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雅雅情绪能量疗愈6月前
为什么抑郁好了后 这些问题也回不到从前#情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #抑郁 #焦虑 #内容过于真实
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刘亚萍1周前
解决情绪，而不是被情绪解决！ 以前我会压抑自己的情绪，但是现在我会直面它，解决它，直到它消失。#情绪反扑的时候 #解决情绪 #成长
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秋葵聊育儿6月前
为什么过去能打孩子，现在却不能打孩子？ #育儿 #抑郁 #儿童抑郁症 #家庭教育 #心里疗愈
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……4天前
看见自己，滋养自己#博客 #每日一笑
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强心5天前
#创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #涨知识 #正能量
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在狮岭做粮油的英姐1周前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音像陌生人诉说一下#花都狮岭#粮油行业#兴盛粮油
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泡沫4天前
以前不说话是在生气 现在不说话是在调整情绪 以前有事就是找别人倾诉 现在什么事都是自己默默承受 告诉谁都解决不了自己的问题 还的看你笑话 不要想着我对别人好别人就会对我好 那样你会不开心 不要想着从别人那里寻找自己的快乐 只有对自己好 才是真正快乐 爱财爱己。
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为爱奋斗3天前
以前的我总是不甘心，总想争个是非对错，现在不会了，人心各有所愿，没有道理可讲，不盼望，不希望，慢慢接受了所有，晚风吹人醒，万事藏于心。 学会控制情绪，一半是为了尊重别人，另一半是为了保护自己，安静做自己，学会沉住气，不要高估和谁的关系。人生就是戏，都在飙演技，每个人都在权衡利弊。
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心碎情感4天前
以前不甘心，总想争个是非对错，现在不会了，人心各有所愿，没有道理可言，挺喜欢现在的自己，能忍住一肚子情绪，还装作没事的样子，有理没理都不争了，也不多说了，点点头说我知道了，当坚持失去了意义，放弃或许是#人生感悟 #生活感悟
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百合花小姐3天前
看到这样一句话破防了“我清醒的看着以前开朗的自己慢慢的被情绪吞噬，我却无力去阻止” 曾经我也是那个死犟、不向任何人低头爱笑的女孩子，而现在的我也可以一言不发的坐一天， 最好的年华结果把我从一个懵懂少女一步步变成了现在的哑巴，曾经多么渴望被遮风挡雨的人，最后却学会了独自一个人撑伞，一路走来，没有了以前的骄傲，也失去了最初的模样 总以为自己很强大，能扛过所有的委屈和心酸 可是当我闭上眼睛的一瞬间，那种压抑的情绪没人比我更清楚，我常常给自己画地为牢，把自己困在现实和期待中我瞒着所有人，装着迈过很多坎 显的很开心的样子，其实只有我自己知道我的世界再无欢声笑语 现在的我只屈服于生活，一路走来我什么苦都能吃，什么苦都不说我只是心疼我自己，这一路风太大了 吹得我满眼都是泪，吹的温柔支离破碎，太累了
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🩷余生安好💖4天前
以前酒可以解决很多问题，现在酒解决不了任何问题，慢慢酒不是我最爱，好好生活，把自己的情绪管理好，比什么都重要！
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娜菲5天前
后来不再焦虑啦，所有事情化解为零，还是大大咧咧笑哈哈的。后来不再恋爱脑了，早睡早起，而越来越清醒了。后来不再真诚善良了，开始学会说“不”拒绝不接受的事情了。后来不再被消耗了，远离负面情绪，往前走啦
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喵了个咪5天前
一个人充分体验爱和快乐的能力 和他充分体验难过 悲伤恐惧不安的能力 他其实本质上是同一个能力 他是硬币的一体两面 就像手心和手背一样 如果我们不能允许自己充分的体验难过 体验悲伤体验恐惧这些负面的情绪 那你自然也就没有办法全然的去体验爱体验平静体验快乐 #自我进化论 #播客分享 #播客推荐 #原创 #颜晓静
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他这样多久了6月前
为什么以前的孩子能揍，现在不能揍了？#情感共鸣 #观点分享 #大实话 #本质
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张静初3月前
怎么做到生气时，情绪不上脸？🤓 真正的不上脸的秘诀的是根本就不生气，而不是强压。因为强行压下情绪，并不代表情绪消失了，而是累积在心底，会爆发的更猛烈。听起来是不是很难，但是真的有可能做到的。 以前的我遇到工作上的事，也是会情绪上头的，直到我开始静坐，观呼吸让我有喊停的能力，因为呼吸就像给情绪的野马上了缰绳，终于有了喊停的能力。 还有一个身体扫描的静坐方法，慢慢的让我拥有了在情绪刚刚要生起的时候就有了觉知。因为我们情绪来的时候身体都是有反应的的、比如说难过的时候会胃疼，背疼。生气的时候会气短，喉口发紧，脑袋发胀。其实身体是很难受的，长期静坐马上就有觉知力，而且让你习惯了放松安宁的感觉，你就非常不愿意到那个不舒服的地方去。 还有很重要的一个办法就是把自己的感受说出来，觉得不对不舒服了，就直接说出来，学会用非暴力沟通的方法来表达自己的感受和需求。 #张静初 #正能量 #自我成长#情绪管理#更好的自己
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赣州肥婆3天前
看到这样一句话破防了“我清醒的看着以前开朗的自己慢慢的被情绪吞噬，我却无力去阻止” 曾经我也是那个死犟、不向任何人低头爱笑的女孩子，而现在的我也可以一言不发的坐一天， 最好的年华结果把我从一个懵懂少女一步步变成了现在的哑巴，曾经多么渴望被遮风挡雨的人，最后却学会了独自一个人撑伞，一路走来，没有了以前的骄傲，也失去了最初的模样 总以为自己很强大，能扛过所有的委屈和心酸 可是当我闭上眼睛的一瞬间，那种压抑的情绪没人比我更清楚，我常常给自己画地为牢，把自己困在现实和期待中我瞒着所有人，装着迈过很多坎 显的很开心的样子，其实只有我自己知道我的世界再无欢声笑语 现在的我只屈服于生活，一路走来我什么苦都能吃，什么苦都不说我只是心疼我自己，这一路风太大了 吹得我满眼都是泪，吹的温柔支离破碎，太累了 #抖音推广 #强烈推荐 #办公室出租 #商业地产
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一只开心的羊5天前
难。人与人之间的关系，真的很难。我们终究无法真正经历任何一个人的人生，哪怕是你深爱的伴侣，哪怕你拼尽全力想去贴近他的心，也总会发现，有些地方始终无法触及，有些情绪终究难以完全理解。 换位思考，往往建立在道德底线较高、内心丰盈的人身上。一个人只有自身具备足够的兼容性，才有余力去真正体谅他人的处境。相反，若一个人连自己的生活都捉襟见肘，光是“让自己好过一点”就已经耗尽了全部力气，又哪里还有多余的精力去顾及别人的感受？ 更重要的是，换位思考需要两个人共同建立这种意识。它不该是单方面的付出与迁就。如果一段关系中，始终只有一个人在努力理解、在退让、在换位，那么久而久之，这个人也会累的。他会像一直踮着脚去爱，终究会酸、会疼、会撑不下去。 关系的维系，从来不是靠一方的委曲求全，而是双向的看见与回应。真正的靠近，不是要把彼此绑成一个人，而是在两个独立的世界之间，搭一座桥——你愿意走过去，他也愿意迎过来。你不必完全活成他的样子，他却能读懂你的辛苦；他不必放弃自己的立场，你却能看到他的脆弱。 我们都在学习如何更好地爱人，也在学习如何被爱。或许完美的理解并不存在，但至少，我们可以选择不做那个让伴侣一直踮着脚去够的人。彼此都落地，都真实，才能在漫长的岁月里，走得稳，也走得远。 #换位思考
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beieee🎧1周前
允许一切发生，允许自己不完美。情绪来了的时候不要逃避，请大胆地学会面对自己的情绪#每日分享 #播客 #自我成长 #情感共鸣
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认知世界6天前
为什么以前的孩子能打，现在的孩子却打不得?#成长 #家庭教育 #智慧父母 #亲了教育
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S.發野1周前
我曾经固执地认为，原生家庭与童年那点事，根本影响不了我，毕竟我向来是最开朗阳光的那一个。直到某一天，我突然发现自己控制不了自己的情绪，一丁点儿不如意，都能让我瞬间怒火燎原。我怕极了身边人的离开与背叛，这才后知后觉，原来原生家庭的痛苦如同一只寄生虫早已悄然融合进我每一寸肌肤里。我像个怯懦的窥探者，在无人发现的角落，偷偷羡慕着别人的幸福。我厌恶那些迂腐的旧思想，却又忍不住心疼你们为生活奔波的疲惫模样，我委屈于你们的不理解我，可心底又时常感觉你们是爱我的。#原生家庭 #不好意思我又微醺了
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麻烦鬼东东1周前
讨厌躯体化、讨厌吃药、讨厌每一天来的坏情绪，讨厌无时无刻想着怎么死亡，讨厌现在的自己。能不能还我以前乐观向上积极的我，还我以前能感染他人快乐的我。#vlog日常 #抑郁 #焦虑 #躯体化 #双相情感障碍
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抑郁症精神领袖大力1月前
以前可以拿自己的情绪不稳定做借口，随着自己的情绪越来越稳定，发现自己现在不得不面对生活的问题！最近一直在修自己内心的正气！希望老天爷尽快让我稳下来吧！#抑郁#焦虑#躯体社恐#自卑讨好型人格#分裂
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琦祺妈咪4天前
以前不说话，是在生闷气；现在不说话，是在稳情绪 。多一次情绪调整，就多一分关系降温 。你以为我沉默是较劲，其实是失望在累积，是真心在撤退 。不被在意的每一秒，我都在默默收回热情 。 有些痛，只能自己扛；有些难，只能自己咽 。情绪的终点从不是发泄，而是笑着疏远，慢慢归零 。#治愈动漫 #情感 #治愈 #治愈系 #温暖治愈
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共勉。3周前
人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念，情绪的尽头，不是发泄，而是沉默。以前不说话，是在生气，现在不说话是在调整情绪。每调整一次情绪，关系就会淡一点，你以为我在跟你较劲，其实是失望和渐行渐远。人该有多失望，才会选择闭口不言，不想再去质问什么，态度早已证明一切，有些事情，除了自己，谁也不会懂，有些无奈，除了沉默，什么也不想说，会有那么一天，你也会放下今天的执着和不舍，带着稍许的遗憾离开，是认清，是放过是释怀，也是无能为力。
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いˋ淺淺䒟の旧時光ァ4天前
#儿时记忆 #致童年 现在的人就是各种卷，各种内耗外耗！一点童年的美好时光都不复存在了！#成长教育 #怀念童年
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情绪卯榫6天前
把我害怕换成我试试，生活瞬间开了挂！😎 以前是“我不行”，现在是“我试试”，世界都亮了！#勇敢尝试 #认知觉醒 #抖加小助手
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照顾好自己3天前
#情绪片 以前凡事都想要个答案，现在才逐渐明白，哪有什么答案，态度就是答案。
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许小乖4周前
如果我们不能体验自己难过恐惧等这样的负面情绪，自然也没有办法体验平静快乐的感受 #每日分享 #感受自己的情绪 #播客 #自我成长
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张静静3周前
以前总觉得压抑情绪是为家庭好，后来才懂：憋屈的妈妈养不出开朗娃，强撑的婚姻也暖不了谁。现在敢摆烂、敢把娃丢给老公，自己躲起来静静。结果呢？我越顾好自己，家里氛围越松弛舒服～ #全职妈妈 #记录真实生活 #生活vlog #美食 #假期
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1-电范锅3天前
我常常想着自己能够独当一面，可直到现在，我觉得自己依然是那个没有长大、左右不了自己的情绪、爱说反话、遇到挫折了就想逃的小孩。我时常在睡不着的夜里想着过去的对和错，我盯着天花板，思绪飘到了好久以前。窗外是静谧的呀，夜里面是一个孤单的小人。有时候也很讨厌自己拧巴的性格，讨厌自己的高度敏感和内耗。我总要去问那些知道答案的问题，不愿意放手内耗自己的关系，到头来还是自己一个人偷偷难过。我常常告诉自己，人这一辈子就为自己而活，怎么开心怎么来，但这太难了。我想做好每一件事情，可总是会被现实狠狠击败，会搞砸。我总是很焦虑迷茫，我困在自己的负面情绪里，敏感多疑，心口不一#微观 #微观面包店#情绪
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昭哥哥²⁰⁰⁸·¹·⁶（涨粉中）5天前
以前心比天高 现在命比纸薄 凌乱的头发 蜡黄的脸 沉重的眼袋 焦虑的情绪 的确变了 早已不再是小孩了 我焦虑的是 一无是处的我 给不了父母想要的体面 也给不了自己 想要的自由和生活 我以为我不会变 可现在回看从前 我自己都快不认识 如今的自己了#机场
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一点心柿2周前
及时化解情绪#播客#自我进化论
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有财4周前
情感的体验是完整，无法感受悲伤和恐惧，我们也同样无法真正体会平静与快乐。#接纳自己 #个人成长#播客
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我在现场2周前
为什么以前的孩子能打，现在的孩子却不能打呢？#情绪缓冲空间 #孩子 #教育 #小时候
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Lucas 涵葉4天前
以前不甘心 总想争个是非对错 现在不会了 人心各有所愿 没有道理可讲 慢慢接受了所有 晚风吹人醒 万事藏于心 学会控制情绪 一半是为了尊重别人 另一半是为了保护自己 安静做自己 不要高估和谁的关系 人生就是戏都在飙演技 每个人都在权衡利弊#绿色治愈系
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森柏3天前
一个人充分体验爱和快乐的能力 和他充分体验难过 悲伤恐惧不安的能力 他实本质上是同一个能力他是硬币的一体两面 就像手心和手背一样 如果我们不能允许自己充分的体验难过体验悲伤体验恐惧这些负面的情绪 那你自然也就没有办法全然的去体验爱体验平静体验快乐#自我进化论 #播客推荐 #播客 #原创
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🌸メ灬花飞花谢花满天🌸4天前
沟通不了，就选择沉默，以前不说话是生气，现在不说话是在调整情绪，每调整一次我们的关系就会淡一点，你以为我沉默是跟你较劲，其实是失望，是疏远，不被重视的每一秒，我都在后退！很多事可以不计较，但心里的刺永远拔不掉；旧事不提，但介意的事，永远介意！”
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你今天在想什么1周前
要学会化解自己的情绪#每日分享 #播客 #自我进化论
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有趣的肚腩弹来弹去✨4天前
以前总是想把每件事都弄清楚 比如没回消息是不想回还是真的有事 没注意到我的情绪 是真的不慌还是故意避开现在突然不想弄明白了 人在做什么事之前都会设想一下后果 你的难过也是对方设想的后果 既然做了就说明对方可以接受你这个反应 是好是坏都可以 所以还是不要太敏感了 想活的轻松一点 不是所有问题都会有答案 找不到答案的时候就先找自己只要一直顺从着自己的意愿那么结果是好是坏我都接受
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高丽～4天前
. 情绪稳了，日子就顺了 • 以前一点小事就炸，现在学会深呼吸， 问自己：“这事三年后还重要吗？” • 不再为别人的一句话纠结半天， 别人的嘴，管不住； 自己的心，要稳住。#热门书单100万爆款文案
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大萌儿4天前
人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念，情绪的尽头，不是发泄，而是沉默。以前不说话，是在生气，现在不说话是在调整情绪。每调整一次情绪，关系就会淡一点，你以为我在跟你较劲，其实是失望和渐行渐远。人该有多失望，才会选择闭口不言，不想再去质问什么，态度早已证明一切，有些事情，除了自己，谁也不会懂，有些无奈，除了沉默，什么也不想说，会有那么一天，你也会放下今天的执着和不舍，带着稍许的遗憾离开，是认清，是放过是释怀，也是无能为力。 #情感共鸣 #内容太过真实
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萌宝招财小平安5天前
过去揍孩子没事，现在为啥不行？少了这个关键，孩子心理易崩溃#90后
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花京院3天前
以前总是想把每件事都弄清楚 比如没回消息是不想回还是真的有事 没注意到我的情绪 是真的不慌还是故意避开 现在突然不想弄明白了 人在做什么事之前都会设想一下后果 你的难过也是对方设想的后果 既然做了就说明对方可以接受你这个反应 是好是坏都可以 所以还是不要太敏感了 想活的轻松一点 不是所有问题都会有答案 找不到答案的时候就先找自己只要一直顺从着自己的意愿 那么结果是好是坏我都接受
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丰城市粤华家具城2月前
以前总觉得但凡遇上一切不好的都可以用跑步化解，但现实又不允许了，真的很想哭😭，一个人如果没有一个合适的情绪发泄出口，估计到最后都会过的很累吧，有很多事想不通看不透，但最后都得残酷的面对现实，这可能就是人无奈之处！
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大慧1月前
明明你很在意对方，却总控制不住情绪；一句话不对，脾气就上来了。吵完又后悔，低头和好，但没过多久，又因为类似的事情再次争执。你觉得委屈，他也觉得累了。#情感共鸣 #正能量分享 #人生感悟
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三月4天前
以前总在犯蠢事时 立刻告诉他 他一定会即时的回应我 ：小心点啊 没关系 别弄伤自己了 慢慢收拾 有耐心的安抚我的情绪 尤其是像现在姨妈来的时候 比平时还容易委屈上一百万倍 但 现在没有这个人啦 一个人也可以好好收拾 虽然还是觉得好委屈 被自己蠢的生气 但我自己哄自己 自己夸自己 我自己清理干净了 也没有割伤自己 我好棒 #台湾女生 #遇到事情不要慌 #哄自己 #我好棒
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鱼鱼老师1周前
允许自己的情绪发生，去理解和接受它#播客分享 #自我进化论#允许一切发生
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超级赛亚人2周前
分享一个播客给大家 希望每个内心缺爱的人都可以稳住一切，也能接住一切有自己化解情绪的能力，不要逃避成为更好的自己!#成长#自我进化论#颜晓静 #播客推荐
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不同往昔华子4天前
以前不说话，是在生气,现在不说话，是在调整情绪,每调整一次情绪，我们的关系就会淡一点,你以为我沉默是在跟你较劲，其实是在失望，是在疏远,不被重视的每一秒，我都在后退……#花开忘忧 #不讨好别人不委屈自己 #远离消耗自己的人和事
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素素心灵屋4天前
人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念，情绪的尽头不是发泄，而是沉默，以前不说话，是在生气，现在不说话，是在调整情绪，每调整一次情绪，关系就会淡一点，你以为我用沉默是在跟你较劲，其实是失望和渐行渐远，人该有多失望，才会选择闭口不言，不想在去质问什么，态度足以证明一切，有些事情，除了自己，谁也不会懂，有些无奈，除了沉默，什么也不想说，会有那么一天，你也会放下今天的执着和不舍，带着少许的遗憾离开，是认清，是放过，是释怀，也是无能为力…#生活感悟 #情感语录
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释然 .1月前
“该拿什么释怀呢？哭肿的双眼还是凌晨反复的崩溃，以前盼着天黑可以休息，现在越来越怕黑夜来临；白天无论把情绪控制的多好，所有的情绪都会在夜里彻底崩盘..”#抖音热歌#音乐种草计划#歌单种草计划
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格格吉祥4天前
人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念，情绪的尽头不是发泄，而是沉默，以前不说话，是在生气，现在不说话，是在调整情绪，每调整一次情绪，关系就会淡一点，你以为我用沉默是在跟你较劲，其实是失望和渐行渐远，人该有多失望，才会选择闭口不言，不想在去质问什么，态度足以证明一切，有些事情，除了自己，谁也不会懂，有些无奈，除了沉默，什么也不想说，会有那么一天，你也会放下今天的执着和不舍，带着少许的遗憾离开，是认清，是放过，是释怀，也是无能为力…
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哈哈人二店安红燕4天前
沟通不了，就选择沉默，以前不说话是生气，现在不说话是在调整情绪，每调整一次我们的关系就会淡一点，你以为我沉默是跟你较劲，其实是失望，是疏远，不被重视的每一秒，我都在后退！很多事可以不计较，但心里的刺永远拔不掉；旧事不提，但介意的事，永远介意……”
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要很好很好1周前
今天没办法用释怀的角度… 只能用发泄！#情感语录 #抒发情感 #内容太过真实 #分手 #新欢一笑旧爱忘掉
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帝王念4天前
最近状态一直不太好 不是身体的原因 是我没有管理和控制好自己的情绪 彻底地在垮了自己 现在的我对什么都提不起兴趣 什么也不想做 我看不请我自己 更不知道我的路该怎么走 以前的自己有趣也无趣 悲观又乐观 现在好像只剩下了颓废 我知道我正在经历一场前所未有的内耗 我也想停下来让自己走出去 但我控制不了自己 我无法向任何人解释我的内心世界 甚至连我自己也无法理解自己 没人知道在垮我的那根稻草到底有多轻 我自己也不请楚到底又经历了什么样的失望 才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己 只知道那些让我失望的人和事总会不请自来 想躲都躲不掉 身边的人都在自顾不暇地忙碌着 我也设有多余的精力向别人描述我的不开心 在这个忙忙碌碌的世界里 没有人不辛苦 没有不带伤 只是有人选择了隐忍 将所有的委屈和疼涌悄悄咽下 因为生活本来就是自己的与他人无关 这一路走来 从来不敢放纵自己 也不敢对生活和家人不负责任 一直相信只要好好努力 结果就不会太差 也一直坚信只要我诚不欺人 别人就会对我以诚相待 可每次在我刚要靠近自己想要的东西时 失望和伤害就会接连而来 我被困在那些没有结果的人和事里 一直都无法挣脱[心碎][心碎][心碎]
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🇨🇳魏来︽≒🇨🇳可期～🇨🇳1周前
情绪的尽头是沉默 有时候真的想一把过烧了心里所有的执念 情绪的尽头不是发泄，而是沉默。 以前不说话是生气，现在不说话是调整自己的情绪。每一次调整情绪，都撕心裂肺的疼痛，命运的作捉弄，以前我不信命，年轻，有冲劲，初生牛犊不怕虎，，那个时候父亲告诉我，终究有一天你会信命的，但是，慢慢的我开始信了，，，
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颖河大排档4天前
以前不甘心，总想争个是非对错，现在不会了，人心各有所愿，没有道理可讲，不盼望，不希望，慢慢接受了所有，晚风吹人醒、万事藏于心。学会控制情绪，一半是为了尊重别人，另一半是为了保护自己，安静做自己，学会沉住气，不要高估和谁的关系。
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小趴菜22号 💕3天前
以前总盼着有人撑伞，后来发现风雨里，能稳稳接住你的只有自己。当然可以偶尔emo、吐槽，甚至躲起来哭一场，但绝不能赖在情绪里不出来。真正厉害的不是从不崩溃，而是崩溃后能自己把碎片捡起来——生活从不是突然变好的，是那个摔了跤还愿意爬起来往前走的自己，一点点熬出来的甜。
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露言露语2周前
看见情绪、接纳情绪、允许自己情绪自由！ 弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”#日常唠嗑 #内容太过真实 #正能量 #接纳自己#情绪
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