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CCTV生活圈1年前
【通宵熬夜警惕脑龄暴涨】 专家提醒，长期熬夜或睡眠不足可能会影响大脑健康，出现记忆力减退、反应迟钝等症状。短期的睡眠不足可以通过及时补觉缓解，但长期缺乏睡眠则可能引发情绪障碍、糖尿病等问题。转存，保持规律作息，良好的睡眠习惯是保持年轻和活力的关键！
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世界记忆冠军刘苏4年前
吃宵夜居然会影响记忆力，快放下你手中的美食吧！#夜宵 #饮食#涨知识 #记忆力 @抖音小助手
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郭亮｜高效学习指导2年前
熬夜影响记忆力吗？#干货分享 #家长必读 #记忆力#熬夜
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天越🌈慧说2周前
#孩子晚睡会影响生长激素分泌，阻碍身高发育，还会降低免疫力，影响记忆力与注意力，情绪也易波动。长期晚睡还可能导致肥胖和代谢问题，应保证充足睡眠。
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科学有妙6月前
在你熟睡时，大脑会启动一项神秘的‘清洁’工作 长期熬夜不仅让人变笨，还可能影响记忆力、注意力，甚至增加患病风险，熬夜还会打乱身体的新陈代谢，让人更容易变胖。 #健康生活 #熬夜危害 #睡眠质量 #养生知识 #大脑健康
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可可8月前
#熬夜对记忆力的影响 #熬夜的危害 #再也不熬夜了
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李运珊老师（也叫李大山）3年前
1.从医学的角度来看，熬夜的确存在很多潜在的危害，尤其对十六七岁的高中生来说，尚处于发育期，过度熬夜不仅会影响发育，还会损害记忆力。学生由于熬夜学习，白天听课没精神，记忆力也不在状态。除此之外，过度熬夜会导致学生身体免疫力下降，容易多生病，在高考这种关键冲刺时刻，其实是影响很大的。所以有很多家长不愿意自己孩子为了学习熬夜，这是有道理的，对发育期的孩子来说，保证充足的睡眠时间是很有必要的，也可以有充足的精力去面对白天的课业学习。 2.从学生提升学习成绩的角度来说，在学生时代，基本每个学生都为了学习熬过夜，尤其在高三这种时候，大家都希望能够考上理想院校，熬夜刷题在所难免，而且很多学校的老师也喜欢用题海战术，布置大量的作业，基本一节课一张试卷，这对学生来说这么重的课业作业，熬夜学习是难以回避的。从学生的角度来看，周围的同学都在熬夜学习，对于成绩一般的学生来说，会造成很大的心理压力，觉得自己也要熬夜追赶。 熬夜学习这件事要量力而行，能不熬夜就不熬夜，就算熬夜也要适度。最后祝每位高三学子高考金榜题名！#高中 #高中生 #熬夜
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爱华2周前
#上热门 #涨知识 #科普 #健康 养生，熬夜会伤身，长期如此会导致内分泌紊乱、免疫力下降、记忆力减退，还会加速皮肤衰老，增加患心血管疾病的风险。
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心外科许刚主任4年前
熬夜的这些w害很多人都不知道！第一就是记忆力减退，第二就是……#熬夜 #记忆力 #公益 #科普 @抖音小助手
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海洋育儿现场3年前
熬夜变笨是真的吗？记忆力越来越差是错觉吗？这到底是不是身体对你的报复！#育儿 #家庭教育 #抖音小助手
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倍儿有用的冷知识3年前
经常熬夜玩手机，记忆力减退，你可以试试这样做#冷知识 #有用的知识 #知识分享 #学生党
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齐鲁骨科李玉华医生4月前
当你长期睡眠不足6个小时后，你知道会有什么影响吗？ #睡眠不足 #记忆力下降 #涨知识 #科普
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M科学创造1周前
长期熬夜，大脑真的会变笨、变慢、变老！#科学科普 #健康生活 #熬夜 #睡眠科学 #记忆力衰退
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最强大脑卢菲菲4年前
熬夜记忆力会下降，哪些食物有助于恢复呢？#熬夜#恢复记忆力
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CCTV生活圈1年前
【熬夜可能使记忆力下降一个穴位助睡眠】 熬夜后第二天昏昏沉沉，记忆力下降、注意力不集中？这是因为熬夜耗伤气血，影响大脑供血供氧。跟着小圈一起揉按神门穴，每天睡前揉按5~10分钟，助你睡个好觉！你有哪些助眠小妙招？评论区分享
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「知识罐头」5月前
《熬夜背书其实忘更快？#科普 #记忆力 #熬夜 #窍门 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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杨博导4年前
记忆力下降？这个原因你中招了没#记忆力 #熬夜 #健康
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知识创富国际商管CEO英語4年前
考试前一夜你喜欢，熬夜通宵温习吗? #记忆力 #考试 #睡眠
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钟鹏谈失眠4月前
吃安眠药会影响记忆力吗 #失眠 #安眠药 #麻醉治疗失眠
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郭医生聊健康1月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
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成都双楠医院体检中心5月前
经常熬夜的人，记忆损伤不可逆#熬夜危害 #熬夜的人一定要看完 #经常熬夜的人会怎么样 #成都双楠医院 #成都双楠体检中心
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长点儿脑子3月前
5个方法拯救放假退化的记忆力 一、规律作息 放假时很多人习惯熬夜追剧、打游戏，早晨又赖床不起，这种不规律的作息会打乱生物钟，影响大脑正常的代谢和修复功能，进而导致记忆力下降。想要拯救记忆力，首先要恢复规律的作息。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，保证 7-8 小时的充足睡眠。睡眠过程中，大脑会对白天接收的信息进行整理和巩固，优质的睡眠就像给大脑进行一次深度 “充电”，让它在第二天保持良好的工作状态。#拯救大脑 #脑科学 #逻辑力 #大脑能力 #逆袭
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小头爸爸聊失眠3月前
失眠和安眠药哪个对记忆力威胁更大？#失眠 #记忆力 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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谈心说药 侯正华主任5月前
失眠和安眠药哪个更伤记忆力 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #安眠药 #痴呆 #侯正华医生
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杏好有你3月前
长期熬夜身体要承受多大的代价，大家真的要注意了 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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北大博后刘志浩3月前
记性差、反应慢，不一定是老了！ 这4个习惯正在偷偷“毒害”你大脑#抖出健康知识宝藏#医学科普#大脑#熬夜#记忆力
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请叫我科学(新中式健康生活方式健康）6天前
你关注过你大脑健康吗？#每日分享 #健康 #健康科普 #健康养生
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泌尿外科邢乃栋6月前
长期熬夜有什么危害？#医学科普 #涨知识 #健康 #熬夜
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小祝有梦想4月前
这是我搜到关于这个行业的一些基本问题，对身体的影响，把这些信息编辑成一个视频给大家看#织袜厂
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超东脑商记忆1周前
#记忆法 #考题 #丝滑
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刘虔🔑国际婴幼睡眠咨询师1月前
让宝宝频繁夜醒还伤害智力与大脑的3行为，快停止！转发给家人吧 #频繁夜醒#人类高质量暑假 #暑假科学带娃指南 #小睡短 #金牌育言家
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赵正中7月前
安眠药吃久了记不住事，会不会老年痴呆？ #世界睡眠日 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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吕主任说健康4周前
记性差、睡不好，中招的先看这个视频#抖出健康知识宝藏 #失眠
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星动智育访谈🌟1月前
玩📱一定会影响成绩 而且会有两大后果#家庭教育#育儿#叛逆
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陶勇医生5月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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中南神经心理科9月前
熬夜伤脑，补觉无力回天 补觉难以完全弥补熬夜对大脑得伤害，身体得激素分泌、代谢等生理节奏已经出现紊乱 #失眠 #睡眠障碍焦虑症 #AD脑肠轴 #脑肠轴 #抑郁
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久久健益睡个好觉1年前
你知道熬夜对大脑伤害有多大吗？ #睡眠知识分享
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小钰姐讲科普4周前
天天熬夜到凌晨？ #科普#科普一下#涨知识
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小楠科普3月前
睡眠时间过长会变笨，这是真的吗？ #科普 #睡觉 #寻找1000位科普达人#每天跟我涨知识说天下
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知心祝博士2月前
所有女性朋友，请你记住！不想快速“变老变丑”，一定要坚持早睡，别熬夜！#女性健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #脱发
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静静慧呼吸工作室5天前
熬夜后出现这4个信号，是身体在报警#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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明哥优选3周前
#健康生活 #健康
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人民网福建5月前
闭眼但睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差不多#熬夜 #失眠 #闭目养神
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失眠疼痛东哥说3月前
喜欢熬夜的朋友，危害比你想的大多了 #熬夜成瘾 #睡眠不足 #晚睡
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秋風渡journey1周前
如何减轻熬夜带来的伤害~ #认知 #人生哲理 #思维 #个人成长
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缺老师没心眼1周前
熬夜学习等于自毁智商 #家庭教育 #熬夜写作业 #写作业写疯了 #智慧父母#父母必读
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山宝论道6月前
很多人睡的再久 白天还是没有精神 记忆力下降😓 究其原因是什么呢？可以改善吗？又如何改善呢？ 听不懂 主页找我 慈悲！#嗜睡症 #抑郁焦虑 #失眠多梦 #弘扬传统文化 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用
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王世宁医生5月前
5个大脑衰老的信号，看看你有没有中招！ #大脑衰老 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张翼ZYi1月前
斯坦福研究表明：你注意力不集中的根本原因，是大脑天生不适合多任务，多任务能让效率下降40%，比通宵还伤脑 #效率 #专注力 #注意力 #注意力不集中
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伍月说3月前
最伤孩子大脑的七个习惯 #内容太过真实 #孩子健康 #健康科普 #中医 #最伤孩子大脑
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以岭八子4天前
夜里总醒？是大脑在求救！ 睡了8小时，醒来像没睡？😴 你不是懒，是陷入「碎片化睡眠」陷阱！ Science研究证实：夜里反复醒，会打乱大脑睡眠节奏 👉 破坏海马区，记忆力下降 👉 扰乱代谢，加速衰老 👉 加剧焦虑，越睡越累 #碎片化睡眠 #改善睡眠 #健康睡眠 #脑科学 #健康养生
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黄爸爸科学育儿3周前
这3种夜宵千万别让孩子吃，否则不仅长不高还伤大脑！#父母课堂 这3种夜宵千万别让孩子吃，否则不仅长不高还伤大脑！#父母课堂#脑科学育儿#孩子教育#孩子学习@微信创作者
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中医睡眠专家敖海清4月前
#医学科普 #失眠 #焦虑 #涨知识 #心理睡眠专家敖海清
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刘晓蕾DoctorFish6月前
#熬夜 #肥胖#年轻人 #加班#脑肠轴老年痴呆
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铖铖心舍1月前
这7个习惯正在偷走你的脑力！ 这7个习惯正在偷走你的脑力！#抖音知识年终大赏 #抖音精选 #中医养生 #中医传承 @DOU+小助手
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张宸铭医生5月前
#健康科普 #热点 #创作者扶持计划 #健康守护计划 #科普一下
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老年精神科孙秀丽6月前
熬夜的人是不是更容易痴呆 #关爱老人 #心理健康 #痴呆
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周博士聊减重4月前
熬夜的多重危害：伤脑、致胖又折寿，早睡觉才是健康王道！#熬夜 #减肥 #体重管理
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珍珍医生6天前
#大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #科普一下#涨知识
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樱桃医生张颖3月前
医生为什么不建议小孩子熬夜？ #生长发育 #熬夜 #小孩子熬夜不睡觉 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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张宸铭医生4月前
#健康科普 #科普一下 #大数据推荐给有需要的人
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安全官小安4月前
手机对青少年的大脑伤害有多大？#安全教育#游戏成瘾#手机对大脑的影响 #手机对大脑的危害 #游戏对孩子的危害
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哈密的夏天4月前
孩子晚睡的六个可怕后果#父母课堂 #育儿教育 #育儿 #育儿经验分享 #孩子教育
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