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皮皮爸11月前
宝宝睡觉问题：哄睡 落地醒 频繁醒 放下不到10分钟醒解决了 #哄睡 #落地醒 #哄睡的一百种方法 #育儿经验分享 #新生儿护理
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宝宝睡眠咨询师_江江2年前
宝宝白天只睡20-30分钟就醒了，醒了就哄不着。奶也给了，抱着悠，萝卜蹲都不行，累妈🤱🏻。看完这个视频，做到这5点，轻松睡长觉。#宝宝睡眠 #自主入睡 #熬夜带娃
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凡程老师睡眠观6月前
坚持这三个动作，一觉睡到天亮 当今人们的压力很大，经常睡不着，神经紧绷，坚持这三个动作，帮助你一觉到天亮。#健康 #养生 #睡眠 #失眠 #助眠
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嘟贴二娃MM6月前
拒绝🙅抱睡，有效接觉4步骤，5分钟快速接觉 #自主入睡 #哄睡的一百种方法 #落地醒 #接觉 #抱睡
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AI萌宝👶4月前
为什么我每次睡半小时就醒？不是我不想睡，是身体在重启呀！我的睡眠像拼图，每块只有30-45分钟。周期结束时哼唧翻身，是卡在浅睡期不会拼下一块了！这时候别急着抱我玩，帮我接拼图吧： ❶ 别让我看见你的眼睛（对视会让我清醒），轻压肩膀在耳边嘘—— ❷ 用和哄睡时同样的节奏拍背/环抱 ❸ 提前5分钟按住我（总在25分扭动？试试搭手在肚子上） 超过30分钟接不睡就放弃，拉开窗帘玩会儿，下次小睡我会更努力睡长点~我的睡眠周期比你们短一半，接觉成功时请在评论区夸夸我！💤 #宝宝睡眠知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #育儿 #育儿知识分享
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嘟贴二娃MM3月前
哄睡困难？睡30分钟就醒？接觉4步骤，5分钟快速接觉～ #自主入睡 #接觉 #哄睡 #宝妈分享 #宝宝睡觉
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张英姐懂婴语10月前
睡几分钟就醒？这样做一睡就能睡2、3个小时#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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爸爸的早餐日记3月前
学中医后给老婆做的助眠汤，一觉到天亮的感觉真好！#养生 #养生茶
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粒粒轻松育儿8月前
宝宝睡几分钟就醒，原来是这样 #育儿 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉不踏实
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey2年前
小睡会儿就醒·2种接觉方式避雷！！ 千万别立刻抱起来，或者一直坚持继续拍睡回去，这两种做法都不对！ 让我们先来说一下崽子白天为什么会睡30-40分钟就醒了~ 这和婴儿的睡眠周期有关系：由于他们睡眠能力比较弱结束了一个睡眠周期之后不能继续循环到下一个周期，但不代表宝宝睡醒了。 *0-3月龄：宝宝每天至少要有2个超过1.5小时的长觉 *4-12月龄：每天也要保证超过1个超觉 正确的处理方法： 不能拿奶接觉，不然宝宝睡一觉感觉饿了，往往会造成小睡短，尽量保持接觉的场景和入睡场景是一致的，比如小床入睡，小床接觉，不要客厅沙发哄睡，房间接觉 ①可以先控制住宝宝手脚，激发宝宝的震惊反射，按住宝宝入睡喜欢的姿势进行嘘拍 *0-20分钟内醒嘘拍3-5分钟 *20-40分钟嘘拍2-3分钟 *40分钟以上嘘拍1分钟 ②如果不成功宝宝非常清醒或者孩子哭闹，我们就抱着接觉，宝贝作息优先是才是关键 ③对于小觉短，我们家长要有一个合理预期，大部分自主接觉能力7-8个月的时候才能成熟，如果希望接觉容易，其实更多的应该关注入睡方式，拍睡自主入睡的宝宝相对接觉难度就要比抱睡，奶睡宝宝更容易 #宝宝睡眠 #接觉 #新生儿 #新手父母 #母婴护理
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常姐育儿6月前
是不是你家宝宝睡着一惊一乍，放下容易落地醒，快试试这个办法#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #趴睡 #科学育儿
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永红主任3月前
安然的安眠药，每天按摩三分钟，睡的快，睡的香！ #安眠穴 #医学科普 #睡不着 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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大头儿子和小头妈妈🍓4月前
为什么宝宝每次睡半小时就醒？不是宝宝不想睡，而是身体在重启呀！ 宝宝👶的睡眠像拼图，每块只有 30-45分钟，需要我们来接觉！ 3⃣️记住三件事，轻松帮宝宝接觉： 一、别让我看见你的眼睛，刚醒时对视会让我兴奋。用手轻压我的肩膀，在耳边“嘘”，比说话有用。 二、像哄睡时那样尖叫。如果摇着睡着的，醒来发现独自躺床上，宝宝会吓哭，请用同样的节奏拍背或环抱。 三、提前5分钟按住宝宝。总在25分扭动的话，试试提前把手搭在我肚子上，体温能让宝宝迷迷糊糊滑入下的周期，超过30分钟，接不睡，放弃吧！硬接会让宝宝更烦躁。 拉开窗帘玩一会，下次想睡，宝宝会更努力睡长点。 #接觉 #哄睡 #接觉难 #小月龄宝宝 #睡眠
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推拿曹老师徒手技术2月前
夏天晚上能热醒好几回，睡不踏实，入睡难一定要看这个手法 #手法教学#推拿培训#推太医#推太医推拿培训基地#推太医实训就业
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嘟贴二娃MM5月前
拒绝🙅抱睡，3招搞定接觉难，5分钟快速接觉 #落地醒 #哄睡的一百种方法 #自主入睡 #抱睡 #接觉
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蔡老师育儿6月前
还没睡多久就又醒了，试试这样去接觉！ #育儿经验分享 #新生儿 #肠胀气 #育婴知识
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晓玲姐爱生活2月前
一觉睡到天亮的感觉真好#养生茶 #养生就是养健康 #食疗小妙招
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初一妈妈（辅食中）4月前
白天睡大觉要适时介入接觉，一般刚睡着的10分钟内和半小时左右最容易醒，及时安抚#宝宝睡觉 #宝宝的一天是如何度过的 #人类幼崽成长记
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师3月前
白天小觉短怎么办？#哄睡 #宝宝睡眠 #小觉短 #频繁夜醒
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嘟贴二娃MM3月前
很多姐妹反馈的睡一会就醒？接觉困难？逐一4步排查来了～拙见供参考，这些都是来时路哈哈 #自主入睡 #哄睡 #接觉 #睡一会儿就醒 #养娃日常
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雨停瘦不停3月前
一觉睡到天亮的感觉真好#食疗小妙招 #养生茶 #喝出好气色
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永红主任2月前
天然的安眠药，每天按摩3分钟，助你睡的快，睡的香！ #失眠 #按摩养生 #健康科普有真知 #睡不着 #睡觉需要仪式感
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嘻嘻妈呀3月前
宝宝睡30分钟就醒？试试这几种方法，有效延长小睡时长！ #育儿经验分享 #金牌育言家 #超有用育儿日记
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乔源源养生日记3月前
一碗汤，让我睡得很踏实！#酸枣仁 #食疗小妙招 #养生 #桂圆 #失眠
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苓苓小补2月前
一觉睡到天亮的感觉真好#茶饮#养生#睡眠#失眠#喝出来的健康
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永红主任3月前
天然的安眠药，每天揉按3分钟，睡得快，睡的香！ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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张好好不头痛3月前
不同失眠人群的助眠办法！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #助眠 #健康科普 #健康科普有真知
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叶赫那拉虎7月前
睡前按这三个穴位，轻松睡个好觉 失眠、多梦、半夜总醒，睡前自己在家按摩这三个穴位，睡个好觉#失眠多梦 #失眠 #睡眠 #睡前按摩
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育儿营养师—曼利老师4月前
没睡多久就给自己扭醒，试试这个接觉小妙招#育儿 #育儿经验分享 #新生儿
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楠汐Nancy1年前
三个月儿保体检，yi 生说肌张力高，问睡觉是不是容易惊醒，确实，白天几乎都要抱着睡，一落地几分钟就醒，特别困的时候最长的觉半个钟就醒了，晚上十一点左右才熟睡，希望这个方法有用，在家自己多给宝宝训练#记录宝宝 #育儿经验分享
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260864075266月前
幼师必看㊙️午睡3个动作让你轻松睡到自然醒#幼师必备 #幼儿午睡 #自媒体创业 #如何让孩子睡午觉 #幼师转行
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失眠治疗张新建主任4月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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大冰姐爱食养3月前
一觉到天亮的感觉真好！#沉睡汤 #生活小妙招
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周宏君母乳喂养2年前
宝宝睡一会儿就醒，到底吃饱没？频繁醒的原因，以及应付办法。#新生儿 #混合喂养#母乳喂养 #追奶#新生儿
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满满食养3月前
喝完的第二天直接睡了10个小时，一觉到天亮的感觉真好#养生茶 #强烈推荐 #喝出好气色#食疗小妙招
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中医夏俊博5月前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #肝气郁结 #肾虚 #失眠 #中医养生 #医学科普
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苏苏的养生日常3月前
一觉睡到大天亮的感觉真好！#食疗小妙招 #做法简单又营养 #喝出好气色 #分享生活小技巧 #养生
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新意的养生笔记3月前
一觉睡到天亮的感觉真好#食疗小妙招#养生茶#养生
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奕安岩3月前
喝完第二天一觉睡到大中午.方法很简单#失眠#睡觉困难户#养生 #食疗养生 #喝出好气色
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金津乐道13月前
夜里睡不着的觉的看过来，你一定要了解它#喝出来的健康 #三农#大自然的馈赠 #中草药 #健康养生 #三农
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晴姐来了5月前
胀气宝宝的真香睡姿，一口气睡了4个多小时！不仅排气还睡的安稳。分分钟搞定抱睡和落地醒！#宝宝趴睡 #二胎 #肠胀气的缓解方法 #二月龄宝宝
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重症医学陈霞不重症3月前
闹钟没响就醒了，你有这种超能力吗？ #睡眠 #睡个好觉 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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蔡老师陪伴育儿8月前
如何解决宝宝睡一会就醒？#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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嘟贴二娃MM4月前
3月龄成功实现抱睡-床上入睡，小月龄宝宝也可以试试尽可能还原被紧紧包裹、温暖的环境～ #自主入睡 #拍睡 #抱睡 #落地醒 #哄睡的一百种方法
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小舒成长记（六月龄）3月前
内耳前庭训练每天5-10分钟，可以让宝宝一觉睡到自然醒 快叫宝爸学起来#内耳前庭训练 #落地醒#内耳前庭运动 #育儿经验分享 #创作灵感
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大师姐山山7月前
宝宝吃吃睡睡怎么破？#母乳喂养 #追奶 #纯母乳
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梦百合0压床垫 枕边童话6月前
哄睡神曲20分钟完整版，娃还没听完就睡着了！ 晚上11点宝宝醒了，喝了奶后开始玩闹，试着放了这曲子，嘿嘿！真是神了，几分钟就睡着了，建议收藏，循环播放🔁10s安静，5分钟入睡，谁用谁知道！ #哄睡 #哄睡神曲 #正确哄睡让宝宝睡觉变天使 #倪张根 #梦百合0压床垫
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嘟贴二娃MM1月前
宝宝睡30分钟就醒？亲测有效的接觉方式来咯～ #自主入睡 #拍睡 #接觉 #哄睡 #宝宝睡觉
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育儿营养师—曼利老师2月前
没睡多久就醒，宝宝深浅睡眠交替时，怎么接觉让他继续睡很久 #育儿 #育儿经验分享
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土豆说1月前
一个动作，一觉睡到大天亮，简单好用#中医养生 #睡眠 #穴位
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嘟贴二娃MM6月前
拒绝🙅抱睡，找准睡眠窗口，3分钟自主入睡 #落地醒 #哄睡的一百种方法 #自主入睡 #抱睡 #拍睡
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顾惠伶(沐沐姐)1月前
74岁妈妈一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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大权/睡的好/繁星5天前
#失眠 #睡眠 让咱们呼呼的好方法
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顾惠伶(沐沐姐)1月前
74岁妈妈，一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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科学站桩施老师1月前
入睡难 容易醒两招倒头就睡 #睡眠#站桩#养生#气血#失眠
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爱养生的洒洒3天前
晚上睡个好觉 你就做这几个运动 #古法养生操 #古法健身 #睡个好觉 #居家健身 做完一觉睡到自然醒
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外企养生人Lily2月前
睡眠秘诀！3个动作沾床就睡 翻来覆去睡不着？中医睡姿yyds！ ✅ **吉祥卧**——肝血足，秒入睡 ✅ **还阳卧**——脾不虚，睡得沉 ✅ **混元卧**——肾气旺，整夜安 睡前3分钟换姿势，一觉到闹钟响！ #拯救失眠 #睡眠干货 #中医智慧" #睡觉是第一大补 #中医养生
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摩英教育-海哥说成长1月前
【海哥说成长】之 高质高效睡眠法 倒头即刻睡 睁眼自然醒的高质高效睡眠法 #海哥说成长 #慧海泽心 #摩英教育
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失眠专家张永全6天前
#中医 #容易醒 #半夜容易醒 #失眠 #入睡困难
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小宇会食补1月前
晚安水，一觉到天亮#失眠 #熬夜 #养生 #中医 #食疗小妙招
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会金2月前
终于找到了搞定落地醒的方法了#落地醒 #哄睡 #宝妈分享 #带娃日常 #育婴知识
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