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如实3月前
你以为你在痛苦？其实是你的大脑在自动运行！帮你3步从根源放下执念 #情感#亲密关系#自我成长与修炼
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无念2周前
放下执念，允许一切发生：你才能真正解脱焦虑与内耗
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑就是因为我们心理有执念，对自己要求高，有完美主义，当你放下心里的执念，好好生活，不再逼自己，强迫焦虑就会好起来，加油！#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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李老师人生感悟5月前
懂了这种大智慧，能让你瞬间摆脱焦虑与烦躁，心情豁然开朗 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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心世界2周前
圣多纳释放法跟练：快速恢复内心宁静 #情绪 #情绪管理 #心理 #心理健康
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方园悦读3月前
放下执念 放下焦虑，做一个人生的体验者。#人生#不焦虑#体验而已#读书#思维成长
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An安麻麻1周前
Day84｜有什么好焦虑的呢？焦虑并不能改变现状 与其焦虑内耗 不如勇敢一次 放下包袱 让我们尽情的享受生活 尽自己最大的努力做好眼前的事情💪#宝妈情感共鸣 #创作灵感#女性成长 #宝宝辅食#vlog十亿流量扶持计划
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刘佳导师解焦虑2周前
听我说，从今天开始放下那些乱七八糟的想法！ #焦虑 #情绪认知 #积极心态 #停止胡思乱想
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橙子的奇迹世界2周前
内耗焦虑的人真正读懂这句话，心里负担一下子就放下了 #治愈 #成长 #生活
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姜小倍倍3周前
越执着什么，越被什么困扰 #执念 #焦虑 #开悟#女性智慧 #成长
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悠雅Yoya2周前
助眠冥想 | 20分钟深度放空身心，安抚神经系统，一夜好眠 今晚，让我们暂时放下一切，好好地照顾自己~ 这是一段20分钟的睡前放空冥想，我将陪你从脚趾到头顶，温柔地放松每一寸紧绷的身体，抚平纷扰的思绪。 无论你今天经历了什么，此刻都可以全部放下，把时间和专注力交还给自己的身体。 你只需要舒服地躺好，跟随我的声音引导，慢慢地扫描并释放身体的压力。 这个过程能帮助你深度放松神经系统，为身心充电，从而更安稳地进入梦乡。 愿你今夜，好梦🌙 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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宋读人生2周前
失眠、焦虑、反复后悔？道家一个心法让你放下执念#正能量 #停止焦虑 #个人成长 #人生哲学 #情感共鸣
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智慧•密码1周前
不要执着，一切随缘。心烦心累时，要懂得放下。#放下 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪 #自愈
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溜爸碎碎念1周前
从昨天和明天回到今天就会甩开抑郁和焦虑#正能量 #知识分享 #认知 #提升自信 #不内耗不焦虑
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一缕微光5月前
不要太操心你的孩子和父母，万事皆有轮回。担心是一种诅咒，怕什么来什么，你要学会放下“我执”，允许一切事情的发生，一切皆利于我！你会发现人生不再焦虑不再痛苦，处处都是风景。#人生感悟 #情感共鸣 #国学文化 #觉醒开悟 #国学智慧
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精神科医生赵婷6月前
想要焦虑更快的好起来，先要知道焦虑它怕什么？ #焦虑症 #缓解焦虑 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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HandMarket1周前
放下焦虑，我们都是很好的大人#vlog日常 #分享 #日常生活 #成长 #创业
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JACK同志（加油中）3周前
缓解焦虑的方式，先放下手机，然后可以对自己全面剖析 #jack要加油 #Jack6年之约 @Jack要加油
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婉婉疗愈1周前
快速找会状态只要两件事 #状态全开 #强烈推荐 #情绪管理#缓解焦虑 #心理内耗
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心怡vibe（自在流5月前
1个立即放下手机的办法 不再焦虑 如果你总是像我一样总是在焦虑地寻找一些什么，恐惧错过什么信息，不知不觉，刷手机变成机械性的行为，那么你一定要看完这个视频，身心是一体的，通过【拉伸身体，带动心灵放松】，从焦虑态里走出来，感受自己的身体，记得告诉我什么拉伸运动对你最有效哦：） #刷手机 #焦虑 #信息焦虑
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眼神有火好睡眠1周前
心神安定法.轻松入睡解焦虑 #元睡眠 #养生 #睡眠
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Mr Blue Sky3周前
活在当下 放下焦虑 过好人生中的每一天#生活 #放下焦虑
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棋棋✨🐰3周前
在快得要飞起的时代， 我选择最慢的方式安放自己。 放下手机，提起笔。 在抄写《地藏经》的时光里， 对抗焦虑，找回内心的秩序和平静。 #对抗焦虑#慢生活 #治愈#感恩 #禅意生活
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每天读半页书1周前
抑郁源于活在过去，焦虑源于活在未来。” 你之所以痛苦，是因为心里装了太多过期的东西。放下，不是为了原谅别人，而是为了解脱自己。如果你受够了这种自我消耗，或许这本书会教你如何亲手打开牢笼#读书#书单#好书分享#女性成长#女性智慧
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玄松有话说1周前
负债别怕！3分钟搞定超治愈的债务和解仪式，不用硬扛，先和债务「好好说话」！一张纸+一个盒子，帮你放下焦虑，吸引稳定收入，每天看一眼都超有力量～ #负债和解 #债务轻松化 #情绪疗愈 #搞钱心态 #财富能量
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慢慢人生路1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑 #抑郁 #孤独
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夏日海岸线1周前
战胜焦虑#创作灵感 #知识分享 #涨知识 #知识科普
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大明说1月前
放下焦虑，不要内耗，心静了，自然也就顺了，相信自己，一定会越来越好。#静心
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晓会的日常4周前
放下焦虑不要纠结 除了生死一切都是浮云！#记录真实生活 #健康快乐就好 #放下焦虑
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张小华1月前
放下，不是为了放过别人而是放过自己！#心理学#胡思乱想#开心就是幸福 #焦虑内耗
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聊聊而已1周前
放下焦虑#传递正能量
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滚蛋吧-抑郁君3月前
接受，放下，知足，感恩，降低期待，不再幻想，活在当下，不断调整#个人经验仅供参考 #抑郁#焦虑 #双相情感障碍
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陈晶晶做餐饮（无忌餐饮创始人）2周前
教你3招，赶跑焦虑 焦虑不是洪水，你不用“打败”它，先试着“稳住”自己，就赢了。 #焦虑情绪 #稳住情绪 #焦虑症治愈系 #放下焦虑 #解决问题
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灵犀正念4周前
正念放松练习！来试试！缓解焦虑的好办法#治愈 #正念冥想 #缓解焦虑 #压力
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红蜜蜂1周前
放下焦虑，回归本然#道德经智慧
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倩姐1周前
放下焦虑，放下完美主义#学习 #自我提升 #认知
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张小华5月前
四句话，远离烦恼，开心每一天！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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露遥心理2周前
别跟生活较劲了，你拧不过它的... 人们往往因为过于关注自己而活得辛苦，要学会放下自我中心，接受自己的不完美，放下恐惧和焦虑，学会躺平，放过自己，才能真正坦然面对生活。 #与自己和解 #放过自己 #放下执念 #学会释然 #自渡自愈
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依旧10月前
人生最终都是两手空空，所以要珍惜现在，放下焦虑，享受生活，我们无法预知未来，但可以把握现在，珍惜拥有的一切，用心去感受生活的美好。#乡愁记忆 #这短短的一生我们最终都会失去 #乡村风景 #人生领悟道理 #悟人生之道
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伟娃读书1周前
一念放下，万般自在。#读书成长 #治愈 #焦虑情绪 #读书分享 #自我成长
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晓彤1周前
人生短暂，我们应珍惜当下，放下执念不强求结果，不焦虑未来，不懊悔过去，真正属于自己的是放下多少，心安多久。#情感文案 #心得感悟
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吾斯曼优选 ，3周前
#放下三件事，告别精神内耗，活出松弛人生 #别让过去、未来和突发事困住你，这样活更自在 #停止纠结与焦虑：做好这三点，减少情绪内耗 #有心者累，无心者松：放下这三件事，人生更轻松
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@张豆豆1周前
焦虑的反义词是具体，有时候我们会很焦虑 其实是因为你放下你什么事情都没干 只有思考力没有行动力 所谓想的多 做的少 ……#女性情绪##内容太过真实 #女性力量
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大饼1周前
放下焦虑 活好当下#文案 #每日分享 #阅读
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甲东聊焦虑3月前
焦虑郁闷不开心，看完这条视频 焦虑郁闷不开心，看完这条视频#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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姜幺郎7月前
不必焦虑，学会放下也是一种幸福！#经历过才懂得 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #焦虑 #放下该放下的
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慢愈书单2周前
人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，请放下焦虑，接受每一个阶段的自己#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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乌鸦书语1周前
放下焦虑的简单方法 从专注到行动，重获内心平静
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Miya子彦@无锡1周前
当我们面对焦虑浮躁的情绪时？分享我最近在做的一些实用小方式 #随想 #内耗 #向内生长 #女性成长
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静心读书~1周前
#读书 今天分享的是《次第花开》，“问题若有办法解决就不必担心，若无办法解决，那担心也没有用”！放下焦虑#读书点亮人生 #放下执念
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蓝欣悦读（下午1点50）橱窗好品2周前
你是否深夜翻来覆去，为离开的人纠结，为未完成的事焦虑，把自己困在执念里？打开弘一法师的经典书籍：人生没有什么不可以放下！本书告诉你那些辗转难眠的得失，那些让你耿耿于怀都能轻松放下！#每日推荐 #人生没有什么不可以放下 #李淑同#弘扬国学经典文化 #助手抖音助我上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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艾瑞老师3周前
放下执念，才能放过自己，与自己和解#女性智慧#放下执念#焦虑情绪#情绪管理#智慧人生
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艾瑞老师1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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山海远行（读生活）2周前
#正能量 告别焦虑，不再内耗自己#日常生活 #情感表达 #认知成长 #认知觉醒
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一只梨_女孩们听我说9月前
学到了一个无敌的心态！反着干突然不再焦虑…以放下的心态拿起来。（文案学习来自：舍长的《给我一颗原始星球》）#焦虑 #girlstalk #内耗 #内容过于真实 #拒绝焦虑
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曾伟讲堂2周前
透过焦虑能让自己彻底放下 #国学 #哲学 #科学
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清莹姐姐2周前
不必为尚未发生的事而焦虑，也不必为过去的事遗憾懊悔。 过去不可得，未来不可得，安住当下。 最终你会明白真正属于自己的。不是拥有，是放下，不是追逐，是心安。#修心修行#觉醒开悟#生活智慧#人生感悟
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关欣心理2周前
停止精神内耗的5个好习惯。 #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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简介:

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