您是不是在找：

骨科主任王英民医生4月前
颈椎病的正确睡姿，80% 的人还不知道 #颈椎病 #正确睡姿 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5924
徐思越医生2年前
得了颈椎病要注意睡姿，看一下正确是睡姿是什么#医学科普 #颈椎病 #医者仁心 @骨科徐思越
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊柱外科周宏伟1月前
掌握正确睡姿，让夜晚成为颈椎的修复时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
郭大侠.5月前
正确抬头姿势，99%的人都做错的一个动作！ #抬头 #仰头 #颈椎曲度变直
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
李款医生2周前
早起颈痛头晕，你的颈椎半夜也在受伤害！ #医学科普 #颈椎病 #头痛头晕 #脖子疼 #睡姿
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5176
骨科艾奇医生2月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2698
李款医生2月前
2分钟正确缓解肩颈疲劳！结尾附跟练 #肩颈放松 #肩颈疲劳 #颈椎病 #脖子疼 #跟着专业派练出好状态
00:00 / 09:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭大侠.6月前
专业康复师教你！床边吊头正确打开方式！ #颈椎牵引 #脊柱健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
田主任健康说5月前
原来，这才是玩手机的正确打开方式？！ #体态纠正 #体态调整 #拉伸 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5404
刘尊鹏1年前
掌握正确睡觉姿势你的颈椎病可以好一半 #颈椎病 #骨科 #健康科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1210
骨科阿杜医生2月前
颈椎曲度不好，两边的肌肉也会变硬，平时要注意这样保养#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5430
脊柱外科郭亮6月前
这个毁颈椎的动作别做了，小心颈椎变形！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科陈永和医生3月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
安可妈妈（养脖版）6月前
颈椎自我复位的小方法分享给大家！#颈椎的正确锻炼方法
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
骨科阿杜医生1月前
帮助恢复颈椎生理曲度一个很简单的方法，坐着也能练哦#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
小星星爱许愿(能量散播)2周前
正确的低头和仰头，应该这样做！ #颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1202
上海龙华康复科赵东峰主任4月前
颈椎病正确的睡姿，百分之90的人都不知道 #颈椎病 #正确睡姿 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
医哥武钦华3月前
一条视频教你 正确玩手机姿势 #玩手机#脊椎#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
王梓恒6月前
大多数的颈椎问题是由于你错误的使用方式导致的！ 人体好比一台机器，也需要使用说明，很多人根本不会仰头，本视频就是你仰头的使用说明！#颈椎 #运动康复#头晕
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
衣洋健康3月前
脖子僵硬试试这样趴
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
左教1月前
肩颈痛，别再按脖子后面了！ 为什么越按越痛？今天教你松前救后的正确逻辑，2分钟颈椎瞬间放松。#肩颈痛 #脖子痛 #颈椎放松 #康复训练 #改善肩颈
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞723
大攀运动健康笔记1周前
3招恢复颈椎曲度🔥改善乌龟脖富贵包✅ “乌龟脖”、“富贵包”的深层原因是颈部深层屈肌无力，无法支撑颈椎在正确的位置。3个强化动作复位颈椎位置和曲度，改善问题。 #颈椎疼痛 #富贵包 #头前引 #颈椎曲度变直 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
小迁-颈椎人2周前
颈友们你们说怎么好？#颈椎病
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
脊柱微创安医生3周前
颈椎病早期表现#颈椎病#医学科普 #健康 #哈医大一院
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
骨科阿杜医生1月前
脖子僵硬一转就咔咔响的，看过来可能是你的颈椎曲度不太好了#脖子 #颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2407
运动康复陈老师3周前
颈椎曲度变直｜胸锁乳突肌需要正确放松，切勿盲目蛮力拉伸！ #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #健康科普破圈计划 #颈椎 #医学科普
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4885
小小.老虎1月前
正确的抬头才能更高效的解决颈椎问题。我们要变强 我们要康复 我们要消灭颈椎病#颈椎病 #正确抬头
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
康复科华哥2月前
你的颈椎还好吗？医生教你自测颈椎健康状态#颈椎保护 #颈椎保健 #颈椎健康 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
高丙南5月前
半躺玩手机危害大，医生当场示范正确姿势 #颈椎病 #颈椎反弓 #健康科普 #颈椎 #玩手机
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
康复梅雷8月前
颈椎病的正确睡姿是什么？#医学科普 #纯手法 #颈椎病 #骨科
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
颈椎微创专家顾柯主任7月前
正确睡姿，让颈椎睡个好觉！ #科普 #健康 #颈椎病#手麻 #神经根型颈椎病
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
脊柱博士周毅5月前
颈椎病自救指南，医生手把手教你牵引正确姿势。 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病 #颈椎腰椎 #保护颈椎 @抖音创作小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
骨科阿杜医生3月前
不用花一分钱，在家自测一下颈椎功能#抖出健康知识宝藏 #颈椎
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
@王温暖5月前
躺多了，脖子不舒服，颈椎枕怎么用，快来看看吧#强烈推荐 #艾草颈椎枕 #腰突 #腰椎间盘突出
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
颈椎怎么保养？徐医生总结了3点，颈椎不舒服的姐姐姐夫好好听哦～#徐文斌医生 #颈椎 #健康
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
琪琪教瑜伽3月前
四个动作正确保护我们的颈椎 #瑜伽 #颈椎 #居家锻炼
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
郝强Fit7月前
【越睡越伤】不良睡姿正在毁掉你的颈椎！解锁正确睡姿，改善肩颈 #颈椎 #睡姿 #颈椎病 #睡觉姿势 #体态矫正
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
颈椎杨立辉主任1年前
颈椎病患者的正确睡姿，99%的人都不知道 #颈椎病 #头晕 #手麻 #北京朝阳医院杨立辉 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1248
Andy体态训练4月前
你以为颈椎问题，实际上是胸腔问题#体态纠正 #功能训练 #颈椎康复 #颈椎病 #呼吸训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1401
莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训4月前
脖子前倾 体态邪修只需注意一个细节 效果就翻倍🔥 #脖子前倾 #体态纠正 #体态邪修 #每天跟我涨知识 #脖子前倾的矫正方法
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1340
神经内科医生胡珍琼2月前
颈椎不适会引起头疼甚至失眠，每天做这5个动作，改善颈椎状态好#改善颈椎#居家锻炼#健康操#健康新星创作营#航天医院
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1103
骨科张东升医生6月前
骨科医生眼中最伤颈椎的动作！教你如何正确锻炼预防颈椎病！#科普一下 #颈椎#颈椎病 #头晕 #手麻
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1814
骨科王金华1周前
日常生活中，如何保护好自己的颈椎#颈椎 #骨科
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科阿杜医生3月前
多做这几个动作，帮助恢复颈椎曲度#颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1236
骨科阿杜医生3月前
颈椎曲度变直，不急着开刀，多做做这个颈椎操#颈椎 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞981
李款医生1月前
如何改善头前伸 #头前伸 #颈椎 #颈椎病 #脖子酸痛 抖音发起#跟着专业派练出好状态 视频打卡活动，大家参考这个视频的动作进行跟练，并发布到抖音上，打卡超10天将有机会获得由抖音官方送出的精美礼品！
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐思越医生1年前
颈椎病的正确睡姿，很多人都存在误区 #颈椎病 #健康科普 #换季健康攻略 @徐思越医生
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5613
骨科医生艾昌淼6月前
颈椎病的正确睡姿，看看你做对了吗？ #颈椎病 #睡姿 #医学科普
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
刘2周前
颈椎五步操，贵溪市中医院康复科自主创新的颈椎功能操，每一个动作针对性训练每个肌肉，科学正确锻炼，才能有效预防颈椎病！
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
上海龙华康复科赵东峰主任3月前
交感型颈椎病怎么办？一个视频给你讲透彻 #颈椎病 #交感型颈椎病#颈部拉伸 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
脊柱外科杨医生5月前
颈椎病发展的三个阶段#医疗健康创作训练营 #颈椎病 #颈椎病症状 #健康科普 #颈椎不适
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
中医骨伤党芙蓉3月前
颈椎病患者一定要知道的正确起床姿势 #颈椎病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎曲度变直
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
梁教练的健身课堂1周前
颈椎锻炼动作与技巧：第五阶段#颈椎病 #颈椎锻炼
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
脊柱科陈忻博士3月前
颈椎病要康复就是坚持以下四个原则 #颈椎病
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1453
骨科阿杜医生1月前
颈椎曲度变直的，都来学学这几个动作#抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎曲度变直
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
俊松医生说脊柱4月前
你的脖子疼，是跟坐姿有关系 #正确坐姿 #颈肩痛 #俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
宣武疼痛博士何亮亮1周前
现场验证啤酒瓶垫脖子，纠正颈椎曲度变直是错的 #医疗健康创作训练营 #医者精神以爱为光 #何亮亮说头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8249
脊柱外科钟睿医生4月前
扔掉这个坏习惯，这样睡颈椎才舒服 #抖出健康知识宝藏 #颈椎健康 #健康科普
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
脊柱外科杜现法医生3月前
这个毁颈椎的动作，千万别再做了，当心颈椎变形#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #涨知识 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）4月前
颈椎术后正确起身法：先侧身再支撑 #医学科普 #颈椎病 #脊柱健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
zack校长2月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三狐悟空1月前
脖子颈椎曲度变直正确✅正确颈椎操拉升技巧，这样才真的有效#颈椎曲度变直 #脖子酸痛 #颈椎操
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
赛恩斯运动康F 钟偑玲1月前
#颈椎失稳 #颈椎生理曲度变直 一个好脖子必做的颈椎稳定性训练！
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
骨科陈永和医生4月前
颈椎是如何一步步走向奔溃的 一条视频带你了解一下颈椎是如何一步步走向奔溃，出现脖子酸痛僵硬、头晕头痛，伸直手麻手痛的！#颈椎曲度变直 #颈椎病#手麻
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞116

简介:

您在查找“颈椎的正确状态”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-29 05:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: