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龍女营养师（重新坐月子）3周前
热水泡脚不是泡到大汗就好，警惕低温烫伤！ 🔥泡脚别再烫到通红啦！小心低温烫伤！尤其家里有糖尿病人的一定要注意！ 真正养生水温是38-40度，泡到后背微汗就行。 转发家庭群，提醒爸妈科学泡脚！The Right Way to Soak Your Feet 很多人都喜欢用滚烫的水泡脚，认为这样更“祛湿”。 但事实上，这可能导致低温烫伤，尤其对糖尿病患者风险极高。 #泡脚 #健康科普 #糖尿病 #养生#养生误区 #中医养生
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中式养生之法10月前
原来这样泡脚是错的，水温不是越高越好，水温为35度最佳，略低于体温，如果喜欢热一点的水，最高也不要超过40度#养生 #泡脚
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中国记协6天前
泡脚水温可不是越高越好！医生：水温接近体温才有助于睡眠，网友：这么多年养了个“假生”！（来源：新华社快看）
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半月谈6天前
泡脚水温可不是越高越好！医生：水温接近体温才有助于睡眠。网友：这么多年养了个“假生”！（来源：新华社快看）
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杨凯博士7月前
#抖出健康知识宝藏 泡脚水温有讲究，别让养生变 “伤身” 你敢相信吗？睡前泡脚超舒服，可水温不对，养生秒变“坑人”！不少人觉得泡脚水越烫越好，仿佛在练“铁砂脚”，这想法大错特错。水温过高，当下没感觉，泡久了就可能“芭比 Q”，导致低温烫伤。脚丫子会发白、红肿，甚至脱皮起水疱，严重时组织都可能坏死，绝非危言耸听。成年人泡脚，38℃到43℃最适宜，就像给脚丫找了个舒适小窝。小朋友和老人对温度敏感或迟钝，泡脚水温38℃到40℃最佳，家人最好先试试水温，给泡脚加上“安全锁”，避免烫伤。在门诊上，遇到手脚冰凉、易上火、神疲乏力、睡眠差的患者，常会开泡脚中药，比如医院的失眠泡脚方或养生保健方。自己煎的中药，前几次喝，最后一次泡脚也很好，能疏通经络、调节气血。泡脚要重视，选好水温、巧用中药，让身体由脚暖起，才是真正的养生之道！#泡脚养生 #中医泡脚 #健康科普 #涨知识
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瞭望东方周刊4天前
泡脚水温过高影响睡眠！医生：水温35度接近体温即可 网友：这么多年养了个“假生”#泡脚水温 #睡眠健康 #养生误区 #医生科普 #泡脚常识 （剪辑：实习生贺婉钦）
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辛夷师兄本草1月前
完美泡脚的4个要素，缺一不可 泡脚是最简单的养生法，但只要少了这4点其中的任意一点，它就可能变成对身体的伤害。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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老北京足疗包1周前
现代人泡脚别瞎泡！这样泡才养人！ 先看水温：40-45℃不烫脚，泡到脚背微红就停； 再看时长：15-20 分钟够了，别泡到头晕； 最后看时机：睡前 1 小时泡，助眠超给力！ 手脚冰加片生姜，睡不好加把酸枣仁，简单又管用！ #几个养生 #泡脚 #养生泡脚 #睡前养生 #打工人养生
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刘筱筱 月子中7月前
月子里泡脚是从产后10天左右开始，水高没过脚面，水温40°，也就是孩子洗澡水的最高温度，咱们第一次泡脚啊，就泡3~5分钟左右，后期身体恢复的越来越好了呢，咱们就可以增加泡脚的时间，泡脚水的高度温度都可以适当的调整了。#月子期间泡脚 #产后恢复 #新手妈妈 #科学做月子
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创面修复张伟主任3月前
这样泡脚看似养生实则伤身！ 你泡对了吗？#糖尿病足 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #盘锦市人民医院 #创面修复张伟主任
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耳鼻喉那些事儿3月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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中医心血管严冬主任1周前
秋冬泡脚有哪些需要注意？方法错了反而可能增加心脏负担 #秋冬养生 #泡脚的好处 #天冷了照顾好自己 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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轻松活过100岁9月前
《足浴里的“养生经”》泡脚用的水温，到底多少才合适呢？，是不是越烫越好呢？
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远元人-阿东（黄河剧院店）1周前
泡脚水温多少度合适呢？马上冬天到了，可以泡泡脚，放松放松#强烈推荐 #健康养生 #郑远元专业修脚房
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仲景有话说6月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚#中医#养生#科普#健康
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中年贪吃少女6天前
天冷了，泡脚也要注意方法： 1、水温在35-40度左右即可，不宜过烫； 2、水面要没过三阴交； 3、泡完记得及时擦干不要着凉； 4、女生生理期期间尽量不要泡。 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚桶 #这个冬天不怕冷
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食疗有道啊叔3周前
如何科学泡脚效果翻倍 水温别贪烫，38-42℃ 刚好（手背试温不烫为宜）；时长控制在15-20分钟，泡到脚面发红、身体微微出汗就停；睡前1小时泡最好，搭配生姜片或艾草包，还能强化驱寒助眠力。记住：饭后半小时内、过饱过饿时别泡，不然反伤脾胃～
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养色有道5月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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生活之道3月前
睡前泡脚需注意！#涨知识 #健康 #科普 #正能量 #热点
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小满2月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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殷老师的好物严选4周前
正确泡脚注意这几点 #泡脚 #养生 #水温 #按摩 #健康科普
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药王门传人明熙5月前
泡脚一定要注意温度 夏季泡脚的好处很多，但泡脚一定要注意温度适合#泡脚 #养生 #道家养生 #中医养生
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培元堂养生说3月前
泡脚养生，温度对了才有效#中医养生 #养生 #健康 #健康科普 #泡脚的好处
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小小赵吖7月前
宝宝身烫，手脚丫是冰冰冷别再用手搓了！！这么半大宝宝物理降wen，泡脚！水擦拭全身操作不当，适得其反，我们可以先将冰凉的地方暖起来，用尿不湿灌满50-60°的水外面套个塑料袋，就是一个简易的暖水袋了，放在脚丫部位，半小时不到就捂热脚丫了，等到身体微微出汗，就散热，脚丫一直暖暖的，温度就一直没涨上去了，注意⚠️出汗了就及时散，不要捂汗，不要捂汗喔！#育儿经验分享 #人类幼崽 #宝妈不易#宝妈带娃#降温
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刘祥健康说1月前
热水泡脚越烫越好吗 #健康 #养生 #泡脚的好处 #泡脚
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苗太傅-百家受益3周前
泡脚那么多年或许都泡错了！苗老师教你正确的泡脚方法！ #知识分享#健康#小妙招大作用#正能量#苗太傅
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失眠调理专家金明兰主任3月前
泡脚也有注意事项，你知道是什么吗 #中医 #泡脚 #万万没想到 #健康养生
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见闻健康1周前
#正确泡脚#泡脚水温越高越好吗#健康科普#健康养生#健康博主孵化
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晴光4月前
天天泡脚还没变窄，早知道早窄下来了，#养生 #泡脚 #去湿 #减肥 #睡眠
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观古养今8月前
经常泡脚的人要注意 水温不要太烫，水位不要太高，泡脚包不要乱加#养生 #健康 #古人的智慧 #泡脚
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健康日报11月前
泡脚水不是越热越好 #泡脚 #养生 #健康
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噗噗健康道3月前
泡脚水温越高越好？谷医堂解析泡脚的黄金38度！ 泡脚水温越高越好？谷医堂解析泡脚的黄金38度！#谷医堂 #谷方益元 #生活养生
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小刘爱运动1月前
泡脚好处多多 这个秋冬，你的泡脚搭子是什么？生姜、艾草还是什么都不加？ 评论区聊聊！ 秋冬必备 #泡脚 #养生 #我的健康生活 #缓解疲劳
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徐记忠医生1周前
术后泡脚水温多少合适？ #泡脚 #医学科普 #徐记忠医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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浙江名医馆2周前
睡眠不好泡脚别用过高的水温，水温接近体温泡15-30分钟 睡眠不好泡脚别用过高的水温，水温接近体温泡15-30分钟，帮助你摆脱烦躁好入睡！#健康 #睡眠 #泡脚 #水温 #科普
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桓台县妇幼保健院3天前
护士教你解锁泡脚的正确方法！ #热点 #科普 #泡脚
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铁锋3周前
关于泡脚的冷知识！ #泡脚
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营养加油站7月前
泡脚水越烫越好？水温、时长和药材搭配误区！ 泡脚水越烫越好？水温、时长和药材搭配误区！ #泡脚 #营养 #水温
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也不道随谁5月前
妞子们都给我学，我倒要看看还有谁不会泡脚#泡脚 #养生 #祛湿
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青囊衣5天前
泡脚的注意事项 #泡脚 #足浴养生 #中医 #医学科普 #诊室日常
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焕活50+6天前
纠正泡脚水温误区，给出科学的温度和时间指南，并介绍进阶配方。#泡脚 #艾叶 #科学健康 #低温烫伤 @焕活50+
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章子妤爱养生1周前
#创作灵感 #泡脚 #泡脚的好处 #养生就是养健康
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只只超放肆3月前
“坚持泡脚是我的小秘诀 ～ ” #减肥 #泡脚 #祛湿 #vlog日常
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淡如水1周前
在家泡脚别瞎泡！这5个坑很多人天天踩#泡脚避坑#正确泡脚#泡脚误区#养生泡脚
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泡脚十年的施施2周前
如何正确泡脚 #创作者中心 #创作灵感 一、选对黄金水位：最佳水位要没过小腿肚（三阴交附近） 二、掌握完美水温：38-45度为宜。 三、把握最佳时长：15-30分钟最佳，身体微微出汗即可。 四、抓住黄金时段：晚上7-9点，养身安神。 五、巧加神仙辅料：四肢冰凉➡️加生姜，驱寒 小腿浮肿➡️加食盐，消肿 #养生日常#泡脚日常#如何正确泡脚
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刘子阳6月前
正确洗脚泡脚的方式你会吗？
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美丽浙江3天前
泡脚别超过20分钟！建议饭后一小时泡脚，水温不超40度。泡脚泡不对，会越泡越虚。 #美丽主播说新闻
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李时珍的皮（暴躁版）5月前
泡脚虽好，但是宴掌握温度#lookinmyeyes #李时珍 #回答我 #养生
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小微光3月前
三伏天如何正确的泡脚，驱寒补阳黄金时期，别错过了#中医养生 #健康养生 #泡脚 #健康科普 #经验分享
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东方娱乐番茄台6天前
泡脚水也有讲究！
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何春红·糖足保足3月前
糖友经常热水泡脚，反而出现大问题！ #糖尿病 #糖尿病并发症
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以道驭术3月前
#涨知识 #健康
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高医生治未病2周前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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足踝医生魏芳远1月前
#健康 #足踝 #足 #泡脚 #正确泡脚方式 @武勇医生北京积水潭医院足踝外科 @六院足踝邹剑
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知足者1周前
#保健按摩#杨奕足疗#泡脚水温
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牛牛小妹3月前
银屑患者-48°泡脚#创作者中心 #创作灵感 #银屑病
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老李聊健康1周前
#健康养生#包头 #生活感悟 #创业#正能量
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草帽姐书书4天前
正确泡脚的4个细节#每日分享 #泡脚#养生
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传承健康养生乔院长2月前
乔老师讲解三伏天我们应该怎么去泡脚？#乔院长#帮助需要帮助的人 #师芝林书院
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杏林臻言3月前
夏天泡脚四不要！来年更加轻松！#传统文化 #泡脚 #养生智慧 #中医文化
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外科教授李惠东3月前
脚气反复治不好，这几个坑别再踩了，两招教你处理！#脚气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音小助手
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小足将（大申）3月前
快收藏！三伏天居家养护攻略#养生 #健康 #三伏天 #艾灸 #足底按摩
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