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田径沧州一哥
1年前
百米跑动技术全过程,做好几个阶段的细节,艾特你的伙伴学习收藏起来,祝大家冬训突飞猛进!#100米 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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清华田径人-侯少卿
4月前
100米的后程并不是一直在死顶,而是寻找一种让自己头脑清醒,还能身体做动作的感觉,如果能保持一种很轻松跑下来的这种自然感受,那你的100米是会越跑越快的!这种自然本体感觉需要你们每个人去感悟,这才是关键!每个人体会的点都不一样!#体育生#短跑 #清华田径人
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引擎体育——少儿田径杨老师(全年招生)
5月前
中国体育越来越强,因为他们6岁就开始这样练 这样练小学50米、100米轻松拿满分!练跑百遍,不如练技巧1遍!今天跑姿专项训练,练完全都破个人记录! 备战2025区运会,加油,小学生!#家有小学生#田径运动员#青少年体能训练#短跑#儿童运动
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腾飞苏州青少年体能康复
7月前
50米60米100米提速2大关键训练 #50米跑 #苏州青少年体能训练 #50米跑步训练 #苏州50米跑步训练 #田径
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🌟万星鸟叔(长期招生)
11月前
百米途中跑到底怎么练?把你的兄弟艾特过来一起练起来 #体育生 #国家一级运动员 #100米 #冬训 #途中跑
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VasraSports
4月前
通往高水平之路——100米常规训练框架 想要突破瓶颈,还在一味去跑?10秒的时间,就需要花更多的精力去完善细节,强化功率输出,完善动作模型。你们要的100米常规训练框架参考,助你走向高水平。 #田径 #短跑 #体育生 #训练 #VasraSports
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田径世界冠军田玉梅
6月前
短跑如何增强自己的后程能力?冠军训练秘籍大公开 #田玉梅 #短跑训练 #短跑技术
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劲越田径
6月前
为什么跑了无数的速耐后程还是顶不住?技术动作的维持以及节奏的把控是关键#短跑#劲越田径
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🌟万星鸟叔(长期招生)
1年前
杨少带你跑格练途中跑 在速度慢的情况下做出几乎完美的动作,好看,但是放在实际测试比赛中做不出来等于没用。#100米 #体育生 #运动员 #途中跑 #刘杨
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恒跃体育—宽哥的课
3年前
途中跑步幅小?想突破11,这次知道该怎么训练了吧! #体育生 #百米短跑 #途中跑
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清华田径人-侯少卿
7月前
你想练好百米途中的速度节奏,你可以尝试一下我的这个小技巧!#体育生 #短跑 #清华田径人
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山东动能加:奇绩田径俱乐部(招生中)
5月前
100米节奏,100米怎么跑讲解 马上夏训了,如果说你的百米还不清楚怎么跑,可以简单分4个方面,起跑加速跑,二次加速,最大速度,慢慢降速,压线等等,根据你的不足,找一下你那方面问题,成绩一定会有新的突破#100米#体育生#田径训练
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JJay、
5月前
阻力跑训练,一个极具专项性的针对百米启动加速阶段的训练方式。许多基层体育生并不清楚如何安排组阻力跑(雪橇车)的负荷和跑动距离,往往使得训练效果不佳。 #100米 #短跑 #起跑加速 #阻力跑训练 #雪橇车训练
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惠州彭于晏(冲刺班招生中)
1年前
一个超级有效的百米途中跑训练动作你值得拥有!关注我、后续带你们练习更多时效性动作。#100米 #训练干货 #超级有效的训练动作 #途中跑
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徐诺的田径之旅
5月前
8岁小朋友田径日常基础训练 #少儿田径训练 #短跑训练 #小学生短跑 #短跑基础
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梦崛体育训练营
5月前
100米加速跑节奏衔接途中跑 #田径训练 #短跑 #体育生
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张益波教练(程全体育)
3月前
想练100米短跑,看看你家的孩子合不合适#田径训练 #体育中考 #体育训练 #100米短跑
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恒跃体育—宽哥的课
3年前
#体育生 #田径 #短跑 百米辅助训练,赶快收藏。
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)
4月前
百米短跑一堂课进步0.3s 百米短跑想涨成绩有多简单,一个节奏上的改变就让你进步0.3s#短跑 #田径训练 #100米 #短跑节奏 #诺辉田径
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梅正辉-诺辉田径
4月前
是你吗?#体育生#短跑#田径#100米
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田径宋教练
3年前
#体考生 #百米 #加速跑 #抖音小助手 这两个训练动作简单实用 抓紧让你三步抬头的兄弟练练吧!
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JJay、
5月前
助力跑(牵引跑),突破速度障碍一个不错的训练方式 #100米 #途中跑 #牵引跑
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肖肖教练员
4月前
沈阳警校体测训练营 今天讲 50 米怎么跑 起跑时候重心压低,身体逐渐抬起来,注意摆臂‼️ 注重起跑与冲刺。起跑时蹲踞式姿势,双手撑地,听口令迅速蹬地发力。途中跑重心前倾,摆臂协调,步频快且幅度适中。临近终点全力冲刺,压线时躯干前倾。平时可练高抬腿、起跑反应等提升爆发力,注意动作连贯,减少能量损耗,发挥最佳速度。 #警校体测#50米怎么跑#沈阳警校体测 #50米 #短跑
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竞勋体育
5月前
基础就是技术 简单的训练有奇效#体育生 #100米 #百米短跑 #途中跑 #脚踝
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薛教说田径(全年班,暑期班招生中)
5月前
你的百米起跑做对了吗?#陕西体考 #体考四项 #田径训练
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@田泊言🐆
5月前
短跑是怎么越跑越快的?!#日常训练 #运动员 #体育生 #田径 #400米
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北体黑皮
3月前
倒金字塔的速度训练课,这节课强度很大#中长跑 #速度训练 #强度课
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白日梦
6月前
#田径 #短跑训练技巧 #100米 #小学生日常
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蕃茄味乐事(招生中)
5月前
技术日,枯燥乏味但贵在坚持;有兴趣的可以猜猜最后一趟100米什么水平,考考眼力。#前侧技术 #途中跑 #短跑
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司
4月前
100、200米组绝对速度训练课计划安排📕:30m✖️4,50m✖️2!#百米短跑 #百米专项#200米 #体育生 #夏训
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劲越田径
11月前
百米途中跑阶段能否实现高重心是影响最大速度保持能力的关键#体育生#短跑#劲越田径
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张高高不懂田径
3月前
跑12.5就已经很厉害了! #体育 #体育生日常 #训练 #田径 #100米
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广西奥旋体育俱乐部
2月前
1080牵引启动加速训练结束转换体会专项节奏两组100米 #体育生#短跑
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足球小将7号怡宝
5月前
一年级运动会100米应该怎么跑?以破学校记录的预算成绩进入决赛,最终由于这几点犯错决赛仅获得铜牌🥉#100米决赛 #运动会100米应该怎么跑#100米怎么跑更快 #小学运动会 #一年级百米飞人
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易林Mirror
6月前
100米短跑起跑前三步训练方法,从激活到专项让合力更具向前性 #100米 是#体育生#高考体育 #体育统招 素质必考项,本期中心思想是围绕#起跑 技术展开讨论。希望对大家有所启发:体前倾、手前摆、腿后蹬、角度小。
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Ta的跑道
3月前
没有天生神力,唯有百炼成钢!!! 一起来见证少年跑出来的梦! #田径#坚持的意义#田径短跑#体育精神 #短跑运动员
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长沙速一田径
3月前
你的绝对速度练对了吗?#绝对速度训练 #体育生 #短跑训练
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给我跳
3月前
高强度节奏跑 #田径 #体育生 #短跑 #统考四项 #100米
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竞勋体育
6月前
简单的事情重复做 简易的器材科学做#体育生 #体育单招 #途中跑技术#跳着跑 #100米
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人
3月前
要想跑得快 你就练#田径训练 #体育生 #运动女孩
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齐教练(田径训练)
6月前
百米测试第二个比第一个成绩好,赛前激活训练不可缺少 有效的将你的运动状态做到最好 在赛场上跑出好的成绩#田径 #体育生#短跑
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第一赛道强哥
5月前
从短跑看长跑,想要安全无伤跑到老, 步频高、步幅小、腿部的力量训练都是不可缺少的 #第一赛道#第一赛道强哥#跑步#健康#苏炳添@抖音小助手@抖音创作小助手
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都江堰高考体育特长训练
4月前
100米怎么跑 你练对了吗 #都江堰#毅道体育#体育生#高考体育#田径
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马拉松冠军-魏亚楠
4月前
跑步想提高配速,这四点重中之重! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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阿文教练
3月前
半马破二全攻略 半马破二详细攻略来了,新手跑者的福音,请反复观看,秋天破二有望;#半马破二#马拉松训练#跑步#跑步技巧#阿文教练
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田径大师兄
5月前
体育生 所有的坚持都会有回报,徒弟12秒8入队两个月的努力训练成绩飞涨 继续加油! #体育生 #短跑 #田径 #100米 #田径沧州一哥训练队
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田径齐导
3月前
4组100+100+100和1200米可不是一码事#田径 #齐导教学篇 #安径体育 #日常训练#沃兰迪
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黑马田径
3月前
跑百米步幅小总是差人一步?别着急,这几个健将教学的训练动作帮助你跑的更远!#体育生 #体考 #田径训练 #100米 #黑马田径
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田径齐导
8月前
一个最容易被忽略训练内容,一堂最容易不被重视的训练课#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径齐导
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中考体育刘教练😏
4月前
跑短跑不走道的同学们看过来#短跑#100米#脚踝#中考体育#比赛
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家晖
4月前
理解跑步训练的优先级,夏训就能弯道超车! #马拉松 #跑步 #跑步训练 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑
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田径沧州一哥
5月前
100米对决 他来了! #田径 #短跑 #体育生 #上岸者体育 #上岸者速能糖 @上岸者体育运动营养专卖店
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零顶体育—三基地-全年招收体育生
3月前
几个新来的学生刚入队,带他们做好基本功训练配合80%强度跑,把练习与跑动结合,强化发力意识。#田径训练 #100米 #体育生 #暑假训练营
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最强四项生-曾曾
3月前
教练VS学生的100米大战 #体育生#100米 #田径#运动 #短跑
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Dax
5月前
都知道夏天是跑强度的季节!💥强度课有哪些训练方法?训练方法什么不同?今天这个视频告诉你最常见的训练手段!#跑步 #马拉松 #中长跑 #DaxBTB
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少年强体育(军民路店)
4月前
跑步 这些基础动作练好还怕中考体测跑步跑不满吗?! 抓紧时间学起来吧!#体育中考 #跑步#力量训练#跑姿#100米跑
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田径沧州一哥
7月前
日常百米训练课 开春你的百米成绩是多少! #100米 #体育生 #短跑 #田径沧州一哥训练队 #田径
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浩楠呀
5年前
途中跑技术讲解,更新更多短跑教学加个关注不迷路#田径教学#途中跑技术分析
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最新发布时间:2025-10-30 06:08
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