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海的那边是什么你不必告诉我健身
怎么减肥只瘦上半身
坐姿抬腿跟练有没有效果
运动前如何拉伸不让腿变粗
921偷喝五瓶可乐
滨江私教工作室
8月前
小鞠 这肩是怎么做到的? #暗黑鞠婧祎 大事很妙 如何打造肩宽腰细#女生必看 三角肌#身材管理 完美身材#变美 #提升自己
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登登开干(已瘦40斤)
7月前
一周就见效8分钟瘦背/手臂,效果你自己看! 每天站立八分钟就搞定的瘦背操,去什么健身房,大基数自己也能搞定背部提拉!#大基数減肥 #瘦背 #瘦背瘦手臂 #练背
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南北清风🌬️
2周前
越坐越瘦#dou十小助手上热门热门 #瘦 #蚂蚁腰
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健身瑜伽教练邱勤琴
5月前
少女背训练,瘦拜拜肉#改善体态 #背薄 #驼背矫正 #肩内扣 #手臂粗壮怎么减 @抖音小助手
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居家康养鹏老师
1周前
女生脸垮有双下巴,后背肉多,体态不好看的就去多练背!#居家锻练 #塑型 #一起来锻炼 #健身减肥 #减肚子
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酒醉小精怪
5年前
高配颅骨低配皮相 #鞠婧祎“四千年美女”换头记 ②面部轮廓(上 #变美
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寄梦于北
3年前
这个美背应该搓不出泥#鞠婧祎
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朱七七Shara
4月前
体态绝了❗巨开肩薄背‼️10min减掉后背赘肉⚡ 注意:核心收紧 全程沉肩 配合呼吸 锻炼:后背 直角肩 拜拜肉 副乳 循环:每天三遍练完多拉伸放松 #瘦背 #开肩美背 #瘦背瘦肩动作 #背部训练计划
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娱乐众生相
1年前
#鞠婧祎 金色羽毛长裙造型 小鞠的背好薄呀
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惨绿少年
4年前
#鞠婧祎是如何改变肩宽的 明明没有那么宽那么直角的肩膀,你怎么看呢
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英子养生记
3月前
已瘦6厘米,这套瘦身动作太魔鬼了👹#瘦身 #居家健身 #瘦手臂 #背厚怎么变薄 #拜拜肉怎么减
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朱七七Shara
3月前
就...10min减粗手臂拜拜肉❗真太有用了‼️ 针对手臂粗 | 圆肩驼背 | 拜拜肉 | 不良体态 10min上肢训练坐着站着都能练! 长期坚持、不良体态气质都会得到很大提升 ✅每天三遍 坚持两周以上 ✅全程沉肩 不要耸肩 核心收紧 配合呼吸 ✅跟练来源:Hailey C. #瘦手臂 #拜拜肉 #副乳 #瘦后背 #体态
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是木木呀
8月前
满50减20‼️揭秘浪姐谢金燕的年轻态秘诀🤩 #变美变瘦变好看 #女生必看 #谢金燕 #鞠婧祎 #谢金燕演唱会
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艾伦姐姐佛系健身
4月前
每天9min全程坐着减侧腰🔥腰围已-8cm✂️ 舒舒服服坐着就能练,4个动作3分钟,重复3遍,简单好坚持! 特别适合腰线不明显、肚子赘肉多、侧腰后背赘肉多的姐妹们,大体重和新手都很友好! 缓慢匀速呼吸,呼吸尽量深一点! #瘦肚子 #瘦腰 #瘦腰腹 #产后恢复 #居家锻炼
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小房轻养记
2周前
鞠婧祎同款保持好身材的日常小习惯 #穴位按摩 #减肥 #穴位按摩 #瘦腰 #颈部按摩
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女性魅力仪态美学
2周前
锻炼明星同款少女背! #居家锻炼 #每日分享 #瘦身 #体态纠正
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女性魅力仪态美学
2周前
锻炼明星同款少女背! #美背杀 #锻炼 #秀出好身材 #富贵包
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女性魅力仪态美学
2周前
锻炼同款明星少女背! #强烈推荐 #上热搜 #开肩美背瘦全身 #体态训练 #富贵包锻炼动作
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女性魅力仪态美学
2周前
锻炼明星同款少女背! #美背 #体态纠正 #锻炼 #富贵包
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女性魅力仪态美学
4天前
锻炼明星同款少女背 #每日分享 #上热搜 #体态纠正 #开肩美背 #富贵包
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很爱美的鱼
1周前
扁平宽的女生也能实现颜值逆袭 #鞠婧祎 #变美 #面部
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年年有瑜
4周前
瘦腿 翘臀 减后背 减大臂,动起来下一个身材变好的就是你#零基础#瘦全身#每日分享
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章鱼大王🐙
4天前
深扒鞠婧祎变美思路,普通女生照抄她的美商!3个思路,一看就懂!#鞠婧祎 #鞠婧祎变美思路 #美商 #变美 #变美小技巧
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shimitsu兔兔爱鞠总(见过鞠婧祎版
2年前
平平无奇养生小天才鞠婧祎,大家都学起来吧!😘‖#鞠婧祎 #兔兔爱鞠总 #向全世界安利鞠婧祎 #养生 #鞠婧祎清醒发言
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女性魅力仪态美学
1周前
锻炼明显同款少女背! #上热搜 #内容太过真实 #体态纠正 #长沙同城热门 #富贵包
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翠丽的逆袭
3月前
姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下,手臂细了背薄了!整个人体态都好了!#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #瘦手臂拜拜肉 #夏天该有的样子
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鞠婧祎|Butterfly
9月前
全景和直拍一起发 #鞠婧祎 #鞠婧祎褪黑素 #鞠婧祎褪黑素舞台 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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🍃 ❄️
3天前
大女主鞠婧祎#女明星 #鞠婧祎#鞠婧祎语录
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大云要自律
6天前
挑战21天高能瘦手臂 第四天 ⏰4分钟弹力带,紧致手臂、瘦副乳、瘦后背 🔥每天2-3组,急性子可5组 ✍🏻练前准备弹力带 🌈难度:⭐️⭐️ 🌈暴汗:💦💦💦 💃🏻时间花在哪就在哪收获‼️姐妹们练起来吧,一起监督打卡 #原创视频#弹力带健身 #瘦手臂 #健身打卡 #dou来运动吧
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年年有瑜
1周前
把“坚持”变成动词,每天十分钟练起来#零基础学瑜伽#减后背和手臂 #瑜伽体式分享 #在家练瑜伽
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大圆动起来
3月前
#如何把背部变薄挺直 #改善圆肩驼背 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #怎么让后背和肩膀变薄
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椒盐小番茄🍅
2周前
想#改善含胸驼背 的公主看过来!5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始练起来,期待更好饭自己!#开肩美背#体态纠正 #瘦手臂 #健身干货
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椒盐小番茄🍅
1周前
想#改善含胸驼背 的公主看过来!5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始练起来,期待更好饭自己!#开肩美背#体态纠正 #瘦手臂 #健身干货
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说叔
3年前
鞠婧祎大放飞自我,大露美背,呈现干瘦风,冷白皮扎眼!可纯也可欲啊!#鞠婧祎
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婧一慧
1年前
小小的后背隐藏大大的能量#鞠婧祎 #鞠婧祎红毯造型 #鞠婧祎后背
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July七月
3天前
姐妹信我!从快递签收开始练!每天坚持15分钟,手细了背薄了!整个人体态都好了! #瘦手臂拜拜肉 #体态纠正 #居家锻炼 #健身干货 #练背
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李晶晶Laylee🥝
5月前
手把手教你变薄术,学不会的给我打电话 #好身材练起来 #减肥塑身 #大肚腩变小蛮腰 @成都李晶晶文化传播有限公司73专卖店 @成都晶典艺术
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吴老头古法健身(已瘦20斤)
4天前
姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下,手细了背薄了!整个人体态都好了!#开肩美背 #少女背 #居家锻炼 #瘦手臂
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枝吟岑
4天前
这个身材比例谁懂#鞠婧祎
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奶茶加热狗🌭️
2周前
姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下,手细了背薄了!整个人体态都好了!#开肩美背 #变美变瘦变好看 #上热门 #运动女孩 #瘦身
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姜吉吉Jenny
6月前
我服了|鞠婧祎这脑子拿什么输啊!鞠门独家拍照秘籍 #拍照 #出片教程 #p图教程 #鞠婧祎撒拉片 #五一旅行
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张佳鑫
5月前
背厚怎么锻炼最有效果? 后背厚,手臂粗怎么减肥?背厚有赘肉怎么锻炼最有效果?背厚怎么变薄?后背有肉肉怎么减掉?后背两侧两坨肉怎么减?#背部训练 #后背厚 #背厚怎么变薄 #夏日减脂大作战 #给运动来亿点多巴胺
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超爱饭饭(十二版)
4天前
小鞠,好好爱自己,好好吃饭#蜜橘🍊
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青橘棠绾
3周前
飒爽英姿#鞠婧祎 #阿黛 #别回头_PAMajor #青橘棠绾
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𝙆𝙞𝙠𝙪.凌刈棠
4周前
教程老咯#鞠婧祎#鞠冉瑜
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六柒Dew
3天前
没看过的橘子🍊来这里啦(录屏录屏)#王者荣耀十周年 #鞠婧祎 #直播回放 #鞠婧祎王者荣耀共创之夜 #爱了爱了
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碳水芬芬快乐健身
1月前
🔥9个上半身塑形王炸动作!7天练出直角肩+天鹅臂 手臂拜拜肉、圆肩驼背全退退退!手肘画圈瘦副乳,手臂画圈紧致拜拜肉,交叉前推练出直角肩线~每天跟练两组,穿吊带、露肩装直接美出圈!#上半身塑形 #7天逆袭直角肩 #天鹅臂养成 #高效燃脂跟练 #居家锻炼
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酒醉小精怪
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鞠婧祎从溜肩头大到直角肩女神 | 鞠婧祎变美小思路——直角肩的打造#鞠婧祎 #直角肩 #变美
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小玲变美日记
1月前
什么❓只要坐着就能瘦10斤😲真的越坐越瘦❗️ #瘦腿 #不跑不跳轻松瘦 #减肥 #直腿
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刚哥很自律(已减20斤)
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女生肩宽背厚手臂粗,就去多练背!分享四分钟跟练动作,没有弹力带就用一条毛巾代替一下,下个气质女神就是你!#背部训练 #开肩美背 #减脂 #垮脸自救 #居家锻炼
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呵哈
2周前
#鞠婧祎#蜜橘
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橘茵茵_🍃
3天前
#女明星 #鞠婧祎
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高源(功课版)
3年前
#鞠婧祎 同款减肥方法!想瘦的姐妹一定要试一下?#变美 #瘦身 #减肥
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剪辑师火山🌋课程报名版
6天前
10秒学会剪鞠婧祎同款氛围感视频!追星必备🔥 #剪辑教程 #剪辑 #鞠婧祎 #氛围感视频 #零基础学剪辑
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小漂亮i
3天前
鞠婧祎再度拾起【锦鲤抄】这次终于不是提前录的mv了 是真真真人出现呀呀呀呀呀🎶~#鞠婧祎 #锦鲤抄 #2025王者荣耀共创之夜 #王者荣耀十周年
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清风谈娱
1周前
路人镜头看女星真实状态,鞠婧祎瘦脱相,张柏芝略显发福,林志玲不敢认#鞠婧祎 #张柏芝 #林志玲 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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青松健身
6月前
女性减背部赘肉 这样练#减肥 #背部训练#背部塑形#健身教学#体态调整
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冬天de雨
3天前
鞠婧祎一舞翩翩直播~#鞠婧祎 #王者荣耀十周年
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136斤的小秋(产后变美带娃中)
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#上热门🔥 这背部操绝了!,顽固减肉肉,改善圆肩驼背,富贵包#背薄一寸年轻十岁 #居家锻练
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最新发布时间:2025-10-27 05:22
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