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街健·醉翁1年前
俯卧撑的满分标准是多少？你一口气能做多少个？ #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #专项训练
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🍌Banana健身分享1年前
如何训练提高俯卧撑的数量？ 俯卧撑做为衡量上肢力量的常见动作，对于俯卧撑比较差的人，视频中的方法可以让你在30天内大幅提高俯卧撑的能力。#健身 #增肌 #俯卧撑
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华子没有腹肌1年前
你的俯卧撑达到平均水平了吗#内容过于真实 #健身小白必看经验 #俯卧撑#健身 #训练痕迹
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强Pro（瘦子逆袭）1年前
俯卧撑一口气20个什么水平#瘦子增肌 #健身小白必看经验 #俯卧撑
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街健·醉翁9月前
一口气30个俯卧撑，值得炫耀吗？ #跟我一起做运动 #俯卧撑 #徒手健身 #体能测试
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王哥健身5月前
你能做多少个标准俯卧撑呢？评论区打出你的数量。#俯卧撑 #内容启发搜索 #健身 #感受健身逆袭的魅力
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@张海亮8月前
一口气完成30个俯卧撑什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #自律 #花式俯卧撑 #居家健身
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楠柒漫说3月前
开局一万个俯卧撑，一口气看完，《开局一万俯卧撑：轰杀神明》，开局一万俯卧撑轰杀神明全集，开局一万俯卧撑轰杀神明我爱你，雷电法王#开局一万俯卧撑轰杀神明 #动漫推荐 #二次元
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硬汉屠立雄5月前
67岁，一口气做57个标准俯卧撑，锻炼胸肌和手臂力量#俯卧撑 #健身
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涂大大8月前
你能完成多少个钻石俯卧撑呢#俯卧撑 #徒手健身 #钻石俯卧撑 #涂大大
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起点6月前
来来来，挑战美国大兵一口气60个俯卧撑。#俯卧撑 #正能量 #
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不变的音乐3月前
这样的拳头俯卧撑你能做几个？#俯卧撑#日常训练
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俯臥撐～寶安4月前
50个俯卧撑不是想象的那么简单#俯卧撑 #健身小白必看经验 #精神氮泵 #保安
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大山哥哥1年前
一口气能做多少个？ 自己测试下或者给你们另一半测试下……看看是不是一试一个不吱声…#南京 #俯卧撑 #你能做几个俯卧撑 #该减肥了 #减肥
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练不大的托尼💪1年前
俯卧撑60个什么水平！有手就行嘛#健身小白必看经验 #瘦子增肌 #俯卧撑 #练胸
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健身小马哥6月前
#精神氮泵 #力量训练 #俯卧撑 一口气能做五十个标准的俯卧撑什么水平
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铁石黄教练4月前
50岁能一口气做30个俯卧撑，值得炫耀吗？#俯卧撑卡 #俯卧撑对身体的好处 #健康养生
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街健·醉翁1年前
同样一口气可以完成30个俯卧撑的人，为何实力却比较悬殊？ #徒手健身 #俯卧撑 #专项训练 #花式俯卧撑
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铁石黄教练3月前
不是吹牛，一口气200个俯卧撑什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #户外运动
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俯臥撐～寶安6月前
一口气标准俯卧撑，你能做多少个？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #精神氮泵 #保安
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耐力叶子2月前
一口气1000个俯卧撑，用时26分钟(全程无加速) 人生第一次记录在没有做任何准备的情况下用这种方式一口气做完1000个俯卧撑，全程一个一个做且匀速，每个停顿不超过一秒，每个下去弯曲90度，起来手臂伸直，不塌腰不弓腰不换手不抬手不扭动身体，这一次几乎发挥了90%以上的耐力和意志力，不仅仅是全身的肌肉一直上酸，连你的心肺也一样上酸，到后期心肺爆炸，过程极其痛苦，唯有永不放弃信念才能让我支撑到最后一刻！但就是这种感觉才能更加强化我的耐力以及意志力！就这样平均1.5秒一个俯卧撑的速度连续做1000个并坚持了26分钟！#极限运动 #俯卧撑 #耐力 #健身 #上热门
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铁石黄教练6月前
50岁还能一口气做30个标准钻石俯卧撑能打几分？#钻石俯卧撑 #健身 #徒手健身
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耐力叶子3月前
一次性1000个反手俯卧撑，用时39分钟！#俯卧撑 #耐力 #自律 #健身 #叶俊君
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一健忠情缺根金6月前
标准俯卧撑你能做几个 标准俯卧撑30个真不是有手就行#我的健身日记 #户外健身 #俯卧撑 #蜕变过程
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一点沉1年前
记得三个月前12个是极限了，现在一口气三十五个标准俯卧撑是什么水平？#俯卧撑打卡 #徒手健身 #30个俯卧撑挑战
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俯臥撐～寶安4月前
标准俯卧撑一二口诀你能做多少个，真的有手几百个吗#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
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健身小俊哥7月前
#俯卧撑 正确姿势学会了一口气做50个轻轻松松#徒手健身 #俯卧撑正确姿势
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鹰（自律版）3月前
一个视频教会你解锁射手俯卧撑，训练前一定要做好热身，每个动作做3组，每组休息30秒，最后一定要坚持 练起来 加油各位！#徒手健身 #俯卧撑 #健身干货 #自律
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华子没有腹肌4月前
俯卧撑一口气50个什么水平 #内容过于真实 #健身
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街健·醉翁1年前
一口气50个俯卧撑，在现实生活中属于什么水平？#徒手健身 #俯卧撑挑战 #健身大白话
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天圆哥6月前
一口气可以做到100个俯卧撑的举手！
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练不大的托尼💪2年前
一口气做50个标准俯卧撑是什么水平？#俯卧撑 #瘦子增肌 #练胸 #热门 #健身
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街健·醉翁1年前
不同类型的俯卧撑，单次做多少个算合格？#徒手健身 #俯卧撑 #突破自我
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嘟嘟姐4月前
当习惯长成肌肉记忆：那些无人问津的坚持，正在雕刻你的骨血#俯卧撑训练 #坚持力量训练打卡
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游不动的小明2年前
一口气连续做100个俯卧撑很难么？今天和大家挑战一下看看都能做多少个！#运动 #年轻无限可能
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铁石黄教练3月前
钻石俯卧撑能一口气做30个什么水平？#徒手健身 #健身 #钻石俯卧撑 #千里挑一
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硬汉屠立雄11月前
66岁，一口气做50个下斜俯卧撑，锻炼上胸肌和手臂力量#健身 #俯卧撑
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铁石黄教练6月前
一口气能做40个俯卧撑能打几分？看看你在哪个阶段？#俯卧撑 #自律的顶端就是享受孤独
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我是猴仔🐵(下午1点开始直播）6月前
正常人一口气可以做20-30个俯卧撑 我练了这么久 竟然还是这么菜#俯卧撑 #毫无训练痕迹
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黄金时代贝贝院长1年前
俯卧撑一口气能做40个是什么水平 #俯卧撑 #徒手健身 #瘦子增肌
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华子没有腹肌3月前
俯卧撑一口气80个什么水平 #内容太过真实 #健身
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挖掘肌讲健身2年前
一口气能做40个俯卧撑是什么水平？#瘦子增肌 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #胸肌训练 #力量训练
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sw橙7月前
练了一年，已经能做3个击掌俯卧撑了，感觉已经吊打百分之90的高中生了#俯卧撑#击掌俯卧撑#高中生
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街健·醉翁8月前
一口气50个俯卧撑的人，在现实中是什么水平？ #跟我一起做运动 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #体能测试
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李志佑（躺尸哥）1年前
哥们，还不会射手俯卧撑吗，超级详细的射手俯卧撑教学来了#俯卧撑#射手俯卧撑#大小胸#李志佑 #徒手健身
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辉哥（居家健身）5月前
一次30个俯卧撑#俯卧撑训练 #居家健身
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没腹肌的阿文1年前
一口气做30个标准俯卧撑是什么水平？#健身#自律 #俯卧撑 #健身日常
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耐力星杰1年前
单手二指俯卧撑一口气50个 #健身 #俯卧撑
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肖老师太瘦了8月前
俯卧撑40个有手就行？ 40岁中年男人一口气做40个俯卧撑是什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #让健身成为一种习惯 #因为热爱所以坚持 #坚持做俯卧撑会怎么样
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自律的强2月前
能完成20个标准俯卧撑应超过80%普通人群，而能一口气完成30个俯卧撑的人，十里挑一不为过吧。这类人一定属于坚持锻炼，那么你属于哪类人群呢？#俯卧撑 #户外运动 #徒手 #坚持自律 #俯卧撑正确姿势
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游生日记3年前
你认为俯卧撑的呼吸节奏应该是上吸下呼？还是上呼下吸？我认为应该是……#抖音短视频 #一口气111个贴地俯卧撑#俯卧撑
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爱健身的年年爸爸4月前
1分钟多组俯卧撑训练，助我打造饱满有型的胸肌，肱二三头肌和肩部肌肉#日常训练 #健身 #俯卧撑
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小闹钟8月前
#快速 #一口气 #俯卧撑 #宽距俯卧撑 #标准俯卧撑 50个打卡😃💪
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战辉1年前
（汗如雨下）挑战一口气最多可以完成多少个“标准俯卧撑”
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健身房凌凌漆11月前
小伙一口气1050个俯卧撑丨耐力已经超越人体极限 普通人一口气30个标准俯卧撑就已经很了不起了，你们觉得呢？#俯卧撑#新手健身 #徒手健身 @DOU+小助手 @耐力星杰
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星博4月前
一口气50个俯卧撑真不是有手就行#自然健身#俯卧撑#腹肌胸肌
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俯臥撐～寶安5月前
标准俯卧撑40个，真的有手就行#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
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星博8月前
你现在能一次完成40个俯卧撑吗#徒手健身 #薄肌 #增肌 #新手健身 #瘦子增肌
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徒手健身的陆4月前
一口气完成5击掌+5拳头+5拳头钻石+5手掌钻石+5普通俯卧撑#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑打卡 #俯卧撑训练 #苦练
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源子蛋1年前
俯卧撑相当于卧推多少 俯卧撑相当于卧推65%以上的体重 一口气30个俯卧撑什么水平 俯卧撑30个是什么水平 30个俯卧撑是什么水平 一口气做30个俯卧撑是什么水平 标准俯卧撑30个什么水平 一口气三十个俯卧撑什么水平 标准俯卧撑相当于卧推多少 俯卧撑一口气30个什么水平 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #健身干货 #自律 #健身
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音希1年前
一口气做50个标准俯卧撑，在现实中是什么水平？ 让你们看看咬牙做完50个后的充血状态 #健身氮泵 #俯卧撑 #打卡78天
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