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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，大爷们都特别喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #单杠健身 #非遗守护人 #公园健身
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杠京-北京杠爷5月前
带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，男女老少都特别喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#非遗守护人 #单杠健身 #高手在民间 #宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷3月前
今天是大爷专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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杠京-北京杠爷1周前
带领男女老少共练传统技艺宫廷盘杠，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #日常训练 #百young非遗计划
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杠京-北京杠爷5月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#单杠#宫廷盘杠 #高手在民间 #公园健身
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进击的小许（虚）1年前
我倒要看看北京大爷健身有多硬核！#北京大爷#大爷终究是大爷#公园健身#健身#单杠
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杠京-北京杠爷6月前
带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，在这里大家不分年龄 不论实力，男女老少都积极参与，大家练的高兴，还做了新学的动作，看着你们的进步，我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #双力臂 #引体向上
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杠京-北京杠爷4月前
今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#引体向上 #单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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岁月✨留痕4月前
北京杠爷单杠绝技，翻转倒立燃爆全场！
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杠京-北京杠爷2月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #单杠健身 #公园健身
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杠京-北京杠爷1月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少利用盘杠中的动作强身健体，今天小学生还突破了新动作，最后老爷爷震惊全场！#单杠 #宫廷盘杠 #公园大爷 #公园健身
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，今天这么多人轮流展示平时锻炼成果，真是视觉的盛宴。看着大家的进步，我很欣慰！#公园健身 #宫廷盘杠 #单杠 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷2周前
谁是孙子谁是爷 ，一战见分晓！#单杠健身 #引体向上 #新倩女幽魂 #新倩女幽魂联动葫芦兄弟
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杠京-北京杠爷5月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#非遗守护人 #单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，从小学到大学，从儿童到老人，大家有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#公园健身 #单杠 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷1周前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，小学生做出了“长手拉”，25岁帅哥“纺车砸挂钩”震惊全场！#宫廷盘杠 #公园健身 #百young非遗计划 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷4月前
队伍又壮大了，老中青三代人有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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杠京-北京杠爷4周前
弘扬非遗宫廷盘杠！ 我们以精彩表演展现传统技艺魅力，用耐心教学传递全民健身理念，热烈的掌声是最好的认可，而孩子们眼中的向往，正是强身健体理念最生动的延续。#宫廷盘杠#单杠健身#非遗守护人#全民健身
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时光旅人4年前
北京公园里玩单杠的大爷，让人开眼界了，年轻人拍手叫好了
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杠京-北京杠爷6月前
队伍又壮大了，今天又有新面孔加入，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，在这里大家不分年龄 不论实力，男女老少都积极参与，看着大家的进步，我很欣慰。#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #引体向上
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幕后黑爪爪6月前
北京公园不养闲人 #京爷 #单杠 #老当益壮 #高手在民间 #公园健身
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北京体考指导蔡sir3月前
引体向上学会“挺髋”发力，轻松拉起14个 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #引体向上 #体测
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北京火炬手老刘2年前
北京60岁老人单杠生死绝活惊险刺激，单杠大回环连续100个 #生死绝活 #公园健身 #单杠健身 #单杠
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杠京-北京杠爷2月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人 #引体向上
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北京清北亲子纯玩团8月前
北京72岁大爷玩单杠#北京 #北京旅游攻略 #天坛 #北京旅游 #健身
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杠京-北京杠爷1年前
体育无国界，外国友人来找我们全民健身！百姓爱看，掌声不断！#单杠 #运动高手在民间 #公园健身 #全民健身
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杠京-北京杠爷2月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，小学生还做了新动作“长手拉”，最后78岁爷爷双杠震惊全场！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #高难度动作 #单杠健身
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杠京-北京杠爷2周前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，小学生竟做出了一指禅，最后78岁老爷爷更是震惊全场！#百young非遗计划 #宫廷盘杠 #dou出真功夫
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斌哥爱健身11月前
腰凸不要怕，家里安装一根单杠，跟着北京中医吕主任一起练起来！#单杠#居家锻炼 #中老年居家锻炼#腰间盘
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肌不可失4月前
公园里有一群玩单杠的 #运动健身 #单杠健身 #公园大爷
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杠京-北京杠爷1月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，今天我师弟做出了“纺车砸挂钩”绝技，最后78岁老爷爷震惊全场。#宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人 #全民健身
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吕泽5月前
腰椎间盘突出吊单杠牵引详细指导 #腰椎间盘突出 #中医
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杠京-北京杠爷4月前
今天练点不一样的，杠子皮条爬杆是一家，传承这三大国粹的同时，带领大家强身健体，专业动作请在专业指导下进行。#日常训练 #公园健身 #宫廷盘杠
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老王qiuyu2月前
#户外运动 #北京杠爷
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杠京-北京杠爷2月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，小学生会了新动作，美女翩翩起舞，最后78岁老爷爷震惊全场！#宫廷盘杠 #北京范儿 #古都新韵抖起来 #公园健身
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杠京-北京杠爷2月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身 #开学的精选
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杠京-北京杠爷1年前
老中青幼四代同杠，全民健身！ 80岁牛爷爷是我们年轻人的榜样#运动高手在民间 #公园健身 #单杠 #引体向上
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杠京-北京杠爷1年前
男女老少同杠，全民健身！ 能做单手引体向上的女生你见过吗？#单杠 #引体向上 #运动高手在民间 #全民健身
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杠京-北京杠爷2月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，以为小伙子们已经是最强了，没想道最后70岁爷爷震惊全场！#单杠健身 #宫廷盘杠 #北京范儿 #古都新韵抖起来
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杠京-北京杠爷2月前
弘扬非遗宫廷盘杠，今天是年轻人专场，带领大家用盘杠中的动作强身健体，最后应大家要求解说也是没热身上杠练了两下助助兴。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
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闲聊北京6月前
北京大爷摸索一年，坚持针对性运动，终于练好腰突，方法不难 #爬行健身 #退休生活 #健身大爷
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杠京-北京杠爷3月前
队伍又壮大了，今天一个比一个年纪大，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
00:00 / 03:04
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杠京-北京杠爷3周前
队伍又壮大了，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，很多朋友慕名而来，一起将传统技艺焕发新的活力，看着大家的进步我很欣慰！#dou出真功夫 #宫廷盘杠 #百young非遗计划
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亮也晶晶1周前
真正见识了北京大爷有多厉害，没两下子真不敢上去#单杠健身 #北京大爷 #单杠大爷
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杠京-北京杠爷1年前
男女老少同杠，全民健身！#单杠 #运动高手在民间 #全民健身 #专业动作请在指导下进行
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北京老王在线2年前
一群北京大爷在公园里练单杠，天天如此，个个身手不凡。
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小张吃瓜6月前
积水潭吕泽：有人吊单杠加重是因为拉伸过度 #腰间盘突出 #腰疼 #腰肌劳损 #腰疼怎么办 #护腰
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思盖1月前
偶遇北京杠爷，两人即兴表演一段，莲花池公园健身的氛围太好了！ #单杠健身 #徒手健身 #健身 #莲花池 @杠京-北京杠爷 @帝都小白龙(北京杠爷团队）
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杠京-北京杠爷5月前
今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，爷爷们都是常年坚持锻炼的普通人，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷5年前
190斤爷爷上单杠都费劲 只要上去便一发不可收拾 还做了新动作 太牛了 让年轻人情何以堪？赞他！❤️
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杠京-北京杠爷1月前
今天解说终于出手了，弘扬非遗宫廷盘杠，解说练的是盘杠中的动作，然而这只是其中几手儿而已，还有二百多个动作面临失传，觉得精彩请点赞！#单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
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杠京-北京杠爷2年前
健身锻炼，贵在坚持，重在参与#运动高手在民间 #单杠 #引体向上 #户外健身
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千山万水3周前
人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容，倡导全民健身，分享正能量是美德。北京莲花池公园网红打卡地，请看北京杠爷在单杠上的潇洒动作。
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杠京-北京杠爷3月前
弘扬非遗宫廷盘杠，今天是儿童专场，带领孩子们用盘杠中的动作强身健体，孩子们特别喜欢，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #单杠健身 #少年强则国强
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山东交通广播2周前
公园大爷轻松旋转在单杠之上，围观群众一片惊呼，网友：这真是高手在民间
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小溥仪1周前
小溥仪乱入北京公园大爷诸神之练 最后一个大爷让我颜面尽失！#路人视角 #溥仪 #公园健身 #vlog日常#小溥仪
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🙊八喜哥2月前
#赭山公园健身群#大爷在公园表演单杠练习
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北京体考体测训练基地1周前
引体向上拉上不去？这个视频让你学会如何发力，轻松拉起20个#北京中考体育 #北京中考体测 #引体向上 #体测
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广州ing4年前
北京某公园里，大爷们180度大旋转“耍单杠”！网友：要不是亲眼所见，以为是模拟画面呢…………
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咸阳二娃（4238）1周前
#民间功夫 #大爷功夫不错 #爷们
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老焦1月前
#单杠健身 公园大爷单杠“风火轮”式健身
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杠京-北京杠爷1周前
弘扬非遗宫廷盘杠，我们不仅带来震撼的现场表演，更手把手教学传承技艺，让强身健体的理念代代传递。#宫廷盘杠 #单杠健身 #引体向上 #徒手健身
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科伟电子散热器2周前
九十岁大爷徒手吊单杠#公园健身 #大爷永远是大爷
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杠京-北京杠爷3月前
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着越来越多的年轻人加入，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身 #开学的精选
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简介:

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