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刘辉羽毛球5月前
反手基础速成版 一定注意看肘的动作和架拍位置，不要因为怕撅腕就不用手腕，那是两个意思#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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运动3655年前
@抖音小助手 桑尼教大家 反手架拍的训练技巧 @桑 尼 教 練
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megumichan7月前
初级反手才以肘为中心水平高了都架起来了 #乒乓球🏓 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球教学 #反手
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爱打羽毛球的橙鱼3月前
私教课之 0 基础学反手🏸 全网只有我一个人不会反手吗？🥲 反手高远球 0 基础版上线... 打不到球，根本打不到... 课堂笔记及学习节奏📝： 1.先掌握动作要点，把基础动作框架学习 2.通过多球训练提升球感，找击球点 3.后续再进阶，通过跨步、移动等练习模拟实战场景💪 打羽毛球这么难，多我一个又怎样🌚❓ #羽毛球训练 #羽毛球教学 #川崎飞天 #川崎飞天球拍 #川崎羽毛球服
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老龚教乒乓🏓2月前
三步提升反手拧拉的稳定性 三步提升反手拧拉的稳定性#乒乓球 #乒乓球教学 #每个动作都是用汗水换来的
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小🐑同学（进阶版）6月前
超详细羽毛球反手发力全过程解析！ 羽毛球反手发力终极指南，一个视频让你领悟反手发力的奥义！到位就完事了！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手发力 #反手发力技巧 #小羊同学
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黄广益羽球6月前
反手如何更好发力？陶菲克本人亲自传授 #羽毛球 #羽毛球教学
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波儿乒乓🏓5月前
反手拧怎么拧出稳定性，抓紧练起来吧 #乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球视频
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刘辉羽毛球2月前
反手高远球 提供一个训练方法，方法不唯一#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球
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心花怒放8月前
反手框架手腕回勾、大臂任务向前、前臂任务外展、手指手腕集中
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成都闪电🏸2月前
做对这三点，反手高远轻松到位❕ #羽毛球 #羽毛球教学
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旅商羽球4月前
一个视频，让你搞懂羽毛球反手过渡@王星亮专业羽球 #羽毛球 #羽毛球反手 #羽毛球教学 #王星亮
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侠🏸5月前
三个问题导致反手发力不到位，这疼那疼#羽毛球反手 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一分钟干货教学 #日常训练
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刘辉羽毛球3月前
反手高远 这个大臂啊，用的越精炼越好，越多越完蛋#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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小🐑同学（进阶版）6月前
超详细羽毛球反手挑球教学 反手挑球总抬不高？网前技术总发不上力？网前击球时节奏总找不准？一个视频解决你的烦恼！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手挑球 #天斧007 #小羊同学
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包建邦（直播教学）3月前
反手高远球如何正确架拍？要立起来吗？ #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球反手 #羽毛球反手教学 #羽毛球反手高远球 @抖音小助手
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王老师8月前
王老师呕心沥血的反手高远球教学，赶紧点赞收藏练起来吧！#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球反手 #运动女孩
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聚能量体育乒乓球🏓7月前
反手拉球调整，肘要撑住不要架，核心带手稳定集中#乒乓球训练 #反手拉球 #乒乓球技巧教学 #乌鲁木齐
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十八羽3月前
没学会反手过渡的赶紧来 反手过渡关键在切击，包裹住球头#川崎极光50P #羽毛球 #羽毛球过渡球 #羽毛球反手教学
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芮朗网球中心7月前
反手截击教学 如何顶住来球并合上力量#网球 #反手截击 #网球训练 #网球教学 @佟、
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侠🏸3月前
试试一个人练反手，切记动作小爆发才高，手指发力不就成了#羽毛球基本功训练 #羽毛球 #反手 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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顾晓飞乒乓7月前
@顾晓飞乒乓 直板反手攻教学～#直板反手攻球 #乒乓球教学 #乒乓球基础教学 #抖音体育
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刘辉羽毛球2月前
反手被动高远 虽然被动，但是放松发力更重要，别说示范的球不到位，也打出界一米了，主要是在底线摄像机放不下了#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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侯哥乒乓（专注成人教学）4月前
直板正反手框架调整#乒乓球教学 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球训练 #乒乓球
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聪教羽毛球高级课程4月前
#泰昂美拉德羽拍 #反手课程 #暑假集训 #陶菲克 @宝藏教练聪聪 @魔力鸟聪教 八月北京暑假集训开始，上午2小时，下午3小时，共有四周20天，先到先得！创始人同学尚有名额，688米永久学习全部课程内容，报名咨询魔力鸟聪教 更新进度： 《杀球课》第十五集 《经验课》第七集 《双打课》第一集即将发射 《基础课》第一集制作ing 《反手课》第一集 《步法课》第一集制作ing
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照烧鸡腿堡3周前
网球反手易错点 用手拉拍导致侧身架拍慢被球挤到 甚至过多用手打球#网球教学 #网球🎾 #网球培训 #抖音体育 #网球反手教学
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星望国乒何教练1年前
负重反手拉，反手拉球动作框架不稳定的可以练这个，亲测有效 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #国乒 #乒乓
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赵教很爱教6月前
稳定的反手架拍学起来吧！#网球 #网球训练 #网球教学
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叶远鹏6月前
三个反手技术 帮你创造反击机会 #羽毛球反手 #反手抽球 #反手过渡
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团团小面包🏸（有集训营）11月前
反手高远球高而不远？总打不到想要的线路？动作大发力不集中？ #羽毛球 #教学 #威臣醒狮#威臣醒狮羽毛球拍 #反手高远球
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盖奥6月前
什么卡住了你的反手？ #网球#网球盖奥#网球教学#网球训练#网球反手
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羽球星爷3月前
看完这条视频你就会明白反手区的球总是被动的原因，因为你忽略了这些细节 #羽毛球 #羽毛球双打战术 #志田千阳 #羽球星爷
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乒乓狼6月前
天天说反手你真的知道反手怎么样吗 #乒乓球视频 #创作者中心 #创作灵感
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Not all6月前
李宇轩教练讲解反手架拍高低@李宇轩（羽毛球教学） #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手 #李宇轩教练
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希特花园网球俱乐部4周前
反拍如何架拍🎾#网球🎾 #网球教学 #运动训练 #厦门
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何老师乒乓7月前
乒乓球反手推挡最常见的两个问题！解决这两个问题你的反手将会涨两分！#乒乓球#乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓球🏓 #快乐乒乓球🏓 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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盖奥2月前
还在憋着打反手？ #网球#网球反手#网球教学#青少年网球#网球盖奥
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超冠乒乓球馆1月前
反手翻挑，手腕立起、手肘架稳，等球靠近身体再出手，动作利落又具攻击性#乒乓球 #乒乓球教学 #武汉乒乓球教练 #武汉乒乓球 #武汉乒乓球俱乐部
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曹申🏓️4月前
反手三字经，大家赶快练起来吧#乒乓球教学 #国乒 #抖音体育
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V王者之风2年前
#国乒 #基本功练习 #乒乓国手 教学
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羽毛球迪迪王8月前
定好框架反手更轻松 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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广益羽球2年前
老是被对手压反手怎么办，这条视频教你轻松应对！#羽毛球教学 #羽毛球
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Wilson威尔胜网球1年前
跟我练 告别反手打不准😎#网球 #wilson威尔胜网球 #日常训练 #运动 #网球教学 @DOU+小助手
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包建邦羽毛球5月前
如何快速做好一个反手架拍？让你的反手高远球更有力！ #创作灵感 #万物皆可种草搜 #羽毛球教学 #羽毛球反手教学 #反手架拍 @抖音创作小助手
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威扬体育1周前
你的反手抽球是不是绵软无力，一抽就高？这些细节你做到了吗？#羽毛球教学 #羽毛球 #反手抽球 #教练我想打球 #快乐羽毛球
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大飞侠🏸1月前
反手三种基础技术超干超细教学，看完脑子不会我倒立洗头！ 适合新手观看，掰开了揉碎了#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球反手 #青年创作者扶持计划 #dou来运动吧
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李豪（11月底训练营招生）1月前
随机解决路人问题-反手该怎么打#羽毛球#反拍 #李豪训练营
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龚鹏翔1月前
来看看你的反手有没有这些问题！#网球教学 #网球反手 #网球训练 #网球尖子生 #一琛柏合网球俱乐部
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古力乒谈2周前
反手拉球的框架技术！小孙老师精彩讲解，别错过。 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球培训 #乒乓球比赛 #国球乒乓
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包建邦羽毛球5月前
2种反手架拍的区别是什么？各适用于什么球？ #创作者中心 #创作灵感 #万物皆可种草搜 #羽毛球反手教学 #羽毛球教学 @抖音小助手
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绝对网球3月前
#网球#网球反手关闭式步伐#网球训练 #网球
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李豪（11月底训练营招生）1月前
为什么你的杀球总压不下来 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #阿豪羽球 #杀球
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小宋老师🏸4月前
5个小训练，解决常见问题#羽毛球教学
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远行者7月前
反手架举击球框架讲解示范！！ #总有一句话戳心 #乒乓反手拉球教学 #创作灵感 #乒乓球基础教学 #乒乓横拍反手教学
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丹尼尔-飞啊1月前
顶肘还是摆肘？ 反手有一个阵痛期，过了就通透了！#亚狮龙AT70 #反手高远球
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汀江水波涛2年前
反手动作有问题？反手发不上力？（郭炎教你精膸）
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大川（引体百科全书）2月前
单手引体向上顶点维持，只能做反手正手做不了怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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懂球滴发哥2月前
林丹杯基础技能 #羽毛球 #羽毛球反手 #林丹杯羽毛球公开赛
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乒乓耶耶叶7月前
常见错误动作及解决办法！抓紧练起来吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #国乒 #日常训练
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朝东卓诚乒乓俱乐部3周前
“反手拧拉总练不好？20秒吃透技术要点，从此台内球不再被动” #乒乓球 #技术教学
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乒乓云课堂1年前
反手框架建立 源动力沙指导乒乓课堂#上热门 #源动力乒乓 #乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓 @抖音小助手 @抖音公开课 @抖音热点 @抖音知识 @抖音体育 @抖音课堂 @在抖音学习
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️小吴教球🏸️6月前
跟球走 反手高球跟球走#羽毛球教学#羽毛球培训#羽毛球反手高球#成都羽毛球培训#成都羽毛球
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羽宙漫游2周前
反手姿势和来球高度的对应关系 不同的来球高度，反手架拍挥拍姿势需要做哪些变化#羽毛球反手 #羽毛球反手教学
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