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安徽武警5月前
抄作业！军医推荐的黄金晚餐，科学配比轻松瘦！ （高琳 安祖贤 田嘉昊）#硬核健康科普行动 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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光明小文5月前
听医生的，这样吃越吃越瘦 减肥并不是一味的戒碳水、脂肪，合理的饮食搭配能让减肥更加高效，学习医生建议的饮食搭配方式——低脂高蛋白搭配高纤维，加速燃脂，让减肥不那么痛苦。#医学科普 #减脂 #科普一下 #减肥 #科学减肥
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莎车县融媒体中心4年前
减脂期食谱建议收藏#健康减脂 #吃出健康 #低卡低脂餐
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大江网7月前
“体重管理年”我们如何管理?小基数人群减重推荐这几种传统功法
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人民网河南频道3月前
减肥不提倡戒掉任何东西 小基数减肥最快方法 “减肥不提倡戒掉任何东西， 那样生活就没乐趣了。” 减重医生举例，炸鸡柳特别好吃， 但是不要一次吃一盘。 减肥时什么都可以吃， 但是要控制好主食的量。 小基数减肥最快方法 可以通过以下纯饮食方法不运动减肥更快: 不吃零食、奶茶、披萨、小蛋糕和油炸食品， 这些是导致体脂高的主要原因。 规律吃干净饭菜，选择能看到原型的食物， 非过度加工的。早餐可以是1-2个鸡蛋和 一杯饮品，优先选择水煮蛋和鸡蛋羹， 饮品可以是黑咖豆浆或者养生糊糊。 午餐可以吃家常饭菜， 或者选择低卡三明治和汉堡，保证营养均衡， 提升满足感。晚餐则以蔬菜或蛋白质为主， 选择一个种类即可。 控制三餐在8小时以内，保证16个小时的空腹。 期间渴了喝水、馋了扇嘴。 坚持10-15天可见效果。#减肥 #减肥逆袭 #面条 #美食 #每日分享
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天津妇联3年前
#妇女健身月 #瘦大腿 #减脂 大腿总是不容易瘦下来？快来试试这几招
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太仓发布1年前
减重减脂大赛，启动！ #减肥 #减重 #热辣滚烫 #减肥比赛
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顶端健康4年前
#马甲线 专门针对腹部快速减脂！这个一定要收藏！#创作灵感#减肥@抖音小助手
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喀什广播电视台4年前
四天减脂餐#健康 #养生 @喀什观察 @抖音小助手
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郑州交通广播3年前
简单又有趣的快乐燃脂操来咯来咯~ 减脂塑形，一天能量满满#健身操 #主播健身小课堂
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莎车县融媒体中心4年前
减脂美食推荐#吃出健康 #好物推荐🔥
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喀什广播电视台7月前
国家都劝你减肥啦，大家还不动起来嘛？（来源：喀什地区融媒体中心 记者赵腾月侯宜君）#喀什#好身体计划#体重管理年
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伽师县融媒体中心4年前
晚上吃这些，好身材等着你哦
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疏勒发布5年前
减肥最好的三种早餐食物#减肥早餐#疏勒发布
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新化融媒7月前
本期视频将颠覆你对脂防的认知这个夏天给自己一次机会#自律 #运动 #左旋
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荣成市总工会3年前
荣成市总工会公益小课堂——健身训练（家庭版增肌减脂）每逢佳节胖三斤？家人团聚、走亲访友免不了吃吃喝喝，娘家人为你准备了简单的健身方法，让你在家也能轻松享“瘦”！#健身教学分享 #减肥训练营欢乐多 #高效燃脂 #腰腹训练 #好身材练起来 #健身塑形 #你的坚持终将美好 #翘臀不粗腿 #全身燃脂 #减脂训练 #健身教学 #全民健身你我同行 #健身干货 #室内健身 #居家健身有新招
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瑞安新闻6月前
减脂期怎么吃?减重医生教你晚餐搭配
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沈阳新闻频道5月前
饱腹又低卡！医生建议，减重晚餐可以这样吃。#减脂 #减重 #减脂餐
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瞭望东方周刊6月前
医生教你减重晚餐这样吃，饱腹又低卡！ #减脂期晚餐 #减肥 #体重管理年 （剪辑：实习编辑王茜）
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故事里的黑龙江4月前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身 #居家锻炼
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信网2年前
#青岛伊美尔 @金刀匠人刘兵 为大家讲解提升下颌缘，显瘦上镜脸
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无锡电视2月前
减重科医生分享掉秤晚餐：黄瓜+虾+西兰花，搭配麻酱饱腹又低卡，燃脂还补充维生素！（来源：人民日报）#减脂 #减肥 #健康
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开封市妇联6月前
饱腹又低卡！医生建议：晚餐可以这样吃。（来源：人民日报）
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广西新闻频道5年前
#减脂餐 体育记者教你吃出好身材，#减肥 不知道吃什么，跟我吃#越吃越瘦
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肇庆融媒甄选2月前
#腹肌 #马甲线 #减脂 #呼啦圈 别看这个动作简单，其实很燃脂，呼啦圈才是真正的減肚子瘦腰神器，每天坚持甩30分钟！腹肌出来了 22
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肇庆融媒甄选2月前
#腹肌 #马甲线 #减脂 #呼啦圈 别看这个动作简单，其实很燃脂，呼啦圈才是真正的減肚子瘦腰神器，每天坚持甩30分钟！腹肌出来了 18
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浏阳日报2年前
三个月减重60斤的西餐研发小哥，沪漂回浏开了家特色餐厅 #小城新青年
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今视频长天新闻6月前
减重科医生分享掉秤晚餐：黄瓜+水煮虾+西兰花 搭配芝麻酱 加速燃脂 帮助吸收维生素 大基数可以加一小块紫薯#减肥 #减脂餐
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石家庄经济广播4月前
每天坚持20-30分钟就能够高效燃脂，一个月后你就会发现自己腰细了，肚子平了，基数越大变化越大#逆袭小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #小动作大作用 #居家锻炼 #减脂 #呼啦圈转起来 #居家锻炼
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辛集融媒1年前
7天瘦15斤大基数懒人轻断食#7天瘦15斤 #懒人轻断食 #轻断食
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楼市看潮1月前
#仰卧起坐辅助器 #减脂塑形 #运动女孩 #瑜伽普拉提 #健身器材
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阳泉广播电视台6年前
60秒燃烧你的卡路里，轻松变身万人迷！😎
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新华网6月前
减重科医生分享掉秤晚餐：黄瓜+水煮虾+西兰花 ，搭配芝麻酱， 加速燃脂 ，帮助吸收维生素 ，大基数可以加一小块紫薯！ #减肥 #减脂餐 #蛋白质 #维生素 #健康
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豆沫新闻2月前
#腹肌 #马甲线 #减脂 #呼啦圈 别看这个动作简单，其实很燃脂，呼啦圈才是真正的減肚子瘦腰神器，每天坚持甩30分钟！腹肌出来了
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洛阳好物1月前
#腹肌 #马甲线 #减脂 #呼啦圈 别看这个动作简单，其实很燃脂，呼啦圈才是真正的減肚子瘦腰神器，每天坚持甩30分钟！腹肌出来了 #20CB
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虞城县融媒体中心2月前
别说运动没用，不坚持什么都没用 管住嘴 迈开腿 坚持一个月看效果#呼啦圈转起来 #减脂
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洛阳好物2月前
别看这个动作简单，其实很燃脂，呼啦圈才是真正的減肚子瘦腰神器，每天坚持甩30分钟！腹肌出来了#腹肌 #马甲线 #减脂 #呼啦圈 #b
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豆沫新闻2月前
#腹肌 #马甲线 #减脂 #呼啦圈 别看这个动作简单，其实很燃脂，呼啦圈才是真正的減肚子瘦腰神器，每天坚持甩30分钟！腹肌出来了
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泸州市广播电视台5月前
晚餐这样吃减脂又掉秤，你学会了吗？ #减肥餐 #减脂
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网信保定6月前
减重科医生分享掉秤晚餐：黄瓜+水煮虾+西兰花 搭配芝麻酱 加速燃脂 帮助吸收维生素 大基数可以加一小块紫薯#减肥#减脂餐#蛋白质#维生素#健康 来源：长天新闻，新晚报
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《时光旅人》5月前
大基数，上班族，没时间运动的，这类人能够背后弯道超车的秘密，你知道吗？#科普一下#涨知识#变强#自律#励志
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宁波市体育发展中心3年前
#热力宁波 ·生龙活虎过大年 #虎年第一条抖音恭祝大家新春快乐、虎年大吉！本期运动主题是打造马甲线，每个动作30S，4个动作一组，做4组，助力大家过年吃喝不长胖！#高效燃脂 #马甲线
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陕西1频道5月前
左旋10万 和任何运动都很搭，运动满状态 #左旋 #诺特兰德左旋100000 #诺特兰德左旋 #我捡到宝了
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大众网青岛6月前
天气越来越热了，改变自己就从现在开始#自律 #运动 #体重管理
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天眼新闻2月前
饱腹又低卡！减重期掉秤晚餐这样吃 #减肥 #减脂餐 #天眼问医
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浏阳日报3周前
大基数，上班族，没时间运动的人，弯道超车的秘密一定要知道#健身 #塑形 #逆袭#改变
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洛阳好物2月前
别看这个动作简单，其实很燃脂，呼啦圈才是真正的減肚子瘦腰神器，每天坚持甩30分钟！腹肌出来了#腹肌 #马甲线 #减脂 #呼啦圈 #a
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永丰县融媒科教频道4周前
第十代静音呼啦圈，针织面料包裹，真静音，重量足，易上手，不跑不跳练全身！#静音呼啦圈 #呼啦圈 #运动 #减脂 #好物推荐
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封丘融媒3周前
看完这期视频或许你会有一个新的认知#左旋 #冷知识
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环视频5月前
饱腹又低卡！医生建议：减重晚餐可以这样吃 #睡个好觉
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灌南融媒1周前
10月17日，灌南。完美收官！灌南县第三届减重减脂大赛！减重最多的选手100天狂甩30多斤！
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惠视频7月前
腿粗、个矮....你以为的身材“缺陷”其实是健康长寿优势！ 很多人求之不得！#身材焦虑 #身材缺陷 #长寿基因 #腿粗胯大 #微胖
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好人帮1月前
全新升级M款智能计数不会掉呼啦圈练腰练肚子可调节腰围负重可调#养生操 #运动健身 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #好身材练起来
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掌上长春2月前
黄瓜+虾+西兰花，搭配麻酱，减重医生分享掉秤晚餐#减脂餐
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吉林日报5月前
减重医生教你晚餐搭配！饱腹又低卡，赶快学起来！#晚餐这样吃掉秤最快#减脂餐#科学减肥 （责编：潘婷 编审：裴晶莹 监审：董杰）
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风云传播1年前
看似不胖却是重度脂肪肝，杭州57人减重700多斤，医生：脂肪都在内脏 #ZMG风云传播中心 #浙江经视
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现场4年前
都说民以食为天，随着人们生活越来越好，“吃”已经不仅仅是为了饱腹，怎样能吃得好、吃得精，成了现代人最关心的话题。一种食材与另一种食材搭配，如何才能碰撞出“火花”？今天我们一起来认识一位专门为吃而生的职业——营养配餐选品师。#现场#这个职业有点Q
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大众网青岛6月前
本期视频将颠覆你对脂肪的认知#自律 #运动 #左旋
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科普广州2月前
记好三个步骤 “无痛开练”！ 跑步、深蹲，这些运动伤膝盖？记住这几点，让你科学运动不踩坑！ #运动 #膝关节 #医学科普 #广医二院 #科普广州
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十堰广播电视台7月前
本期视频将颠覆你对脂防的认知这个夏天给自己一次机会#自律 #运动 #左旋
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简介:

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