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几模形体成人模特48月前
男生走路必看#改善形体提升气质 #形体训练 #舞出健康跳出美丽 #男模
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是知知老师🌷5月前
大家催的足弓芭蕾直腿训练（跟练版）来了！练完腿直的太快了 我看是谁的腿还没有掰直 小腿外翻、粗壮代偿、足弓塌陷、臀凹陷、膝内扣、鞋底高低不平都给我来练足弓！！ #直小腿 #纠正足弓塌陷#改善小腿外翻#纠正腿型 #直腿
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介入血管外科郭友医生5月前
静脉曲张患者睡觉腿抬高15度，为啥效果最好？ 夜里睡觉时，腿老是胀痛发麻，到底该怎么放才舒服？#医学科普 #静脉曲张 #广州医科大学附属第四医院介入血管外科 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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氮泵豆5月前
怎么更完美更高效用横向倒蹬机全面练腿？一口气给你讲清楚！ #健身干货 #臀腿训练 #健身教学 #健身小白必看经验 #因为热爱所以坚持
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疼痛科谢伟4月前
不安腿综合征检查与治疗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生 #医者仁心 #医院
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辣不加香菜8月前
还没去的以及去了只会用跑步机的，带着我的视频勇敢冲！这期码住你也是练过的人了#撸铁女孩 #女性力量 #自律 #臀腿训练 #新手健身
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北体田径邵老师1年前
跨栏的时候摆动腿动作必须做完整 #北体田径邵老师 #体育生 #跨栏 #短跑
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武当海谦3月前
人小话简，直指核心“你这个不是差不差一点，你的背不能驼”，正压腿背要伸直#武当武术#武当 #dou出真功夫 #海谦 #弘扬中华武术
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炫阳毯功空翻特技1年前
后空翻放腿的时机 后空翻放腿的时机对于整体动作来说都是非常重要的，今天一个小技巧教会你怎么放腿，什么时候放腿#炫阳极限特技 #后空翻教学
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老胡居家健身11月前
勾脚瘦腿法 脚抬不起来就只能砸地，砸的腿粗，髋膝不适，腿型变歪！快来练习勾脚吧！
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董小花7月前
93岁姥姥的保养秘诀！一个动作收住气和🩸#养生 #女性养生 #跨鹤坐 #保养秘诀 #打坐
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雨田雷5月前
@我是蒹葭 💋💋打卡跟练：还没找到胯的小姐妹，这个动作要码住了！#0基础扭胯 #新手健身 #居家锻炼
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CCTV健康中国9月前
几个动作 保护膝关节 随着年龄的增长，膝关节会越来越不给力？别担心，教你两招超简单的锻炼方法！让膝关节更稳固！快来看看怎么做，#一起守护你的膝关节 ！ #关节炎 #cctv健康中国
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happy仔📷5月前
“腿到底要怎么放”和@人善变人妻 在广州拍女秘书#摄影师日常 #花絮 #摄影 #女秘书 #尼康
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中国舞董老师1年前
想让后腿变软一定要试试看～ 今晚21:30我们聊一聊控腿科学训练的话题，感兴趣的小伙伴记得关注+预约 #舞蹈基本功 #软开度训练 #后腿 #小火苗基本功 #舞蹈教学
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积水潭矫形骨科张纪4月前
膝关节置换术后，康复锻炼动作#医学科普 #医者仁心 #积水潭矫形骨科张纪 #膝关节置换康复锻炼 #抖出健康知识宝藏
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脸哥台球教学🎱3月前
台球入位 改掉这几点，你的入位就能想职业选手一样精准#台球 #台球入位 #台球教学
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阿新美臀（健身彭昱畅版）3月前
阿新专注女子塑形 包括：丨蝴蝶臀丨妈妈臀丨臀凹陷丨四方臀丨腿型调整丨大小腿粗壮丨假胯宽丨上口开 #妈妈臀 #纠正腿型 #蝴蝶臀 #蜜桃臀 #阿新塑形
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杭州ONE模特培训8月前
服装人必看❗️对镜拍姿势➕手机高度 对镜自拍就是拍不出高级感？ 头大腿短❌ 眼睛无神没动作 今天给大家保姆级教学[哇R]快跟着王老师学起来吧 #拍照技巧 #对镜自拍 #服装人 #对镜拍 #拍照姿势
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耀火健身学院3月前
新手找不到练腿的器械？坐姿腿屈伸必看的脚位攻略， 脚尖怎么放=腿哪儿酸爽，真正体会到练腿的快乐。#我的电子健身教练 #健身小白必看经验 #耀火健身学院 #练腿日 #健身
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陳阿陈1年前
腿到底得怎么拍啊！？ #摄影 #搭讪 #凯诺克斯电竞椅 #拍照 #给陌生人拍照
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）3月前
省力跑姿 省力跑姿四大技巧##老董讲跑步 #老董线上跑步训练营 #干货分享#跑步#省力跑技巧
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很黑的黑脱7月前
来找宇宙级二头@努努张张努 拯救一下我的天残手，精准高效的一次训练，训练完手臂的肌力消耗殆尽但是精神状态还是很好，全新的训练思路
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段氏球杆天津总代理8月前
不同门派的站姿入位，我的经验出输出给有需要的粉丝们。💌 #台球其实很简单 #台球是一种生活 #台球教学 #就是爱打台球 #台球技巧
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如心养生4月前
膝盖超伸O型腿怎么办？只要每天这样锻炼就能改善 夏天穿小裙子的苦恼是腿不够直，O型腿 x型腿 XO型腿，那就练起来，这个夏天拥有直直的铅笔腿#纠正腿型 #o型腿矫正 #纠正腿型
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李多金爱运动1月前
芭蕾蹲只有做对了才能直腿✅ #居家锻炼 #纠正腿型 #矫正腿型 #变美变瘦变漂亮 #直腿
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六六的体态笔记6天前
外旋90%新手容易忽略的细节处理#普拉提 #体态纠正 #普拉提教练培训 #私教排课 #下肢训练
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ISNANANA4天前
只有你生气我才会着急0813～27～39
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范老师说锻炼4天前
哪条腿麻哪放前面 这样每天坚持3分钟的拉伸 #拉伸 #腿部伸展 #居家锻炼
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杨-波职业技能培训5天前
中式按摩之腿部放松手法教学，跟着导师一起学腿部按摩吧！#按摩 #按摩spa #职业技能培训 #按摩培训 #腿部放松
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甜的嘞4天前
1102（27-32）0813FF#花絮 #幕后花絮
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济南厚德搏击跆拳道-郑老师4天前
跆拳道外摆腿核心要点#上课日常记录
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北京田径孙导（青少年田径培养）2周前
田径后备人才-单边摆腿，髋关节咔肌发力！#青少年田径#体育生 #中小学体测 #田径训练 #体育生
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少管我了2月前
哥几个现在聊天是张口就来 一天净唠些神磕#dl天秤 #dl梦伴 #dl林一阳 #dl斯念 #二创
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白米饭酱油三兄弟1周前
#酱油白米饭#一定要看到最后#搞笑日常#意想不到的结局#室友日常
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顺恨（花絮版）4天前
0813-29
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兔纸4天前
0813（27-29）
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是小胡椒吖4月前
当宝宝总是往前扑楞，但是又不知道怎么发力往前爬的时候，可以试试这一招哦，用双手抵住她双脚，要贴地哦。然后让她的腿成弯曲状态，动动她的小脚，让她明白可以用脚发力，但是家长不要用力去推，她会自己发力往前爬的[呲牙]#90后带娃经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #看着孩子一点点长大 #亲子互动
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叫我子亦_4月前
摄影师拍摄现场，夜晚街边拍出绝美氛围 #摄影 #街头松弛感 #拍照姿势 #氛围感 #情绪感照片
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田野（日常生活）5月前
每天都要帮苗苗坚持锻炼，希望她尽快能生活自理！#记录日常生活 #记录真实生活
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滕州武德武馆官方号2周前
男人就应该有男人的样子#日常训练 #滕州教武术的张老师
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武清融媒-综合5天前
晚上睡觉腿没地搁没地放#不安腿综合征 #中医全科张磊 #抖出健康知识宝藏
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熊兔咪呜酱3月前
一个不知道能不能帮到你的演唱会经验分享 #时代少年团 #经验分享 #追星 #应援物 #演唱会攻略
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顺恨（花絮版）4天前
0813-27
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元气剧场5月前
可恶！为了不让腿上痊愈，竟偷偷在药材里放...... #我在兽世忙养娃 #兽世甜宠奇遇 #元气剧场 涂伊穿越成兽人文里的恶毒雌性兔伊，小说里，原主虐待三个养子小兽人，还对自己的雄性蛇烈不闻不问，导致蛇烈断腿后惨死，最后被小兽人虐杀。涂伊穿越而来，决定改变命运，先是治好了蛇烈的断腿，然后找来食物，让蛇烈和小兽人们都能活下去。又为兽人部落带来了盐和火种，解决了各种难题，并挫败了原部落族长的阴谋，带着部落走向了更好的生活，并和蛇烈相爱，幸福地在一起。
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行鱼影视2周前
#剧情#便宜好吃的零食
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馨馨麻麻4天前
自制玩教具 ℓ 多少条腿 玩法： - 认知配对：问娃“小狗有几条腿呀？”让他放到对应数的袋子里，放对了超有成就感！ - 角色扮演：边玩边学叫声，“汪汪汪，我是小狗，我有4条腿，会跑会跳～” - 进阶挑战：把动物混在一起，让娃分类“哪些动物有2条腿？哪些有4条腿？”#亲子早教 #教具#安静书#在家早教#专注力练习 #幼儿启蒙
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小椰子短剧3周前
#重逢陷阱#因为一个片段看了整部 #热播短剧 #百亿剧好看计划#短剧
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泽惠网络-剪辑师小冯3周前
《只携风月赴闲途》精彩热门短剧推荐！
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黎安安🌙4天前
甜甜的味道~ #我的cp超甜 #雷朋
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做作的天蓝色叻4天前
周深一米八的大长腿，封面都放不下！！！在粉上周深之前，并不知道自己原来是腿控。。。这条裤子很合身，显得双腿又长又直又结实有力 #周深 #周深成都演唱会 #深深的巡回演唱会
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春树影视3月前
偷听心声！他知她才是救命人 #顾先生窃听皇后心 #春树影视 #短剧追到爽
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老刘嘚吧嘚6天前
“连滚带爬”引起的一些列争论！其中绝对有大殖子带节奏，我相信未来我们的设施会更完善，会更好，但是允许有阶段性#郑智化 #上热门 #郑智化怒斥深圳机场 #深圳机场 #内容过于真实
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