您是不是在找：

田径沧州一哥1年前
百米跑动技术全过程，做好几个阶段的细节，艾特你的伙伴学习收藏起来，祝大家冬训突飞猛进！#100米 #体育生 #田径沧州一哥训练队
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清华田径人-侯少卿4月前
100米的后程并不是一直在死顶，而是寻找一种让自己头脑清醒，还能身体做动作的感觉，如果能保持一种很轻松跑下来的这种自然感受，那你的100米是会越跑越快的！这种自然本体感觉需要你们每个人去感悟，这才是关键！每个人体会的点都不一样！#体育生#短跑 #清华田径人
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
引擎体育——少儿田径杨老师（全年招生）5月前
中国体育越来越强，因为他们6岁就开始这样练 这样练小学50米、100米轻松拿满分！练跑百遍，不如练技巧1遍！今天跑姿专项训练，练完全都破个人记录！ 备战2025区运会，加油，小学生！#家有小学生#田径运动员#青少年体能训练#短跑#儿童运动
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞588
腾飞苏州青少年体能康复7月前
50米60米100米提速2大关键训练 #50米跑 #苏州青少年体能训练 #50米跑步训练 #苏州50米跑步训练 #田径
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
🌟万星鸟叔（长期招生）11月前
百米途中跑到底怎么练？把你的兄弟艾特过来一起练起来 #体育生 #国家一级运动员 #100米 #冬训 #途中跑
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6538
VasraSports4月前
通往高水平之路——100米常规训练框架 想要突破瓶颈，还在一味去跑？10秒的时间，就需要花更多的精力去完善细节，强化功率输出，完善动作模型。你们要的100米常规训练框架参考，助你走向高水平。 #田径 #短跑 #体育生 #训练 #VasraSports
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径世界冠军田玉梅6月前
短跑如何增强自己的后程能力？冠军训练秘籍大公开 #田玉梅 #短跑训练 #短跑技术
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1667
劲越田径6月前
为什么跑了无数的速耐后程还是顶不住？技术动作的维持以及节奏的把控是关键#短跑#劲越田径
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞578
🌟万星鸟叔（长期招生）1年前
杨少带你跑格练途中跑 在速度慢的情况下做出几乎完美的动作，好看，但是放在实际测试比赛中做不出来等于没用。#100米 #体育生 #运动员 #途中跑 #刘杨
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞944
恒跃体育—宽哥的课3年前
途中跑步幅小？想突破11，这次知道该怎么训练了吧！ #体育生 #百米短跑 #途中跑
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清华田径人-侯少卿7月前
你想练好百米途中的速度节奏，你可以尝试一下我的这个小技巧！#体育生 #短跑 #清华田径人
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7289
山东动能加：奇绩田径俱乐部（招生中）5月前
100米节奏，100米怎么跑讲解 马上夏训了，如果说你的百米还不清楚怎么跑，可以简单分4个方面，起跑加速跑，二次加速，最大速度，慢慢降速，压线等等，根据你的不足，找一下你那方面问题，成绩一定会有新的突破#100米#体育生#田径训练
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
JJay、5月前
阻力跑训练，一个极具专项性的针对百米启动加速阶段的训练方式。许多基层体育生并不清楚如何安排组阻力跑（雪橇车）的负荷和跑动距离，往往使得训练效果不佳。 #100米 #短跑 #起跑加速 #阻力跑训练 #雪橇车训练
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
惠州彭于晏（冲刺班招生中）1年前
一个超级有效的百米途中跑训练动作你值得拥有！关注我、后续带你们练习更多时效性动作。#100米 #训练干货 #超级有效的训练动作 #途中跑
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8341
徐诺的田径之旅5月前
8岁小朋友田径日常基础训练 #少儿田径训练 #短跑训练 #小学生短跑 #短跑基础
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
梦崛体育训练营5月前
100米加速跑节奏衔接途中跑 #田径训练 #短跑 #体育生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
张益波教练（程全体育）3月前
想练100米短跑，看看你家的孩子合不合适#田径训练 #体育中考 #体育训练 #100米短跑
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8123
恒跃体育—宽哥的课3年前
#体育生 #田径 #短跑 百米辅助训练，赶快收藏。
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)4月前
百米短跑一堂课进步0.3s 百米短跑想涨成绩有多简单，一个节奏上的改变就让你进步0.3s#短跑 #田径训练 #100米 #短跑节奏 #诺辉田径
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1904
梅正辉-诺辉田径4月前
是你吗？#体育生#短跑#田径#100米
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2054
田径宋教练3年前
#体考生 #百米 #加速跑 #抖音小助手 这两个训练动作简单实用 抓紧让你三步抬头的兄弟练练吧！
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
JJay、5月前
助力跑（牵引跑），突破速度障碍一个不错的训练方式 #100米 #途中跑 #牵引跑
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
肖肖教练员4月前
沈阳警校体测训练营 今天讲 50 米怎么跑 起跑时候重心压低，身体逐渐抬起来，注意摆臂‼️ 注重起跑与冲刺。起跑时蹲踞式姿势，双手撑地，听口令迅速蹬地发力。途中跑重心前倾，摆臂协调，步频快且幅度适中。临近终点全力冲刺，压线时躯干前倾。平时可练高抬腿、起跑反应等提升爆发力，注意动作连贯，减少能量损耗，发挥最佳速度。 #警校体测#50米怎么跑#沈阳警校体测 #50米 #短跑
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
竞勋体育5月前
基础就是技术 简单的训练有奇效#体育生 #100米 #百米短跑 #途中跑 #脚踝
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
薛教说田径（全年班，暑期班招生中）5月前
你的百米起跑做对了吗？#陕西体考 #体考四项 #田径训练
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
@田泊言🐆5月前
短跑是怎么越跑越快的？！#日常训练 #运动员 #体育生 #田径 #400米
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4770
北体黑皮3月前
倒金字塔的速度训练课，这节课强度很大#中长跑 #速度训练 #强度课
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9996
白日梦6月前
#田径 #短跑训练技巧 #100米 #小学生日常
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞863
蕃茄味乐事（招生中）5月前
技术日，枯燥乏味但贵在坚持；有兴趣的可以猜猜最后一趟100米什么水平，考考眼力。#前侧技术 #途中跑 #短跑
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞721
重庆凌越体育文化发展有限责任公司4月前
100、200米组绝对速度训练课计划安排📕：30m✖️4，50m✖️2！#百米短跑 #百米专项#200米 #体育生 #夏训
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
劲越田径11月前
百米途中跑阶段能否实现高重心是影响最大速度保持能力的关键#体育生#短跑#劲越田径
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞607
张高高不懂田径3月前
跑12.5就已经很厉害了！ #体育 #体育生日常 #训练 #田径 #100米
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
广西奥旋体育俱乐部2月前
1080牵引启动加速训练结束转换体会专项节奏两组100米 #体育生#短跑
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
足球小将7号怡宝5月前
一年级运动会100米应该怎么跑？以破学校记录的预算成绩进入决赛，最终由于这几点犯错决赛仅获得铜牌🥉#100米决赛 #运动会100米应该怎么跑#100米怎么跑更快 #小学运动会 #一年级百米飞人
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
易林Mirror6月前
100米短跑起跑前三步训练方法，从激活到专项让合力更具向前性 #100米 是#体育生#高考体育 #体育统招 素质必考项，本期中心思想是围绕#起跑 技术展开讨论。希望对大家有所启发：体前倾、手前摆、腿后蹬、角度小。
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
Ta的跑道3月前
没有天生神力，唯有百炼成钢!!! 一起来见证少年跑出来的梦! #田径#坚持的意义#田径短跑#体育精神 #短跑运动员
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1804
长沙速一田径3月前
你的绝对速度练对了吗？#绝对速度训练 #体育生 #短跑训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
给我跳3月前
高强度节奏跑 #田径 #体育生 #短跑 #统考四项 #100米
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
竞勋体育6月前
简单的事情重复做 简易的器材科学做#体育生 #体育单招 #途中跑技术#跳着跑 #100米
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3508
河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人3月前
要想跑得快 你就练#田径训练 #体育生 #运动女孩
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1271
齐教练（田径训练）6月前
百米测试第二个比第一个成绩好，赛前激活训练不可缺少 有效的将你的运动状态做到最好 在赛场上跑出好的成绩#田径 #体育生#短跑
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
第一赛道强哥5月前
从短跑看长跑，想要安全无伤跑到老， 步频高、步幅小、腿部的力量训练都是不可缺少的 #第一赛道#第一赛道强哥#跑步#健康#苏炳添@抖音小助手@抖音创作小助手
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
都江堰高考体育特长训练4月前
100米怎么跑 你练对了吗 #都江堰#毅道体育#体育生#高考体育#田径
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
马拉松冠军-魏亚楠4月前
跑步想提高配速，这四点重中之重！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1788
阿文教练3月前
半马破二全攻略 半马破二详细攻略来了，新手跑者的福音，请反复观看，秋天破二有望；#半马破二#马拉松训练#跑步#跑步技巧#阿文教练
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
田径大师兄5月前
体育生 所有的坚持都会有回报，徒弟12秒8入队两个月的努力训练成绩飞涨 继续加油！ #体育生 #短跑 #田径 #100米 #田径沧州一哥训练队
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2244
田径齐导3月前
4组100+100+100和1200米可不是一码事#田径 #齐导教学篇 #安径体育 #日常训练#沃兰迪
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
黑马田径3月前
跑百米步幅小总是差人一步？别着急，这几个健将教学的训练动作帮助你跑的更远！#体育生 #体考 #田径训练 #100米 #黑马田径
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
田径齐导8月前
一个最容易被忽略训练内容，一堂最容易不被重视的训练课#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径齐导
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4506
中考体育刘教练😏4月前
跑短跑不走道的同学们看过来#短跑#100米#脚踝#中考体育#比赛
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
家晖4月前
理解跑步训练的优先级，夏训就能弯道超车！ #马拉松 #跑步 #跑步训练 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5560
田径沧州一哥5月前
100米对决 他来了！ #田径 #短跑 #体育生 #上岸者体育 #上岸者速能糖 @上岸者体育运动营养专卖店
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
零顶体育—三基地-全年招收体育生3月前
几个新来的学生刚入队，带他们做好基本功训练配合80%强度跑，把练习与跑动结合，强化发力意识。#田径训练 #100米 #体育生 #暑假训练营
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
最强四项生-曾曾3月前
教练VS学生的100米大战 #体育生#100米 #田径#运动 #短跑
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞738
Dax5月前
都知道夏天是跑强度的季节！💥强度课有哪些训练方法？训练方法什么不同？今天这个视频告诉你最常见的训练手段！#跑步 #马拉松 #中长跑 #DaxBTB
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2608
少年强体育（军民路店）4月前
跑步 这些基础动作练好还怕中考体测跑步跑不满吗？！ 抓紧时间学起来吧！#体育中考 #跑步#力量训练#跑姿#100米跑
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
田径沧州一哥7月前
日常百米训练课 开春你的百米成绩是多少！ #100米 #体育生 #短跑 #田径沧州一哥训练队 #田径
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4462
浩楠呀5年前
途中跑技术讲解，更新更多短跑教学加个关注不迷路#田径教学#途中跑技术分析
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“100米怎么在训练时跑”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-30 06:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: