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凯哥恋爱说1周前
用科学的方法快速旺自己 #干货分享 #直男必看 #恋爱思维
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阿北爱剪辑1周前
一个视频让你彻底掌握抠像的使用方法 抠像的保姆级教程来了，适合0基础学习，宝藏收藏。#0基础学剪辑 #剪辑教程 #手机剪辑教学
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懂车教官3月前
两种现实倒车入库的方法，很适合新手和女司机，简单易懂十秒学会#汽车知识 #用车小知识 #每天一个用车知识
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胡来老王说干货1周前
一条视频讲清楚赚Q的三种方法。选择适合自己的，比努力更重要。看懂的已经行动了#赚钱思维 #干货分享 #创业干货 #胡说老王#商业思维
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爽姐林哥（自律版）3月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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长春汽车陪练程先生1月前
倒车入库最简单的方法 就是直角倒车入库，适合新手，容易学会，#倒车入库 #倒车入库技巧 #内容启发搜索 #每天一个用车知识 #长春计时陪练程先生
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￴￴￴ㅤ￴张诗童1月前
佛道双修实用方法 不迷信，靠自己改命！ 记住这个方法，饭桌讲一遍，全员来认识你#佛 #道 #赚钱 #财富
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盾盾大剪刀🦋1周前
适合99%普通人的计划法✅不自律也能坚持到底‼️ 你是不是也厌倦了“列计划时雄心壮志，执行三天就全部崩盘”的循环？🤦‍♀️ 别再把问题归咎于自己不够自律了！这期视频将彻底改变你对“做计划”的认知。 我总结了三套亲测有效的计划方法，专治各种“坚持不下去”： ✅ 最小启动法：专治拖延和畏难，让你永远能轻松开始。 ✅ 思维导图法：专治混乱和焦虑，把千头万绪变得一目了然。 ✅ 缓冲清单法：专治意外和挫败，让计划拥有“抗打击”弹性。 你会发现，真正能被生活接受的计划，不需要完美，只需要“能重新开始”的韧性。 --- 你是哪种计划者？ ➡️ 目标型：不达目的不罢休？ ➡️ 节奏型：喜欢稳定持续的步调？ ➡️ 复盘型：需要在调整中找方向？ 在评论区告诉我，我会看哦！ 如果想知道如何把这三种方法融合成你的专属年度系统，请点赞让我知道，我们下期就安排！❤️ #个人成长 #时间管理 #自律 #学霸秘籍 #效率
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柒月爱自律1周前
适合所有人的健身动作，每天坚持锻炼会有不一样的收获哦#简单易学 #暴汗燃脂瘦全身 #改善肩颈的锻炼方法 #练出好身材 #好身材练起来
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李波智识圈1月前
为什么有的人能力一般却过得更好，只是因为他找到了适合自己的生态位。找对生态位的3种方法。
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乐观朱朱记忆守护者1周前
正确拍八虚｜阿尔茨海默老爸跟练版 分享来自 《黄帝内经》 的养生方法—拍八虚你做对了吗 简单4个动作 适合和长辈一起跟练 每个动作拍81下 我是朱朱 从商务总监到全职女儿 主页里还有更多像耳功八法、古法健身 五禽戏、手指操等适合长辈的小玩法 照护的路很长， 愿我们都能在这些小小的互动里 找到温暖和力量 下期再见。 #认知症 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #居家锻炼 #古法健身
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小琳带你学管工3月前
兄弟们有什么好的方法，可以评论区留言哦！ 同一个活，不同的人，有不同的方法，没有谁对谁错，只有更便捷更适合!管工是个活到老学到老的工种!#学技术#管工#管工培训 #管工教程 #管工下料
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闻道•清北1周前
数学满分的他也并不是一帆风顺，他靠这几种方法，最后拿到了 满分！#学霸秘籍 #高效学习 #数学 #高考成绩
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有点懒的yoyo1周前
邪修之瘦全身的小方法来咯，尤其适合久坐不运动的姐妹#瘦全身 #好身材练起来 #减肥 #逆袭 #居家锻炼
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小桃的调理日记📔1周前
五分钟疏通按摩视频来了。经常熬夜还有生气的姐妹多疏通会很舒服，一天2-3次都可以，刮痧只一次 #丰胸运动 #丰胸方法 #女性健康 #乳房健康#产品修复
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张教练/4月前
最简单的侧方停车方式，宽路窄路都适用！ 最适合新手的侧方停车方法，只有两步①右边打半圈②左打满。（不用回正倒车）本人多年经验总结，【欢迎同行学习模仿】。这种侧方停车的方法适合所有suv/mpv/轿车C照能开的车型，更适合窄路侧方停车，可以根据自己车型的长度和参照车的长度调整停车的位置，一般我们都是以后视镜对齐车头为主，遵旨小角度长距离倒车原则。#侧方停车
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南向大师兄3周前
炒股票，最实用的方法是低吸！#财经
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教练老张1周前
就是要不断的挑战尝试，最终才能找到最适合自己的一套方法#会员减脂误区 #创作人计划 #每日分享 #知识分享
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剑桥安迪老师3周前
别再盲目跟风学方法了！很多人学不进去、没效果，不是方法不对，而是一开始就跳过了两个关键前提——学习的目的和适合自己的环境。先想清楚“为什么学”，再搭好“能专注的环境”，方法才能真正派上用场。不然再牛的技巧，也像建在沙地上的房子～ 你的学习是不是也踩过这个坑？评论区聊聊～ #学习方法 #高效学习 #学习误区 #学习技巧 #自我提升
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辣么腻害1周前
94.4-92.2，三天拿下2.2｜后天小基数打卡一只白三天清清食谱完整版，这是一期超长保姆级自律教程，手把手教你自律的底层逻辑～了解自己、选定方法、坚持下去，比单纯跟吃更重要～ #减肥 #减肥逆袭 #一天吃什么 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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罗师兄1周前
教你几个让你越来越好的方法 #玄学 #道家文化 #国学文化 #传统文化 #跟着刘道长学国学
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葡桃vov5月前
普通人照搬就得了！怎么搞好头发（心得版） 我是那种看了网上很多教程但又觉得太麻烦～ 所以我自己总结了一套很适合不想花太多精力和金钱 但又慢慢地能让头发变越来越好的方法～#护发养发 #打理头发 #自己剪头发 #普通人变美思路
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好人曹师傅1月前
这是一套更适合大多数人居家锻炼的方法，尤其对新手和大体重人群很友好，家里大人小孩也都可以练#居家锻炼 #健身 #自律 #高效燃脂
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心理治疗师-淑昕1月前
睡眠科学分享：找到适合自己的睡眠健康方式很重要！持续分享中… #失眠#快速入睡#睡眠管理 睡眠科学分享。谢谢关心 #失眠 视频内容和技术都是原创，引用请说明。
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罐罐有个万万2周前
来交作业了！答应你们的爬楼跟练视频来咯~ 🥳 就是我靠它瘦了25斤的那个方法！很多姐妹怕腿粗，这次专门讲了怎么发力、怎么拉伸，亲测有效！ 已经帮你们踩过所有坑了，就照着这个流程爬，保证你安全又高效地瘦下来！ 记住啦： ✔️ 热身激活臀部 ✔️ 爬楼时用屁股发力，不是小腿！ ✔️ 爬完一定要好好拉伸放松！ 记得拉上你的闺蜜，明天一起打卡！点赞收藏保存好，不然刷着刷着就找不到啦！ #爬楼打卡 #我的减肥日记 #空腹有氧 #细腿 #健身教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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秀娟讲健康故事1周前
#知识科普小常识 #健康
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司机老董2月前
倒车入库方法 非常适合新手学习的倒车入库方法，只要看一个点位，打一把方向，就能够轻松的倒车入库。#每天一个用车知识 #倒车入库
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小花花花花..1周前
新手小白如何包热门花束 热门简单包装方法，非常适合年轻的顾客群体 ，包装百搭#摆摊卖花 #教程 #小花束
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刘丽娟医生1周前
80%的高血压都是纸老虎，记好这个土方法，自己在家就能调#高血压 #肝阳上亢 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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颜路无限探索1周前
《惊人的超慢跑》 这本书核心内容非常好，不但有可能颠覆你对跑步的认知，更重要的是，它讲的跑步方法很实用。掌握了这本书介绍的理念和方法，几乎任何人都可以从跑步这项运动中受益。但就是有点啰嗦。 本期视频，我用8分钟左右、2000多字的篇幅，将这本书的干货精华提炼分享给大家。 #运动 #跑步 #生活习惯 #好书解读
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十三🈷1周前
生活总是琐碎的，总要找个适合自己的方法去治愈自己！
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医生佟剑1周前
脾胃不好，记好三个小方法 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脾胃 #医生佟剑
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灵光师傅古法站桩1周前
适合中老年人的锻炼，简单易学 #养生#道家养生#道家#站桩养生#国学
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德恩1周前
养生也要勇于尝试，才不会错过适合自己的方法。#日常分享 #养生 #生活 #养生小妙招
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烧毁一切就是美1周前
最适合女性的训练方法！ #女人 #训练 #肌肉 #马甲线 #烧毁一切就是美
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梁医生讲中医1周前
80%的糖尿病，不用过度治疗，记好这个土方法 #科普 #养生 #中医 #糖尿病
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)1周前
一觉睡到大天亮的好方法#睡眠#失眠#改善睡眠#健康
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中医宋金忠1周前
80%的血管瘀堵，不用过度治疗，记好一个土方法 #中医 #健康科普 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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桔子侃大山1周前
适合普通人最适合的理财方式#理财#投资#吃饭 #知识分享
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小小肖1周前
#每日分享 #正能量 #每天学习一点点 #女性成长 Day 111 🌈你不能把注意力集中在错事上， 我们总能找到解决办法的。 🌈当你找到找到一个  适合自己的个性和自信的方法时 ， 坚持下去 直到它成为你的天性 ， 好运就是一种信念， 乐观认真地过好每一天， 好运自然就接连不断
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晓旭园艺1周前
玉树盆栽养殖方法和注意事项 盆栽玉树叶片变软发蔫掉叶怎么补救 玉树景天树怎么养更旺盛才能开花 玉树种植养护方法和管理技巧#玉树养护 玉树叶片发黄变软打蔫掉叶不开花什么原因怎么补救 玉树施肥用什么肥料#玉树专用肥 #玉树的养护方法 #玉树施肥 #玉树盆栽 玉树专用肥料 景天树专用肥料 寓意吉祥福瑞 健康长寿 玉树盆栽养殖方法 家庭阳台养护玉树怎么修剪定型扦插 夏季玉树病虫害防治 盆栽玉树怎么安全过冬
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钱多多🍊1周前
亲测有效补气血最快的方法，坚持吃一个段时间后，气色真的越来越好了，学会你也赶紧试试吧～#喝出好气色#养生食疗#适合女性喝的补气血汤#学会快去试试吧#醪糟蒸蛋
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球小球-家卫老师群主1周前
孩子感受好的习惯才是好习惯 只追求成绩的方法习惯最终会匹配 #德育教育
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慧慧飞哥🎣钓鱼直播（女钓手慧慧）1周前
新款一款拉慧拉炮开制方法 水比1比1，简单易开易拉，不返水，不怕揉打，不崩钩，瓷实饱满，比重适中，适合各种鱼情！#爆护饵料 #钓鱼 #拉饵#鲤鱼肉夹馍
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老杨医生1周前
长寿最大的王牌，就是精血，教你一个小方法 #医学科普 #长寿 #中医 #养生#抖出健康知识宝藏
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叫我杨可爱呀1月前
费曼学习法，适合所有学习有困难的孩子，用对方法才能轻松高效学习，好的学习方法不一定是“死读书”，掌握费曼学习法，努力不白费#学习方法#学霸秘籍#好书分享#书单#学习
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清姐养生记1周前
有效补气血最快的方法，坚持吃一段时间后，气色真的越来越好#喝出好气色 #养生食疗 #适合女性喝的补气血汤 #学会快去试试吧🔥
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然然5爱生活1周前
入睡好方法#睡不着#睡不好
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圆圆教练–专注中老年锻炼的作品1周前
#老年人锻炼#中老年锻炼好方法 #居家锻炼方法简单易学管用 #健身运动正能量
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芸经堂李老师1周前
特别适合你练习的养生小技巧#养生科普 #芸经堂#七色灵芝
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脏腑点穴穆老师1周前
把揉腹融入到生活，是适合星宝慢娃的好方法（2）#育儿 #星星的孩子 #特殊儿童 #儿推 #经验分享
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七七美食分享1周前
泡菜这个方法最好了，不会坏，十五天就能泡好，适合泡白菜，包菜，萝卜，辣子，萝卜杆#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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小米崽♥1周前
学习要选对方式方法#家长必读 #自用好物推荐 #辅导作业
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达达甄选1周前
北大高考状元阿留【 高效学习方法论】 好方法考出好成绩学习更轻松 #高效学习方法 #高考状元经验 #考出好成绩 #学习更轻松 #学霸学习技巧
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栗子1周前
孩子思维不太好。应用题不太好的家长可以给孩子选择这本举一反三它比学而思简单，适合更多的孩子。这上面也有很多应用题内容，想给孩子练应用题的家长可以选择，只是这个应用题的难度比解题高手应用题的难度大很多。这个可以每周让孩子做一章。 A 版是例题讲解加练习题。如果不想给孩子做太多题的可以选择这本。 B 版就是纯练习题，只想给孩子做题的可以选择 B 。如果感觉 A 版的练习题太少不够巩固可以两本都选。 C 版是试卷，这个可选可不选。有前面两个的题量也差不多了。#举一反三#数学思维 #举一反三
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花田半亩1周前
豌豆苗种植方法，适合新手懒人种植，好管理，易种植，耐寒，可以多茬采收#家庭种植 #我的小菜园 #在家种菜 #豌豆尖 #蔬菜种植
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MBT猩球儿童健身（朝阳天虹店）1周前
孩子专注力不好，看看MBT儿童体适能有什么好办法，想要了解更多孩子体能和感统的问题欢迎私信我们哦#孩子专注力不好 #儿童体适能 #感统训练 #2-12岁孩子运动#南昌儿童体适能
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在下泽桑1周前
挽回成功 你的分手情况适合用这种方法挽回吗？#分手挽回 #分手复合 #挽回 #挽回婚姻 #在下泽桑
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家卫老师群主-丹阳1周前
#家卫老师开课啦#早七点直播间连线#家庭教育#自驱力德育高效学习#轻松学习
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张姐花卉园艺1周前
#养花小妙招 #适合室内养的绿植 #室内花草植物盆栽 #室内绿植盆栽
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