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哈维生命智慧1月前
来一场深层放松，给辛苦一周的自己充充电 #潜意识 #催眠 #放松 #释放压力 #减压
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温酒酱.1周前
一个人独处时，你会做什么…… #vlog日常 #按摩spa #放松解压 #i人的世界 #按摩💆解压
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阿伦成长-笔记点我头像主页领取5月前
兄弟，这条视频本不想发，但我知道很多人是真的很难。神经重塑的五个步骤，这5个步骤，我亲测改变了自己从敏感到掌控的全过程！看到最后，你一定会感谢自己点进来了！#保持清醒 #运动无处不在 #远离焦虑 #凯格尔运动 #凯格尔男士运动
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风哥1周前
荒野建造，放松解压 荒野建造，放松解压#野外建造#野外 #野外生存 #解压#助眠
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郭先生2周前
让自己适当放松一下吧 #压力 #放松解压 #放松一下心情
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金瑞疗愈分享2周前
正念冥想 |5min放掉念头，瞬间静心 #颂钵音疗 #助眠 #放松心情缓解压力的方法 #疗愈减压 #身心灵疗愈
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自由潜教练四哥4月前
12min深度放松【身体扫描】【注意分散】 #自由潜水 #放松解压 #冥想 #正念 #音疗
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安心一刻引航者5月前
寻得和平心境~5分钟接纳自我 #冥想#放松解压#感悟人生
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白玲 舞动颂钵修愈2周前
舞动|3分钟呼吸舞动 紧绷／焦虑都来练今天，就让我们跟随音乐，一起呼吸，一起舞动，自由地流动深深吸气，放松全身。#舞动疗愈#颂钵音疗#疗愈#女性副业#身心疗愈
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乘除法1周前
学累了，那就出来透透气，放松一下吧 深知这是一个长期的过程，一定要克服内心的焦躁，以深深的谦虚和忍耐去期待新的豁然贯通的时刻。 #休息日 #哄自己学习 #透透气
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追光女神2周前
接纳让我自由，觉察让我成长。不焦虑，一夜好眠#冥想放松
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勒一昂梁.4周前
你是不是躺在床上翻来覆去，脑子里像在过电影，明明很累，却睡不着，跟我一起试试这四个睡前拉伸动作，给忙碌一天的自己五分钟，帮助身体和心情舒缓下来。#居家锻炼#养生#中医养生#
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One More 啊豪🏆2周前
亲测了半个月才出的一期视频，确实非常有效，比简单的拉伸、滚泡沫轴要好得多，“手动”变“自动”，且方便快捷，随身可带，性价比很高的一款按摩贴。练后放松无比重要，如果你没时间或比较懒，那这一款产品嘎嘎适合你。#健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #北健电刺激仪
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瑜见自在1周前
#开启2025倒计时 #原创视频 #每日分享 开始新一周的忙碌啦，忙碌之余不要忘记关爱自己，给自己留五分钟的时间#放松身心缓解压力 #瑜伽教学 婴儿式
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凹凸兽OUTSO1周前
足底压力大容易造成足底筋膜炎，用筋膜刀刮一刮立马缓解!#筋膜放松 #放松肌肉 #腿部放松 #刮痧 #足底按摩
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东方香养创始人-大古3月前
观看沉浸式按摩 超级解压的沉香砭石灸全过程！#三伏天 #按摩放松 #解压 #东方香养 #沉香灸
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李老师运动养生1周前
睡前4个动作相当于深睡2小时！记得转发给自己的家人都来试试！#居家锻炼 #改善睡眠 #自我疗愈 #睡眠不好 #睡眠质量
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秋田犬聪聪6天前
今天录个冥想静坐30分钟的视频，能把此视频完整看完的人估计没有，我的初衷只是为了记录当下，也为了通过第三视角看看自己，在静坐的过程当中我的整个能量磁场是放松的还是紧张局促的～～
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龙莺·采耳·头疗·按摩Spa【谷饶店】21周前
给耳朵放个假！沉浸式采耳SPA你多久没体验了？#掏耳朵好舒服 #放松解压 #特别推荐 #累了一天放松一下 #采耳按摩享受全过程沉浸式
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江蓝之家--小友1周前
卸去腿部沉重，手法一推，倦意全消。#健康 #按摩放松 #足部护理 #养生保健 #健康养生
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小连的日常3月前
一个人没有团队，没有摄影师是怎么拍摄逛公园的视频的呢？拍摄剪辑全过程，在这压力那么大的世界，偶尔放松放松自己。#短视频创业#自媒体#记录真实生活 #教程#拍摄@生活……抖DOU+上热🔥 @DOU+上热门
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巩姐纯饮食已掉501周前
今天给自己放个假，也没很放纵的吃，就轻松愉快的过个周末#做个快乐的自己 #减肥搭子 #自律遇见更好的自己
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临在师兄2周前
静坐冥想入门
之前有收到大家的留言说静坐冥想新手该怎么开始？应该怎么做？具体流程是怎样的？
 今天这个视频就录下了我平时静坐冥想的全过程，从最开始的如何拉伸，如何调整坐姿和呼吸，冥想时应该想什么，都做了仔细的标注和讲解，希望对想要尝试冥想或者对冥想过程还不清晰的小伙伴们有所帮助。
 冥想不仅是我们放松自己的方式，也是让我们提升专注力和工作效率的秘诀～ 所以欢迎大家每天抽出半小时进行冥想练习，让我们一起静下来倾听内在的声音，释放无形的压力，感受冥想中带给我们内在的变化～ #静坐#冥想#冥想音频 #抖音推广 #内容太过真实
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孙瑞芬形体运动1月前
分享一个简单的放松动作，赶走烦恼和压力#放松#好心情#动作分享
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睡前5分钟1周前
沉浸式体验日本山口理发店大师们洗头按摩解压过程#解压 #助眠 #按摩放松 #沉浸式 #极度舒适
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张鱼哥在武汉6天前
来这放松一下也太满足了吧，趁着活动刷到的兄弟来体验下吧#巨乘科技 #强烈推荐 #放松一下自己 #御姐
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睡前5分钟1周前
沉浸式体验日本美女理发师的洗头按摩解压助眠过程 #洗头 #解压 #助眠 #按摩放松 #沉浸式
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R迪足球丢了.1周前
兄弟们踢球一定要注意放松！！ #北健#北健电刺激#放松肌肉
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LJ舒活馆（龙湖上城店）1周前
无痛筋膜刀美腿全过程 巴适得板#筋膜刀 #健身 #运动女孩 #美腿 #放松解压好去处
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辰妈国际头疗部6天前
如果你平时也经常感觉脑袋昏昏沉沉 给自己安排一次头疗吧 整个过程非常解压 舒服到都睡着了 这份极致的放松体验快来试试吧
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睡前5分钟6天前
沉浸式体验日本美女理发师的洗剪吹按摩解压助眠过程#发型#解压#按摩放松#沉浸式#助眠
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Jo Jo线上产后瘦腹&体态6天前
圆肩驼背的姐妹❗️每天花2分钟❗️轻松解决 圆肩驼背的人 肚子也是大的 特别是抱娃的妈妈 看看自己 放松状态下 90%驼着背 胸廓下垂 压缩了腹部的空间 肚子自然 往外凸 往下垂 #胸廓下垂 #产后体态 #产后体态调整 #产后恢复 #圆肩驼背
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孟小亮1周前
改善小腿粗，从筋膜放松开始。 #新手健身 #小腿粗怎么办 #小腿粗 #女性健身 #健身干货
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🌞治愈%骆~🙂6天前
焦虑内耗大多数是认知问题，但提升认知是长期的过程，短时间想不通的找一些适合自己的方式放松自己#每日分享 #认知 #内耗 #焦虑 #蜕变过程
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故事与海1月前
新手开小背滤缸海缸全过程，开海缸没那么困难 工位腾出30cm让自己放松下来，挑战2小时开个30草皮微缸～#新手海缸 #30微缸 #小丑鱼 #海缸入门 @艾西姆珊瑚灯
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净界项目商学院3周前
忙完要记得及时放松自己 #按摩放松 #推拿 #足疗按摩 #推拿按摩养生 #净界
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沐羽头疗养发护发 oimg2周前
第一视角体验养发师60分钟解压头疗全过程✨#头发护理 #养发护发 #发型发型 #头部放松 #女生头发
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华草香艾团购福利（全身艾熏）1周前
我的天呐！55就能做两次艾熏加肩颈放松，太适合我这种打工人了#华草香艾 #艾熏全身熏蒸  #按摩放松  #放松解压  #spa
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鱼姑娘6天前
来威高体验一把贵妇级全身放松只要一百多 #vlog日常 #放松解压 #享受生活 #皮肤管理 #沉浸式体验
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就叫梁爽6天前
来我想静静，大家快来感受一下吧放松自己的身心吧🤪
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芒果•官方号5天前
用这4个按摩动作,就能快速放松！#按摩 #放松 #动作 #快速 #有效
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倾城5天前
10分钟学会按摩放松,快来试试！#按摩 #放松 #学会 #10分钟 #轻松
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芳疗师-妮妮6天前
30秒教会背部如何放松 #厦门按摩 #舒缓解压按摩spa #开背手法按摩全过程 #素岸spa #按摩养生
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郑州彭世职业培训学校6天前
腰背放松按摩手法 #推拿按摩 #腰背疼痛 #放松解压 #技能培训 #手把手教学
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皮皮Vivian1周前
换季护肤Vlog 护肤对于女人来说是放松 是呵护 是纯纯爱自己的一个过程。日常的基础护理 面部的按摩 皮肤的检查 是我冻龄面容的小保障 姐妹们让我们一起变美#护肤分享 #好皮肤养出来 #科技护肤 #爱自己 #西安皮肤管理
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芳华✨️6天前
学会这3个按摩技巧,轻松放松身心！#按摩 #放松 #技巧 #舒缓 #健康
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萱娅美颜美体(黄石大冶嘉禾店）6天前
#按摩放松 #按摩 #柔式按摩全过程 #每日分享
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小不点💥6天前
10分钟学会按摩放松,快来试试！#按摩 #放松 #学会 #10分钟 #轻松
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KUS运动健身店5天前
#筋膜球 #筋膜球按摩方法 #筋膜球放松 #筋膜球按摩球 筋膜球也太懂肌肉的痛了！脚底、大腿、背部哪里酸就滚哪里，硬邦邦的肌肉像被揉开一样，追剧时顺手滚 5 分钟，舒服到不想停～
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贺百万5天前
66两次全身艾熏，可以一个人去两次，还可以约上家人朋友一起去，刷到的朋友赶紧去冲！#蜗艾蜗家艾公馆 #养生 #降温了照顾好自己 #放松解压 #爱自己的一百种方式
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237438074746天前
10分钟学会按摩放松,快来试试！#按摩 #放松 #学会 #10分钟 #轻松
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朱朱✨️1周前
10分钟学会按摩放松,快来试试！#按摩 #放松 #学会 #10分钟 #轻松
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琳达💥1周前
10分钟学会按摩放松,快来试试！#按摩 #放松 #学会 #10分钟 #轻松
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莉凌6天前
📍肩颈酸，头紧，睡不好？ 是时候给自己一点温柔「放松时光」。 BES肩颈护理------ 让你重新感受轻盈与自在💫 #BES经络仪 #肩颈护理 #疏通经络
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煊煊省钱团6天前
36.8元10次！女生私藏的身体放松小秘诀 不用刻意节食，也不用猛练暴汗，躺着就能享受专业手法放松，每次半小时，做完浑身都通透。坚持下来，穿牛仔裤都能明显感觉自在不少～ 想给身体来次“轻负担护理”的姐妹，这个性价比真的可以冲，名额不多啦！#李彩桦 #超级女神 #超级女神团购
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芝芝✨️1周前
10分钟学会按摩放松,快来试试！#按摩 #放松 #学会 #10分钟 #轻松
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文文🔥卡6天前
10分钟学会按摩放松,快来试试！#按摩 #放松 #学会 #10分钟 #轻松
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幽仙谷休闲宠粉号6天前
10分钟学会按摩放松,快来试试！#按摩 #放松 #学会 #10分钟 #轻松
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锦锦好物6天前
@锦锦好物：团购 @锦锦好物 姐妹们~肩颈不舒服的一定要试试这套手法整个过程无推销无套路做完真的太舒服了#按摩放松 #功夫肩颈 #斌哥来了#舒缓解压按摩spa #爱自己的一百种方式
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文文🔥卡6天前
10分钟学会按摩放松,快来试试！#按摩 #放松 #学会 #10分钟 #轻松
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GUYN品牌官1周前
学会这3个按摩技巧,轻松放松身心！#按摩 #放松 #技巧 #舒缓 #健康
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