您是不是在找：

滨江私教工作室8月前
小鞠 这肩是怎么做到的？ #暗黑鞠婧祎 大事很妙 如何打造肩宽腰细#女生必看 三角肌#身材管理 完美身材#变美 #提升自己
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
登登开干（已瘦40斤）7月前
一周就见效8分钟瘦背/手臂，效果你自己看！ 每天站立八分钟就搞定的瘦背操，去什么健身房，大基数自己也能搞定背部提拉！#大基数減肥 #瘦背 #瘦背瘦手臂 #练背
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
南北清风🌬️2周前
越坐越瘦#dou十小助手上热门热门 #瘦 #蚂蚁腰
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
健身瑜伽教练邱勤琴5月前
少女背训练，瘦拜拜肉#改善体态 #背薄 #驼背矫正 #肩内扣 #手臂粗壮怎么减 @抖音小助手
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
居家康养鹏老师1周前
女生脸垮有双下巴，后背肉多，体态不好看的就去多练背！#居家锻练 #塑型 #一起来锻炼 #健身减肥 #减肚子
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1462
酒醉小精怪5年前
高配颅骨低配皮相 #鞠婧祎“四千年美女”换头记 ②面部轮廓（上 #变美
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
寄梦于北3年前
这个美背应该搓不出泥#鞠婧祎
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2184
朱七七Shara4月前
体态绝了❗巨开肩薄背‼️10min减掉后背赘肉⚡ 注意：核心收紧 全程沉肩 配合呼吸 锻炼：后背 直角肩 拜拜肉 副乳 循环：每天三遍练完多拉伸放松 #瘦背 #开肩美背 #瘦背瘦肩动作 #背部训练计划
00:00 / 12:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
娱乐众生相1年前
#鞠婧祎 金色羽毛长裙造型 小鞠的背好薄呀
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2806
惨绿少年4年前
#鞠婧祎是如何改变肩宽的 明明没有那么宽那么直角的肩膀，你怎么看呢
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
英子养生记3月前
已瘦6厘米，这套瘦身动作太魔鬼了👹#瘦身 #居家健身 #瘦手臂 #背厚怎么变薄 #拜拜肉怎么减
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞766
朱七七Shara3月前
就...10min减粗手臂拜拜肉❗真太有用了‼️ 针对手臂粗 | 圆肩驼背 | 拜拜肉 | 不良体态 10min上肢训练坐着站着都能练！ 长期坚持、不良体态气质都会得到很大提升 ✅每天三遍 坚持两周以上 ✅全程沉肩 不要耸肩 核心收紧 配合呼吸 ✅跟练来源：Hailey C. #瘦手臂 #拜拜肉 #副乳 #瘦后背 #体态
00:00 / 10:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
是木木呀8月前
满50减20‼️揭秘浪姐谢金燕的年轻态秘诀🤩 #变美变瘦变好看 #女生必看 #谢金燕 #鞠婧祎 #谢金燕演唱会
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
艾伦姐姐佛系健身4月前
每天9min全程坐着减侧腰🔥腰围已-8cm✂️ 舒舒服服坐着就能练，4个动作3分钟，重复3遍，简单好坚持！ 特别适合腰线不明显、肚子赘肉多、侧腰后背赘肉多的姐妹们，大体重和新手都很友好！ 缓慢匀速呼吸，呼吸尽量深一点！ #瘦肚子 #瘦腰 #瘦腰腹 #产后恢复 #居家锻炼
00:00 / 09:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
小房轻养记2周前
鞠婧祎同款保持好身材的日常小习惯 #穴位按摩 #减肥 #穴位按摩 #瘦腰 #颈部按摩
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
女性魅力仪态美学2周前
锻炼明星同款少女背！ #居家锻炼 #每日分享 #瘦身 #体态纠正
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
女性魅力仪态美学2周前
锻炼明星同款少女背！ #美背杀 #锻炼 #秀出好身材 #富贵包
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
女性魅力仪态美学2周前
锻炼同款明星少女背！ #强烈推荐 #上热搜 #开肩美背瘦全身 #体态训练 #富贵包锻炼动作
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
女性魅力仪态美学2周前
锻炼明星同款少女背！ #美背 #体态纠正 #锻炼 #富贵包
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
女性魅力仪态美学4天前
锻炼明星同款少女背 #每日分享 #上热搜 #体态纠正 #开肩美背 #富贵包
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
很爱美的鱼1周前
扁平宽的女生也能实现颜值逆袭 #鞠婧祎 #变美 #面部
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
年年有瑜4周前
瘦腿 翘臀 减后背 减大臂，动起来下一个身材变好的就是你#零基础#瘦全身#每日分享
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
章鱼大王🐙4天前
深扒鞠婧祎变美思路，普通女生照抄她的美商！3个思路，一看就懂！#鞠婧祎 #鞠婧祎变美思路 #美商 #变美 #变美小技巧
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
shimitsu兔兔爱鞠总（见过鞠婧祎版2年前
平平无奇养生小天才鞠婧祎，大家都学起来吧！😘‖#鞠婧祎 #兔兔爱鞠总 #向全世界安利鞠婧祎 #养生 #鞠婧祎清醒发言
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5890
女性魅力仪态美学1周前
锻炼明显同款少女背！ #上热搜 #内容太过真实 #体态纠正 #长沙同城热门 #富贵包
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
翠丽的逆袭3月前
姐妹信我！从快递签收开始练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！整个人体态都好了！#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #瘦手臂拜拜肉 #夏天该有的样子
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
鞠婧祎｜Butterfly9月前
全景和直拍一起发 #鞠婧祎 #鞠婧祎褪黑素 #鞠婧祎褪黑素舞台 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🍃 ❄️3天前
大女主鞠婧祎#女明星 #鞠婧祎#鞠婧祎语录
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大云要自律6天前
挑战21天高能瘦手臂 第四天 ⏰4分钟弹力带，紧致手臂、瘦副乳、瘦后背 🔥每天2-3组，急性子可5组 ✍🏻练前准备弹力带 🌈难度：⭐️⭐️ 🌈暴汗：💦💦💦 💃🏻时间花在哪就在哪收获‼️姐妹们练起来吧，一起监督打卡 #原创视频#弹力带健身 #瘦手臂 #健身打卡 #dou来运动吧
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
年年有瑜1周前
把“坚持”变成动词，每天十分钟练起来#零基础学瑜伽#减后背和手臂 #瑜伽体式分享 #在家练瑜伽
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
大圆动起来3月前
#如何把背部变薄挺直 #改善圆肩驼背 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #怎么让后背和肩膀变薄
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
椒盐小番茄🍅2周前
想#改善含胸驼背 的公主看过来！5分钟睡前高效燃脂！超虐！从现在开始练起来，期待更好饭自己！#开肩美背#体态纠正 #瘦手臂 #健身干货
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
椒盐小番茄🍅1周前
想#改善含胸驼背 的公主看过来！5分钟睡前高效燃脂！超虐！从现在开始练起来，期待更好饭自己！#开肩美背#体态纠正 #瘦手臂 #健身干货
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
说叔3年前
鞠婧祎大放飞自我，大露美背，呈现干瘦风，冷白皮扎眼！可纯也可欲啊！#鞠婧祎
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
婧一慧1年前
小小的后背隐藏大大的能量#鞠婧祎 #鞠婧祎红毯造型 #鞠婧祎后背
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1644
July七月3天前
姐妹信我！从快递签收开始练！每天坚持15分钟，手细了背薄了！整个人体态都好了！ #瘦手臂拜拜肉 #体态纠正 #居家锻炼 #健身干货 #练背
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
李晶晶Laylee🥝5月前
手把手教你变薄术，学不会的给我打电话 #好身材练起来 #减肥塑身 #大肚腩变小蛮腰 @成都李晶晶文化传播有限公司73专卖店 @成都晶典艺术
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4432
吴老头古法健身（已瘦20斤）4天前
姐妹信我！从快递签收开始练！每天雷打不动200下，手细了背薄了！整个人体态都好了！#开肩美背 #少女背 #居家锻炼 #瘦手臂
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
枝吟岑4天前
这个身材比例谁懂#鞠婧祎
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
奶茶加热狗🌭️2周前
姐妹信我！从快递签收开始练！每天雷打不动200下，手细了背薄了！整个人体态都好了！#开肩美背 #变美变瘦变好看 #上热门 #运动女孩 #瘦身
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
姜吉吉Jenny6月前
我服了|鞠婧祎这脑子拿什么输啊！鞠门独家拍照秘籍 #拍照 #出片教程 #p图教程 #鞠婧祎撒拉片 #五一旅行
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
张佳鑫5月前
背厚怎么锻炼最有效果？ 后背厚，手臂粗怎么减肥？背厚有赘肉怎么锻炼最有效果？背厚怎么变薄？后背有肉肉怎么减掉？后背两侧两坨肉怎么减？#背部训练 #后背厚 #背厚怎么变薄 #夏日减脂大作战 #给运动来亿点多巴胺
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
超爱饭饭(十二版)4天前
小鞠，好好爱自己，好好吃饭#蜜橘🍊
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
青橘棠绾3周前
飒爽英姿#鞠婧祎 #阿黛 #别回头_PAMajor #青橘棠绾
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9826
𝙆𝙞𝙠𝙪.凌刈棠4周前
教程老咯#鞠婧祎#鞠冉瑜
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
六柒Dew3天前
没看过的橘子🍊来这里啦（录屏录屏）#王者荣耀十周年 #鞠婧祎 #直播回放 #鞠婧祎王者荣耀共创之夜 #爱了爱了
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞832
碳水芬芬快乐健身1月前
🔥9个上半身塑形王炸动作！7天练出直角肩+天鹅臂 手臂拜拜肉、圆肩驼背全退退退！手肘画圈瘦副乳，手臂画圈紧致拜拜肉，交叉前推练出直角肩线～每天跟练两组，穿吊带、露肩装直接美出圈！#上半身塑形 #7天逆袭直角肩 #天鹅臂养成 #高效燃脂跟练 #居家锻炼
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
酒醉小精怪4年前
鞠婧祎从溜肩头大到直角肩女神 | 鞠婧祎变美小思路——直角肩的打造#鞠婧祎 #直角肩 #变美
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小玲变美日记1月前
什么❓只要坐着就能瘦10斤😲真的越坐越瘦❗️ #瘦腿 #不跑不跳轻松瘦 #减肥 #直腿
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
刚哥很自律（已减20斤）4周前
女生肩宽背厚手臂粗，就去多练背！分享四分钟跟练动作，没有弹力带就用一条毛巾代替一下，下个气质女神就是你！#背部训练 #开肩美背 #减脂 #垮脸自救 #居家锻炼
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
呵哈2周前
#鞠婧祎#蜜橘
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6445
橘茵茵_🍃3天前
#女明星 #鞠婧祎
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
高源（功课版）3年前
#鞠婧祎 同款减肥方法！想瘦的姐妹一定要试一下？#变美 #瘦身 #减肥
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4653
剪辑师火山🌋课程报名版6天前
10秒学会剪鞠婧祎同款氛围感视频！追星必备🔥 #剪辑教程 #剪辑 #鞠婧祎 #氛围感视频 #零基础学剪辑
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
小漂亮i3天前
鞠婧祎再度拾起【锦鲤抄】这次终于不是提前录的mv了 是真真真人出现呀呀呀呀呀🎶～#鞠婧祎 #锦鲤抄 #2025王者荣耀共创之夜 #王者荣耀十周年
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9572
清风谈娱1周前
路人镜头看女星真实状态，鞠婧祎瘦脱相，张柏芝略显发福，林志玲不敢认#鞠婧祎 #张柏芝 #林志玲 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
青松健身6月前
女性减背部赘肉 这样练#减肥 #背部训练#背部塑形#健身教学#体态调整
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
冬天de雨3天前
鞠婧祎一舞翩翩直播～#鞠婧祎 #王者荣耀十周年
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
136斤的小秋（产后变美带娃中）3天前
#上热门🔥 这背部操绝了！，顽固减肉肉，改善圆肩驼背，富贵包#背薄一寸年轻十岁 #居家锻练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞583

简介:

您在查找“后背肉厚怎么减鞠婧祎”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-27 05:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: