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吴磊 骑有此理7月前
#吴磊#骑有此理 #吴限云游 午睡到凌晨两点？不，是追日出的号角吹响。#吴磊vlog
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神经内科女医生张娟4月前
不能一觉睡到天亮，凌晨固定醒？#健康科普#抖出健康知识宝藏
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儿科张均喜大夫2年前
孩子午觉睡的时间太长，要不要把孩子叫醒？#育儿 #儿童睡太多好不好 #3岁宝宝睡觉太晚怎么办 #儿童午睡对身体有哪些好处
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肝病科范兴良（上海市中医医院）1年前
#晚上7点左右睡觉 经常半夜醒 建议调整一下生物钟#门诊日常 #脂肪肝 #医者仁心 #失眠
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博士胡医生6月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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中医徐博士1周前
晚上容易醒还多梦？试试从气血脾胃调 #如何养好自己的气色
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邱有才5年前
午觉一不小心睡到凌晨，唉～索性夜跑去！ #夜跑
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中医陈志彪5月前
白天应该怎么补觉？快来看看陈医生怎么说#午觉 #春困秋乏#熬夜 #睡不醒
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传播有用知识的王医生1月前
宝宝睡觉到凌晨4,5点钟频繁翻身怎么办#涨知识 #医学科普 #睡觉翻身 #父母课堂 #抖出健康知识宝藏
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中医王雅3月前
半夜总是醒，记住两味药 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着 #多梦
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中医周达岸9月前
总是半夜醒，是2个地方堵了，打通睡到天亮 总是半夜醒，是2个地方堵了，打通睡到天亮
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我是吴三十6月前
半夜总是醒，睡眠浅，睡眠质量太差怎么办？#小妙招大作用 #食疗小妙招 #日常生活小妙招 #养生小常识
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睡布斯5月前
睡到半夜就醒了怎么办#改善睡眠 #vlog日常 #内容过于真实 #你不知道的事 #失眠
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航仔日记4月前
小小五老哥来喽#vlog日常 #我的日常生活日记
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李大圆当妈6月前
宝宝可能已经有睡整觉的能力了，只不过需要我们的一点帮助！ 分享4个我觉得挺有效果的方法，姐妹们可以试试！汐宝已经几乎不夜醒了#睡整觉 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #断夜奶 #新手妈妈必看
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温阳名中医王凌5月前
半夜总是醒，两味中药，一觉睡到大天亮，不要再瞎折腾了#失眠 #中医
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中医妇科王文娟1月前
100度的开水泡一物，一觉睡到大天亮 #中医 #涨知识 #中医养生 #失眠
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康汇成课堂1月前
总在凌晨两三点醒来怎么办？#养生小妙招#健康#养生#康汇成
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王大夫聊健康2月前
白开水加一物，一觉睡到大天亮。 #失眠 #睡不着 #中医 #医学科普
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乳腺甲状腺外科张超杰医生4月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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极限觉醒的黛西1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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青黛君3月前
一觉睡到自然醒#养生 #养生之道越简单越好 #中药材 #睡眠
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一饼的世界7月前
午觉睡到晚八点的小孩半夜几点才能睡
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苏州神经内科须进主任4月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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徐群诊聊脑健康2月前
#睡眠#焦虑#非药物治疗#神经内科#上海仁济徐群
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李老师动手养生6月前
按压手法 凌晨3到5点容易醒又睡不着按压手法#养生 #硬核健康科普行动 #健康
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四季养生2周前
如果你总在凌晨3点准时清醒，试试这个“饮食方法”#睡不着 #健康 #知识科普 #食疗小妙招 #中医养生
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中医钟彦6月前
一直熬夜一直爽，说的就是你！ #中医 #中医养生 #中医科普 #护肝
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精神心理科简文佳5月前
#失眠 #多梦 #中医 #早醒 #醒后难入睡
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邹勇伤寒论2月前
给大家分享个自制的茶，好喝又有用。#知识分享 #涨知识 #半夜醒来睡不着 #养生茶
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静静医生1年前
半夜睡觉总是醒，试试两味中药煮水喝 #健康科普#养生#失眠#肝血#熟地黄
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韦道岐黄2周前
#医学科普 #中医养生 #中医 #失眠 #睡不着
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毛倩 生活记💫2月前
睡到半夜 突然想起来 忘了一件大事#十亿流量扶持计划 #生活分享计划 #夫妻真实生活 #记录我的生活
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脾胃教授袁立霞5月前
凌晨常早醒？别总靠安眠药！试着打开心结，让肝气舒展，辅以中药调肝养血，慢慢找回自然深睡的能力，夜夜安稳到天明#凌晨常早醒？ #中医 #调理身体 #医者仁心 #分手后遗症
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心血管蒲医生1周前
4个助眠方法，让你一觉睡到天亮 #失眠 #睡得香香甜 #健康科普 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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奈提奈特10月前
Gubba nub nub doo rahkah. 去做那些能让你安稳入眠的事儿叭. #vlog日常 2024120506
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中医婷婷4月前
100度开水泡一物，一觉睡到大天亮，人人都喝得起 #失眠 #中医 #中医养生 #健康科普 #医学科普
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悦小辰4周前
宝藏级入睡方法 #记录真实生活 谁还在为入睡熬到凌晨？我私藏的 “宝藏级入睡方法”，用一次你就会爱上！按下5dB键，5 分贝的轻柔声波像给大脑盖了层 “静音毯”，外界杂音全被滤走，加上柔和的氛围灯，不用硬熬、不用强迫，跟着这方法走，躺下就能轻松入睡～ 感谢小红书博主：硬棉花 的好物分享 #5分贝睡眠仪 #悦小辰 #好物分享 #宝藏好物
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郭教授讲科普7月前
记好两味便宜药，一觉睡到大天亮 #失眠 #睡不着 #丹参 #中医 #抖出健康知识宝藏
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月月养生日记4周前
#每天一个养生小知识 #养生 #半夜醒来睡不着 #创作者中心 #创作灵感
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药师方健1周前
睡到深夜出现4种情况，可能是脑梗来了#脑梗 #疾病发作 #半夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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连云港汪海荣5月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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中医科金李君医生1周前
失眠不用怕，白开水里加上它！一觉睡到大天亮#失眠 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏
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趣味校园1年前
在教室一觉睡到凌晨一点，也没人喊我们#校园生活#晚自习一觉睡到凌晨
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠2周前
半夜醒来难再睡，一句话助你到天亮#失眠怎么办 #失眠怎么调理 #失眠快速入睡 #夜醒频繁
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小雅说药1月前
天然安眠药，每天按上100下！ #失眠#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #涨知识 #医学科普
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王颖3月前
失眠是因为肝火太旺记住这个中成药疏肝清热重镇安神 #中医#失眠 #健康
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唐咸玉教授讲中医5月前
药补不如食补，食补不如觉补，这碗“沉睡汤”比褪黑素还管用#失眠 #中医 #睡不着 #医学科普
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脑病科钱卓磊医生5月前
打开身上开关，胜过安眠药。#失眠 #多梦易醒 #睡眠障碍
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中医养生林春堂9月前
化解压力妙招 尽量在晚间11点到凌晨2点上床入睡。如果你真的有很多公事未完成必须通宵的时候，可以先去睡到两点以后再起床，因为11点到两点这个时间内人体筋脉运行至肝胆，若这个时间美誉得到适当的休息，时间久了这两个器官的不健康就会表现在皮肤上，如粗糙、黑斑、青春痘...#睡眠 #失眠 #养生保健小知识 #林春堂 #2024抖音生活记忆
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小央视频6月前
28岁小伙经常熬夜得胃癌？ 4招教你如何预防！
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烤个红薯5月前
你们一直问的什么时候染黑的vlog来了#留学vlog #留学日常
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毛毛虫毛毛多4月前
#女生公司午休睡到五点半
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中医骨科崔健超1月前
街坊们快点记下！#失眠 #医学科普 #健康科普不基础 #涨知识
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华夏正能量1周前
倪師：盜汗想斷根？「這碗湯」＋3道「死命令」，缺一不可！少做1件，「神仙難救」！#盜汗#潮熱#更年期
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啵叔讲控糖1月前
每天凌晨1~3点容易醒？别再以为只是年纪大、睡眠浅。 背后可能藏着更深层的三个常见因素，早点搞清楚，才不会把小事拖成大麻烦。#睡眠障碍 #半夜睡不着 #抖出健康知识宝藏
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简简丹丹·2周前
75天开始挑战拍睡，今晚第三天！今天晚睡了一个小时，这一觉睡到凌晨3：30喝完奶继续睡到早上9：30，中途偶尔哼唧需要安抚哄觉！已经很满意啦😍#带娃 #哄睡的一百种方法 #二月龄宝宝 #落地醒解决方法
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重症守夜人黎哥4周前
经常失眠的朋友，记好这个药材泡水喝 #养生知识#中医#涨知识#养生就是养健康#失眠
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王颖2月前
失眠就是肝火太旺记住一味药疏肝泻火重镇安神 #中医 #失眠 #健康
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华林子食养2月前
一到凌晨4.5点总是醒咋回事？醒来就睡不着了#健康养生 #健康科普 #养生 #中医养生 #睡眠
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师2月前
宝宝日夜颠倒怎么办 宝宝日夜颠倒尝试看看反向重置法往后推#哄睡 #宝宝睡眠 #日夜颠倒 #频繁夜醒
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有时力官方旗舰店3周前
睡不着、易醒、睡不沉？试试夜宁合剂。 刷手机到凌晨，脑子越刷越清醒？来一下夜宁合剂把“躺1小时难入睡”变成“10分钟沉眠”，熬夜党终于能睡个囫囵觉。
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戴老师科学睡眠6月前
宝宝下半夜频繁夜醒 小睡短怎么办？ 4-6个月的第一个小睡合并阶段，特别容易遇到夜醒和小睡短 #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #育儿经验分享
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