您是不是在找：

刘刘💞8月前
#悟人生之道 # 最好的早餐是小米粥， 最好的饮品是白开水， 最好的修复是睡眠， 最好的补阳气是晒后背， 最好的祛湿是泡脚 ， 最好的补品是开心， 最好的养生是少吃， 消食最好的方式是散步 最好的养肝是伸懒腰， 最好的运动是踮脚尖
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞902
滋补品啊宝3月前
教你9招最好的养生小妙招 #健康 #涨知识 #内容太过真实
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
小李练不动2月前
散步才是大众减肥最好的运动#减肥 #减脂小白必看经验 #减肥逆袭 #减肥知识
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
航哥爱养生1周前
最好的养生都是免费的#养生就是养健康 #养生 #健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2479
美意斋8月前
少吃是最好的养生，步行是最好的锻炼，开心是最好的补品，微笑是最好的语言，睡眠是最好的修复，阳光是最好的能量，白开水是最好的饮品，深呼吸是最好的减压。#养生的小运动 #一日三餐人间烟火最抚凡人心 #
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
✨七月养生✨2月前
少吃是最好的养生，步行是最好的锻炼，开心是最好的补品，微笑是最好的语言，睡眠是最好的修复，阳光是最好的能量，白开水是最好的饮品，深呼吸是最好的减压#健康饮食知识 #每日分享 #古人的智慧 #养生就是养健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
金三九4周前
#知识科普 #知识
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
健身周教练1周前
晚上最好的运动是什么#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动健身
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8524
芬姐幸福生活2月前
#最好的养生都是免费的 最好的早餐是小米粥，最好的饮料是白开水，最好的祛湿是泡脚，最好的运动是散步，最好的补气血是睡觉
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
赞赞在采耳店爱上了养生3月前
少吃是最好的养生，步行是最好的锻炼，开心是最好的补品，微笑是最好的语言，睡眠是最好的修复，阳光是最好的能量，白开水是最好的饮品，深呼吸是最好的减压。#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #祛湿 #养生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
和刘教练一起锻炼-哲灵1月前
睡前不练亏大了,错过可惜了 #健康 #健康锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部锻炼
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国际健美健身孙瑞芬1周前
晚上超好的运动，就练这4个动作#运动 #健康 #养生 #居家锻炼 #中老年锻炼
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2356
吕祖站桩1月前
晚上最好的运动，学会轻松一整天#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9894
丹丹AI课堂2月前
少吃是最好的养生，步行是最好的锻炼，微笑是最好的语言，开心是最好的补品。睡眠是最好的修复，阳光是最好的能量，白开水是最好的饮品，深呼吸是最好的减压。 #古人的智慧 #养生视频#AI短视频 #ai短视频制作
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
芊妤爱养生3月前
最好的养生方式都在眼前 这些你日常中随手就能坚持的小事，才是最好的#养生#三伏天#健康#生活习惯#养生就是养健康
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
琉六八段锦1周前
#热点#古法锻炼
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
如壹的智慧5月前
这些身边的生活习惯，你都知道吗？ #养生就是养健康 #知识分享 #如壹二十四节气养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
延熹古法2月前
晚上最好的运动 #站桩 #古法锻炼 #古法养生 #老年人养生 ##道家养生
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1781
炎松师傅2周前
晚上最好的运动，学会到老不求人 #站桩 #古法锻炼 #养生 #健康生活
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1097
生哥聊一聊1周前
最好的补品是睡觉，最好的养生是慢跑
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
养生的初衷1周前
晚上最好的运动是什么？晚上睡前的最后一件事，不是去刷牙洗脸，更不要躺着刷手机了，这可是一天中最好的黄金时段，很多人都不知道，只知道一味的去散步、跑步、跳绳，其实只要学会这个动作，就是胜过你平时的锻炼，可以让你多吃二三十年的饭，到晚年腿脚依然利索，不用依赖儿女。每天抽出10分钟做这个动作，打通三焦，固本培元。告别晚年不能自理，能看到这里的朋友都是有智慧的人，错过这次再想学就难了。接下来我花几十秒的时间教你，心地善良的你，哪怕不点小红心，留下一句谢谢，这样身边的亲朋好友都能看到。接下来一定要认真听了，第一个动作弓步甩臂，可以缓解一天的疲惫。每次坚持3分钟，你会感觉从脖子到腰背，像做个全身按摩一样轻松舒畅，练好这招，身体就能超越大部分同龄人。第二个动作，古法回春蹲，每天30次即可帮你疏肝解郁，通经络，温肾经，打通气血，固先天之本。坚持一周，你的身体会有更多意想不到的改变。最后一个，也是最重要的一个，就是站桩，练过的人都说是个宝，没有一个说他不好的。首先，身体自然站立，双脚分开与肩同宽，脚尖平行向前的膝盖，微微弯曲，切记不要超过双肩。似坐非坐，双手在胸前环抱成圆，微闭双目，自然呼吸。就这么站上10分钟，你会感觉从脚下传来了一股热流，这股热流就是阳气的生发。坚持3天，你会发现自己面色红润，走路带风，爬楼梯不带气喘。连睡眠都变得深沉香甜#站桩#回春蹲 #养生 #健康科普
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
延安师傅1周前
晚上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
健康杨姐1周前
《最好的养生》
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
延泉师傅.1周前
晚上最好的锻炼，学会到老不求人！ #站桩 #站桩养生 #养生 #呼吸 #道家文化
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
灵清师傅1周前
晚上蕞好的运动 #站桩 #站桩教学
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2201
乙竞老师3月前
晚上最好的运动是什么？#道家养生 #道家文化 #小动作大作用 #居家锻炼 #乙竞老师
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1242
@小肥歌1周前
你能做到几条？ 在所有早餐里面，小米粥是最好的 在所有的调味品里面，生姜是最好的 在所有水果里面，苹果是最好的 在所有饮品里面，白开水是最好的 在所有的运动里面，散步是最好的 在所有的祛湿方法里，泡脚是最好的 在所有养生方法里面，少吃才是最好的 #读书分享 #养生 #读书
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
延玄1周前
晚上蕞好的运动 #站桩 #站桩教学 #锻炼 #养生
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
苏老智慧养生1周前
晚上最好的运动，学会轻松一整天！ #道家功法 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #苏华仁
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3192
妮妮的运动日记2月前
不要看动作简单，只要每天坚持做一遍，既能调和气血，还能改善睡眠 ！#运动健身 #一学就会 #健康 #养生 #健身
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小团团·认知觉醒2周前
最好的养生是养心，最好的补品是深度睡眠！#内容太过真实 #女性智慧 #养生 #开窍
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
食疗有道啊叔1周前
运动养生 运动不必追强度，无需赶进度，养生贵在“适度”与“坚持”。晨跑追风、傍晚散步、睡前拉伸，哪怕每日十分钟，只要让身体动起来，气血就活起来。
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
孙瑞芬-国家队教练1周前
晚上别再去散步了 天冷了在家运动就可以#运动#锻炼#居家锻炼#健康#养生
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
孤影1周前
在所有的滋养里，晨光是最好的；在所有的放松里，散步是最好的；在所有的调节里，深呼吸是最好的；在所有的愉悦里，咧嘴笑是最好的；在所有的恢复里，踏实睡是最好的；在所有的养护里，清淡吃是最好的；在所有的舒缓里，放空是最好的。这世上最养人的东西，往往不用花啥钱。晨光随手就能晒，可多少人宁愿躲在屋里刷手机，也不肯推开窗让光进来。散步不用办卡，穿双鞋就能走，可好多人总觉得非得去健身房才叫锻炼。人总爱把容易的事想难了。买一堆保养品，不如每天对着镜子笑几次；深呼吸谁都会，可好多人忙起来连口气都喘不匀。睡觉本是最自然的事，现在却有人得靠数数才能睡着。老辈人说“饭吃七分饱”，多简单的理，可有人就觉得吃撑了才叫舒服。有些事儿就像窗户纸——一捅就破，可偏有人喜欢绕远路。买贵价护腰，不如每天睡前揉会儿腰；囤各种养生茶，不如多喝几杯温白开。散步的好处，常走的人最清楚：走半小时，浑身都松快；走一小时，心里的闷劲儿都散了。可有人就觉得，非得用专业器材才叫养生。最顶级的养生，其实是做减法。少吃两口，肚子不胀了；少想点事儿，心里不烦了。晨光晒会儿背，比吃保健品暖；深呼吸几分钟，比跟人吐槽解气。笑的时候，脸上都透着劲儿；皱着眉，整个人都沉下去——这种不划算的事儿，明白的人都不做。
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
灵雲师傅1周前
晚上最好的运动，学会老来不求人 #养生 #锻炼 #站桩 #中老年锻炼 #居家锻炼
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
国际健美健身孙教练3周前
锻炼身体别老想着散步，其实达不到锻炼的效果，孙老师教你一个行为锻炼全身#运动#锻炼#健身#健康#居家锻炼
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
延靖师傅1周前
晚上最好的运动，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞576
常识中国5月前
散步是最好的“补药”！中医建议：多和喜欢的人一起散步，有助于减少焦虑、抑郁，产生幸福感。#常识中国 #中医养生 #散步 #和喜欢的人一起散步是大补
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3553
古法锻炼灵安3周前
晚上最好的运动，久坐人的福音 #站桩 #古法锻炼 #养生 #健康生活
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1379
红红养生1周前
#如何科学养生 户外漫步，天补地补才是最好的补药#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生之道
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
健身健美国家队教练孙老师4周前
晚上最好锻炼全身都舒服 #居家锻炼 #一起来锻炼 #睡前运动 #养生 #养生运动
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
琉六八段锦1周前
#热点 #古法锻炼
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
素与简1周前
世间最好的五个医生: 阳光，睡眠，运动，合理饮食，自爱#每天都要快快乐乐
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
元气养生活8月前
最好的运动是散步#养生#古人的智慧 #生活
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
延诚师傅1周前
晚上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
小阿姨在浙里1周前
恢复状态最好的方式：天补 地补 人补 晒太阳，拥抱自然， 散步，爬山，运动， 穿喜欢的衣服，和舒服的人在一起
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
长寿有秘诀1周前
散步就是在养生。这样走，效果翻倍！#健康 #每天跟我涨知识 #国学智慧 #长寿 #长寿密码
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
灵宸师傅3周前
晚上最好的运动，跟师傅一起练 #站桩 #锻炼 #养生 #中老年锻炼 #道家养生
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1018
延佑师傅1周前
晚上最好的运动，学会到老不求人#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #锻炼 #道家文化
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
金真2月前
少吃是最好的养生，步行是最好的锻炼，开心是最好的补品，微笑是最好的语言。睡眠是最好的修复，阳光是最好的能量，白开水是最好的饮品，深呼吸是最好的减压。#健康 #养生 #修行 #修心 #金真
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
启明师傅1周前
晚上最好的运动，学会到老不求人 #站桩#站桩教学#站桩养生 #锻炼 #道家文化
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
阿勇教锻炼1周前
#一起来锻炼 #健身知识 #运动康复
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
延恒师傅1周前
#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #道家文化 #古法锻炼
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
泰然－郭院长古法锻炼1周前
晚上蕞好的锻炼，学会到老不求人 #郭院长讲健康 #健康 #养生就是养健康
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
蓝莓布丁1周前
最好的养生都是免费的#提升自己
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
玲儿宝在跳绳（已瘦20斤）3周前
最好的五大补品，“睡眠 阳光 运动 饮食 热爱”请你一定建立一套，属于自己可持续的生活模式，以自己喜欢的生活方式生活 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
启明师傅1周前
晚上最好的运动，一整天轻松舒畅 #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #锻炼 #道家文化
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞476

简介:

您在查找“最好的运动是散步最好的补品是睡觉”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-29 05:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: