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恒硕康复刘博士2月前
止点性跟腱炎如何做松解？教大家方法 #止点性跟腱炎 #跟腱炎#健康新星创作营
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曹文5月前
手的肌腱肿胀，1分钟带你了解 #腕管综合征 #肘管综合征 #曹文医生 #PRP #抖出健康知识宝藏
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谦和匠心7月前
三个动作！ 帮你缓解腱鞘炎的疼痛！#缓解腱鞘炎的方法 #腱鞘炎 #康复训练 #教你一招
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毛利柯岚的肌痛点手法5月前
膝盖蹲下去痛怎么处理？ #髌腱炎 #膝盖 #手法 @3号毛利柯岚的肌痛点手法
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骨科医生艾昌淼7月前
腱鞘炎痛的受不了了？这些细节需要注意！ #医学科普 #知识科普 #身体小问题很多怎么办 #腱鞘炎
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疼痛钟无影医生5月前
腱鞘炎，弹响指，针灸松解治疗#中医针灸#腱鞘炎#松解治疗#疼痛#弹响指
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史医生聊健康7月前
手腕老是隐隐作痛，可能是腱鞘炎 #医学科普 #腱鞘炎 #专家建议 #腱鞘炎康复期功能锻炼
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动作学习雷某5月前
髌腱炎训练动作少什么不能少这个 动作+原理讲解 #膝前痛 #髌腱炎 #膝盖痛 #股四头肌 #离心训练
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见笑医生赵凤林1周前
手腕鼓包别乱按，这可能是腱销囊肿。#腱鞘囊肿 #囊肿 #腱鞘炎 #抖音健康知识宝藏
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安钢总医院针灸 杨冠军2月前
腱鞘炎的针刀治疗#小针刀 #腱鞘炎 #足底筋膜炎 #疼痛 #中医科普
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按跷术传承［收徒］2月前
按摩推拿手法#纯手法#零基础可学#手把手指导
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苗太傅推荐1周前
键鞘盐不难试试这样做#苗太傅 #点穴 #涨知识 #腱鞘炎
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体型重塑大师兄5月前
鹅足肌腱炎～肌肉松解篇 一周三次松解缓解膝盖疼痛！#膝盖内侧疼痛 #运动康复 #筋膜放松
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至简养生5月前
大拇哥不开心#小技巧 #你学会了吗 #希望对你有所帮助
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中医骨伤徐医生2月前
腱鞘炎发作疼痛难忍，记住一个穴位#腱鞘炎 #中医 #穴位
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赵智 运动医学康复师3月前
关注我 后续持续更新中外职业体育实用知识#跟腱炎 #足球 #踢球脚跟痛#止点性跟腱炎 #跟腱保护
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中医小白羊周培培3月前
身上疼痛难忍 记住花椒煮水喝 #中医 #健康 #寒湿 #关节炎 #抖出健康知识宝藏
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王江鹏—腱鞘炎&手麻肌萎2月前
腱鞘炎保守治疗不适用所有患者，要明确自己的腱鞘炎处于哪个阶段#腱鞘炎 #腱鞘炎保守治疗#保守治疗 #腱鞘炎症状 #手指疼
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潍坊市中医院针刀正骨聂坤医生3月前
#扳机指#屈肌指腱腱鞘炎#针刀#正骨
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子龙医生4月前
四个动作预防腱鞘炎 #腱鞘炎预防 #手腕保护 #健康生活 #办公室养生 #中医养生
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体能康复梁老师3周前
腱鞘炎该如何高效改善？ #腱鞘炎 #运动康复 #青少年运动康复 #BPT
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南阳二院针灸科王文斌3月前
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，俗称妈妈手、奶奶手，常见于抱小孩比较多人，姿势不对造成局部损伤，疼痛，活动受限！#妈妈手 #桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
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骨科赵亮医生5月前
妈妈手、鼠标手腱鞘炎的正确处理 #腱鞘炎 #妈妈手 #手腕 #医生AI分身 #抖出健康知识宝藏
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贵阳足脊康运动康复中心2月前
前叉术后如何进行一个腘窝的舒缓#运动康复 #运动损伤 #前叉术后舒缓 #前叉康复
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下肢康复王老师3月前
前叉重建1+年，仍然难以下蹲，下蹲后取腱处牵扯不适，你是不是也有类似的情况。视频中主人公主要是取腱的腘绳肌粘连，肌力不足，针对这种情况进行训练，改善下蹲不适。 #运动康复 #前叉康复 #下蹲 #膝关节 #专业的事情交给专业人去做
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刘主任讲健康2月前
越勤快越遭罪？手腕酸痛可能是腱鞘炎！ #医学科普 #科普 #医者仁心 #腱消炎 #健康科普有真知
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唐.（运动康复版）2周前
#运动康复#髌腱炎 注：以上内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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骨科陈永和医生7月前
手指腱鞘炎几个动作轻松可以缓解 手指活动弹响、疼痛，活动受限，那可能是手指腱鞘炎，又称扳机手，非常难受，又难好，几个动作，坚持锻炼，可以轻松缓解#抖出健康知识宝藏 #腱鞘炎 #手指腱鞘炎 #骨科陈永和医生
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大刘医生4月前
身上有个“排水阀”，常按泄一身湿气#湿气 #祛湿 #中医调理 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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卉哒哒（孕晚期）2月前
宫寒版“送子操”，久备不来的一定要试试#备孕 #大龄备孕 #久备不孕
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小明医☯️（明晓）3月前
那只手哎呀呀就做那只手#腱鞘炎 #传播正能量
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柔和松筋•推拿1周前
拇指腱鞘炎按摩 拇指腱腱鞘按摩经验#推拿 #腱鞘炎 #推拿手法 #推拿经验 #腱鞘
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齐鲁骨科李玉华医生5月前
狭窄性腱鞘炎应该怎么治疗？ #腱鞘炎 #健康科普 #涨知识 #大拇指根疼痛 #抖出健康知识宝藏
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千手耿老师-沂同3周前
健鞘不舒服？一定要注意缓解#养生就是养健康 #健康科普 #小妙招大作用 #穴位小窍门
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古法推拿朱静2月前
腱鞘炎的快速治疗方法，你确定不学吗？ #腱鞘炎#手指疼痛 #网球肘#手腕疼痛#骨质增生
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南阳二院针灸科王文斌3月前
拇指腱鞘炎，弹响疼痛！#腱鞘炎#可视化针刀松解
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跑者 Oscar3月前
跟练｜8分钟泡沫轴跑后深度放松 ⁉️ 每次跑完步是不是都会感觉肌肉酸胀？你的泡沫轴是不是已经在家吃灰好久了？快拿出来和我一起给肌肉‘深度按摩’一下吧！ ⚠️ 放松的原理 — 长跑之后，肌肉纤维都会出现不同程度的发炎症状，导致肌肉筋膜粘连和局部水肿的情况。通过泡沫轴的滚动可以分离黏连筋膜。另外，通过按压抑制高尔基腱器的兴奋性，从而降低肌肉张力，达到放松的效果。 🪵 器材选择 — 推荐业余跑者使用BlackRoll光面泡沫轴，压力均匀，不会伤到毛细血管。 🍀 跟练 Tips — 今天的泡沫轴跟练主要针对跑者常见的紧张部位进行放松 - 小腿（比目鱼肌） / 大腿前侧（股外侧肌） / 外侧（髂胫束ITB） / 后侧（腘绳肌） / 臀部（梨状肌） / 背部（胸椎周围的肌肉） - 每个部位保持30秒的按压 - 如果疼痛就停在按压部位 - 建议大家每次跑前跑后都要用泡沫轴放松一下紧张的肌肉和筋膜 - 建议每日进行泡沫轴放松 🧘 放松是为了更强地奔跑，别让僵硬拖累你的配速！快收藏下来，随时跟练！ #泡沫轴 #跑后放松 #马拉松 #跟练 #ORC一起跑
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周伟说针刀1月前
四招教你改善#腱鞘炎 #康复运动 #医疗科普 #涨知识 #腱鞘炎症状
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苗太傅-东风1月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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蒋讲康复4天前
#跟腱炎疼痛#运动损伤#疼痛康复
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协和医院骨科金鑫4月前
手指弹响卡住怎么办？#腱鞘炎 #弹响指 #鼠标手 #门诊日常
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王亮亮的幸福生活3天前
回复 @✨风生水起✨的评论 💩💩不成型的，有腱qiao炎的一定要试试艾灸！#艾灸的功效与作用
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苗太傅-点穴法4月前
#点穴#师芝林#苗老师
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医生邢琼1月前
4个动作教你预防腱鞘炎 ！ #腱鞘炎 #预防 #邢琼医生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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普拉提-吉平老师2月前
你要的腱鞘炎康复训练都在这里了。#康复训练 #腱鞘炎 #体态纠正 #健康科普 #福州
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中医徐世芬4月前
腱鞘炎 手指 疼痛怎么办？#腱鞘炎 #纯手法 #中医养生 #中医 #徐世芬
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小城子镇康济堂颈肩腰腿康复服务站3周前
@李老师疼痛康复训练中心 #健康养生 #康复理疗
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HealingHands张医生4月前
此“腱鞘”非彼“腱鞘” 科普“腱鞘囊肿”#腱鞘囊肿 #腱鞘炎 #医学科普
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石晓辰-超声与肌骨疼痛4月前
当您的下肢出现僵硬酸胀，不一定全是关节炎所致。臀肌作为下肢的发动机，肌筋膜炎时最🈶可能导致下肢无法被正常启动，从而表现为运动无力、僵硬#肌骨超声 #超声介入 #臀肌筋膜炎 #臀腿痛
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中医外治韦医生3天前
#腱鞘炎 #封闭 #小针刀
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郭振宇的体态课堂1周前
郭老师教你一招，徒手丰兄肌#运动康复 #健身 #健身教学 #体态 #体态纠正
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小房轻养记2周前
很多时候你手上问题的根，其实是在你手臂上 #穴位按摩 #腱鞘炎 #小动作大作用 #大拇指痛 #居家锻炼
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朝医生3月前
手腕部的疼痛，一个视频讲清楚#dou上热门 #腕管综合征 #手麻 #医学科普 #腱鞘囊肿 @抖音精选官方账号 @抖音健康
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长征脊柱外科王占超3月前
这是我擅长的领域，多复杂都能开 #手麻 #脖子疼 #椎间盘突出 #医疗健康创作训练营 #脊柱外科王占超
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苗太傅-归檀1月前
#苗太傅 #师芝林 #点穴
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河南贺姐1周前
腱鞘炎，蝴蝶班#土方法分享 #老祖宗的智慧 #爱生活爱美食
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中医张剑3月前
第二次发了！上了年纪浑身疼，教你一碗花椒水 #中医 #科普一下 #关节痛 #抖出健康知识宝藏
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苗太傅-庆福1周前
#苗太傅#师芝林#点穴#手法教学
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中医骨伤马济川医生1周前
短视频帮家长找对医生，儿童腱鞘囊肿这样治疗不迷茫#医学科普 #腱鞘囊肿 #短视频 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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阿君老师教pt7月前
走路沉重#居家锻炼 #康复运动 #偏瘫 #一起来锻炼 #小动作大作用
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一刀医疗魏久驰3周前
一刀医疗魏久驰-腱鞘炎手疼大多都是累的 #魏一刀 #腱鞘炎根治术
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子成 爱跑步的康复师3天前
#髌腱炎 #预防损伤 #子成运动康复 @DOU+上热门
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