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毽球小旺仔（新疆石河子市）7月前
大白毽盘踢动作口诀 #运动 #推广踢毽子运动 #运动使人快乐 #创作者中心
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后打小王子2周前
初学者的光明大道应该怎么走呢，想踢好毽子，我们应该从小圈开始，从高飘柔开始，什么时候动作驾驭的差不多了，我们可以尝试搂大脚，踢快的，基本功是一切动作的基石。身边很多毽友侧打后打没玩明白，天天就是踢大圈或者踢快的，发蛮力，身体走形动作变形，这样的毽友成长会很慢，因为踢毽子正确的光明大道是控毽子，所以我们要多踢中小圈，中小圈才是提升动作的根本。学会控制自己，少释放你自己。个人观点不喜勿喷。 #后打小王子#踢毽子新高度 #踢毽子#大白毽#踢毽子教学#大白毽欣赏
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好汉爱踢毽3月前
掌握“落点和稳重心”，脚步要快，肩后侧方抛毽，展腿轻打，能自己接住！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大白爱踢毽子1周前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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张三疯（功夫毽教学）1月前
受邀到廊坊香河教学，小骗马动作#踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子 #骗马
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盛麦运动户外旗舰店10月前
快来踢毽子，鸡毛毽子助你健身，耐踢又耐用，不仅可以练习技巧，还能进行全身健身，促进血液循环#踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #推广踢毽子运动 #鸡毛毽子 #踢毽子的好处
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大震大白毽(干货课堂)8月前
大震现场版剪刀脚教学 大白毽教程（剪刀脚示范教学）现场版 很多毽友热衷于剪刀脚动作 苦于找不到动作灵感 那么今儿现场示范版教学来了 赶快收藏起来加油练吧#踢毽子 #大白毽 #运动 #全民健身踢毽子 #踢毽子新高度
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冰王子💎冰之飞毽3天前
踢毽子教学视频，怎么才能踢的又准又高，大家一起加油 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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老安2周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#小时候追着毽子跑的快乐，长大也能变成健身动力。这篇入门教程，从磕踢这类基本动作教起，帮你找回熟悉感。别小看踢毽子，它可是运动健身的好选择——全身动起来，增肌减脂悄悄进行，熟练后还能解锁花样踢毽。简单有趣，在家就能练，让童年游戏成为你的健身新方式，动起来吧！
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好汉爱踢毽1周前
一个动作重复练，左右交替，提升身体协调性，平衡性，柔韧性，灵活性！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯1月前
剪刀脚教程#踢毽子 #剪刀脚教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教程
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老安4天前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想通过运动健身实现增肌减脂？试试踢毽子吧！这有份入门教程，从基本动作教起。 看，脚内侧轻勾毽子，让它稳稳起落，这就是盘踢。多练能增强下肢力量，燃烧多余脂肪。 熟练后还能解锁花样踢毽，边玩边健身。每天十分钟，简单易坚持，新手也能快速上手，让运动充满乐趣～
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干中学2月前
心随毽动，踢出风采，东方燕大刀翎毛毽子你值得拥有。#花式踢毽子#dou来运动吧#好物推荐#国潮的100种表达方式#随时随地标记一下
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黎文涛BruceLi3月前
在台湾省里大小文具店，踢数比赛指定使用的鸡毛毽款式，雷鸟毽，测试一下#腿不是一般的腿 #技术流自带bgm #日常分享 #踢毽子 #一顿操作猛如虎
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我是大影迷8月前
陈家村鸡毛毽子的核心科技！王旭学了三小时只悟出薅鸡毛 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #鸡毛飞上天 #我的观影报告 #我在抖音追剧
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竹梦随拍4月前
小小鸡毛毽练好不容易😊😊😊#踢毽 #踢毽子 #鸡毛毽 #毽球 #全民健身
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久爱2周前
今天的快乐是毽子给的！脚尖轻踮，鸡毛纷飞，一下、两下、三下，原来简单的动作也能让人忘记烦恼#快乐踢毽
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轩十一6月前
鸡毛毽子头跟练版保姆教程～熟练掌握10s就能完成！抓紧学起来！超百搭，很简单，一定能学会！#发型教程 #手残党也能学会的发型 #简单好看发型 #鸡毛毽子头 #低丸子头
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红哥3天前
虚心求教 1分钟踢毽子48下 学校运动会，恳请各位亲们帮助指导，坚持打卡#踢毽子 练习 听建议 ①空踢练习10组共200个 ②“金鸡独立”式抱腿站立200s ③）✅完成→第8天连续踢2下接一球→1分钟51下 （一阶段小目标1分钟50下后3踢一接） ④二阶段小目标1分钟70下后4踢一接 →第5天3连一接→1分48下 待解决问题： 比赛时画⭕️ →需定位 →大地垫练习毽子不飞出⭕️ →小地垫已下单→练习人不出圈 连踢的抬腿稍微好一点，毽子到处飞 慢下来→纠动作→放松心态 坚持练习，稳心态 #毽球 #毽子 #毽子
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老安5月前
#创作灵感 #运动健身毽子操#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#对于踢毽子，很多初学者觉得难以上手。别担心，这里有超实用的入门教程！即使是像小燕子般活泼好动却毫无经验的新人，也能轻松学会。高手们看似眼花缭乱的花式动作，其实都源于最基本动作。从如何握毽子，到怎么准确踢起，这每一个基本动作都是关键。只要扎实掌握，初学者也能一步步成长，说不定哪天也能成为踢毽子的顶级高手。
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西西美妆造型7月前
还不会做鸡毛毽子头的姐妹，赶紧来试试这个手法吧， 简单好学容易上手慵懒又好看#适合手残党的时尚毽子头扎法 #春季基础款穿搭技巧来了 #鸡毛毽子头慢动作教程 #鸡毛毽子做法
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陆月小可爱🍑8月前
传统老式鸡毛毽子手工缝制耐踢比赛专用训练毽子羽毛键子健身运动#鸡毛毽子 #踢毽子技巧 #踢毽子的好处 #踢毽子也是一种健身运动 #手工毽子
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饰饰如意1周前
#鸡毛毽子头#慢动作#教程 #大肠发圈
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飞飞3月前
快来学一根皮筋搞定鸡毛毽子头，保姆级教程不信你学不会哦！#半扎鸡毛头保姆级教学 #简单好看发型 #夏日清凉发型 #发型教程 #dou上热门 @DOU+小助手
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谦谦家6天前
儿时的鸡毛毽子，你能踢几个，你还记得吗#踢毽子 #回忆经典 #户外动动#亲子互动 #儿时记忆 手工鸡毛毽缝布传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式公鸡毛花毽子
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一萝伴读1周前
孩子不爱运动，身体协调性差，可以试试踢毽子。这个鸡毛毽子飞行稳定，落地轻弹，让孩子在锻炼的过程中更容易掌握技巧，还能提高反应力和专注力，每天坚持十分钟，身体越来越棒！#鸡毛毽子#毽子#毽子比赛专用
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轩十一3月前
狂甩不掉的鸡毛毽子头终于被我研究明白了！保姆级教程来啦！这次一定能学会！ #发型教程 #低丸子头 #扎发教程 #鸡毛毽子头 #低丸子头教程
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普通饰民呀～2周前
#今日分享 #每日分享 #鸡毛毽子头教程 #半扎鸡毛毽子头 #半扎
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元野EU3月前
快来学慢动作鸡毛毽子头#鸡毛头发型 #鸡毛毽子头教程 #今日分享 #夏天该有的样子
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宝妈也快乐4周前
有运费险 可试玩 不满意包退 #手工毽子 #鸡毛毽子 #踢毽子 #耐磨耐踢 #好玩不贵
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老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#想通过运动健身实现增肌减脂？试试花样踢毽吧！这组入门教程，从基本动作教起。看，屈膝抬大腿，用大腿正面把毽子磕起，保持身体稳定。 别小看这简单动作，重复练习能激活下肢肌群，提升协调性。每天15分钟，从磕踢开始，慢慢解锁更多花样，让健身像玩游戏一样有趣，轻松收获好身材～
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若仙户外用品2周前
宝子们，这款毽子也太适合带娃放电啦！😉 鸡毛材质超蓬松，带绳设计新手也能轻松踢，不容易掉～ 不管是幼儿园小朋友玩耍，还是小学生、初中生比赛都能用，成人运动锻炼也合适！耐踢又轻便，色彩鲜艳颜值高，踢起来超带感，放学、下课约上小伙伴一起玩，快乐翻倍✨ #儿童毽子 #带绳毽子 #比赛专用 #运动玩具
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小肥杨杨11月前
你们要的鸡毛毽子头来咯！超级简单，你学会了吗？#手残党也能学会的发型 #鸡毛毽子头 #发型教程 #适合秋冬穿搭的百搭发型 #发型
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齐鲁晚报《今日淄博》2周前
传统手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，一针一线鸡毛毽儿，大公鸡羽毛毽儿。 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统文化 #传统手工 #儿时记忆
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冰冰发型屋8月前
慢动作解析分解鸡毛毽子头教程，只需一根皮筋轻松搞定#鸡毛毽子头 #发型教程#手残党也能学会的发型
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琪琪好物推荐1周前
老式鸡毛毽子手工缝制耐踢比赛专用训练毽子羽毛键子健身运动 #毽子 #传统毽子 #老式毽子 #鸡毛毽子 #手工毽子
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新郑市童冠文体用品商行4天前
#鸡毛毽子 是不是总为孩子找不到一个合适的毽子而头疼呢？不是太重踢不动，就是太轻不好控制，别担心，这款有宝妈们一针一线手工缝制的鸡毛毽子就是来为你解决这个烦恼的，为什么强调手工制作？因为只有又密又匀的针角缝出来的底盘才足够结实耐用，提起来也更跟脚。 我们还为初学者配备了辅助绳，孩子能快速找到感觉，轻松上手，建立运动信心，带一个便携塑料桶，出门携带，或者是放进书包里都特别方便， 一份经典的玩具，承载的是我们童年的回忆，传递给孩子的是实实在在的健康，欢迎你也把这份安全贴心又充满手艺温度的快乐带回家。
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芊芊优选8月前
比赛、健身用#毽子 #鸡毛毽子 #这才是踢毽子 #超便宜超划算 #创作灵感 @DOU+小助手
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深圳博元油泵&电脑板工厂1周前
天河体育中心 踢低平快高手 #大白毽 #大白毽对踢 #大白毽欣赏 #低平快 #毽子
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霞光优选1周前
#创作灵感 #鸡毛毽子 #踢毽子 #运动 #健身打卡
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琪琪推荐（精选好物）3周前
手工鸡毛毽缝布传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式公鸡毛花毽子 #鸡毛毽子 #踢毽子的好处 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子技巧 #儿童初学毽子
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诺宝种草 ⁶⁶¹4周前
又到了踢毽子的季节了，这个怀旧款的鸡毛毽子你一定喜欢，它是纯手工缝制的，还是传统的鸡毛毽子，大人小孩都能玩，每天踢上一会，强身健体，锻炼平衡能力。而且它特别耐踢，踢不烂，无论是公园、广场还是小区楼下，随处可见一群群人围着圈踢毽子，热闹非凡。#亲子互动游戏 #童年玩具 #户外运动 #踢毽子 #儿童运动@DOU+小助手
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一二三4周前
传统老式鸡毛毽子手工缝制耐踢比赛专用训练毽子羽毛键子健身运动#鸡毛毽子 #踢毽子的好处 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子技巧 #儿童初学毽子
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阿萱的小店2月前
毽子儿童小学生专用幼儿园初学者毽球耐踢腱子带绳子鸡毛毽子#儿童毽子 #小学生毽子 #幼儿园毽子 #耐踢毽子 #鸡毛毽子
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国辉好物3天前
传统手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，学生毽子，大公鸡羽毛毽儿。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统文化 #传统手艺 #儿时记忆
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起 飞【小】5天前
手工鸡毛毽#强身健体运动健身
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国辉好物5天前
传统手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，学生毽子，大公鸡羽毛毽儿。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统文化 #传统手艺 #儿时记忆
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阳妈爱编发2月前
简单快速鸡毛毽子头！慵懒又精致！气质拉满#发型教程 #日常生活实用发型 #夏日清凉发型 #简单好看发型 #鸡毛毽子头
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开心快乐3月前
真人版VS模特版鸡毛毽子头教程来喽！这次学不会我只能去你家教了😂 #鸡毛毽子头 #发型教程 #简单易学
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富贵富吖3周前
传统手工鸡毛毽踢出逆袭力，耐踢比赛训练神器，健身达人一周暴汗塑形！#传统手工艺 #健身运动 #手工缝制 #比赛训练 #怀旧复古
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平邑县融媒综合频道1周前
传统手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子比赛毽子学生毽子。毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手工 #传统手艺 #传统文化
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温情脉脉1周前
#有运费险 可试玩 不满意包退 # 手工毽子 # 手工鸡毛毽缝布传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式公鸡毛花毽子
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丽丽爱编发1周前
10秒快速出门鸡毛毽子头，超慢教程来了！#发型教程 #日常发型 #鸡毛头#鸡毛毽子头 #简单好看发型
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果果1周前
#鸡毛毽子 #手工鸡毛毽子 #儿时的回忆 #童年回忆
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小甜甜优品1周前
#鸡毛毽子 #运动健身 又到了踢毽子的季节了，这个怀旧款的鸡毛毽子你一定喜欢，它是纯手工缝制的，还是传统的鸡毛毽子，大人小孩都能玩，每天踢上一会，强身健体，锻炼平衡能力。而且它特别耐踢，踢不烂，无论是公园、广场还是小区楼下，随处可见一群群人围着圈踢毽子，热闹非凡。
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喜乐多多6264天前
传统老式鸡毛毽子手工缝制耐踢比赛专用训练毽子羽毛键子健身运动 #鸡毛毽子 #踢毽子 #毽子 #老式公鸡毛花毽子 #传统手艺
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兰麻优选2周前
传统手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子比赛毽子学生毽子@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手工#传统手艺 #传统文化
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宁乡市全跑百货店（个体工商户）2周前
传统手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子比赛毽子学生毽子。#踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手艺 #传统文化
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普通饰民呀～6天前
一学就会！30秒搞定快速出门的发型#今日分享 #发型教程 #每日分享 #鸡毛毽子头教程 #毽子头怎么扎
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洁儿美好物爱分享2月前
#扎发教程#发型教程 #编发教程 #简单好看发型 #鸡毛毽子头慢教程
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齐鲁晚报《今日淄博》1周前
传统手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，一针一线鸡毛毽儿，大公鸡羽毛毽儿。 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统文化 #传统手工 #儿时记忆
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晴晴（好物）3周前
#手工鸡毛毽 #缝布传统毽子 #怀旧耐磨毽子 #健身儿童毽子 #小学生耐踢毽子 手工鸡毛毽缝布传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式公鸡毛花毽子
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阿真精选馆3月前
明星同款鸡毛毽子头教程来喽#鸡毛毽子头 #学会快去试试吧🔥
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