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王开的乒乓日记5月前
又酷又帅，手指加塞！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓球教学
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唐东仔乒乓🏓1年前
乒乓球的耍帅技巧，指尖转球#指尖转球 #唐东仔
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顾晓飞乒乓4月前
直板相持中变化和转换正手的教学～#直板教学 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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郑教练玩乒乓🏓4月前
学会这一招，晃到你没朋友#假动作#乒乓球#拉球#乒乓球教学#潮汕
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老龚教乒乓🏓5月前
【乒乓球手部动作封神教学，四招由菜鸟变高手】#乒乓球 #乒乓球训练 #快乐乒乓球 #乒乓球教学
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祖丽👑6月前
20天让你从乒乓小白变成发球高手 【一招制敌！乒乓球隐藏必杀技——下蹲正手发球教学】 "球友必看！👀 对手接发总猜不透？🤯 🔥 3步解锁【下蹲正手发球】绝技！ 👉 蹲得够低才够帅！重心下沉+隐蔽抛球 👉 手腕瞬间爆发摩擦！制造魔鬼旋转 👉 假动作+弧线控制，让对手原地懵圈！ 💡 发球小贴士： 1⃣ 抛球高度16cm+身体同步下蹲重心增加旋转。 2⃣ 触球点要低！摩擦球侧部 3⃣ 起身挥拍一气呵成，眼神要够‘戏’！ 🎯 练会这招，下一场比赛直接拿捏！ 💬 评论区交作业！让我看看谁的发球最‘阴间’~  #乒乓球 #祖丽乒乓球 #乒乓球发球教学 #李宁青蓝计划
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王博乒乓3年前
球场耍帅必备技能：2分钟教你学会乒乓球反拉技术！#乒乓球教学#正手#上旋球#国球#王博乒乓特训营#打乒乓球#反拉#重心
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水泥工7月前
乒乓小白秒变大神之居家练习. 球友们可以在家练起来啦～ #乒乓球教学 #乒乓球 #国乒 #初学者乒乓球教学 #教练我想打球
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永帅乒乓2月前
挑战郑州一千八 看打扮我就是高手 #乒乓球
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永帅乒乓6月前
这节课值一万 乒乓球意识的培养#乒乓球
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陈勇快乐乒乓3月前
30秒教会你乒乓球步伐之交叉步！ 乒乓球交叉步伐实际用于：（1）快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手攻球：（2）在走位中拉削球：（3）削球打法接短球或削突出击。#dou来运动吧 #乒乓球交叉步 #乒乓球教学 #乒乓球 #运动
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永帅乒乓6月前
打左手常用套路 穿插使用效果更佳 #乒乓球
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万乔乒乓球俱乐部1周前
一个细节上台率提升百分之九十#国乒 #乒乓球培训#乒乓球教学#万乔乒乓球俱乐部 #淄博乒乓球
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刘大锤乒乓🏓1月前
嗙仓上2000系列之，大锤反手计划三部曲#乒乓球 #乒乓球反手 @永帅乒乓
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祖丽👑4月前
20天从发球小白变成发球高手 直拍逆旋转发球教学，神秘的逆旋转它又来啦！#直拍逆旋转发球 #祖丽乒乓球 #乒乓球
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新周庄乒乓球2月前
怎么练爆冲？一板打穿对手的技术奥秘#乒乓球 #乒乓球训练 #成人乒乓球教学 @永帅乒乓 @路伟 @瓶瓶胖胖吗
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海深乒乓1周前
打球避免架着小技巧 #乒乓球教学
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邹阳乒乓3月前
搓球动作不到位，球拍都能变菜刀！#邹阳乒乓 #正手搓球 #乒乓球教学 #搓球技巧 #新手教学
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王子玮乒乓球🏓3月前
1分钟带你学会世界级龙式反拉 战术配合要记住“牵制为主 质量为辅”#乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #乒乓球比赛 #乒乓球训练
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杜泽明乒乓球1周前
正手这样练#正手#马龙#乒乓球#苏州凯德丰#杜泽明
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永帅乒乓4月前
僵尸怼和大挒区别 反手大挒如何练习 #乒乓球 #僵尸怼#全世爆
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驰躍乒乓（乒专训练，售体考球拍4月前
乒乓球专项正手攻球训练方向对了提升也就变简单了，充分利用动作➕本体感觉➕原理为核心下功夫#乒乓球专项 #体考 #广东体考 #体育高考 #广东省体育高考
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永帅乒乓4月前
我拥有顶级天赋 相当于库里詹姆斯。#乒乓球
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金满贯-黄晨乒乓球教学122月前
张继科、樊振东同款的逆旋转发球该怎么发 一步步教会你！ #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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老龚教乒乓🏓5月前
�【乒乓球三字经】侧身爆冲秘籍！3 字口诀 + 动作拆解，让你一拍爆杀对手！# 乒乓球教学 #干货速学#乒乓球#乒乓球教学#乒乓球练习 #快乐乒乓球
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老龚教乒乓🏓3月前
学会这两招，让你反手撕变直线#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学
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小黄一家人2周前
正手短怎么发落点更准？day.79#乒乓球 #带儿子打乒乓球 #乒乓球发球教学 #乒乓球训练
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每天涨一球1周前
学到就赚到！方博：马龙樊振东同款反拉! #方博 #乒乓球教学 #反拉 #马龙
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金满贯旗舰店运动装备1周前
练好勾手发球只需要三步 #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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手感流选手1周前
避免“抢点”、“抢出手”，试试这么练，从动作和意识上来改变。 #乒乓球理论 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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志强体育乒乓球2周前
学会这8个点位立马从乒乓小白变高手 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛
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张指导本导1周前
现在就去试试这 4 个重点，下次打球肯定少失误！你练反手拧拉时，最头疼的是哪一步？评论区聊聊～#反手拧拉 #和张继科学球 #张继科杯 #乒乓球 #乒乓球教学
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金满贯-黄晨乒乓球教学10号1周前
勾手发球详细教学超长三分三十六秒合集 #乒乓球#打乒乓球#国乒#体育#乒乓球比赛
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每天涨一球1周前
方博：侧旋其实有两种！怕被拧这样发！ #方博 #乒乓球教学#发球 #乒乓球技巧
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泉季乒乓(新辰天地店)官方号1周前
🏓乒乓操 跳最帅的操，打最棒的球！🎉 快来和我们一起，活力一下🏓 #精彩瞬间 #乒乓操 #少儿乒乓球
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手感流选手1周前
你能慢下来，就能涨2分，其实就这么简单。 #乒乓球理论 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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金满贯-黄晨乒乓球教学91周前
勾手侧上发球 学会这招你就是高手 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #体育 @黄晨乒乓球
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侯哥乒乓（专注成人教学）1周前
马可东=侯哥乒乓，技战术、节奏#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #强烈推荐 #国乒
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乒乓健康金龙指南1周前
乒乓球提升反手攻球如何一个月变进攻利器#传递正能量 #乒乓球 #反手攻球 #上热门 #打球技巧
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陈康宁乒乓3月前
康宁小课堂：接发球教学 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学 #高水平特长生日常训练
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小佐同学🏓4月前
🏓乒乓球拍换胶皮记录 之前打的胶皮一直都是蝴蝶的，这次尝试了一下【岸度C53 MAX】，一些个人使用感受： 1.岸度C53整体比较软，我觉得打起来手感蛮细腻的，能吃住球，摩擦也很柔顺； 2.我是贴在蒋澎龙上的，底板自己的冲击力其实不大（打正手的时候没有金泽洙那么澎湃）所以再配上一块相对较软的胶皮的话，我个人感觉正手是没有之前那么爆了； 3.总体来说这块胶皮我打的很舒服～下次准备把C53贴在金泽洙上试一下。 另外这次还和好朋友学习了一下怎么换胶皮： 1.刷无机胶水的第一步是要制作一个好用的海绵刷。海绵千万不能两边高中间低，不然刷出来不均匀； 2.刷胶水的时候一定要按照一个方向刷，一般就是从下往上，不用刷的太厚； 3.等胶水完全干了就可以贴胶皮了。贴的时候用手指的力量轻轻往前面按压，不要用力推胶皮； 4.剪胶皮的时候紧贴拍子的边缘。 #乒乓球 #乒乓球器材 #直拍 #日直
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上海星期八1周前
#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #国球乒乓 #打乒乓球
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富贵啊2周前
灌完让你秒变超级赛亚人~#乒乓球 #搞笑 #乒球人
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12月31号乒乓球俱乐部1周前
#乒乓球 #乒乓球教学 第一代老祖传授家族手艺
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张指导本导1周前
新手练时别贪快，先站原地练 “小碎步迎前”，找到 “追着球打” 的感觉，再慢慢加力。你练正手时，是不是总等球落太低？评论区说说～#张继科 #当打之年 #乒乓球训练#实战#技巧
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小黄一家人2周前
不会蹬转顶胯，这样练试试！昨天发了视频，被一堆人吐槽，还有人叫我放弃乒乓球，乒乓球是我为数不多的热爱，怎么可能说放弃就放弃！不过也感谢一些网友给出了一些忠诚的指导，说我没有蹬腿顶胯，自己看了看，确实如此，因此，想出这种学习办法来练蹬腿顶胯。 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球顶胯 #乒乓球蹬腿
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黄祖焱麟5月前
收拾自己，是对他人的尊重。男生变帅只需简单这几步！ #男生变帅成本有多低 #男生变帅#内容太过真实 #沉浸式体验 #精致男孩
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王昊乒乓1周前
别再白练！三招解决赛练脱节问题 #王昊乒乓 #乒乓球比赛 #乒乓球教学#乒乓球训练
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吴废话变帅（私人变帅指导）4月前
男生颧骨修饰 男生变帅小技巧-面部 第十三集 男生颧骨突出怎么办 男生颧骨外扩怎么办？男生脸型不好怎么变好看？男生变帅！#大学生 #知识分享 #男生穿搭 #战袍 #乒乓球
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老龚教乒乓🏓4月前
🏓搓球秒变进攻杀招！3 个逆天改命技巧，让对手从碾压你到被你碾压！# 乒乓球神操作 #防守反击秘籍#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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手感流选手3周前
业余乒乓球友，想涨球儿这3点缺一不可 #乒乓球 #乒乓球教学 #永帅乒乓 #乒乓球训练
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刘颖乒乓教学回放1周前
长胶必学技术#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #快乐乒乓球🏓 #长胶
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小齐乒乓实战4月前
三招让你的搓球 从防守变进攻 #乒乓球 #乒乓球实战技巧 #乒乓球教学 乒乓球搓球技巧
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苗苗乒乓直播教学号1周前
正手攻球1.固定引拍#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #日常训练
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乒豹边教练2周前
反手攻球变直线#乒乓球 #乒乓球球技教学#马龙张继科许昕樊振东#国乒
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是沛恩呀🎾5月前
网球乒乓球无缝转场⁉️2步✅解锁网球侧正手接发🔥 #网球 #邓沛恩 #justinbieber #转场 #训练日常
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古力乒谈5月前
实战主动变线！占据主动！小韩老师讲得好。 相持中，连压后，主动变直线，真的是得分手段。要有这个意识，赢球得分慨率就大。 千万别错过，看后会涨球。 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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乒乓健康金龙指南1月前
打乒乓球呼吸技巧提升打球表现#乒乓球 #呼吸技巧 #提升球技 #运动 #体育
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每天涨一球1周前
低球变高球！方博分享拧拉技巧 #方博 #乒乓球教学 #拧拉 #全世爆
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头发卷卷的哲哲6月前
#乒乓球 #头发卷卷的哲哲 #快乐乒乓球🏓 #国球乒乓 #乒乓球🏓 一忙起来又好久没打了，看张指导直播说正手和步伐不好，登不了顶，从明天开始打球！我开始练全台正手加跑动！把自己跑起来！加油！
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博杰乒乓球训练馆4月前
叮！健康路博杰乒乓课，8.8元学打球，教练手把手教，小白能秒变高手，快抡起球拍！#乒乓球🏓 #乒乓小将 #国乒 #因为热爱所以坚持 #体育精神
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大海乒乓1周前
从基本功到实战高手#知识分享 #涨知识 #干货分享 #每天跟我涨知识
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帅了吧唧3月前
普通男生暑假逆袭变帅！上班族也适用！赶快学起来！#男生变帅成本有多低 #男生必看 #男生变帅 #男生发型
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Yuuu.1周前
想不出什么文案了 想牵你的手 #记录校园生活 #随拍 #乒乓球 #男高中生
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