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媛媛🫧普拉提3天前
瑜伽馆闭馆，告别信任，携手9年，承蒙厚爱，纵有万般不舍，也要洒脱告别，重任在肩，秉持初心，纵有诸多辛苦，也要善始善终，感恩遇见，感恩相伴，感恩你我间的岁岁年年。 岁月无殇，未来可欺，祝你，也祝我！
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媛媛🫧普拉提1年前
普拉提床结合音乐的魅力🎵 我喜欢音乐也喜欢普拉提#普拉提大器械私教 #形体塑造 #手把手教学
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AM普拉提教学营11月前
媛媛老师小课堂开讲啦！ 今天给大家介绍一下核心床这个设备以及弹簧的调试，干货满满！你学会了吗？ #pilates普拉提 #普拉提核心床 #普拉提大器械 #普拉提打卡 #核心床
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媛媛·女性成长5月前
调整脚背骨头错位 #体态纠正 #普拉提 #精品小班瑜伽开创者 #瑜伽
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媛媛普拉提馆主3月前
练普拉提的男生就是“娘炮”？ #中山普拉提 #媛媛普拉提 #普拉提 #婵柔 #健身
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媛媛·女性成长4月前
身板直了 气质就出来了 #体态纠正 #手指弯曲 #普拉提 #精品小班瑜伽开创者 #瑜伽
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媛媛·女性成长8月前
简单的动作消除富贵包 改善驼背 #瑜伽 #女子塑形 #普拉提 #零基础学瑜伽 #体态纠正
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媛媛🫧普拉提2年前
给普拉提配首歌～#爱上普拉提 #改善体态 #打造完美身材 #坚持做长期正确的事 #身材管理是女人一生的必修课
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媛媛·女性成长5月前
脚背上凸出好几块骨头疼痛？ #体态纠正 #普拉提 #精品小班瑜伽开创者 #瑜伽
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多多吃不饱🍣1年前
身材管理必须看媛媛瑜伽#媛媛瑜伽 #身材管理 #练出好身材 #瑜伽普拉提 #改善体态
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媛媛·女性成长10月前
小班课比私教都要好？能针对个人情况调整才是好老师 #瑜伽 #健身 #普拉提 #体态纠正 #零基础学瑜伽
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媛媛·女性成长2月前
跟我的小孩都说相换了一个孩子 #瑜伽老师 #瑜伽教学 #普拉提 #瑜伽 #小班瑜伽课
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媛媛的探索日记7月前
这里可是西峡女孩变美的专属空间#西峡 #普拉提 #同城好店推荐 #vlog @西峡县言一普拉提馆 @美少吕的亦初美学
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媛媛居家运动10月前
内收肌的训练方法很少，用这个普拉提圈做抗阻，让训练成果事半功倍，每天坚持就能看到进步#膝关节 #腿部训练 ＃普拉提圈 #肌肉萎缩 #居家锻炼
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汐悠普拉提 媛媛1周前
天气在变，练习不变 ☁️ 亲爱的伽人，天气转凉，别忘了添衣保暖🧣 一组训练，让活力不“冻”人 ✨#上热门🔥上热门 #健身 #普拉提核心床训练
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媛媛·女性成长3月前
感谢父母养育了我 #瑜伽老师 #瑜伽教学 #普拉提 #瑜伽 #小班瑜伽课程
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媛媛·女性成长5月前
不要用错误伤身的方法减脂了！ #体态纠正 #普拉提 #抠吐 #瑜伽 #减肥
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阿媛媛8月前
南宁普拉提一人一馆，老师稳定，专业调整体态，腰椎肩膀不适，产后康复#私教一对一 #南宁好店推荐 #南宁团购 #普拉提大器械 #运动康复
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媛媛哇6月前
#普拉提圈 #普拉提环圈 #瑜伽圈 #腿部训练器 #居家锻炼
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媛媛·女性成长3月前
媛媛阳光瑜伽真的只是一家普通的瑜伽馆嘛？ #瑜伽老师 #瑜伽教学 #普拉提 #瑜伽 #小班瑜伽课
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爱吃辣的媛媛老师3月前
吃个好饭 睡个好觉 做自己喜欢的事那才叫幸福 #普拉提 #随拍
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媛媛普拉提馆主4月前
普拉提对生活的高层次意义 #普拉提 #中山普拉提 #坚持的意义 #自律 #改善体态
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媛媛普拉提馆主3月前
你知道吗？其实普拉提比健身累多了！ #中山普拉提  #媛媛普拉提 #普拉提  #肌肉拉伸 #健身
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媛媛老师教练培训3月前
教你如何解决腰痛 #分享 #腰痛 #瑜伽 #普拉提
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媛媛阳光瑜伽普拉提7月前
媛媛老师精品普拉提小班课，辅助练习细节#零基础学瑜伽 #瑜伽教练培训 #大庆普拉提 #大庆瑜伽 #精品小班瑜伽开创者
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2-11年前
媛媛老师普拉提直播回放#普拉提大器械私教 #普拉提大器械 #普拉提器械
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爱吃辣的媛媛老师3周前
“流水不争先 争涌动 争滔滔不绝” #普拉提 #运动女孩
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汐悠普拉提 媛媛2天前
改变你的不是这一次练习 而是每一次练习[太阳] #健身 #普拉提 #普拉提课堂随拍
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桐喵🐱吃遍大庆2年前
想改变找@瑜伽老师胖媛媛 老师#好好生活节 #瑜伽普拉提 #普拉提 #改善体态
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媛媛普拉提1年前
做热爱的事情是对时间最大的尊重 也是对自己人生最大的尊重 #婵柔特殊器械～拱形梯
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2-11年前
媛媛老师的直播回放#腰腹核心#普拉提核心床 #练普拉提对女性的好处 #好身材练起来 #爱上普拉提 想要买课程的可以进入AM普拉提直播间关注购买哦
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媛媛|开元广场玲禾心语瑜伽普拉提8月前
陆地冲浪板，让运动更有趣！#普拉提 #女子健身馆 #减脂塑形 #塑形 #节后甩肉大作战
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媛媛普拉提1年前
泡沫轴～～《死虫式》 训练目的：改善下腰背疼痛，骨盆稳定，内核心激活，髋关节灵活性#所有的坚持都不会白费 #越来越美
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小麦瑜伽6月前
小麦瑜伽伽人“媛媛美妞儿”❤️ 产后三个月宝妈，整个孕期在咱们家坚持普拉提练习，这身材恢复的，堪称完美😍#永济小麦瑜伽普拉提～
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媛媛在商5天前
一块钱就能体验普拉提小团课了，私教一对一99。瑜伽月卡199，想体验的左下角能团了#身材管理打造s型身材 #好身材练起来 #瑜伽普拉提 #艾莎瑜伽普拉提 #瑜伽普拉提团购附近
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媛媛普拉提馆主1月前
肩颈痛你门都是怎么解决的？ #肩颈酸痛 #普拉提 #体态改善#运动恢复 #媛媛普拉提
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轻禾瑜伽普拉提媛媛2天前
#身材管理打造s型身材 #核心床 #普拉提打卡
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媛媛普拉提1年前
弹力带 侧抬腿 训练目的：腰骨盆稳定、肩胛骨稳定性 臀部肌肉的强化
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媛媛瑜伽5天前
#垫上普拉提 #普拉提小球 #打造马甲线 坚持的本质， 就是在无数个想放弃的瞬间， 选择再多坚持一次。#媛媛瑜伽 #小班课程
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媛媛爱美丽1周前
臀部凹坑还下垂，和冰冰老师一起动起来！#广州 #普拉提核心床
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媛媛在商5天前
1元体验普拉提小团课，瑜伽月卡也划算，想体验的左下角可团#身材管理打造s型身材 #好身材练起来 #瑜伽普拉提 #艾莎瑜伽普拉提 #零基础学瑜伽
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媛媛瑜伽3天前
#垫上普拉提 #核心训练 #虐腹#马甲线 世界是公平的， 拿你有的，换你要的！ 少女感十足的一节课[偷笑]#媛媛瑜伽
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媛媛爱美丽6天前
#八月普拉提 #广州宝藏普拉提馆 练一次就会爱上，一个动作释放脊柱压力
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媛媛爱美丽3天前
沉浸式练习普拉提#一对一普拉提 #广州
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媛媛爱美丽1周前
一个动作打造腰臀比，跟我一起来练#广州普拉提哪家好
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媛媛2天前
今天你锻炼了吗！#普拉提
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是媛媛吖🐑1月前
完美的一天。普拉提没有捷径，只有坚持！ 后半年我一定要瘦下来加油#vlog日常 #日常生活
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爱吃辣的媛媛老师1周前
“高举爱自己的旗 才是我的life style” #普拉提 #女性力量
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媛媛普拉提馆主5月前
你不知道的普拉提器械大揭秘 #中山普拉提 #普拉提 #改善体态 #普拉提器械
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媛媛普拉提馆主4月前
健身男vs普拉提会擦出怎样的火花？ #普拉提 #中山普拉提 #健身 #自律 #媛媛普拉提
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媛媛普拉提2年前
悬吊～肘支撑 训练目的：上肢力量的强化，肩带的稳定，腹部核心力量的激活以及倒立的训练#练普拉提对女性的好处 #爱上普拉提 #好身材练起来
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媛媛·女性成长6月前
腹股沟是女性超级重要的地方！ #体态纠正 #腹股沟 #普拉提 #精品小班瑜伽开创者 #瑜伽
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媛媛普拉提2年前
凯迪拉克～～肩桥（2） 训练目标：加强膕绳肌，臀肌和竖脊肌，增加髋伸能力、挑战核心控制跟腰骨盆稳定及髋关节的灵活性！
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媛媛普拉提馆主4月前
为什么小朋友练普拉提的情况如此相似？ #普拉提 #中山普拉提 #媛媛普拉提 #少儿普拉提 #体态
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媛媛普拉提1年前
魔术圈 十字交叉 目的：强化腹部肌肉。 改善上背部的柔韧性。 锻炼核心肌肉群的控制力。 建立呼吸节奏和运动之间的协调性。#分享一件长期做的事 #所有的坚持都不会白费 #核心腰腹 #改善体态
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媛媛爱生活3天前
#羿刻互动瑜伽普拉提 #见人不如健身 #减脂塑形 #大器械普拉提 #核心力量
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媛媛普拉提馆主5月前
花七位数学普拉提到底值不值？ #普拉提 #改善体态 #中山普拉提 #经验分享
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媛媛普拉提馆主4月前
孕产人群究竟能不能练普拉提？ #普拉提 #中山普拉提 #孕产 #产后修复 #媛媛普拉提
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媛媛普拉提1年前
Motr～四足 上肢整合训练 训练目的：腰骨盆的稳定，肩带的稳定以及肩关节的灵话和上肢的力量训练#打造完美身材 #分享一件长期做的事 #越来越美 #轻松锻炼 #好身材就要不断的雕刻
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媛媛普拉提1年前
核心床～四足手拉绳子 训练目的：骨盆，肩带的稳定，核心的激活，上肢力量强化的训练
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媛媛普拉提1年前
气质修炼课：普拉提打造优雅生活 #普拉提团购
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媛媛普拉提1月前
[庆祝][庆祝]媛媛普拉提13周年庆快乐！ 13年深耕，只为陪你遇见更健康、更挺拔的自己。感恩一路支持的每一位客户，期待下一个13年，依然有你！
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媛媛普拉提1年前
MOTR《双腿划圈》训练目的：骨盆穏定，強化髋关节，内收肌，核心力量 #普拉提 #核心力量训练 #普拉提小器械 #运动健康快乐每一天 #今天你锻炼了吗
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媛媛普拉提1年前
悬吊 侧踢 训练目的：肩胛骨、腰骨盆稳定 髋关节的灵活 臀部肌肉的强化 核心一体化#中山普拉提#普拉提小器械#努力成为更好的自己 #日常训练 #让喜欢的事成为生活 #健身打卡
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