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饭饭干饭4月前
宿舍小锅吃什么～豆泡娃娃菜#宿舍小锅美食 #一人食记 #vlog日常 #今天吃什么#宿舍小锅做饭
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曼曼吃的妮8月前
被我婆婆做的这个豆泡白菜炖粉条香迷糊了，一口咬下去就爆汁，拌米饭可香了 #豆泡白菜炖粉条 #谁懂这一口的好吃程度 #美食分享
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静香爱下厨3年前
入口爆汁，做法简单又好吃的娃娃菜焖豆泡，给肉我都不换！ #家常菜 #美食 #减脂餐
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三陈小洋楼☀️2月前
今天是简单下饭的娃娃菜焖豆泡 #美食 #美食教程 #家常菜
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别喝汽水✨5月前
#创作者中心 #创作灵感 娃娃菜焖豆腐泡🔥吸满汤汁的豆腐泡巨巨下饭#好好吃饭大赛 #娃娃菜家常做法 #豆腐泡
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小酒窝佩奇🐷1月前
超级下饭的娃娃菜焖豆泡，简单好做，口口爆汁，上桌就秒光！#抖音美食创作者 #家常菜 #创作者扶持计划 #快手菜 #娃娃菜家常做法
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囍滋味3年前
豆腐泡这样做，好吃又开胃，你喜欢吃不？#双喜电器 #豆泡炒娃娃菜 #在家做美食
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致力于美食学习的章鱼哥2周前
娃娃菜焖豆泡 #烟火气 #好好吃饭 #家常菜 #晚餐吃什么
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杨九月美食3年前
这两天的瓜吃的太饱了，换点菜吃吃吧，这一锅白菜豆腐泡喜欢不？#下饭菜 #美食 #美味
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LaLa今日食咩嘢2周前
【娃娃菜焖油豆腐】满满料汁的油豆腐，好好吃呀~#在家做美食 #抖音美食教程 #跟着抖音做美食 #油豆腐家常做法 #娃娃菜焖豆泡
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熊伊又饿了6月前
花费2.7💰挑战10块钱做饭第31顿🔥🔥 娃娃菜焖豆腐泡：真的实惠又好吃！配上米饭简直绝了！！#美食vlog #宿舍小锅美食 #宿舍小锅做饭 #娃娃菜豆腐煲 #下班如何快速吃上饭
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真做饭7月前
娃娃菜豆泡虾滑汤 比较粗糙的彩哈哈 能吃就行 #我的厨房日记 #一起学做菜 #我的厨房我做主 #多在家做少吃外卖 #厨房小白
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一食纪2月前
白菜焖豆泡｜超下饭了！豆泡真的是口口爆汁～ 豆泡这个食材真的很绝，搭配什么菜都巨下饭！ 记得好好吃饭。#超级下饭的家常菜#家常快手菜#抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #美食
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摔倒的五花肉1月前
不知道吃什么就快来试试这个白菜豆泡吧#下饭菜 #在家做美食 #家常饭菜 #家常美食 #晚饭吃什么
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小雨爱吃鱼3周前
家常炒菜系列娃娃菜焖豆泡，好吃到停不下来#在家做美食 #美食教程 #家常美食 #松茸鲜 #美食制作
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巧巧自律记3周前
一滴水不加就能做出清甜爽口的娃娃菜！ 不用爆炒，不用加水，5分钟搞定一盘少油少盐又低卡好吃菜！#油浸大蒜 #水油焖菜 #低卡减脂 #家常饭菜#真实生活分享视频
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雅宁回家吃饭啦～2月前
打工人20分钟做好午饭，豆泡娃娃菜，鸡蛋饼，隔壁小孩儿都馋哭了#我的厨房日记 #抖音美食创作人 #家常菜 #拒绝外卖
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塔塔学做饭3月前
打工人下班如何快速吃上饭❗今天是豆泡娃娃菜～#跟着抖音学做菜 #学做菜 #自己动手做美食好吃又营养 #舌尖上的味道 #健康美食自己做
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厨房日记(家常菜)2周前
超简单#娃娃菜炒豆泡
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无螺5月前
娃娃菜脆甜，豆腐泡吸满了汤汁！#宿舍小锅美食 #美食趣胃计划 #宿舍美食 #抖音美食创作人 @抖音 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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卷土重来（陪读爸爸）2周前
 儿子的最爱-吸满肉汁的豆泡才够味！软fufu咬开爆汁，肉沫香混着豆香超下饭，一次能炫两碗白米饭～#dou上热门 #陪读爸爸 #爸爸带娃 #陪读爸爸的日常 @DOU+小助手
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想想雨🌧️1月前
200元吃一个月，空交今天吃的是娃娃菜豆泡煲！#想想雨 #娃娃菜豆泡 #宿舍小锅 #做饭分享 #美食教程
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糕冷小奕2周前
在宿舍做饭的第四天#美食 #宿舍做饭 #白菜 #白菜做法
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知了不zhi1周前
豆泡吸满汤汁，一口一个太好吃了。 #在家做美食 #我的厨房日记 #美食制作分享 #好好吃饭 #日常做饭 豆泡吸满汤汁，一口一个太好吃了。
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甲醇7月前
宿舍小锅娃娃菜焖豆泡 🌟娃娃菜，豆泡，小米辣蒜末葱花 🌟被三个室友追着要配方！建议收藏周末做～ 🌟小贴士花字： ▫️豆泡换成油面筋也好吃！ ▫️加片午餐肉直接升级豪华版 #大学生做饭糊弄学 #万物皆可焖 #做饭糊弄学 #小锅一人食 #宿舍做饭
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@是小瑜啊～1周前
天冷了，你就来做这个豆泡烧白菜，豆泡吸满汤汁超级下饭，食材才花了两块三，主要做法还简单#生活服务热点中心 #天儿冷吃点啥 #家常菜 #美食教程 #豆泡娃娃菜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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美美桑内～2周前
娃娃菜炖豆泡❗️一口咬下去满满的汤汁❗️好吃又下饭❗️#简简单单一顿家常便饭 #炒菜 #锅气 #家常饭菜
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道德小助手（瞎做菜版）1周前
夕夕买菜做饭12 试试青椒娃娃菜豆泡吧 #家庭美食教程 #青椒娃娃菜豆泡 #快手菜式 #冬日美食
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今天吃什么🥢5月前
#家常菜 #日常做饭 #记录我的生活 #今天吃什么 豆泡吸满汤汁，鲜香入味，娃娃菜脆嫩爽口，真的好好吃 配米饭嘎嘎绝，关键是一滴盐都不用放，姐妹们一定要安排上！！
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赵振振的生活1周前
今日日常#和对的搭子好好吃饭
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露露今天吃啥3周前
厨房小白告别外卖学做饭 今天做下饭菜豆泡娃娃菜，番茄滑蛋牛肉（我加工的办成品金汤酸菜鱼），这个牛肉为啥不红，我印象中的生牛肉都比较红，卖肉的小哥说是今天新杀的，有木有骗我，今日消费64元～（不包含半成品）咱无肉不欢呀，没办法#家常菜 #厨房小白养成记 #家常菜
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努力做饭的小张2年前
娃娃菜烧豆泡，下饭神器，简单又好吃。安排#抖音美食推荐官 @抖音小助手
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自煮伙夫2月前
给肉都不换❗巨巨巨下米饭的白菜焖豆泡 #创作者中心 #创作灵感 宝子们做这个菜一定要多备米饭，真的简单又好吃，做法很简单，有手就会，你们会试试吧 #美食日常 #邪修做饭有多简单 #超级下饭的家常菜
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十四老爹1周前
软糯鲜香的虾皮娃娃菜，上桌就光盘！做法简单还好吃#日常做饭 #白菜
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布林布林闪1月前
80元吃一个月第九顿，今天花费2.2元吃娃娃菜焖豆泡，剩余41.2元#宿舍小锅美食
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啵妞儿🍬2月前
蟹柳棒滑蛋+午餐肉闷娃娃菜豆泡#儿童美食 #营养搭配 #宝宝美食
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丽儿（日常记录📝）1年前
今天又是简简单单一顿饭，娃娃菜焖豆泡，每一口都爆汁，减肥期也可以吃#今天吃什么 #上班族的便当做法 #娃娃菜焖豆泡 #低卡低脂餐 #家常菜
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大胖美食1周前
20分钟1锅出3菜，娃娃菜垫底不糊底，省时省力真省心！ #电饭锅美食 #一锅出 #懒人食谱 #做饭技巧 #美食分享
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不要长肚子的⭕1月前
00后牛马 回家糊弄餐# 娃娃菜豆泡 #vlog十亿流量扶持计划 #幸福的味道 #晚饭吃什么 #豆制品爱好者#记录生活
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想吃啥就做啥🌶️🥦3周前
#豆泡娃娃菜 有种幸福叫，亲自下厨#美食 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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小鹿学做饭1月前
今天做日本豆腐肉沫和娃娃菜炒豆泡，非常好吃哟，大家也可以跟着我的步骤试一试！#在家做美食 #给女朋友做饭 #美食vlog #日本豆腐
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小兔学做饭1周前
#减脂餐 #美食 #蒜蓉娃娃菜
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懒饭4年前
菜比肉香系列！适合双十一之后的你和我😄简单下饭～#美食趣胃计划 #豆泡娃娃菜
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只想睡觉💤💤8月前
娃娃菜焖豆泡#娃娃菜焖豆泡 #减脂期 #减脂娃娃菜做法 ## **食材准备**（2人份） - 娃娃菜 1棵 - 豆泡（油豆腐） 150g - 蒜末 2瓣 - 姜丝 少许 - 生抽 1勺 - 蚝油 1勺 - 盐 1小勺 - 糖 半小勺 - 白胡椒粉 少许 - 香油 几滴 - 清水/高汤 半碗 - 淀粉水（1小勺淀粉+3勺水，勾芡用） - 葱花/红椒丝 少许（装饰用） --- ### **具体步骤** #### **1. 处理食材** - **娃娃菜**：切去根部，叶片掰散后切成两段（或竖切成条）。 - **豆泡**：对半切开（方便入味），用温水冲洗掉表面浮油。 - **蒜、姜**：切末备用。 #### **2. 炒香底料** - 热锅冷油，放入蒜末、姜丝小火爆香。 - 加入娃娃菜，中火翻炒至菜叶变软、微微出水。 #### **3. 焖煮入味** - 倒入豆泡，快速翻炒几下。 - 加 **生抽、蚝油、盐、糖、白胡椒粉** 调味，翻炒均匀。 - 加入半碗清水（或高汤），盖上锅盖，转中小火焖煮 **5分钟**。 #### **4. 收汁勾芡** - 开盖后淋入淀粉水，转大火快速翻炒至汤汁浓稠。 - 滴几滴香油增香，撒葱花或红椒丝点缀即可出锅！ --- ### **关键技巧** 1. **豆泡处理**：切开后焖煮更吸汁，温水冲洗可去油腻。 2. **火候控制**：娃娃菜先炒软再焖，避免久煮失去脆嫩感。 3. **口味调整**：喜欢辣味可加小米辣，鲜味不足可加少许鸡精。
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火乐吃啥🍧呀1周前
真的是巨巨巨巨巨鲜，一定要试试#上汤娃娃菜 #家常饭菜 #天冷吃点啥 #掉秤汤 #低脂低卡
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咩呀1周前
豆腐烧娃娃菜，要是有大点的砂锅可以烧热后娃娃菜垫底直接把豆腐浇上去煮一分钟。豆腐真是个优秀的食材，便宜，高蛋白，做法丰富。#家常菜 #豆腐的神仙吃法 #家常豆腐 #记录生活 #真实生活分享计划
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熊二的美食记录《橱窗有好物》1周前
今天给大家分享一个娃娃菜烧豆腐昂😊#家常便饭#家乡美食#小时候的味道 #创作者计划
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白荡里酒店1周前
家常娃娃菜烧豆腐有爱吃的吗？赶紧学起来！#娃娃菜烧豆腐 #家常菜 #强烈推荐 #美食教程 #妈呀太香了
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雯雯的生活日记13年前
给肉也不换的娃娃菜焖豆泡❗️下饭超好吃❗️ #在家做美食 #健康美食自己做 #简单美食 #美食vlog
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青柠🍋气泡水🫧1周前
谁懂啊！白菜、丸子、豆泡、粉条这四样凑一起，直接炖出冬天最暖的一口 。白菜吸满汤汁变透明，豆泡咬开爆汁，丸子弹牙不腻，粉条裹着浓稠的汤汁，连汤带菜舀一勺，暖到胃里，连心里的褶皱都被熨平了#家常菜 #美食分享 #下饭菜 #烩菜 #炒菜
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回家吃饭1周前
今日份美食：胡萝卜炒肉，腊肠炒荷兰豆，娃娃菜豆腐泡#家常菜 #抖音美食创作者 #胡萝卜炒肉 #腊肠炒荷兰豆 #娃娃菜豆腐泡
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美食成长日记2月前
做法超简单的七道豆腐泡做法 省时省力还好吃 #豆腐泡炒肉末 豆腐泡炒豆芽 #豆腐泡酿肉 豆腐泡炒肉 #豆腐泡炖娃娃菜 鱼香豆腐泡 #家乡豆腐泡。
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嘟妈食光记1周前
天冷了，吃饭就得吃热乎乎的#白菜豆腐煲 #娃娃菜豆腐煲好适合懒人减脂 #白菜的神仙吃法 #天儿冷吃点啥 #下饭菜 @DOU+小助手
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甜茶1周前
#娃娃菜豆腐煲好适合懒人减脂 #懒人美食 #减脂餐 #日常分享 如果幸福是一碗三鲜汤
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原子呀1周前
冬天全凭这口汤吊着～#秋冬续命美食 #超冷门的低卡减脂食物分享 #娃娃菜豆腐煲好适合懒人减脂 #煲汤 #姨妈期必备
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叶Sir 丨健康美食1周前
娃娃菜香烩豆腐 #低卡家常菜 #减脂食谱 #低卡美食
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美丽的大芹菜1月前
五点给家里的初中生送晚饭#美食 #日常分享 #鱼香肉丝 #豆泡娃娃菜 #百亿流量扶持
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土豆和地瓜6月前
今日便当，土豆烧牛肉，娃娃菜烧豆泡。今天也要好好吃饭哦。#做饭小技巧 #烹饪 #便当 #
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婧妈2周前
今日分享一道豆腐煲娃娃菜，大鱼大肉吃腻了来试试这道 #闽南家常菜#同城美食#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感
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顺顺妈爱揍饭1周前
3分钟搞定一盘少油少盐又健康的蒜蓉娃娃菜，不用爆炒没有油烟，简单易做好吃又下饭#水油焖菜 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #减脂人都来吃水油焖菜 #健康饮食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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清清清清桐1月前
月入1500毕业大学生生存指南如何花的少还能吃的饱今日花费3.5#豆泡娃娃菜 #大学生 #毕业季 #文科生
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南昌拌粉调料源头工厂1周前
#水煮#美食推荐#餐饮
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三三爱吃饭1周前
宿舍小锅儿第三天之娃娃粉丝汤#创作灵感 #宿舍小锅儿 #女大学生日常生活 #做饭不迷糊
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