您是不是在找：

席暮安晨🌼瑜伽老师1周前
瘦腿太牛了👍🏻 粗腿快去练它❗️全程躺着✅ 一套瘦腿训练，结束愉快的周末～ 睡前床上也能完成 轻松练起来😁 普拉提小球真的是瘦腿的好工具！腿部顽固脂肪用它都能练到，酸爽不行 #瘦腿 #直腿 #瘦腿训练 #出汗的感觉真好 #新手健身指南
00:00 / 21:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
热态瑜伽塑形Corevana4月前
🔥一个瑜伽球=瘦腿神器？坚持1周，腿细了臀翘了！超简单！每天10分钟，瑜伽球让你轻松拥有大长腿#高效瘦腿攻略 #瘦腿动作 #塑形 #瑜伽球训练
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
孟恩养生记4月前
姐妹们要的15分钟跟练版来了#瘦腿神器 #姐姐的腿不是腿 #瘦腿 #拆除情绪隐患找回开心 #无处安放的小jio
00:00 / 15:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
婧安（懒人变瘦版）1月前
改善腿型，腿部拉伸，其实一个拉筋板就够了。想省时又懒的姐妹。建议每天踩20~30分钟拉筋板，腿型越来越好，拉伸必不可少。#拉筋板瘦腿神器 #拉筋板训练器 #拉伸就用拉筋板 #瘦腿直腿训练 #瘦瘦腿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小糖 FM🎶6天前
瘦身瑜伽—“泡沫轴”瘦腿神器 #每日分享 #居家锻炼 #好身材练起来 #遇见更美的自己 #零基础学瑜伽
00:00 / 41:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
🌻知足🌞1周前
ZIADORE【健身滑行盘】练马甲线滑片划片练腿普拉提瑜伽脚踩滑盘 #健身器材 #马甲线训练 #居家健身 #练腿神器 #瘦腿 @DOU+好生意 @DOU+小助手
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
郭豆豆和她的云姐妹3月前
要坚持，不然没用！#居家健身 #按摩放松 #瘦腿 #锻炼 #瘦腿神器
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
🌻知足🌞2周前
ZIADORE【健身滑行盘】练马甲线滑片划片练腿普拉提瑜伽脚踩滑盘 #健身器材 #居家健身 #练腿神器 #瘦腿提臀 #滑行盘 @DOU+小助手 @DOU+好生意
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
淇淇好物精选1周前
特别是运动后，坚持一定能看到成效！ #瘦腿 #直腿 #泡沫轴放松 #梨形身材腿粗 #瘦腿神器
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
诗宁～好物推荐2周前
滑行盘家用健身瘦大腿核心训练器板垫瑜伽普拉提翘臀练腿神器#滑行盘 #健身 #瑜伽 #居家锻炼 瘦腿提臀 #好物推荐🔥
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
博富臻选～好物推荐1周前
每天坚持凯格尔训练，越练越紧致 #瘦腿神器 #改善假胯宽臀部凹陷 #盆底肌训练 #居家锻炼 #腰腹训练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
🌻知足🌞1周前
ZIADORE【健身滑行盘】练马甲线滑片划片练腿普拉提瑜伽脚踩滑盘 #健身器材 #马甲线训练 #普拉提工具 #居家健身 #瘦腿神器 @DOU+好生意 @DOU+小助手
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
贝贝~好物推荐1周前
普拉提圈魔力多功能夹瘦大腿部老年人健身阻力四肢支抗阻瑜伽圈环#普拉提圈的正确使用方法 #好物推荐🔥 #抗阻圈
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
🌻知足🌞5天前
ZIADORE【健身滑行盘】练马甲线滑片划片练腿普拉提瑜伽脚踩滑盘 #健身器材 #马甲线训练 #普拉提工具 #居家健身 #练腿神器 @DOU+好生意 @DOU+小助手
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
二桂聪经营部2周前
RALDEY三档包胶瑜伽夹腿训练器多功能尤莱特盆底肌训练女士 #瘦腿神器# 盆底肌锻炼夹
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
澄澄～好物推荐3周前
小艾夹腿修复训练器瘦腿神器产后恢复瑜伽瘦大腿#运动#锻炼#环保#塑形#好物推荐
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
暖暖~好物推荐1周前
夹腿训练锻炼夹腿器盆底肌修复器大腿健身瑜伽美腿器材#美腿神器 #美腿器 #居家锻炼 #瘦腿 #好物推荐🔥
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
诗宁～好物推荐2周前
滑行盘家用健身瘦大腿核心训练器板垫瑜伽普拉提翘臀练腿神器#滑行盘 #健身 #瑜伽 #居家锻炼 瘦腿提臀 #好物推荐🔥
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
暖暖~好物推荐1周前
盆底肌训练修复器家用加大恢复瘦腿神器凯格尔盆骨收胯夹大腿内侧#夹腿器#盆底肌修复#夹腿训练器 #盆底肌训练瑜伽夹腿训练器 #好物推荐🔥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
美腿翠翠老师-意珈合瑜伽1周前
跪姿提膝=高效直腿密码 谁懂啊！想拥有漫画腿又怕伤膝盖？这个脚踩直腿神器的跪姿提膝，简直是懒人天菜！#直腿神器 #跪姿提膝 #高效瘦腿 #直腿#线上瑜伽
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
好时1周前
买了足弓训练器瘦腿神器还不会使用方法的姐妹们，我来教你们训练动作，你们在家锻炼跟练就行了。首先拿出你们的足弓训练器，新手的话就用手指穿进去，有能力的由后往前自己夹腿穿上去，然后就做这个动作，脚趾抓紧再松开，练习脚底板的张力，抓三十次。动作，两只脚轮流拍打地面，拍地的时候必须给我抓紧脚底板，这个动作加强我们脚趾力量，练习足底的耐性。感受到小腿很酸，就做对了第三个动作，芭蕾立脚线。这个动作简直是直腿扁平足，小腿外翻体态矫正和瘦小腿还有臀凹陷以及拇指外翻的天花板，一开始要是站不稳，先进行弹动。把跟腱拉开，然后再进行立脚，效果肉眼可见，想象大腿内侧夹住一张纸的感觉。新手小白就做前面三个动作，每个动作一分钟做五组，等你练的差不多了，你再进行后面进阶的蹦啊、跳啊之类的动作。平常在家你就把这个东西直接当拖鞋穿，一开始会脚趾疼，但你天天这样子给我练。#足弓训练 #练足弓 #腿型不好看怎么办 #直腿神器
00:00 / 27:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
是多多呀！1周前
每天10分钟！夹腿器练出紧致腿型，新手也能轻松上手 #瑜伽辅助神器 #居家瘦腿 #塑形小工具 #懒人健身 #练腿必备
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
可可甄选优品1周前
夹腿训练锻炼夹腿器盆底肌修复器大腿健身瑜伽美腿器材#美腿神器 #美腿器 #居家锻炼 #瘦腿 #产后修复
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
羽宸百货1周前
盆底肌训练修复器家用加大恢复瘦腿神器凯格尔盆骨收胯夹大腿内侧#盆底肌训练 #家用神器 #瘦腿 #凯格尔运动 #骨盆修复
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
🌻知足🌞1周前
#滑行盘 #瘦腿提臀 #瘦腿神器 #练腿的快乐 #居家健身有新招 @DOU+好生意 @DOU+小助手
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
壹白-QQ美莓不加糖1周前
拉筋板简直是大象腿的天敌！每天坚持站30分钟，只要一个月让你收获满满的惊喜！#纠正腿型 #瘦腿逆袭 #漫画腿 #瘦腿神器 #小腿拉筋板
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
单眼皮馒头3月前
主播带着我的瘦腿神器又双叒叕来了 没有用你们打我弟🤲🤲#瘦小腿 #改善腿型 #塑形干货
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2915
🌻知足🌞1周前
#居家健身有新招 #滑行盘 #瘦腿提臀 #瘦腿神器 #健身 @DOU+好生意 @DOU+小助手
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
峦鹤叠百货2周前
【爱喜健身】泡沫轴肌肉放松滚轴健身瑜伽柱筋膜滚腿塑形辅助器材 #泡沫轴瘦腿# 直腿瘦腿 #运动后按摩# 居家锻炼
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乐吖吖甄选好物2周前
小艾夹腿修复训练器瘦腿神器产后恢复瑜伽瘦大腿#运动#锻炼#环保#塑形#好物推荐 #塑形
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
天选良物1周前
一字马打不开，你就这样练！每天坚持拉伸10分钟，循环渐进，轻松完成一字马#劈叉初学者 #健身器材一字马训练器抻腿拉筋开胯神器韧带拉伸劈叉压腿瘦腿美腿瑜伽舞蹈
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
是卡卡呀1周前
瑜伽夹腿器太绝了！精准练腿根线条，轻松改善假胯宽超实用✅#瑜伽装备 #塑形神器 #居家锻炼 #瘦腿提臀 #健身好物
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
沐橙好物分享6天前
#盆底肌训练器 #产后夹腿器 #凯格尔训练 #防滑夹腿器 #美腿神器 趣雅姿绑带款盆底肌腿部训练产后夹腿器防滑瑜伽凯格尔漏尿美腿
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
20279871539w3周前
RALDEY三档包胶瑜伽夹腿训练器多功能尤莱特盆底肌训练女士内夹器#瑜伽夹 #腿训练器 #女士内夹器 #瑜伽夹脚训练器 #盆底肌训练器瘦腿神器
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
芳米瑜伽6天前
每日一站，筋长一寸，筋骨舒展一整天，活力满满！#腿部拉伸 #拉筋板瘦腿神器 #腿长一米八
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
优优～好物臻选2周前
小艾夹腿修复训练器瘦腿神器产后恢复瑜伽瘦大腿运动锻炼环保塑形#夹腿器 #修复训练 #好物推荐🔥
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
澄澄～好物推荐2周前
小艾夹腿修复训练器瘦腿神器产后恢复瑜伽瘦大腿#运动#锻炼#环保#塑形#好物推荐
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
暖心甄选1周前
瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练#瑜伽夹腿器 #盆底肌训练 #美腿神器 #产后修复 #家用健身器材
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
好物精选～推荐2周前
小艾夹腿修复训练器瘦腿神器产后恢复瑜伽瘦大腿运动锻炼环保塑形#瘦腿神器 #夹腿器 #盆底肌修复
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
敏刷之百货4周前
瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练#瑜伽夹腿器 #盆底肌训练 #美腿神器 #产后修复 #家用训练器
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
燕儿好商品1周前
拉筋板斜踏板小腿拉伸器多功能拉筋拉伸腿神器站立支撑架拉经板 夏天的较量开始了！刷到就赶紧开干 #臀腿训练 #拉伸 #漫画腿养成记 #变美变瘦变好看 #翘臀不粗腿
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
杨杨优选【好物优选】1周前
瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练 盆底肌凯格尔训练器女家用产后修复内测夹腿神器，瘦腿盆骨收胯运动#盆底肌修复神器 #盆底肌训练 #产后恢复 #盆底肌修复 #居家锻炼
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
丹丹百货商行1周前
#一字马训练器拉筋神器 #韧带拉伸瘦腿横劈叉 #强制开胯压腿器 #好物分享 @DOU+小助手
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
王小妮5天前
瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练#瑜伽夹腿器 #盆底肌训练 #产后修复 #美腿神器 #家用健身器材
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
奔跑在路上💪4周前
瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练#盆底肌训练 #美腿神器 #产后修复 #家用健身 #女生好物
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
贝贝~好物推荐1周前
中老年人一定要做这个抗阻圈锻炼，它能够有效增加腿部力量，让您走路有劲，双腿不发软！#普拉提抗阻力训练 #瑜伽训练#抗阻力#老年人腿部锻炼#好物推荐🔥
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
博富臻选～好物推荐6天前
改善腿型，腿部拉伸，其实一个拉筋板就够了。想省时又懒的姐妹。建议每天踩20~30分钟拉筋板，腿型越来越好，拉伸必不可少。#拉筋板瘦腿神器 #拉筋板训练器 #拉伸就用拉筋板 #瘦腿直腿训练 #瘦瘦腿
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
壹白-QQ美莓不加糖1周前
不跑不跳就能让你的腿变细！拉筋板我替你们试过了！不想要肌肉腿，拉筋板一定要安排上，每天坚持站拉伸10~30分钟，一个月后成功逆袭漫画腿#纠正腿型 #瘦腿逆袭 #漫画腿 #瘦腿神器 #小腿拉筋板
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
雅雅小铺1周前
瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练#瑜伽夹腿器 #盆底肌训练 #美腿神器 #产后修复 #家用健身器材
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
腰瘦吖🔥1周前
细腿的秘诀就是拉伸！姐妹信我！从快递签收开始练！每天雷打不动15分钟、腿细了肚子平了，一个月后满满的惊喜！！！#漫画腿 #拉伸 #腿型矫正 #居家锻炼 #瘦腿神器
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
云炎百货1周前
瑜伽夹腿器盆底肌训练器美腿夹女家用产后收胯盆底肌修复紧致训练#瑜伽夹腿器 #盆底肌训练 #产后收胯 #美腿神器 #家用健身器材
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
佩佩优选好物2周前
#盆底肌训练 #瘦腿神器 #凯格尔运动 #盆底肌修复 #瘦腿提臀 新款瑜伽夹腿多功能训练器盆底肌恢复计数充电夹腿器产后美腿收胯
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
甄选优品1月前
拉伸板斜踏板跟腱拉伸器小腿家用瑜伽健身康复站立平衡神器#拉伸板斜踏板 #瑜伽健身 #平衡板 #斜踏板 #拉伸板
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
梅子酱日用1周前
一字马训练器拉筋神器吴昕同款韧带拉伸瘦腿横劈叉强制开胯压腿器#一字马训练器 #拉筋神器 #好物推荐
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
梦办年百货1周前
晨升泡沫轴肌肉放松器运动瘦腿神器滚轮瘦小腿按摩棒瑜伽健身柱#运动放松 #泡沫轴 #健身好物 #瘦腿神器 #运动装备
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
萌敏～好物推荐1周前
改善腿型，腿部拉伸，其实一个拉筋板就够了。想省时又懒的姐妹。建议每天踩20~30分钟拉筋板，腿型越来越好，拉伸必不可少。#拉筋板瘦腿神器 #拉筋板训练器 #拉伸就用拉筋板 #瘦腿直腿训练 #好物推荐🔥
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
杨杨1周前
大家好#盆底肌训练 #紧致盆底肌 #居家锻炼 #一字马训练器 一字马训练器拉筋神器，吴昕同款韧带拉伸瘦腿，横劈叉强制开胯压腿器，
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“瑜伽瘦腿神器最有效的动作”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-29 06:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: