您是不是在找：

星美摇篮模特艺考｜北服/东华名校输送6月前
#服装表演艺考 #模特培训#形体仪态 #形体训练 #星美摇篮模特培训 服表艺考如何提跨走路 一米七+服表生必看
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
M2模特机构1年前
男模特怎么落脚#模特培训 #服表生 #正确的走路姿势 #走路带风
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
广西服表艺考(27、28届报名)5月前
服表生训练日常 26届服表生-腿部训练 想拥有超模一般纤细的大长腿，适当的锻炼必不可少～本期示范模特“杂志姐”李嘉琪，也是26届艺考生 还等什么一起练起来吧！！#服表生#26届艺考生#广西服装表演艺考#南宁服表艺考#广西服表状元
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
毛璐毅1年前
零基础模特教学，如何用跨带动腿，分解慢动作教会你#服表生 #模特入门教学 #零基础教学 #服装表演
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
T之星模特优秀导师1年前
服表生的臀线提升方法#服表生#T之星艺考#服装表演艺考 #2025届艺考生
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
Newch-张张4月前
模特课堂第一步！基础步态要练好~ #走路带风 #服表生#模特培训#模特课堂实录#西安模特培训#形体训练#气质提升
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3082
M2模特机构2年前
男生步伐快速提升#模特培训 #服表生 #走路带风
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
不正经的小何3月前
再学不会的话！可别怪我动手了！ #模特老师 #陕西艺考 #西安模特训练营 #纽持 #服表生#模特培训#气质提升#形体训练#体态矫正#模特课堂实录
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
广西航服艺考(26届报名中)5月前
广西服表（航服）艺考生台步展示分数占比服表艺考台步展示分比占40%，扎实的台步基础能让考生在考试中加分！分享艺考生们的步态练习。沉浸式练步态，速看！干货满满，细节控必入！#广西服表艺考 #服表生 #服装表演艺考 #模特培训 #模特走秀
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
不正经的小何6月前
不要扭屁股！正确用胯气场翻倍！ #体态改善  #走秀技巧#t台 #t台模特 #服表生  #走秀台步练习 #挺拔身姿
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
模特导师【莲姐】1年前
#走路带风 #胯 如何带腿#走路 #模特培训 #服表生 @兰兰…… @东莞凯模文化模特美育 @平果 @凯模文化
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
Newch-张张4月前
如何走路带胯？动态拆解教学来啦！ #走路带风 #服表生#模特培训#模特课堂实录#西安模特培训#形体训练#气质提升
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6703
北京新面孔模特学校3年前
#服装表演艺考 培训第一周结束，同学们的进步都很大，下周继续努力。#服表生 #服装表演专业 #模特培训 @模特导师赵晨池 带出了十几位北服东华艺考状元
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1878
形体模特大陈老师1年前
服装表演｜量体小技巧 刷到就是小运气 快快码住☑️☑️#服表生 #t台走秀 #艺考生 #形体训练 #模特
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
北京新面孔模特学校1年前
你是不是走台步膝盖也伸不直？ 跟名模导师这样学起来，让你练出超模台步#服表生 #模特培训 #模特台步
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
newface新面孔模特培训学校8月前
服装表演艺考大长腿测量小技巧 #服表生 #模特培训 #零基础教学 #服装表演 #服装表演艺考
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
北京新面孔模特学校3月前
模特怎么进一步提高自己的台步水平 #走路姿态矫正训练 #大长腿 #服表生 #模特培训 #模特走秀形体训练课程
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
赵赵老师（M2模特培训）11月前
漫画腿，你也值得拥有 #漫画腿#瘦腿#筷子腿#m2模特老师 #服表生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5524
星美摇篮模特艺考｜北服/东华名校输送6月前
#服装表演艺考#模特培训#服表生#形体训练 #星美摇篮模特培训 服装表演艺考考前训练 矫正O型腿+驼背扣分项
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
天津育华艺考-陈老师3月前
手把手教你“双飞燕”艺考生必看 #艺考 #天津 #天津艺考 #艺考集训 #服表生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
模特导师赵晨池7月前
来自184cm服表艺考生的压迫感 来自184cm服表艺考生的压迫感#t台走秀 #提升气质 #模特培训#模特老师#艺考培训@抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
艺考李老师✈️4月前
服表姿势教学分享，助你艺考上岸！#艺考培训 #济宁艺考机构 #服表艺考 #航服艺考 #25年艺考
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
山东艺翌艺术教育培训学校1年前
痛心！服表艺考生，腿短身子长比例不好的烦恼，你知道吗？ #服表生 #模特培训 #艺考生培训 #艺考生培训学校 #艺考生 #模特艺考 #航服艺考 #空乘培训 #服表专业 #艺考培训机构 #潍坊艺考培训机构 #山东艺考培训机构 #艺考生 #艺术生 #高中生 #模特 #空乘 #礼仪 #培训机构 #教育培训机构 #教培机构 #教育培训 #艺术培训 #潍坊艺考 #山东艺考 #教育机构 #艺考教育机构 #艺培机构 #抖音招生 #舞蹈生机构 #舞蹈招生 #艺术培训学校 #家长 #老师 #学校 #高中 #高一 #高二 #高三 #模特走秀形体训练课程 #服装表演 #空乘表演 #潍坊 #服装表演专业 #航空服务艺术与管理专业 #山东艺翌艺术培训 #模特培训 #服表生 #集训 #t台走秀 #前沿空乘 #空少 #空姐 #航空专业 #航服 #女高 #男高 #艺考 #潍坊模特艺考 #空姐制服 #模特空乘艺考 #空乘艺考 #艺考空乘 #空乘艺考培训 #服装表演艺考培训 #航校 #校考 #潍坊艺考 #模特课堂 #表演艺考
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3324
前线服表艺考9月前
提升身体平衡力的三个小技巧来喽～ 同学们寒假在家也可以练起来啦👯#模特走秀形体训练课程 #专业服表生 #每个动作都是用汗水换来的 #你有当模特的潜力吗 #独属于学生时代的魅力
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
M2模特机构2年前
模特步走路技巧赶紧学起来##模特培训 #形体训练 #服表生 #走路带风 #m2模特
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
小微微_w4月前
服表生的集训vlog
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5664
不正经的小何5月前
走秀中如何把握音乐节奏？ #走秀 #服表生 #走秀台步练习 #用胯走路 #胯部运用#体态改善#形象提升#走秀技巧#t台#走秀风格
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
北京新面孔模特学校5月前
全网找比她还高的初中生！15岁180cm挑战赛！ #服表生#模特培训#女高中生#身高#模特
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3191
老张 老师5月前
改善走姿小技巧～快分享朋友学起来吧～#东方丽人模特空乘学校 #零基础 #空乘 #枣庄 #服表生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
星美摇篮模特艺考｜北服/东华名校输送6月前
#服装表演艺考 #模特培训 #走秀 #形体训练 #星美摇篮模特培训 服表艺考专项训练方法 一米七+服表生专属
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
时尚秀导吴俊达2年前
腿型不好看怎么办？可以学习模特台步来改善#服装表演 #模特艺考 #服表生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
华誉超模郭老师1年前
基础班模特台步分解练习#服表生 #模特 #空乘培训
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
一粉田英6月前
马克操A式跳跃教程 您是否也有支撑腿无节奏且混乱点地很多次，也就是大家所说的不会垫步。这个练习希望对您有帮助#马克操 #马克操教学 #体育生 #田径
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4181
Newch-张张3月前
直腿跨步！走出大步距~ #走路带风 #服表生#模特培训#模特课堂实录#西安模特培训#形体训练#气质提升
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
M2模特机构10月前
服表这条路不易，但所有的汗水都是值得 #m2模特学校 #m2模特老师 #m2模特培训 #服表生#逆袭
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
如壹艺考6月前
一起来看看服表专业测评吧！ #服表 #服装表演 #艺考 #模特 #服表专业艺考培训
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
跟着晓芳学康复3月前
中老年腿部力量训练 3个动作帮你改善！ #从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #康复训练
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
北京新面孔模特学校1年前
模特如何正确测量身材？分毫之差，可能就会让你面试被刷！ #模特培训 #课堂随拍 #好身材练起来 #服表生 #大长腿
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1371
舞儿芭蕾8月前
一分钟解锁无痛抬后腿，抬后腿（Arabesque）是芭蕾舞中的经典动作，要求舞者将一条腿向后抬起，同时保持身体的平衡和优雅。要完成这个动作，需要多个肌肉群的协同工作。以下是主要参与的肌肉： 1. 核心肌群 腹直肌：保持躯干的稳定，防止身体前倾。 腹横肌：深层核心肌肉，帮助维持身体的平衡。 竖脊肌：支撑脊柱，保持背部挺直。 2. 臀部肌肉 臀大肌：主要驱动腿向后抬起。 臀中肌和：帮助稳定骨盆，防止倾斜。 3. 腿部肌肉 腘绳肌：位于大腿后侧，帮助腿向后伸展。 股四头肌：位于大腿前侧，帮助支撑站立腿的稳定性。 内收肌群：位于大腿内侧，帮助保持腿的直线和稳定。 4. 背部肌肉 背阔肌：帮助保持上身的稳定和平衡。等肌肉💪#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1400
jY2年前
烦人的身高 烦人的腿#服表生 #190cm #走秀 #模特 #男模
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径短跨教练🏃‍♂️4月前
途中跑抬不起来腿，怎么出成绩。练起来吧！#创作灵感 #田径 #短跑 #体育生 #运动员
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2460
bobo艺考生（招生中～7月前
沉浸式观校2.0 今天是形体教室哦#播音生 #表演生 #服表生 #艺考 清明节假期马上要到喽 各位想来体验魔鬼压腿的同学 现在可以联系我喽😃
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
春晖艺考唐山校区3月前
以后谁再说服表生容易，我就拿着他们的大长腿剪似你们 #服表生 #艺考 #课堂随拍 #艺术生 #春晖艺术
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
不正经的小何5月前
模特气质培养！男女走路都带胯~ #走秀 #服表生 #走秀台步练习 #用胯走路 #走姿纠正#体态改善#形象提升#走秀技巧#t台#t台模特
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
M2模特机构2年前
如果你穿高跟鞋害怕摔跤 那就练起来吧#高跟鞋 #模特培训 #服表生 #大长腿 #m2模特
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
广西服表艺考(27、28届报名)1年前
25届服表艺考强化集训国庆后开课 #广西服装表演艺考 #广西艺考生 #南宁服表艺考 #南宁空乘艺考 #服表艺考 @彤景模特经纪 @彤景模特日常训练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
山东艺翌郭校长1年前
山东的女孩果然腿都很长#服表生 #山东女孩身高
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甘肃亚美超模艺考3月前
挑战半小时站姿（腿已经离家出走） #艺考 #服表生 #26届艺考生 #集训 #模特
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
杨皓羽4年前
我连图都懒得p 你告诉我 我拉腿了？#190 #服表生
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是我呀2年前
#服表生 #模特课堂 #集训 艺考从来不是捷径 是勇敢者的游戏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
山东艺翌艺术教育培训学校11月前
航服和服表艺考统考中泳装和泳裤应该如何选择呢？ #艺考着装 #艺考穿什么 #艺考考试 #航服艺考 #服表艺考 #艺考培训学校 #模特艺考 #航服艺考 #空乘培训 #服表专业 #艺考培训机构 #潍坊艺考培训机构 #山东艺考培训机构 #艺考生 #艺术生 #高中生 #模特 #空乘 #礼仪 #培训机构 #教育培训机构 #教培机构 #教育培训 #艺术培训 #潍坊艺考 #山东艺考 #教育机构 #艺考培训学校 #艺考学校 #航服艺考生 #艺考教育机构 #艺培机构 #抖音招生 #舞蹈生机构 #舞蹈招生 #艺术培训学校 #家长 #老师 #学校 #高中 #高一 #高二 #高三 #模特走秀形体训练课程 #服装表演 #空乘表演 #模特学校 #航服学校 #空乘学校 #服表学校 #艺考生学校 #美女 #山东美女 #大长腿 #潍坊 #服装表演专业 #航空服务艺术与管理专业 #山东艺翌艺术培训 #模特培训 #服表生 #集训 #t台走秀 #前沿空乘 #空少 #空姐 #航空专业 #航服 #女高 #男高 #艺考 #潍坊模特艺考 #空姐制服 #模特空乘艺考 #服装表演专业 #服装表演 #服表生艺考 #航空服务艺术与管理 #航空服务 #航服艺考生 #航空服务艺考 #航服艺考生 #服装表演艺考 #空乘艺考 #艺考空乘 #空乘艺考培训 #服装表演艺考培训 #航校 #校考 #潍坊艺考 #模特课堂 #表演艺考 #形体训练 #模特 #模特艺考机构哪家好 #艺考机构哪家好 #航服艺考机构哪家好 #服表艺考机构哪家好 #服表艺考培训机构 #服表艺考培训学校 #航服艺考培训机构 #航服艺考培训学校 #服表专业就业方向 #航服专业就业方向 #学习服装表演专业毕业之后能做什么 #服表艺考穿着有什么要求 #服表艺考穿什么 #航服艺考穿什么 #艺考穿什么 #艺考穿着有什么要求 #艺考考试有什么要求 #艺考应该注意什么 #艺考着装 #艺考穿什么 #艺考考试
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
Newch-张张6月前
拯救动作废！礼服长裙必学优雅定点~ #模特培训 #模特课堂实录#西安模特培训#走路带风 #形体训练 #气质提升 #服表生 #陕西艺考 #走秀定点
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
崔小班yoga4月前
站立一字马，腿怎样上去❓#瑜伽摄影#瑜伽照#一字马 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3635
Hy吁吁吁（服表）2月前
偶遇服表生 这腿很符合对服表生的刻板印象了#服表生#男高#188 #中国国际时装周#街拍
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2640
模特导师赵晨池1年前
服表艺考 男模大模体测标准#服表专业#模特培训#模特老师#艺考培训#艺考生@DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
江亨南（海南短跑队教练）4月前
先学会抬腿还是学会下压呢？谁能教教我！#田径 #短跑 #训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
舞蹈艺考胡老师3月前
分享一个舞蹈生臀肌、髂腰肌训练动作 先做单腿臀桥，躯干抬高，靠另一侧脚和背部支撑，激活和训练臀大肌及臀中肌；另一条腿笔直向上抬起，使大腿与地面垂直，顶峰稍停，再缓慢控制地回落，重复动作，激活髂腰肌，增强稳定和控制能力 #舞蹈基本功 #科学舞蹈教学法 #小艺考 #舞蹈小艺考 #舞蹈生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
淮阳喵童星-刘丽娜11月前
服装表演统考进入倒计时#服表生 #课堂随拍 #模特 #河南省统考
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
侯哥体态康复3月前
能抬起腿 举起手 就能练！#运动康复 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #长短腿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4381
Newch-张张3月前
拒绝交叉步！秀场转点丝滑小技巧~ #走路带风 #服表生#模特培训#模特技巧#西安模特培训#走秀技巧 #气质提升
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
李捷爱游泳分享健康1年前
把直腿展髋上抬做到极限，有点矫枉过正的意思，尽你最大的努力直腿大腿往上抬，激活你的腘绳肌。而不要弯着小腿打小腿，这些过分的动作做完以后慢慢再过渡到正常的动作，从棍子腿到鞭腿，自己去体会。不要在那瞎倒腾，动作大一点。
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞647
阿星带你调体态🔅3月前
一招改善小腿外翻🔥比足弓垫还高效的动作❗️深挖小腿外翻奥秘 #小腿外翻 #足弓塌陷 #深圳私教 #居家锻炼 #上热门
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亚美超模 艺考邱老师7月前
服表专业考试，身高体重达标就可以拿高分吗？#服表生 #专业服表生 #航空服务 #甘肃服表艺考
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
山东艺翌郭校长8月前
接近一米三的腿长，真的是够不到！ #服表生 #山东女孩 #艺翌郭兵老师 #艺翌艺术教育学校 #高二艺考生181cm
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7517

简介:

您在查找“服表生咋抬起腿”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-31 05:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: