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贺教（免费试训）11月前
天气冷了，室内不需要任何器械也能保证训练质量的组合训练#体能#冬训
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新体室内蹦极运动3月前
今天尝试一下初阶课堂吧 #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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崔继昆-运动康复教练3月前
如果你每天能做40次保加利亚蹲，那你下肢应该很稳定！ #室内健身 #在家训练 #室内锻炼 #功能训练
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孙良轩没有肌肉4年前
你们要的室内徒手锻炼干货来啦，希望能让你不再迷茫。#徒手健身 #健身教学 #孙良轩
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刘致玮🏅全年招生9月前
假期如何练百米？ 今天一套居家训练动作！简单高效，室内无器械照样练！还不赶快收藏、卷起来！#体育生 #百米
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北体田径邵老师1年前
室内综合力量怎么练，跟着一起做吧！ #北体田径邵老师 #体育生 #综合力量训练 #力量训练
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才不晏3月前
不同的方式练核心 #运动女孩#日常#室内攀岩 #看到最后
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龙景攀岩4月前
新手攀岩：V0-V5都用得上的正身和侧身发力训练 室内攀岩基础教学之正身、侧身动作 2个动作教你怎么训练两个攀岩基础动作 固定手点&固定脚点，扩充你的动作技能 #龙景攀岩 #攀岩雯婷 #攀岩训练 #运动女孩 #攀岩教学
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小原3月前
攀岩横移训练多么重要#攀岩 #抱石 #vlog日常 #搞笑 #室内攀岩
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Ai training1周前
9个进阶核心训练动作，一面墙就搞定，随处可练#运动表现 #室内训练 #核心力量
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叶儿运动（早间号）6月前
#室内健身动作 #运动贵在坚持 #居家健身动作大全 #运动健身教程 温馨提示：本视频内容不构成医学建议，请依据自身条件选择性锻炼！
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罗亿忻（户外撒欢版）5月前
练背的威力我先替姐妹们享受了！ #适合春夏的洗护好物已就位 #高能量生活 #力量的尽头是好状态 #室内健身也要保持素颜好状态 #练背
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栗坤2月前
解锁一项新运动-室内蹦极#vlog #燃脂 #室内蹦极 #努力成为更好的自己 #自律
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鸶鸶室内有氧健身操3月前
全套肩颈保健操，很管用，练了特别舒服 居家锻炼，公园锻炼都行 #居家锻炼 #肩颈疏通 #运动 #健康dou起来
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杨优秀-2月前
室内运动，暴汗，真的要来体验一下#运动健身 #健身锻炼 #健身运动 #室内蹦极 #宝藏小店
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腾行空翻特技1月前
前手翻想要练好，最主要还是顶胯甩腿，同时也要推地#室内训练 #空翻教学 #前手翻教学 #协调性 #体育精神
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天天跳绳App2天前
卡点瘦背秘籍 1平米练出薄肩美背~ #室内运动 #瘦背 #改善体态 #练背动作 #一平米健身
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刘哥（田径教练）4月前
室内训练 我们的室内二百米场地，从此不再受恶劣天气的影响，冬天也能练速度了，这样的学校能不爱吗？ #田径 #日常训练 #短跑 #田径训练
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新体室内蹦极 萱萱小课堂6月前
5个动作快速掌握运动新技能——室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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慧慧爱跑步₄₂.₁₉₅3天前
今天天气不好，室内肩背腰腹锻炼一小时 每日一练，没有白练的，坚持打卡肩背腰腹锻炼三个月了，貌似有一点效果了#让锻炼成为一种习惯 #好身材要不断雕刻 #练出马甲线 #美背 #好身材练起来
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李欢育儿录2月前
别说下雨拉不了运动，别说外面太热拉不了运动，三伏天正是出汗的好时候，只要想运动就没有什么不可能#育儿日常 #三伏天养生 #室内运动 #孩子运动 #亲子日常
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玉洁有氧健身舞4月前
天气热不想在外面待也不想去健身房？我这里有一套在家就能练的动作快来试一试吧#居家锻炼 #减肥瘦身 #燃脂爆汗 #减脂塑形 #变瘦变美变好看
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一月探小岛3天前
#暴汗燃脂瘦全身#秦皇岛可酷室内蹦极#塑形#有氧#运动的一百种方式
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詹总爱运动🤨2月前
天气太热不爱出门？爸爸带娃居家游戏搞起来呀！👀 #亲子游戏 #人类高质量暑假 #暑假快乐育儿日记 #爸爸带娃#启蒙早教 @抖音小助手
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武当袁师懋1年前
室内也能练的招式？可以试试我们的八段锦。 #八段锦 #室内运动 #袁师懋 #中华武术
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央视健康8月前
一分钟室内健身操，轻松练起来 1分钟室内健身操，4个动作，轻松舒展身体#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #体育运动 #在家也能健身
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梓涵Z3月前
父母之爱子，则为之计深远。简单方便的室内运动韵律踏板操，提升下肢力量和身体协调能力，每天坚持跳一跳，有助长个#居家锻炼 #少儿体能#身高管理#育儿#长高运动
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安妮的运动笔记7月前
瑜伽vs室内蹦极，差别比你想的还大❗️ 瑜伽讲究稳定与控制，室内蹦极则是爆发与流动的结合，一个是内收沉静，一个是外放跃动。 练过瑜伽的你，敢不敢来试试蹦极的刺激感？#室内蹦极 #bungee #教练培训 #瑜伽老师 #瑜伽普拉提
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炫练天平2周前
#室内运动 #跳绳减肥 #金刚功
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莱西融媒2月前
超大室内练车场，资深教练手把手教学，舒适待训室、上门车接车送，神龙华腾驾校助您开心学车，轻松拿证！#室内练车#神龙华腾驾校#学驾照
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假装会打球2月前
晃飞防守 不同年龄段的篮球架我们的有，赶快跟我练起来#篮球架 #在家运动 #静音球 #篮球教学 #好物推荐
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是Ycc4月前
新手练俯卧撑就行了#健身 #室内健身 #运动健身 #居家健身 #自律遇见更好的自己
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猪蹄拌面2月前
金属狗26小时共享健身也开到南师大这里了#健身房日常 #健身锻炼 #运动健身 #健身房 #室内健身
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dodo运动官方号2天前
听说有人想体验dodo运动城室内蹦极0基础课程？怕贵别怕，宜昌西陵店抖音团购19.9！好玩好练，我亲测动感十足，左下角快囤，过期退！ #运动 #健身房 #日常训练 #恒温泳池 #地面装饰
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十分钟练6月前
儿童长高操 0基础入门 有趣室内运动酷跑 发现小孩子做完运动后，使完劲儿后写作业效率更高，不然他写作业总觉得憋屈一样！#一起动起来吧💃💃 #运动也要带节奏 #蹦蹦跳跳没烦恼 #律动一下 #提升专注力
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新体室内蹦极进修学院1月前
室内蹦极零基础入门跟练篇来噜~ #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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新乐爱足球⚽1周前
下雨？不影响！足球小将的训练从不打烊，今天在室内把核心练到爆，来看看是怎么训练的吧#室内训练 #力量训练#见证成长#足球小将#足球少年
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NT室内蹦极会员专属资料库1周前
室内蹦极侧飘动作讲解 “拒绝‘靠领悟’学蹦极！针对基础薄弱党，动作拆到‘细节控’级别，不用拼体能，跟着练就能会！”#室内蹦极#动作讲解 #教练
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今天宝藏1月前
#居家锻炼 #瘦全身 #在家也能瘦 #燃脂塑型 #一起来锻炼
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旗袍跃宝儿💋3天前
可酷室内蹦极 秦皇岛的小仙女们强烈建议来这飞一飞，太解压啦！#健身 #室内蹦极 #强烈推荐 #好身材练起来 #闺蜜
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滑雪的丹指导3月前
即使滑雪有秘籍，也要先打好基础 #冰雪运动 #室内滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪教练 #单板滑雪教学
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飞飞燕2天前
亲子韵律踏板跟练版！别在为孩子专注力差，注意力不集中，肢体协调能力差焦虑了，就一点缺练，运动是对大脑最好的投资， 简单的室内长 ❤️ 高运动韵律踏板操，提升下肢力量和身体协调能力，每天带孩子20分钟练亲子韵律踏板操跟练版，让孩子更专注、更自信！越来越聪明！#感统训练 #居家锻炼 #专注力 #儿童运动
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雨蝶爱生活1周前
#居家健身 #室内健身 #好身材练起来
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小花妹3天前
初级理疗瑜伽：带引导术《缓解全身不舒服》#在家练瑜伽 #居家锻炼 #打坐
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凡.•运动美学塑形馆主理人|凡凡1周前
室内蹦极 到底是练什么⁉ #湘潭#室内蹦极#凡运动美学塑形馆
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悦蓉3天前
脸垮就去练背别整那些没用的，一个简单的动作，越练越轻松#室内运动 #居家健身#开肩美背#学起来
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瑾李Dance•室内蹦极官方号4天前
室内蹦极｜小白友好！打好基础哦#室内蹦极 #瑾李舞蹈 #好身材练起来 #零基础教学 #bungee
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樱桃小姐🍒3天前
别再为孩子注意力不集中、肢体不协调发愁❗每天20分钟#居家锻炼 韵律踏板操，妈妈带着孩子踩节奏、练动作，不仅增强腿部力量，还提升#专注力 和自信心，几个简单小运动，助力孩子成长，快带娃动起来吧#运动长高 #亲子互动 #少儿体能训练
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-西海岸新区七田全脑思维-2天前
5个室内策略游戏，孩子越玩脑子越灵活。#感统训练 #感统游戏 #感统失调 #亲子 #亲子教育
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大庆航空救援支队1周前
降温别停练！蓝朋友带大家做室内间歇训练，不用复杂器械，在家也能练出状态～ 拍摄剪辑：于卓 参演：许智尧
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