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正方形体育-莎教练6月前
体测不光要有双好鞋，选择合适的着装也能让测试事半功倍#正方形体育中心 #宁夏中考 #中考体育 #银川中考体育 #湖滨街编程猫
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是小明同学哈5天前
秋冬天户外跑步，不同温度应该怎么穿，一条视频告诉你#暖系跑 #秋冬跑步 #轻装上阵 #跑步穿搭
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熙音运动11月前
#运动系女孩 #运动员正常穿搭无不良引导 #跳高运动员 #性感紧身裤
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xxxwyi2年前
#体育生 一期运动服分享 #运动穿搭 #运动服 #穿搭vlog
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@碎冰冰✴️3周前
我的跳高成长记录#跳高#体育生 #居家练习
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小跳羊🐑3周前
万人血书的插兜跳高教程来了！顺便回答一些拍摄问题#跳高 #背越式跳高 #日常训练
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Basket3天前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
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Sportsfan3年前
克拉拉·费尔南德斯，西班牙跳高选手，每次助跑前右脚有两下小点地的习惯动作。号码590，上衣前黄、后黑，短裤黑色，鞋子浅蓝……我只能帮你们准备到这儿了#体育的魅力 #撑杆跳 #美女 #女运动员背后的号码是几号
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鄂尔多斯李宁1周前
#李宁 体测秋冬服装推荐 防风 防雨 防寒 为您的体测保驾护航 体测项目(如跑步、跳远、坐位体前屈等)对服装的核心要求是:轻便、透气、有弹性、无束缚感
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三文鱼🐟3天前
谁说天冷了就一定要多加衣了#体育生 #跳高 #保护膝盖#护膝 #远离伤病
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俊豪跳高.3月前
夏训必备丝袜#田径训练
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大象体育谷教练（中考体育训练营）6月前
#石家庄 #中考体育训练#中考体育
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小跳羊🐑3月前
好多粉丝问我在哪上班和让我尝试Volg那么它来了！#弹射者 #弹射者猎豹2 #跳高 #背越式跳高 #日常训练
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会飞的王教练助理（接课中）7月前
有摸高不达标的朋友可以看过来，王教练独家经验总结，希望可以在大家考公路上助一臂之力#体育培训 #体能训练运动
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湖北超巨体育(报名处)4天前
近期私信最多的就是运动会报了跳高，立马安排了跳高速成训练！点赞收藏，跳高任你狂！跳出属于自己的高度。#宜昌跳高训练#湖北超巨体育#湖北训练营#宜昌训练营跳高#2026年湖北省体育专业测试
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跃动视界_木头哥3天前
一袭红衣闪耀训练场，尤利娅左右开弓尽显好状态！ #跳高 #列夫琴科 #训练日常 #田径 #美女运动员
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缘为冰.4周前
做到了说#跳高 #背越式跳高 #校运会 #田径
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盖世高人5天前
今天和@张鼎岩. @天赋怪·李鲁浙 双脚跳高挑战两米#跳高 #国家一级运动员 #扣篮 #校运会 #运动表现
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哈布尔Hohhot4月前
自信的王振@也许是王振 ，没有遇到好的天气。在#青岛田径大奖赛 男子跳高比赛中，210-215-220都一次过，升杆高度224后突降大雨，被迫打断比赛节奏提前结束比赛。 “如果天气状况好，挑战33达标不是问题” #田径说一哈 #田径 #跳高
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WABRAVE1周前
生机运动长袖，日常穿运动穿还挺不错的 #运动长袖 #遮肉显瘦 #秋冬穿搭 #健身穿搭 #运动穿搭
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木子0o、3天前
女子高校田径运动会。 #田径运动员 #体育生 #好身材好气质 #跳高
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不爱走路5天前
刷新自己了，这身高这高度，已经很尽力了#大一新生 #跳高 #猎奇#牛奶
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多米 优品1周前
秋冬专业健身服男运动长袖跑步训练透气速干膨胀吸湿排汗紧身T恤#男士健身服 #秋冬运动装备 #透气速干T恤 #健身必备 #运动穿搭
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橙橙优品5天前
速干紧身衣套装男跑步健身训练服登山秋冬运动保暖内衣高弹打底裤#运动套装 #加绒保暖套装 #紧身保暖套装 #跑步套装
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徐卓二5天前
穿上大学时期的田径队服，梦回巅峰！期待11月2号的无锡蠡湖半程马拉松！#无锡蠡湖半程马拉松 #马拉松 #黑龙江东方学院 #跳高
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小福年货铺1周前
沃兰迪全能1.0七分裤子紧身裤运动跑步跳高短跑长跑紧身裤紧身
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WABRAVE1周前
运动男孩可以试试条纹长袖，黑色灰色2个颜色 #运动长袖 #秋季穿搭 #遮肉显瘦 #运动穿搭 #健身穿搭
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你的强来了1周前
#美式休闲长袖 #运动长袖 #修身显瘦 #运动男装上衣 #亲肤柔软舒适透气
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果乐淘百货商行6天前
运动紧身衣 冬季运动速干衣加绒设计可外穿弹力大不挑人日常通勤不影响穿外衣#速干衣套装 #运动速干衣长袖 #保暖套装
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果乐淘百货商行6天前
运动紧身衣 冬季运动速干衣加绒设计可外穿弹力大不挑人日常通勤不影响穿外衣#速干衣套装 #运动速干衣长袖 #保暖套装
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野去铺1周前
秋冬专业健身服男运动长袖跑步训练透气速干膨胀吸湿排汗紧身T恤#秋冬健身服 #男士运动T恤 #透气速干T恤 #健身装备 #吸湿排汗T恤
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果乐淘百货商行6天前
运动紧身衣 冬季运动速干衣加绒设计可外穿弹力大不挑人日常通勤不影响穿外衣#速干衣套装 #运动速干衣长袖 #保暖套装
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果乐淘百货商行6天前
运动紧身衣 冬季运动速干衣加绒设计可外穿弹力大不挑人日常通勤不影响穿外衣#速干衣套装 #运动速干衣长袖 #保暖套装
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精选户外用品1周前
秋冬专业健身服男运动长袖跑步训练透气速干膨胀吸湿排汗紧身T恤 #户外运动#户外活动#户外用品#运动用品#好物推荐🔥
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优选小店（运动健身）1周前
必迈新品户外跑步热能紧身长袖v4男防风透气保暖弹力亲肤FRCH001#户外跑步 #男士长袖 #防风透气 #必迈新品 #运动装备
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❤️佳实惠🌞好物🫰分享4天前
宝子们，冬天跑步运动一定要穿它， 冬季跑步健身速干衣面料加绒设计保暖舒适有弹力不紧绷#紧身衣 #速干衣 #男士速干衣长袖
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张鼎岩.5天前
双脚跳高挑战 也挺有意思的 #训练 #跳高 #篮球
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运动优选嘻5天前
户外跑步热能紧身长袖v4男防风透气保暖弹力亲肤#长袖
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拾野计划1周前
跑步运动套装男士秋季户外速干透气紧身高弹健身衣长袖训练服防晒#男士运动套装 #秋季运动 #速干套装 #跑步服装 #健身训练服
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陈乾3周前
上身非常舒服 版型很好 性价比很高的一款长袖 #健身#紧身长袖
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玫瑰人生🌹1周前
男士晨跑紧身衣长袖健身速干篮球服装足球跑步运动田径套装训练服#运动保暖套装 #加绒保暖套装 #紧身打底裤
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黑皮牛仔1周前
第一次学习背跃式，就跳出了… #体育生#跳高教学#弹射者#弹射者黑马4
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婷婷服装辅料商行1周前
男士打底紧身加绒高弹长袖运动男士套装秋冬运动套装男运动短绒服#紧身运动服#速干运动服#保暖服
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优优电子好物5天前
高弹紧身压缩衣裤透气快干训练跑步长袖健身服男士入秋运动服套装
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生活解忧杂货铺5天前
高弹紧身压缩衣裤透气快干训练跑步长袖健身服男士入秋运动服套装
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天赋怪·李鲁浙5天前
跳高1m9一次过 没练过 #体育生 #跳高#天赋怪李鲁浙
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匆匆的葱1周前
高弹紧身压缩衣裤透气快干训练跑步长袖健身服男士入秋运动服套装#套装 #男士套装 #跑步套装 #视频同款 #好物推荐
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贝斯优选1周前
男士打底紧身加绒高弹长袖运动男士套装秋冬运动套装男运动短绒服#秋冬加绒速干套装
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莹莹精选11周前
男士打底紧身加绒高弹长袖运动男士套装秋冬运动套装男运动短绒服
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贝斯优选1周前
男士打底紧身加绒高弹长袖运动男士套装秋冬运动套装男运动短绒服#秋冬加绒速干套装
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喜乐喜乐3天前
跑步运动套装男士秋季户外速干透气紧身高弹健身衣长袖训练服防晒#跑步运动套装 #高弹健身衣 #训练服 #户外速干套装
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笨笨哒3天前
运动紧身衣男士透气弹力速干上衣薄款圆领健身跑步训练长袖打底衫#越野房车工厂 #宫禧 #小田设计 #吾家院子设计院
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❤️八方易货❤️5天前
秋冬季加绒保暖紧身长袖男士透气弹力速干衣健身跑步训练服打底衫
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莹莹精选11周前
男士打底紧身加绒高弹长袖运动男士套装秋冬运动套装男运动短绒服
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阿文小超市6天前
紧身衣 步锐特速干紧身衣男女长袖t恤透气跑步健身运动训练打底入秋套装 #紧身衣 #长袖t恤 #跑步健身衣
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木子好物分享5天前
秋冬季加绒保暖半高领紧身长袖男弹力速干衣跑步健身训练服打底衫#半高领 #速干 #修身显瘦 #打底衫
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恋夜GIF9月前
#综艺 #跳高 #体育 #名场面 #冠军
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莹莹精选11周前
男士打底紧身加绒高弹长袖运动男士套装秋冬运动套装男运动短绒服
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步步高升61周前
男士打底紧身加绒高弹长袖运动男士套装秋冬运动套装男运动短绒服
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森林氧吧1周前
XTEP/特步阳离子保暖速干衣透气排汗长袖紧身户外运动套装34007-9#运动套装#速干衣套装 #长袖运动衣 #保暖速干衣 #长袖运动套装
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夏夏好物💕3天前
偶能OUKNIT圣衣紧身高弹速干衣足球训练跑步运动排汗服长袖打底衫
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男士打底紧身加绒高弹长袖运动男士套装秋冬运动套装男运动短绒服
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男士打底紧身加绒高弹长袖运动男士套装秋冬运动套装男运动短绒服
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男士打底紧身加绒高弹长袖运动男士套装秋冬运动套装男运动短绒服
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