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嘻皮心理咨询姐妹花5月前
已读不回就崩溃？| 三步戒掉‘情感乞讨’，找回情绪主动权 #情感 #爱情 #情感共鸣 #个人成长 #心理学
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悦心-心灵成长4月前
疗愈的五个步骤 如果有五个步骤能让你从焦虑和低谷中走出来，重新找回生活的掌控感，你会不会想试试？让我们一起踏上这场疗愈之旅，看看如何从混乱走向自由。
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是大头的灵魂6月前
“心气消失”，是大脑的“保护程序” #认知觉醒 #自我提升 #情绪管理 #深度思考 #坚持
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熹阅7月前
情绪总失控？这3个方法带你找回内心平静！ 生活里一点小事就容易让我们情绪大爆发？想要情绪稳定，不妨试试3个方法，情绪不稳定的根源是没有清晰的目标和价值观指引，错误的情绪管理方法和心态过于浮躁也是情绪不稳定的诱因，只要坚定人生方向，正确管理情绪，就能保持情绪稳定。#情绪管理 #情绪稳定 #心理健康 #毛选
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双星星9月前
喜欢为何成了情绪内耗的源头？如何找回情绪稳定的自己#喜欢一个人就是这样 #情绪内耗 #双向奔赴的爱才有意义 #创作者中心 #创作灵感
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拾柒心理课3周前
今天我门讲讲心理学中的情感漠视 并讲讲如何从被忽视的关系中 重新找回真正的自己#心理 #心理学 #情感漠视 #情感 #情感共鸣
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壹心理9月前
10种超有效的减压方法，快速恢复内心平静 #解压 #焦虑 #精神内耗 #心理学 #情绪 @抖音小助手
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玄门易先生4月前
情绪总是失控，玄学➕心理学双管齐下，3招让你瞬间平静！#知识分享
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心理师月芽3周前
总觉得活着没意思？试试存在主义心理学的【自我超越练习】找回意义感 #活着 #人生的意义 #心理疗愈 #想辞职 #能量提升
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悦心冥想-助眠解焦虑5月前
10 分钟释放负能量，重拾内心平静 每天抽出10分钟，找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸。感受空气进入身体，再慢慢呼出。把注意力集中在呼吸上，让身体逐渐放松。#负面情绪 #内心平静 #冥想 #心理健康 #压力 #自我疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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悠雅Yoya3月前
10min疗愈冥想 | 走出伤害，找回对自己的关爱、慈悲 很多时候，我们背负着过去的重量，甚至忘了如何好好对待自己。 今天的这个冥想引导，希望能陪你一起清理那些积压的消极情绪和念头，重新连接那份内在对自己的关爱与慈悲。 #冥想 #正念 #自我疗愈 #放下 #自我关怀
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万能的大叔3月前
想安身立命先找回自己的心气 #认知觉醒 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #自我成长
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啵也熊1月前
当「快乐和悲伤都麻木了」我们如何找回感受？ 这次没有什么特别想在介绍里说的了，内容都在视频的。但还是想再提醒一次：情绪稳定不是情感麻木！ #失去快乐的能力 #重新找回情绪 #心理疗愈 #关注自我感受 #情绪管理
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心理解码局3周前
心气受损之后，怎么找回意气风发的自己？ #心理学 #抑郁 #心气 #自我疗愈 #心理能量
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暖暖心理成长2月前
心气散了，锐气没有了，该如何找回？#情感 情绪管理
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呼吸健康赵博士1月前
这7件成本极低但改善抑郁情绪的办法，你知道吗？ #治愈自己#抑郁#改善情绪#心理健康#家长必看
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乐一精读1周前
《我的情绪为何总被他人左右》破解指南 你是否总因别人的一句话心烦一整天？被情绪牵着走的日子太累了！这本书教你打破情绪绑架，找回内心主动权。读完终于明白如何冷静应对矛盾，不再自我内耗💡 你在哪类场景最容易情绪失控？#读书 #精读好书 #我的情绪为何总被他人左右 #个人成长 #乐一精读
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Gummy桃姨3月前
总是感觉不到亲密？问题不在你 亲密没感觉，不是你的错！ 身体的神经信号，可能早就断了线。 长期压力让身体关闭了“回应模式”， 但好消息是，觉醒感可以练出来！🤓 跟我做这3个动作，慢慢找回身体回应力： 1️⃣ 骨盆唤醒波 2️⃣ 大腿夹紧魔法 3️⃣ 快乐波动波 同时调整饮食，补充Omega-3、锌和B族维生素， 给身体加油，感受自然回来。 你不是冷淡，只是太久没被唤醒。 从今天开始，找回爱与力量。❤️ 💬 想要“觉醒食谱”？评论告诉我！ 收藏转发，让更多姐妹觉醒！#健身干货 #亲密感 #冷淡期 #减脂小白必看经验 #健身
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吴老师在高地生活4月前
如何高效安慰自己 #情绪 #情感 #爱自己#女性智慧 #心理学
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今解5月前
立刻做这3件事，快速缓解焦虑，找回轻松的状态… #抖音精选 #焦虑 #情绪管理 #内容启发搜索
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闲居之境3月前
圣多纳释放法#情绪 #情绪释放 #正念 #冥想 #情绪稳定
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致己人生-莉雅2周前
你有没有过这种时候？就是突然一股火上来，或者一阵委屈涌上心头，整个人像被情绪吞没了一样，完全控制不住自己。”然后呢？要么是冲动说了伤人的话，要么是自己躲起来内耗半天，特别累。 #创作者中心 #创作灵感 #情绪 #情感#女性智慧
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炎林的康养笔记2天前
情绪总失控？3招找回平静 做自己的光！ #热门 #健康养生 #心理健康
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张荆棘直播切片2周前
6个接地气的方法让你找回快乐，不再emo 1. 吃喝玩乐，真的有用 2. 学会偷着乐 3. 别憋着，想做什么就做 4. 试试以前不做的事 5. 保持和异性的正常交往 6. 少分析自己，多看看别人 #张荆棘 #不吃苦计划 #播客切片 #播客推荐 #开心其实很简单
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树冠星辰4月前
收神 心脉受损，恢复的方法，把能量、情绪、注意力全部拉回到自己身上。#心理 #心气 #智慧 #内在提升
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Chance的能量收藏馆5月前
找回丢失的能量｜防止被偷yun气 #创作灵感 #水晶 #能量 #显化 #疗愈
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吴克成自我疗愈1月前
第9集 走出抑郁情绪①如何找回失去的感觉？ #心理学 #抑郁 #感觉统合 #自我疗愈指南
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译诺千金8月前
如何找回恋爱时的感觉？ 婚姻保鲜手册 #婚姻故事 #情感短片 #心理学 #伴侣 #情绪管理
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情绪急救室6天前
开朗者别硬扛！3 个练习找回真实的自己 别用微笑藏情绪，你的难过值得被接纳 爱笑的人看过来：这不是伪装，是你在硬扛 #心理学#心理 #情感心理学 #微笑抑郁 #治愈自己
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哈喽煜潼2月前
#抑郁症患者 #抑郁症自救 #修行 #修心 #疗愈 关于抑郁症@DOU+小助手
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心灵便利店1周前
如何走出情感创伤，重新找回自己。 想看什么点赞关注加评论，下期就能看到！#心理学
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花房姑娘常在心5月前
如何借背叛的力找回自我？而不是活在痛苦中？
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阅木书栈4天前
《控制愤怒》：让我们做情绪的主人 是不是总在发完火后后悔莫及？《控制愤怒》的精髓都在这里了。这本书教你从根源识别愤怒信号，用理性对话替代情绪爆发。不再被情绪绑架，找回冷静从容的自己。#读书 #好书推荐 #个人成长 #心理学 #控制愤怒
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言皓金3月前
你的情绪不是警报器：推开自责，3个动作让你瞬间找回行动力 #心理健康 #心理成长 #心理技巧 #毕业是生活的开幕式 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
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coco是阿文5月前
找回自己，和坏情绪说拜拜～#拆除情绪隐患找回开心#坏情绪断舍离法则#昆中药舒肝颗粒 @昆中药 @昆中药舒肝球抱抱
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大象心Tia 潜意识整合教练3月前
10分钟潜意识引导｜看见你心中的“大象” 所有真正的改变， 都从温柔地看见自己开始。 这段引导来自我直播的回放， 带你从眉心出发，走进身体， 找到那头沉默却强大的“潜意识大象”。 很多人听完说：感觉终于被看见了。 📍适合焦虑、卡顿、内耗时使用 📍也适合每天做自我觉察练习 👉想要更多练习资源，评论/私信我【大象】 #潜意识整合 #改变 #自我提升 #催眠引导 #快速自我疗愈
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你好瑜伽工作室2天前
别人都不懂你的情绪，一节瑜伽课就能让你重新找回自己。”#瑜伽 #爱生活爱瑜伽爱运动 #你的能量超乎你想象 #情绪 #张家口瑜伽馆
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美丽心情Beautiful Mood2周前
如何摆脱焦虑情绪，找回内心的平静
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心理•密码2天前
别总钻牛角尖，别把自己活得那么拧巴。心烦心累的时候，用这个方法去找回最初的松弛感。#焦虑 #内耗 #情绪 #治愈 #自愈
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优品家百货2周前
有过感情创伤的人，在感情里往往像一只受伤的猫，我们该如何找回自己呢？——《看见情绪价值》#好书分享 #让阅读成为一种习惯 #全民阅读 #情绪 #心理学
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今解3月前
4个心理妙招带你走出生活的泥沼，找回掌控感 #心理学 #抖音精选 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿 #当年的事情彼此各有难处
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程程s7月前
5步科学梳理负面情绪，找回高能量状态#情绪管理 #控制情绪 #焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #如何正确舒缓情绪
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圣安米悦官方号3周前
走出情绪低谷，找回乐观心态 #心理 #知识分享 #心理学 #情绪 #如何调节心理状态
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冯妖妖3天前
在最本真的样子中找回自己！学会情绪向内漫游 找回自信笑容吧！#情绪漫游指南
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🍼🈳🈚️🈷️🍓4天前
自渡 自渡之路：如何从感情挫折中找回自我？#个人成 #这也能开播 #随时随地标记一下 长 #情绪管理 #自我救赎
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洋葱芯3月前
摆脱情感依赖自我治愈方法｜ 提高自我价值的认知，找回主体性，你本自具足，无需向外求～ #女性成长 #情感共鸣 #分手后#治愈文案 #vlog日常
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野菜凌4月前
分享一个永远不会感到空虚寂寞的方法 找个生活的寄托！ 把自己哄开心比什么都重要 #拆除情绪隐患找回开心 #独居女孩的生活 #恢复能量 #女性力量 #独处
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我叫田田4天前
所有女生‼️找回自己的情绪主体性，人生开挂 #价值分享 #vlog日常 #原创 #拍照技巧 #强烈推荐
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女心理师李老师1周前
焦虑来的时候，怎么找回掌控感 焦虑 来的时候，怎么找回掌控感#焦虑 #焦虑症
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书境人生3周前
这本心理学入门书用童话讲透了现代人的内心困境。看蛤蟆先生通过10次心理咨询，一步步找回快乐和自我的过程。读完你会明白：能帮你走出情绪困境的，只有你自己。💪 #好书推荐 #心理成长 #自我疗愈 #蛤蟆先生去看心理医生
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颂钵疗愈～敏敏1周前
#迷茫了，如何找回自我？#颂钵疗愈 #情绪释放
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李长不胖4月前
#焦虑#抑郁#拆除情绪隐患找回开心 #dou上热门
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宁静心理疗愈师1周前
生活如茶，情绪如水，沸时滚烫，静时清香。情绪的治愈，恰如一场内心的修行。五阶段法，步步为营，从觉察到接纳，再到放下，如同春日细雨润物无声。学会与情绪共舞，方能在喧嚣尘世中寻得一片宁静。🌿🍃🍵安宁在心，幸福随行。愿我们都能在情绪的波动中，找到属于自己的平和与喜悦。🌈💖✨#原创视频 #知识分享 #心理学
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不系舟1月前
失恋后情绪反扑怎么办？ 臣服，行动。 就是这么简单，什么都不做，这本书帮你找回当下的力量。 希望每个失恋后情绪反扑的人了都拥有重新开始的勇气和重建自我的能力。 #当下的力量 #臣服 #亲密关系 #girlstalk #女性成长
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般若冥想疗愈空间5天前
第二篇章：温柔拥抱·情绪流动 【情绪觉察冥想】与情绪和平共处 | 不评判的练习，找回内心的平静与力量 #心理疗愈 @自我治愈#情绪管理 #上热门话题🔥
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宝华会发光4月前
婚姻亮红灯别慌，学会这几招让你找回情绪主导权#婚姻#家庭情感@抖音小助手
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情感咨询师方芳1年前
分手后，如何走出情绪低谷？#心理咨询 #情感分析 #亲密关系 #分手 #情感
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山茶书苑（书在橱窗）3月前
不必戒掉情绪，只需学会与烦恼温柔相处。今天已经很苦了，别再为难自己！ #乐观和爱才是生活的解药#生活哲学#哲思小书
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老李有故事7月前
亲人离世后，如何找到心灵的慰籍，什么时候才能走出悲伤的阴霾呢#失去亲人的痛 #老李有故事 #情感 #思念亲人#失去
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破茧书坊📚2天前
事压不垮人，但情绪可以！被念头耗得疲惫，被坏情绪搅得心慌？读这本《做自己的心理医生》陪你慢慢梳理，找回平静的自已！#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐
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弘悦静心情绪释放2周前
每天三分钟，找回开心的自己 #情绪 #情绪释放 #拯救不开心
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严SIr笔记本3月前
跑起来吧，你会在风里找回你自己 #生活 #严料坊 #跑步 #找回自己
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长卿商学智慧4月前
破除情绪，收获成功！ #黄帝内经 #情绪 #财富思维
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人类心理研究所3周前
情绪要爆炸时，试试这七步法，帮你找回平静 #心理学 #科普 #情绪 #情绪管理 #爱自己
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每天进步一点的Joan2天前
一招破情关，不再执着于对方，瞬间找回自己原来如此简单！ #一分钟干货教学#vlog十亿流量扶持计划 #破情关 #找回自己 #自我提升
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