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简单波波1年前
吸烟如果不吸到肺里就不会上瘾吗？这是一个误区。尤其是戒烟的时候，这种方法无法帮你彻底戒烟，反而会让你戒完烟以后找到重新吸烟的借口。禁止复吸才是戒烟的核心#戒烟 #认知 #烟民 #戒烟吧 #戒烟方法
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熊猫医生6月前
科学戒烟不是直接不吸！ #戒烟 #戒烟方法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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破烟重重6天前
坚决控制住，一口不能抽#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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京城二少（传递正能量）5月前
戒烟要有毅力、杜绝烟草、真爱生命#戒烟
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带戒烟陈老师11月前
戒烟以后 抽一口的后果#弟兄姊妹 #赞美 #戒烟 #烟民看过来
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胡说老王大聪明6天前
你戒烟了吗？ 戒烟好处多多，希望想戒烟的人都能成功戒掉。#戒烟 #养生健康 #认知思维
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用户10348814629552周前
断崖式戒烟一口未抽之第十天，一切正常，没有戒断反应。#戒烟打卡 是为了鼓励自己也为了鼓励那群和自己一样正在戒烟的人。#戒烟的理由 #你是因为什么才决定戒烟的？
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钟无言戒烟说5月前
戒烟，一次戒断好，还是慢慢减量好？ #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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强哥科普 帮您看病5月前
戒烟就要立马归零，一口不抽 #戒烟#戒烟方法
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李职汉3月前
“反人类” 戒烟法曝光，比意志力管用 10 倍｜附教程#戒烟 #戒烟方法#戒断反应 #实测#戒烟小技巧
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小崔崔崔崔。6月前
戒烟打卡第一天！#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟后的真实感受 #停止吸烟后的身体变化
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中情4月前
20年烟龄的我，最高一天2包我是如何做到戒掉4年了没复吸一口 #戒烟 #亲身经历 #真实感受 #戒烟经验分享 #万物皆可种草搜
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小小-保戒3月前
尝试生理性戒烟方式#戒烟#戒烟吧 #戒烟方法
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B仔戒烟ing4月前
永远不要有下一支烟，就算戒烟成功了！#戒烟 #戒烟打卡 @DOU+上热门
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李医生谈呼吸健康7月前
我只叼着烟不吸进去？那你不点燃试试看。#戒烟 #烟民
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陈三包2月前
戒烟是漫长的过程，戒了就一口都不要抽。#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟方法
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杨子戒烟买A63月前
复吸和破戒有本质上的区别，但还是建议大家一口都不要抽，继续打卡，一起加油吧#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法#戒烟小妙招
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黄土成金（朝目标奋斗）5月前
戒烟第22天，尝试一下生理性厌恶#戒烟#戒烟方法 #戒烟打卡 #冷知识 #健康科普#生理性厌恶
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戒烟顾问·公子玉2周前
戒烟以后，如果吸一下支烟会发生什么？#知识分享 #健康科普 #烟民看过来 #科学戒烟 #戒烟
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阳光天使1月前
💨 你以为吸烟能缓解压力？ 其实，是尼古丁让你产生更多渴望。 戒烟不是失去，而是找回呼吸的自由。 今天，就从第一口不吸开始。（策划：科普宣传小组）
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杨子戒烟买A62周前
戒烟这个事，并不是我戒一年半载就算成功的，它是要一直不抽，一口不抽，并且最主要的，是心里一点都不想的时候，才能算成功#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法#戒烟小妙招
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戒烟老郭(马上戒酒)5月前
被烟熏10年，停吸60天后：睡眠、牙齿、体味的惊喜改变 #戒烟 #戒烟打卡 #内容启发搜索 #创作灵感 #经验分享
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无烟一身清3月前
戒烟有奇招#戒烟#日常#原创视频
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诚森灵瘾寺1周前
戒烟一下子戒掉好不好 突然戒烟会怎么样你觉得？#戒烟
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聊戒烟的林老师3月前
早一天戒烟早一天幸福 不需要吸烟的生活只会过得更好，我们只是被香烟给欺骗了而已，早一天戒烟早一天幸福！#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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于贝贝（戒烟版）2月前
当你戒烟快坚持不下去的时候，请您尝试这三个简单有效的方法，轻松戒烟#戒烟 #轻松戒烟 #戒烟打卡
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安贞晓川大夫1月前
吸烟只要不往肺里吸就能减少伤害？这是危险的误区! #吸烟有害健康 #戒烟 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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冰城大老郭1周前
#创作灵感 #创作者扶持计划 #人生感悟 #原创视频 戒烟100天感悟#戒烟
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低调点儿好4月前
戒烟后偶尔一支算不算复吸#爱生活爱工作
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杨士伟医生1周前
警告：你抽的每一口烟，都可能在悄悄“熄灭”你的性功能！#抖出健康科普知识宝藏 #健康科普破圈计划 #吸烟 #尼古丁 #男性
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九成1年前
#戒烟 #复吸 1戒烟以后一根都不要吸 2如果不小心抽了一根，一定要警醒，一定不要自暴自弃，此时戒烟，不难
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渣渣辉《华致》1周前
戒烟第53天，一口没抽！
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心血管内科梁医生1年前
轻轻吸一口烟，不吸到肺里，是不是就没危害？#医学科普 #抖医医生
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杨大姑3月前
戒烟就是一根都不抽。戒酒就是一口都不喝。 #人生感悟 #家庭日常 #对口型飙演技
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悦哥的日记1月前
#戒烟 后偶尔来一根行不行，答案肯定是不行，正所谓一次不忠百次不容，抽一根跟抽一盒是一样的心瘾是戒不掉，所以下了决心就坚持到底#戒烟打卡 #每日分享 #健康守护计划
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贵姐1周前
#戒烟就是一根都不抽了#戒酒就是一口都不喝 #生活感悟 #情感表达 #句句在理
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戒烟摆渡人3月前
戒烟6年到现在，一口都没抽过。如何做到呢？内容仅供参考，如有不适请线下就医！#戒烟 #健康 #认知 #正能量
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童姐1周前
戒烟，就是一根都不抽了？戒酒，就是一口都不喝了，，？大错特错，其实戒的最高境界是学会控制#戒为良药 #人间清醒 #生活感悟 #健康快乐 #凡事要有度 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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戒烟燃脂哥5天前
你吸的每一口烟，心脏正在经历什么？看完这个，就知道你的心脏能多快"焕新"！#戒烟#戒烟1-30天身体变化 #正能量 #心脏
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强叔不听话2月前
#戒烟 #戒烟方法 #戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟打卡
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聊戒烟的林老师2月前
戒烟后吸了一根算不算失败？ 戒烟后抽了一根，算不算失败？要分这两种情况……#戒烟 #戒烟方法 #戒烟后复吸怎么办
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单姐吖2周前
“戒”的最高境界，戒烟就是一根都不抽了，#内容启发搜索 #对口型飙演技
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）1月前
还在吸烟的糖友听好了！你吸的每一口，都是在给并发症火上浇油！#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 抽烟的人戒烟以后身体会发生什么变化？戒烟12个小时，身体里的尼古丁就会下降，尼古丁带来的快感没了，会让人出现暴躁、紧张或者是嗜睡。 糖友们，这只是身体在“排毒”的第一步，真正的好处还在后头呢！你戒烟，可不只是为了省点烟钱，是在给你那个被“糖毒”和“烟毒”双重攻击的身体，一个喘息和逆转的机会。 第一步，从戒烟那刻起，你的血管就不再被尼古丁持续地刺激收缩，血压和心跳就能慢慢平稳下来。这对我们糖友来说，等于给那根时刻紧绷的血管松了绑。 第二步，坚持两三周，你会发现走路更有劲儿了。因为血液循环改善了，更多的氧气和营养能送到你的脚上，这就是在从根儿上预防可怕的糖尿病足！ 第三步，熬过最难的头三个月，你会发现血糖好像比以前“听话”了一点。因为吸烟会加重胰岛素抵抗，戒掉它，就等于搬走了血糖控制路上的一块大石头。 第四步，坚持一年，恭喜你！你给自己的健康账户存了一大笔钱。心脏病发作的风险直接砍掉一半！想想看，这比吃多少保健品都管用。 所以说，咱们糖友戒烟，就是在拆除未来路上的一个个“并发症地雷”。这个决心，你下了吗？
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黄土成金（朝目标奋斗）4周前
戒烟挺简单的，不抽就行，你看我这不好好的嘛，没那么离谱你试试#戒烟 #吸烟有害健康 #二手烟 #健康科普 #健康
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佰康溢健1周前
戒烟后会失去什么#健康
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风有约1周前
#戒烟两天后 试着抽了一口烟，烟没味道啊，有懂的哥们吗#威立戒#戒烟神器 #戒烟方法
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老爸戒烟记(失败后)1周前
他戒烟也是自愿的，抽烟也没一直跟着他，也没谁说他一根烟不可以抽，可是他就是还是有时候偷摸抽烟，不告诉我们，真不知道他怎么这么喜欢撒谎，我觉得他肯定偶尔抽了一根两根，这些都可以理解。#戒烟
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老马戒烟1月前
戒烟 今日解读，戒烟戒烟#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡
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李铁人max骑行分享1周前
成功戒烟一年了。分享心得。一起共勉！ #戒烟 #吸烟有害健康 #戒烟打卡
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陈三包6月前
戒烟第84天，戒烟就是一口都不抽，千万不要好奇去抽一口。好不容易赢来的战果很可能因为只抽一口就灰飞烟灭，且行且珍惜吧。
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杨子戒烟买A63月前
戒烟复吸以后，百分百的人都会后悔，所以让我们一定要忍住，不要买，不要复吸，一起打卡，一起戒烟，加油#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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大耳朵1月前
要戒烟的朋友请认真看完，每天更新戒烟的感受和进度（挑战60天戒烟），既减脂成功后又决定干一次最狠的事，那就是戒烟，戒烟改命的第二天，目前生理戒断反应，35小时一支未抽，每天持续更新感受和实况。#健身 #健身运动 #健身锻炼 #健身爱好者戒烟
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有位青年3周前
戒烟除了心瘾，最大的对手就是第一口，千万不要放过自己，今天最大感受哪怕是一口你就会回到地狱！#戒烟 #戒烟打卡
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英姐6天前
人啊，一辈子能有多长呢，不抽烟不喝酒哪还有什么乐趣，重要的是自己能“控制”，这才是戒烟的最好境界#人间清醒语录 ＃戒烟 ＃自控力#健康生活 ＃生活感悟@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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内江闻老二1周前
戒烟真的很简单，就是告诉自己，不准抽😎😎
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涛哥戒烟1月前
戒烟没有如果，只有零次和无数次#抖音dou+上热门 #戒烟 #戒烟打卡 #吸烟对身体的危害 @DOU+小助手 @
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长白山六弟1周前
戒烟的看看这个视频你就知道抽不抽了#戒烟
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大鹏聊戒烟1月前
你敢戒烟三天吗？如果你能3天不抽烟，那么你就离戒烟成功不远了#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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王丝傅1月前
戒烟第七天 一口没有抽过 虽然已经没有抽烟的冲动 但是需要坚持 需要警惕复吸的危险#日常生活 #戒烟
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轩哥短视频2月前
一口不抽才叫真戒烟。戒烟可以转运#创业正能量 #烟草的危害 #知识分享
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科技1周前
抽烟的两个结果 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康
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知了夏1月前
断崖式戒烟第24天，一口没抽！多简单的事儿～戒不掉的都是矫情～#断崖式戒烟 #戒烟1-30天身体变化
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