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佰岁与八段锦的美好10月前
八段锦全程跟练视频，八段锦国家体育总局标准版，央视一套跟练版 一个视频带您完整练习八段锦！八段锦动作缓慢，步骤详细，有千年长寿操的美誉，几乎适合任何年龄，赶紧收藏起来，跟着老师每天练习一点点强身健体，从现在开始。#八段锦 #国家体育总局 #跟着央视一套学练八段锦#养生 #跟练@央视一套 @巨量算数 @抖音推流 @抖音健康@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意 @抖音媒体内容优推官
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缘趣7月前
八段锦全程跟练视频，八段锦国家体育总局标准版，央视一套跟练版一个视频带您完整练习八段锦!八段锦动作缓慢，步骤详细，有千年长寿操的美誉，几乎适合任何年龄，赶紧收藏起来，跟着老师每天练习一点点强身健体，从现在开始遇见健康美丽的你#八段锦完整版 #健身气功八段锦
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武棠音·八段锦3月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令 🔥国家体育总局推广版，口令动作更适合大家跟练 🔥一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗ #八段锦 #养生 #正能量
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香洲工会5月前
完整跟练版！一个视频带您完整练习八段锦，八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，收藏跟练起来~视频来源：央视一套、新华社快看#跟着央视一套学练八段锦 #养生八段锦 #跟我一起做运动
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@张子凡1年前
八段锦完整跟练视频来源（体育总局） #创#跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼 #太极养生动起来 作灵感 #养生 #跟练系列
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王老师中式运动1年前
八段锦完整跟练#八段锦养生操 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦养生功教学 #八段锦1-8式讲解最详细版 #八段锦跟练完整版
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小冬瓜3月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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小雅养生运动6月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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小冬瓜3月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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当太阳升起时1年前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦
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央视一套2年前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦
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武掌门养生运动3月前
八段锦1-8式动作教学完整版❗️超详细 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #健身气功八段锦 #居家锻炼
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央视一套2年前
#跟着央视一套学练八段锦 【练习八段锦活跃脏腑气血】今天教您八段锦第一式“双手托天理三焦”，调理三焦，活跃脏腑气血。动作要点：①避免前俯后仰；②伸直手臂，掌根发力。可以6次为一组，每天坚持2~3组。#强身健体来练八段锦
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咕咚体重管理计划4月前
八段锦完整版｜全程跟练 详细口令 + 呼吸引导，超适合初学者！ 刚开始练动作不熟别急，可以先自然呼吸。 动作熟练后再配合呼吸，效果更好哦～ 一套八段锦，胜似百药箱。 更适合国人体质的养生锻炼，坚持每日练习，气血调和、筋骨舒展、睡眠都更香！ 记得点赞收藏，每天一起练！ #八段锦 #中式养生 #气血充盈 #每日自律 #健康生活
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陈老师甄选好物5月前
#央视一套八段锦完整跟练 #颈椎 #养生#
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╰＊别致的幸福ㄣ1年前
刘晓蕾 八段锦详细讲解调理脾胃须单举转载于八段锦老王#八段锦1-8式讲解最详细版 #八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #国家版八段锦
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素素7月前
@ #跟着央视一套学练八段锦 八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，练起来~#强身健体增强免疫力
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雨浓10月前
【国家体育总局推荐的标准版“八段锦”】 #跟着央视一套学练八段锦 #全民健身你我同行 #传扬中华文化 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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龙教练八段锦1年前
八段锦完整领练和呼吸搭配，动作简单易学，每天两遍强身健体，健康从现在开始#适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #八段锦养生操 #跟着央视一套学练八段锦
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牛牛妈养生1年前
沉浸式跟练，全集八段锦！在家养生练起来 明天开始直播跟练哦，想一起打卡的朋友记得进群，一起学习哦！#八段锦 #八段锦养生操 #跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼 #健康科普
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功夫仁八段锦小号1年前
八段锦完整版领练➕呼吸音乐版#八段锦镜面完整版 #央视一套八段锦完整跟练 #锻炼八段锦有什么好处
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婕一丫1年前
八段锦完整版（央视） #中医健身操 #中医养生运动操 #打通全身血管的运动操 八段锦央视完整版：锻炼六腑 【推荐：难度小】 早晚来一套八段锦和五禽戏，感觉没那么怕冷了，自我感觉颈椎不适感消失了...
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@洋洋11月前
八段锦完整版·刘晓蕾教授示范#跟着央视一套学练八段锦 #国家体育总局推广#一学就会 #一起来锻炼 #养生#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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徐姐爱生活8月前
中央一套八段锦完整教学视频！#跟着央视一套学练八段锦
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蔡树欣教传统养生功5月前
🔥1分钟教会你，摇头摆尾去心火｜古法健身 八段锦“摇头摆尾去心火”势功法动作，背面超详细教学，拆分细讲动作要领，还练不好这势动作的朋友，收藏反复练习，越来越熟练，加油！#八段锦 #古法健身 #百young非遗计划 #居家锻炼 #传统文化
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易筋经赵师傅5月前
八段锦心法口诀完整版 八段锦不论在家还是在户外，都可以来一套，强身健体燃脂也不错，快来一起锻炼吧#八段锦 #完整版教学 #弘扬传统文化
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忘机散人6月前
八段锦 八段锦-国家体育总局完整版#养生八段锦 #强身健体增强免疫力 #跟着央视一套学练八段锦
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宣传科王勤1年前
#跟着央视一套学练八段锦 #强身健体增强免疫力 #一起来锻炼
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妙缘 静施6月前
#跟着央视一套学练八段锦 八段锦就八个动作简单易学，操练起来
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八段锦老王1年前
#八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦养生操 #跟我练八段锦 #一起来锻炼
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缌惗&( •̥́ ˍ •̀ू )8月前
每天一练#跟着央视一套学练八段锦 #一起来锻炼每个动作简单易学，跟着练起来
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小勇说7月前
#国家体育局八段锦视频完整版 #八段锦国家体育总局口令版视频 #中医养生操八段锦完整版 #八段锦正版央视一套八段锦全集跟练
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锦洋6月前
八段锦自用#养生八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #中医养生
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正清｜太极拳精力提升8月前
八段锦（呼吸带练完整版） 本期内容向大家完整展示它的一招一式，无需器械，随时随地都能开练！每天来上一套，轻松开启健康生活。#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学
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心像阳光1年前
#跟着央视一套学练八段锦
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较瘦11月前
#跟着央视一套学练八段锦
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风姿寄高雅1年前
#八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #世界武术冠军北京体育大学刘晓蕾副教授示范
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全民八段锦11月前
让我们一起练习八段锦吧！（下）#跟着央视一套学练八段锦 #健身操
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安安姐（已瘦30斤）11月前
八段锦教学全套#八段锦 #养生八段锦 #跟着央视一套学练八段锦
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Kathy6月前
#跟着央视一套学练八段锦 #养生八段锦 #颈椎锻炼 #腰椎锻炼#全身锻炼
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沉墨5月前
八锻锦:国家体育总局标准1一8式完整版，跟练版。带呼吸囗令#健身气功#八锻锦#央视一套视频
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飞哥很忙8月前
#跟着央视一套学练八段锦 #养生八段锦 #小动作大作用 #一起来锻炼
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乐吾~路🏀🌈🇨🇳❤️7月前
八段锦央视版，可下载无水印#跟着央视一套学练八段锦 #养生八段锦 #一起来锻炼 #养生
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八段锦小分队7月前
八段锦拍八虚第一天打卡#八段锦 #央视一套八段锦完整跟练
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🐒天天涨知识🌾11月前
八段锦 #八段锦 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼
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A光 影9月前
健身气功八段锦#跟着央视一套学练八段锦#古法健身 #道家养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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XXL9月前
#跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼 #八段锦养生功教学
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心宇工作室8月前
镜像版#跟着央视一套学练八段锦
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三石8月前
#养生八段锦 #跟着央视一套学练八段锦
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溪水清清7月前
#跟着央视一套学练八段锦 #每天坚持锻炼 #学起来
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小曼8月前
#八段锦 #国家体育总局 #八段锦国家体育总局1-8式完整版，带呼吸口令已镜像跟练版，可投屏！
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七号墨香3月前
#跟着央视一套学练八段锦，#打卡 #八段锦
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卢真真（养生版）2月前
武当八段锦跟练这是真正的好东西，中华瑰宝 练完一套，微微出汗，浑身舒畅#居家锻炼 #养生八段锦 #站桩 #居家锻炼 #迈开步动出彩
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身体经纬1年前
爆肝万字，详解八段锦第六式内外细节，呼吸法#八段锦 #国学文化 #跟着央视一套学练八段锦
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桃子的凝视1年前
自制国家体育总局完整版，镜像版，口令版，呼吸版 #八段锦 #健身气功 #口令版 #跟着央视一套学练八段锦 #导引术
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扇贝财经1年前
自制国家体育总局完整版，镜像版，口令版，呼吸版 #八段锦 #健身气功 #口令版 #跟着央视一套学练八段锦 #导引术
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伴时光1年前
八段锦，爸爸妈妈们练起来！#八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #父母健康
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健身养生国家队孙教练5月前
国家队教练教你床上八段锦 #好身材练起来 #爱健身爱生活 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #改善体态
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歌珊爱运动5月前
跟练版八段锦健身操，一套适合所有人的健身操，每个动作一分钟。#八段锦 #好身材练起来 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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阳动人生11月前
国家体育总局 八段锦十二分钟完整版，刘晓蕾老师动作示范#创作灵感 #一起来锻炼 #八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼
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天府香疗-体育委员3月前
7月14日星期一 #八段锦 #一套动作行云流水 #养生八段锦 #增强体质 #中医
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匠人集7月前
老祖宗留下的养生术有多牛？一套只要12分钟，练完全身通畅！ #养生 #健康 #生活 #八段锦 #运动
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