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公主请jin （已瘦30斤）1月前
是否回到当年 听说 一听这首歌就仿佛回到最初的抖音时候 #简单易学舞蹈 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #c哩c哩舞 #浅跳一下 @DOU+小助手
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金刚小美战士7月前
“看我72变”燃脂跟练，慎点，这舞有毒！当年听Jolin是青春，现在跳Jolin是求生！跟着猛男跳看我72变，变的不只是造型，还有卡路里！！！ #体重管理 #蔡依林看我七十二变 #暴汗燃脂瘦全身 #新手小白燃脂舞 #夏日打卡挑战 @爱跳舞的MR何【尊巴版】 跟练
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂3月前
No body 当年多少人有跳过这个舞 #简单易学 #少女时代 #nobody #暴汗燃脂舞 #燃脂操
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三好健身操（龙鼓艺术团）3年前
#正能量有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #一百种燃脂方式 #浏阳三好健身操 越来越喜欢棒棒糖老师的操，歌曲好听，动作简单，适合大众。 歌曲 哥已不再是当年的哥 完整版。
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优优健身操解说1年前
大众燃脂健身操《我已不是当年的我》《山里红》《走过咖啡屋》
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中年少女减肥ing4月前
炎热的夏天当然要跳充满活力的shake it啦～ 记得当年这首歌出来的时候也是一个炎炎夏日！#siatar #暴汗燃脂瘦全身 #shakeit #Kpop #运动健身
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芝城大妈1月前
55岁正当年｜30天逆袭雕刻身材 宇宙请听好——我已准备好成为最健康的自己，感受脱胎换骨的变化，见证身体蜕变奇迹。这份30天的约定，我接住了，也先谢过了！#健身干货 #燃脂塑型 #健身打卡 #美国生活 #
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i ♥️ baby(瘦身ing)6天前
坚持跳操不只是减掉体重，更是为生活做减法，减去多余脂肪，也甩掉拖延和惰性！#燃脂的一百种方式 #创作者中心 #创作灵感#健身运动打卡
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三好健身操（龙鼓艺术团）3年前
#零基础健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #一百种燃脂方式 #浏阳三好健身操 完整版 歌曲 哥已不再是当年的哥 原创 棒棒糖老师 演示 浏阳三好健身操
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董小董6月前
新手呼啦圈一首歌热身跟练，一首歌100卡路里，每天5首歌就可以啦#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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小暖L3月前
小腿围27.5cm |轻松拿捏漫画腿❗️真的绝‼️🔥 #燃脂的一百种方式 #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿逆袭 #瘦小腿
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大脸娜娜子5月前
这个经典的蹦迪🔥燃脂舞也快乐了吧，巨燃脂的同时还巨快乐 这个BGM可是当年巨🔥呀，听到就有跳起来的冲动，越跳越开心❤️ 动作不难，但是巨暴汗，巨减脂，尤其针对瘦腿👍 有慢动作分解，次日出，不怕学不会啦 跟练：Kkardio 音乐：bboom bboom #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操舞 #减肥 #燃脂舞 #居家锻炼
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李姐跳舞2年前
看开了，谁的头顶都有一汪蓝天，看淡了，谁的心中都有一片花海。#燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #抖出免疫力
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响晴居家运动1年前
壶铃摇摆是很好燃脂瘦身动作，但是千万不要乱甩，真的会受伤，己经买了或者想要买的，好好看完这条视频#居家锻炼 #健身 #壶铃#壶铃摇摆
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岑姐！4天前
#跳舞使我快乐 #舞出好心情
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芳姐爱运动2年前
#燃脂的一百种方式 #爱跳舞爱生活舞出好心情 #用舞蹈传递正能量 #抖音全民健身计划 #抖音最火广场舞
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翠丽的逆袭1年前
从130-90，一个动作简单易学练全身，宝妈也能拥有紧致线条，边带娃边塑型，在家就能偷偷变美#居家锻炼 #壶铃 #减脂塑形 #燃脂的一百种方式 #好身材练起来
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嘻嘻爱健身（已瘦版）1周前
shake twins女团燃脂舞 别跑步了！这样跳更燃脂！ 还在为减肥犯愁？来点好玩的！💃 跟着Shake Twins跳女团舞，燃脂快到离谱！ 🔥 全程跟跳，暴汗像下雨 🔥 音乐上头，跳着跳着就瘦了 🔥 专攻腰腹赘肉，跳出S曲线 这汗出的，脂肪都得求饶！💦 点赞收藏，明天你就是舞担+门面双担当！ #减肥舞 #燃脂运动 #ShakeTwins #女团风 #趣味减肥运动 #@抖音小助手 @DOU+小助手
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芳姐爱运动2年前
#燃脂的一百种方式 #抖音最火广场舞 #用舞蹈传递正能量 #爱跳舞爱生活舞出好心情 #祝大家周末愉快心情美美哒
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燕子原创广场舞2年前
#健身操 #郭力新歌 #这首歌太🔥了跟个风 #适合中老年人的健身操推荐 #有氧健身操 火爆流行健身操《我已不是当年的我》动感时尚，简单易学
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翠花原创广场舞2年前
郭力新歌DJ健身操《我已不是当年的我》动感十足，跳出健康舞出美 #舞出美 #坚持跳舞 #最火广场舞 #零基础广场舞
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翠花原创广场舞10月前
健身操《苹果香》《我已不是当年的我》《鸳鸯情泪》《人生半途》 健身操《苹果香》《我已不是当年的我》《鸳鸯情泪》《人生半途》#广场舞 #广播体操 #适合所有人的健身动作
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木多减脂塑形3周前
40-Tabata高强度燃脂 #tabata#居家锻炼 #燃脂 #有氧训练 #dou来运动吧
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边氏普拉提-小霞老师6天前
波速有氧燃脂跟练完整版的来啦#有氧 #波速球 #减肥 #瘦全身 #瘦肚子
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Xy（星宇）EunNan0fCHina1周前
#劲爆dj嗨曲 《我己不是当年的我》~郭力#时尚气质穿搭 #，高颜值美女 ，辣妹穿搭 ，车模美女 #时尚穿搭时尚穿搭时尚
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天雨故事11月前
#爱音乐爱唱歌 #音乐分享 #每日更新 @我要上热门 @我要上粉丝@我🔥要🔥🔥🔥
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翠花原创广场舞2年前
新歌火爆DJ《我已不是当年的我》郭力演唱，深情款款，醉人心扉！ #最火广场舞 #潮流视频 #健身操减肥操 #广场舞教学
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翠花原创广场舞10月前
动感优美健身操《苹果香》《我已不是当年的我》《荷尔蒙在燃烧》 动感优美健身操《苹果香》《我已不是当年的我》《荷尔蒙在燃烧》
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芬芬2年前
#燃脂的一百种方式 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #零基础学舞 #适合初学者 #会走就会跳的舞 #走舞32步
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磊爷1《火山大哥》5天前
我己不是当年的我
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大脸娜娜子4月前
《nobody》复古kpop🔥燃脂舞，零基础，欢乐燃脂 当年超🔥的神曲👍 当然要跳一下啦❤️这支燃脂舞根据原动作改编，动作简单好跳，大基数小基数都可， 也是年会必备神曲呀👍 音乐：《nobody》wonder girls 跟练：我根据原版改编 #燃脂舞 #宅家不如跳舞 #简单舞蹈一学就会 #今日份舞蹈 #nobody
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大芳真的很努力2月前
❗️❗️姐妹们催更很久的高效燃脂爬楼教程来了，空腹爬楼三个月掉了30个，这期视频包含爬楼前的热身，爬楼的正确姿势以及爬楼后的拉伸，如果你也正在减脂期，不妨来试试吧！后期我也会继续分享减脂期的饮食和经验，有需要的进群一起打卡吧💪#空腹爬楼梯 #居家锻炼 #减脂 #空腹有氧 #爬楼梯的正确姿势
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元元姐，2年前
《我己不是当年的我》抖音流行舞，我们一起学起来吧！#加强运动增强免疫力 ，加油加油
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芝城大妈3周前
55岁正当年｜30天逆袭雕刻身材- 壶铃#健身干货 #健身 #高效燃脂 #健身小白必看经验
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庭庭优选1周前
#暴汗燃脂瘦全身 #室内健身 #踏步机@DOU+小助手 #巨量千川
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庭庭优选2周前
#暴汗燃脂瘦全身 #室内健身 #踏步机@DOU+小助手 #巨量千川
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燕子广场舞2年前
郭力一首DJ《我已不是当年的我》旋律动感十足 超级震撼好听 #有氧健身操提高免疫力 #坚持跳舞有利于身体健康
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嘉嘉(攀攀徒弟)2周前
减肥没动力请循环播#励志减肥 #暴汗燃脂 #减肥挑战 #蜕变过程 #减脂
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江湖的孤独 三丰哥1月前
一段有头无尾的孽缘啊！
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庆庆原创广场舞3年前
#广场舞大全2021最火 ＃原创哥已不再是当年的哥＃广场舞＃教程＃同城精选＃抖音小助手@DOU+小助手 #全身 #燃脂爆汗#抖音最火广场舞 #抖音小助手我要上热门 #完整版 #快速燃脂瘦全身
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《优雅如梦》3周前
经典歌曲#好歌推荐
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李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔4月前
80后宝妈每天不跑不跳不节食坚持刷腹打卡60天整体的一个变化！每天20分钟，简单的事情重复做！真的会有效果！姐妹们练起来吧！#刷腹打卡#大肚腩不见了#经络刷揉腹
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星秀广场舞2年前
大众甩脂健身操《我已不是当年的我》 #健身操 #肩颈操 #每天坚持锻炼 #燃脂 #每天坚持运动
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翠花原创广场舞2年前
最新爆火DJ《我已不是当年的我》健身舞完整版，动感十足跳着带劲 #零基础广场舞 #最火广场舞 #坚持跳舞 #坚持跳舞有利于身体健康 #简单广场舞 #最潮广场舞 #新舞来袭 #简单好学的舞
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铁蛋妹妹1月前
8分钟快速瘦腰🔥消除侧腰赘肉‼️2周见效✅真的快 如果你侧腰赘肉多多🙋 那就跟着🇯🇵体态大师瘦侧腰‼️ 非常针对侧腰两侧的赘肉！ 收紧和拉伸动作都有！全面让腰线更好看👌 也很适合久坐人群！让游泳圈消失🙅 配合有氧燃脂🔥2周腰围瘦一圈‼️ 秋膘大作战！全面启动📢 #瘦侧腰 #侧腰赘肉 #瘦腰腹 #瘦腰 #沙漏腰 日本体态大师｜站立瘦腰腹｜小蛮腰｜瘦腰两侧赘肉
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175的加加呀6月前
第6期｜【投屏版】10分钟瘦肚子，暴汗燃脂➕拉伸，每周3～5次巨掉秤 #瘦身操 #健身操 #居家健身抖出花样 #暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子 @DOU+小助手
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爱健身的大金桔💦3月前
来吧想快速拥有马甲线的练起来吧 腰腹燃烧感强烈##马甲线腹肌 #居家锻炼身体 #燃脂瘦身 #好身材练起来
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酱油黑巧5月前
健身减脂误区 #健身 #日常唠嗑
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倪海厦智慧讲堂2周前
赘肉难减、浑身发沉？或许是“湿气”在作祟！跟着倪师学简单调理法。#倪海厦
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疏影4天前
玉山乱后续结局 玉山乱后续剧情 玉山乱后续剧情短剧后续 玉山乱剧情介绍 玉山乱精彩后续 玉山乱后续短剧情 玉山乱短剧后续剧情 玉山乱宴会后续 玉山乱真相大白后续 玉山乱开门后续 玉山乱真相后续 玉山乱身份揭露后续 玉山乱短剧演员 玉山乱演员表 玉山乱短剧推荐 玉山乱精彩片段 玉山乱最新剧情 玉山乱网剧 玉山乱剧情 玉山乱片段 玉山乱合集 玉山乱演员 玉山乱男主角 玉山乱女主角 #玉山乱 #玉山乱后续 #玉山乱短剧 #好剧推荐 #短剧追到爽
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蒙仔蒙蒙仔2月前
泰嗨了❗️《SO COOL》动作简单，越跳越上头🔥零基础的姐妹也能轻松跟下来#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #抖音小助手dou上热门 🔥🔥
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我已不是当年的我1月前
#健康打卡 #暴汗燃脂瘦全身
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奶朵起司🌸2周前
爱人先爱己，并不是真心就能换回来真心。#居家锻炼 # 微胖女生 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉 #人生是场必修课 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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居家运动好荐3月前
若言有氧健身舞20250729直播回放完整版 #若言直播回放 #若言有氧健身舞 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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炼生健身2年前
9分钟tabata臀腿体能燃脂训练跟练版 组休1分钟，每天连3组用时30分钟。 #居家锻炼 #运动 #瘦全身 #瘦肚子 #燃脂的一百种方式 一起来锻炼吧！
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路VV4天前
#dou上热门 第115集：30分钟180步频超慢跑跟练曲#超慢跑 #跟练 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手
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慕己·女子塑形官方号2周前
不跑不跳轻松燃脂 在家也可以轻松训练 #变瘦变美变好看
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