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垟垟3月前
110-86 | 代谢养好了是真的会瘦，自然增加消耗量！#减肥黄金三十天来了 #减肥小知识 #减肥 #经验分享 #提高代谢
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彻爷减肥日记1年前
140-100，睡一觉代谢低，如何改善。
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福建协和胃外科林密医生3月前
你可能想不到，睡眠才是减脂大杀器！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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瘦刘的健身杂谈5月前
学会这7招让你躺着都变瘦（睡觉减脂） 7个代谢技巧#减肥 #健身 #夏日减脂大作战 #睡觉减脂
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三角男孩讲健身6天前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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减重外科医生姚立彬1年前
每天早点睡觉，可以提高代谢，帮助你瘦下来#肥胖 #减肥
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减重代谢李荣振1月前
熬夜对于代谢的影响是不可忽视的，所以熬夜的人一定减不下来 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #熬夜不利于减肥
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半月谈7月前
#缺觉一周700多个基因发生改变 #睡眠不足让身体处于应激状态 缺觉带来困倦是次要的，它会使人体长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等一系列疾病的发生风险。#谈谈新知
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检索宝10月前
Nature论文研究： 晚睡晚起破坏代谢和脂肪储存！ #导师 #sci #论文 #研究生 #博士
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蒋讲心理6月前
晚睡晚起，但睡够了8小时还伤身体吗？ #睡眠 #睡觉 #晚睡 #晚起#睡眠质量
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减重医生王兵7月前
患睡眠呼吸暂停综合征患者很难减肥吗？ #医学科普 #睡眠呼吸暂停综合征 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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常识中国2月前
睡对时间比睡够8小时管用，熬夜熬的不是夜，是代谢。#常识中国 #健康 #养生 #睡眠 #睡觉
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北大人民减重代谢外科钟朝辉3月前
无效减肥的4个表现 #减肥 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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减重代谢王勇教授6月前
长期失眠会长胖？可不是吓唬你#减肥 #减重 #科学减肥 #健康生活
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内分泌代谢科张医生3周前
睡眠障碍对代谢的影响
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中医营养减脂专家郗瑞席4月前
长期熬夜会影响体重吗？ #减肥 #燃烧脂肪 #熬夜的影响
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减重代谢李荣振5月前
高质量的睡眠对减重非常重要 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #医疗健康创作训练营
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康辉爱健身3月前
怎么知道自己代谢的高低#健身干货 #减脂期 #居家锻炼 #代谢
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阿大7月前
每天最好睡够8小时以上 #健身小白必看经验 #健身干货
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中医减肥专家周凤华3月前
熬夜内分泌紊乱，代谢低易发胖 #减肥 #减脂 #中医 #医学科普 #减肥专家周凤华
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央视频5月前
短期熬夜可能引发炎症反应，一般通过补觉可缓解，但长期睡眠不足可能引发全身炎症及记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱等。一定要注意！#CCTV1生活圈
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减重反流康建省1月前
睡眠不足和减肥的关系 睡眠不足会影响减肥，睡眠不足会带来饥饿激素失控， 降低代谢，催生胰岛素抵抗。#抖出健康知识宝藏 #睡眠不足 #肥胖 #熬夜
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醒目视频11月前
比熬夜更可怕的，是“睡眠碎片化”？会导致代谢紊乱大脑认知障碍 （编辑：崔锦玥）#健康科普 #睡觉 #睡眠 #失眠 #热点新闻事件 如何告别熬夜
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失眠医生张建平6月前
女生注意补充这三种维生素，能睡得比较好 #改善睡眠 #维生素b #失眠 #健康科普
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小李不吃🐷2月前
晚睡晚起睡够8小时，对减脂速度到底影响有多大？ #减肥知识 #減肥 #瘦身 #健康 #熬夜
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荔枝LizZ1月前
睡不够真的会变饿！用科学睡眠打破减肥瓶颈 #减肥 #减肥科普 #睡觉 #减肥瓶颈期
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陪你吃喝玩乐的减重医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #健康科普 #基础代谢率 睡眠不足影响基础代谢率
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许博士健康在线6月前
人为什么必须睡觉？真相远比你想象的复杂！ 为什么我们必须睡觉？真的有不睡觉的动物吗？本期视频带你深入探讨睡眠的科学奥秘。从大脑的清理机制，到免疫系统的修复，再到能量代谢的调整，睡眠不仅是休息，更是维持生命的重要环节。同时，我们还会揭秘哪些动物的睡眠方式最特别，甚至几乎不睡觉！如果你曾经幻想过“不睡觉还能正常生活”，那一定要看到最后，因为科学研究告诉我们，长期缺乏睡眠的后果，远比你想象的可怕！#睡觉 #熬夜 #健康新星创作营 #许博士健康在线
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扬子晚报11月前
“碎片化睡眠”比熬夜更可怕？是真的！对放松、记忆、代谢都有影响
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失眠疼痛东哥说5月前
注意补充这几种维生素 可能会睡得更好哦#医学科普 #女性科普 #睡眠不足 #入睡困难
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减重代谢李荣振1月前
睡前睡后体重变化小是代谢不好么？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #减重代谢
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郝鹏医生3月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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减重专家张建松6月前
#身体代谢 #睡眠 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学创作训练营
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瘦医张涵（医学减重）5月前
长期11点之后睡觉,你的身体会发生哪些变化? #减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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中医减肥美容马医生1月前
熬夜影响基础代谢，充足的睡眠非常重要#淮安马千里医生#淮安埋线减肥#淮安第一人民医院
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小白减脂3月前
睡眠质量不但会影响减脂，还会影响恢复，从而影响状态和训练表现。#健康 #瘦身 #科学减肥
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台灣郭博士3月前
熬夜非常影响减肥！？ 有没有可能你一直很努力但是不掉称的原因就是熬夜？#分享 #减脂 #专家建议 #干货分享 #熬夜
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减重外科嵇光年3月前
怎么也睡不够的胖友 #淮安市第一人民医院减重代谢外科#减重代谢嵇光年#减重手术#减肥#医疗健康创作训练营
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健康减重鲁医生1月前
睡眠对体重有影响吗 #遂宁#遂宁市减肥中心#减重代谢#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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减重代谢李荣振5月前
规律的作息时间对减重有没有好处呢？ #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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中医教授林色奇（减重逆糖）1周前
长期睡不够真的会胖#青林休粮 #休粮 #逆袭 #体重管理 #瘦身
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美美有氧健身运动3月前
怎样提高基础代谢呢？我来教你！！！#大肚腩变小蛮腰 #科学减脂 #瘦肚子 #逆袭 #减肥
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人民网福建2年前
一夜不睡代谢崩溃！23点之前睡觉有利血糖管控！！！@抖音小助手 @DOU+小助手 #睡眠 #熬夜 #血糖 #肥胖
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7哥控体脂（线上指导）4周前
用早晚体重差看代谢是很扯的理论，今天帮你们破减肥圈谣言，短期的体重变化都是水分和食物残留#知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #每天跟我涨知识 #健身饮食 #减脂
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卢骁的急诊日记5月前
你以为会变胖，但可能减肥的习惯#减肥 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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彻爷减肥日记3年前
睡一觉体重不变是不是代谢低。#小基数减肥 #大基数减肥#代谢低#提高代谢
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银哥讲健身（燃脂工程师）5月前
睡不够对减脂的影响 #减脂 #睡眠 #夏日减脂大作战
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瘦医张涵（医学减重）4月前
不想变胖变丑，那就早点睡觉! #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普
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毛发李航老师3月前
长期熬夜身体会发生什么？ #熬夜 #脱发 #内分泌失调 #掉头发厉害 #晚睡
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减重外科张震3月前
长期晚睡后身体的变化，比变胖还可怕！ 有课代表知道几点后睡觉属于晚睡么？#抖出健康知识宝藏 #熬夜的危害 #体重管理 #减肥 #减重
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减重代谢李荣振1月前
熬夜的人想要瘦下来可太难了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜增肥 #减重代谢 #睡觉减肥
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华西陈亿博士医学减重2天前
充足的睡眠有多重要#华西医院 #减重 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手
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娜就奔跑吧2月前
如何提高基础代谢？这几个方法，让来教你！！！#大肚腩变小蛮腰 #科学减脂 #瘦肚子 #逆袭 #减肥
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山西减重代谢外科张孝堂7月前
肥胖+睡眠呼吸暂停，别让身体亮起红灯！#肥胖 #减重代谢外科 #国药同煤总医院 #张孝堂主任
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上海胸科张魏巍医生3月前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身体？ #睡眠 #熬夜 #健康科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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西安减重普医生2月前
长期11点后睡觉，有哪些危害？#减重#西安减重#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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减重代谢李荣振6月前
一个因熬夜内分泌失调导致肥胖的姑娘 #熬夜 问她不熬夜不行么？她说不行！#医疗健康创作训练营 #减重代谢
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骨科医生马俊2月前
躺着也在消耗脂肪？提高代谢是硬道理！#基础代谢 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#医者精神以爱为光 #中国医师节
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减重医生铎哥3月前
八个数字看睡眠，教你科学减重不迷茫 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年#做自己体重的主理人
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失眠疼痛东哥说3月前
想要变瘦，可以在睡前保持轻微的饥饿感哦 #睡眠质量 #减重 #医学科普
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青橙融媒3天前
别再只睡6小时了！你会 “一点就炸” 对家人没耐心，7天缺觉还会搞垮#免疫 和#代谢 #睡眠
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江西省生殖专家许定飞主任2月前
怎么一边睡觉一边疯狂燃脂？医生教你6 个燃脂技巧 #生殖医学#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医学交流会
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简介:

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