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自在小王3月前
你的意识真的喜欢这具身体吗？ 中1️⃣深度解析，身心统一的简单方法。#养生 #成长 #养生之道 #意识 #修行
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自在小王3月前
手机“束缚”了你的神？ 教你夺回自我控制权。#身心统一 #意识 #女性独立 #自律 #修行
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小木4周前
身心是没办法分开去谈的，但是我这边谈的这个身心是从内关的角度上来去看。从其他的教派来说，有的教派也认为身心是可以分开的，但是我比较是接受身心是统一，身体是新的外显的一个形式而已，所以身心他是一体的，这是我比较接受的一个观念 #内观 #情绪 #心理
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待绽者（瑜伽版)1月前
专注于动作与呼吸的配合，可暂时脱离外界干扰，达到“身心合一”的状态。#零基础学瑜伽 #改善体态 #瑜伽
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您的英俊邻居波波波儿7月前
我的杂念为了拖我后腿有多努力？跟随正念的切实行动，永远是重塑身心统一的必要选项 #拖延症 #正念 #一人分饰多角 #内容过于真实 #共鸣
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不还慧道3月前
心身一体 身心和谐 #终南山不还老师 #文化 #国学智慧 #身心健康
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宇哥的声音世界2月前
如何让身心保持统一，获得真正的知行合一呢？了解自己内心真实的想法，这样才能够获得通透啊#心理 #读书#好书推荐 #知行合一
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然然燃5月前
成事的心法就是专注，而做到专注最好的办法就是身心合一。 就是你正在做的事和心里想的是一件事。#女性成长 #成事 #专注力 #情感#自我成长
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毛毛2月前
激活触觉🟰激活原始安全感#迷走神经 #安全感 #身心平衡 #生命能量 #呼吸
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心纪园 曹露5月前
听大道理太多还不如让身体动起来！ 只有你从了解自己的身体，与身体链接开始才能真正的“行”动起来，身体柔软了、灵活了、协调了、身心才能统一，能量才能平衡，成为一个人高能量不内耗的人！#舞动 #修行修心 #唤醒#曹露老师
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来自宇宙之心的男人5月前
冥想的核心方法：只要让身心灵达到六个一致，即可达到梵我合一#灵性觉醒 #冥想 #能量#瑜伽 #心灵疗愈 #灵性觉醒
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知行太极.黄明昌1年前
#上热门 一气贯通， 太极追求身心统一，通过内外的力量贯通合一，来实现完美的运动表现。#陈氏太极拳 #运动 #养生 #太极拳
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灵兰心栖3周前
#身心灵疗愈#身心合一#高能量#高认知 要想身心脑和谐统一，首先得从改变自己的认知做起。要明白我们现在所有的烦恼和痛苦，皆是自己之前种的因得来的。要想人生以后多一些和谐快乐幸福，就从今天开始为自己种善因。万事从自己身上找问题，一切问题都会迎刃而解。从别人身上找问题，问题永远都是问题！
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请叫我恬甜7月前
养生，你有没有考虑过形体与精神的协调统一？ 养生原则之：形神共养，除了运动外，静神养神很重要🌟#中医养生 #学习 #知识分享#提升自己 #静心养性
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有•空 身心平衡研习社1月前
十秒钟检测您的身心状态 一个动作，十秒钟检测您的身心状态，闭眼单脚站，平衡身心，统一身心，引气下行，平衡能量，你能站多久呢？#压力管理#通气脉#养生局 #身心平衡#居家锻炼
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钟承恩助力企业-团队自驱自转3年前
团队思想如何统一的四句“教”#思想#管理思维#思想统一 #老板思维 #团队管理#钟承恩
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霞姐～花度蜜美6月前
#女性成长 #两性关系 #情感 #性商思维 高品质的性爱一定要的三件事#女性智慧
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三元思维~龙先生1月前
学会让身、脑、心开会，从内耗到平衡，让生活不再纠结。 #心理健康 #身心疗愈 #自我成长 #情绪管理 #平衡生活 #内耗
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從一5月前
身体是客观基础，精神上的坚持是主观努力。两者相统一即身心合一。#马步#舒展筋骨 #苦练
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狄大漂亮（主食法）1周前
身心同步蜕变 才能达到稳定平和 #蜕变过程 #励志减肥
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杨哥是我☀️12🈷️线下训练营5月前
“沉住气，加油”。持续练习，“气沉丹田”会逐渐成为自然习惯，帮助提升整体身心健康和运动表现！#健身干货 #气沉丹田 #核心
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健妮宝2月前
练好外形不代表身心会越来越舒畅，而更多回归和观察、细致体恤自我内在变化、陪伴内在共同成长，才会逐步达成身心健康和谐统一❤️#身心健康 #健妮宝 #身心舒畅 #运动智慧 #运动哲学
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天人合一1周前
身心合一 → 思行合一：从“知道”到“做到”的阶梯 合一的阶梯：①身心不一——有超我目标，却被本我无意识动作拖拽；②身心合一——想到就做，但动作仍有瑕疵；③思行合一——超我潜意识匹配超我潜动作，行为行云流水、成果稳定。 #思行合一 #潜意识 #心智模式 #行动力 #改变命运30天
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杨帆说4年前
要如何做才能“身心合一”#修行 #修心 #国学智慧 #自我修行 @DOU+小助手
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扬帆起航⛵️2年前
身心合一的基础
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龟玄堂3月前
三丰太极拳以阐述天地之间变化之理，具有道家哲学的人生价值观，同时也是一种可以使身体放松，使心灵安静，使肢体动作由心而发，使人返朴归真，以肢体动作与心灵合二为一，体现身体最纯真的真善美，达到身心与天地之间的和谐统一[拳头]
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老舒打坐养生2月前
打坐時如何做到身心合一🙏🙏
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靖燃的正念研习3月前
宝藏资源：冥想初学者必修课❗️ 4分钟完整版讲解——正确的冥想坐姿 🧘七支做法要点： 目的是达到身心调和、气脉通畅的效果。 1、双足跏趺（盘腿） - 全跏趺（双盘）、单盘或散盘均可 2、脊背端直 - 脊柱自然挺直，不弯腰驼背，也不过度僵硬，如“叠铜钱”般节节端正。 3、手结定印（禅定印） - 双手叠放于脐下，右手在上，左手在下，拇指轻触。 4、双肩平展 - 肩膀自然舒展、放松，不可耸肩或前倾。 5、头颈微俯（下巴内收） - 头部稍向前倾，下巴略收，后颈放松，勿昂头或过度低头。 6、舌抵上颚 - 舌尖轻触上齿龈或上颚前部，自然闭合嘴唇。 7、目视虚空（或微垂） - 双眼半闭，目光自然下垂；初学者无法专注，可以全闭眼（轻闭）。 冥想需要系统的学习，更多练习资源请关注➕ #正念冥想 #冥想练习 #正念 #冥想坐姿 #养生之道
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资霆1周前
打坐心乱，静不下心来，其实只要关注我们的呼吸，就可以快速做到身心合一。#正能量 #知识分享 #每天跟我涨知识
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雨墨说宇宙真相3月前
阴性高维生命如何达到身心平衡 #雨墨高维智慧 #知识分享 #认知
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胡子没得须须2周前
#身心统一（1）
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示羊三升3月前
做到愿意卷、不怕卷、善于卷，最后卷到身心统一、内外统一、国家统一、文化统一#看懂中国 #内卷
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孟诗礼·悦读7月前
形体练习，不只是外在的模仿，更是内在的感知。在肩背组合练习中，倾听身体的声音，感受身体的智慧，让身心和谐统一。 #肩背组合 #优雅气质 #身心合一#一笑江湖dj
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月下听泉1周前
身心同频，方为养生之道 从中医的系统视角来看，人体能量与情志的关系，是“形与神”的辩证统一——神为形之主，情志的调和能引导能量顺畅运行；形为神之基，能量的充足能滋养情志的平和。在快节奏的现代社会，人们往往过度关注外在的物质追求，却忽视了内在能量与情志的平衡，导致各种身心疾病频发。 真正的养生，不仅是对身体的养护，更是对心灵的关照；不仅是疏通有形的经络，更是调和无形的能量。当我们能读懂情志与能量的共生之道，通过中医的智慧引导情志合理释放，让能量回归自然流动的状态，便能实现“形神兼备”的健康境界。这既是《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的养生真谛，也是现代人身心灵和谐发展的必由之路——唯有身心同频，方能与天地能量共振，收获长久的安康与自在。#情志与养生 #中医 #情志 #身心同频 #身心灵合一
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统一哲学2月前
#认知#觉醒#智慧#成长
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愛中醫愛生活1月前
《黄帝内经》的这些理念强调身心统一，认为心理健康是整体健康的基础，为现代人应对心理压力提供了古老而智慧的启示。
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瑜伽冥想者【喻妍】5月前
双盘莲花座，看似简单，实则暗藏玄机 它不仅是一种冥想姿势，更能带来身心的和谐统一。但千万不要随意尝试双盘，初学者要循序渐进，先从单盘、散盘练起。选择安静环境，做好热身，关注呼吸，你会在坚持中收获惊喜#瑜伽日常[话题] #瑜伽体式#双盘#莲花坐🧘#零基础瑜伽入门[话题]
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开明一惠太极3周前
练太极总差一口气？当你能 “细分 6 种感觉”，从皮到骨才到 “身心合一”@太步走太极拳 #太极 #太极拳 #太极教学 #腔体功 #开明一惠太极
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暖暖养心3月前
天意运动不用纠结动作哪个好，没有统一标准的，适合自己的就是好的 坚持就好#身心健康 #天意运动#居家锻炼#108拜#健康才是最大的财富 #持续自律
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元心里1周前
我们的身体是平行宇宙的投影！#心理 #日常
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站桩意拳1月前
站桩达到身心合一，会感觉到自己无限放大了 #站桩 #意拳 #强身健体 #养生
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雨秋诵读1周前
长寿的关键在于“养身先养心”，即通过保持积极心态、规律生活与适度运动，实现身心和谐统一。
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陈睦文1周前
养生 #天人合一 #人体与自然同构相应 #人心与外界环境和谐统一 #中医药文化 #内容仅供参考请仔细。
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财财来了1年前
感情是可以培养的，但要做到身心统一 #情感 #女性 #恋爱 #女性智慧
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广悦2周前
#记录美好记录爱 #打坐#打坐是一种通过调整坐姿、呼吸和心念，达到身心平静、专注觉察的传统养生与修心方法，核心是“止息妄念，明心见性”。
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庆炜站桩1周前
《站桩心法》之三人站桩法 第十讲：身心合一 站桩，是一场身心相融的修行。《站桩心法》之“三人站桩法”第十讲，带领我们走进“身心合一”的境界。 站桩的过程，如冰化水、水凝气，层层递进。“一袋冰”阶段，是融冰之旅，修复身体劳损，开启身心磨合；“一袋水”阶段，是沉浮之旅，培养身体一沉一提的觉知，实现身心融合；而“一袋气”阶段，则是固本培元，达到浑圆一体的和谐状态。 无论处于哪个阶段，核心原则始终如一：身在做，心在看，身心相随。每天站桩，就是为你身体里的“一家三口”创造团聚与和谐的机会。坚持“三人同心，其利断金”的心法，你将在安全、高效的修炼中，走过每一个阶段，收获身体的健康与心灵的宁静。 想深入探索身心协调的奥秘？私信庆炜老师，一起用科学思维，实证传统养生智慧。#站桩养生 #站桩 #站桩养生 #站桩心法
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轻创业导师何老师3月前
#李小龙 #身心合一 #能量吸引 #何公子破局之道 李小龙是我认知内个人能量满级的人
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禾伽1周前
#瑜伽 瑜伽的核心意义是通过身体的控制与呼吸的调和，实现身心的平衡统一，最终找到内在的平衡与力量。#瑜伽#修行#女性成长@DOU+小助手
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雪后初暖阳1周前
一个通用的方法，让我们越来越好#传递正能量让世界充满爱 #赵宗瑞老师 #传统文化与身心健康教育体系#学生立志文
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圣心瑜伽绣湖店6月前
【零基础 初级入门瑜伽】 🧘‍♂️在呼吸间感受生命的律动 让身心得到和谐统一 🌿 放慢节奏 感受身体的每一次伸展 🔄 重复2-3组 让身体记住这份轻松和愉悦 #瑜伽🧘 #瑜伽体式分享 #零基础
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中亮健康-涓婷1年前
#瑜伽 #不良体态 瑜伽在练什么？瑜伽如何身心合一，体式如何稳定舒适？#超级流
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津门力量 龍战队队长 铁龍1周前
2026年1🈷️16.17.18三天让大家学透训练 从而掌控自己的身体做到训练身心合一 这次精英健身超级进化班是有我和吴开南老师为主：共同为大家讲解。#健身 #抗组训练 #女士塑形 @楠🌊
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梵惇悟禅6月前
标题：养生热潮，佛禅谈身心和谐之道 作品描述：养生热潮兴起，人们关注身体健康，佛禅智慧如何看待身心和谐，为我们提供养生的新视角？一起来了解。 作品话题：# 佛禅智慧 #养生热潮 #身心和谐 #健康生活
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长生哥哥6月前
健身气功六字诀 | 每日一练，养生从呼吸开始 🌬️ "每天清晨，用六字诀唤醒身体，调节气息，平衡身心。简单六字，健康一生。💪✨ #健身气功 #六字诀 #养生日常 #健康生活 #呼吸养生"
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一升屁的屁5月前
绿色无广✅ ｜黄皮逆袭2.0版本来了…小提示：胳膊肘里侧的颜色就是自身基因上限！达到统一就已经是最好的状态啦#变美小技巧 #美白 #变美思路
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合金成2周前
身在此而心在彼，这种“身心分离”往往是深度疲惫的根源#健康养生 #中医养生知识 #压力大
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青方无极桩-西风1月前
#站桩 #同城热点 #青方无极桩 身心平衡之道， 在动静之间寻找平衡点， 通过简单练习获得身心和谐的统一。 学习青方无极桩，让你过上幸福美满的生活！
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太炁道内修8月前
练炁可以身心和谐 #道家文化#道家养生#传统文化#修行#健康养生
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带你游西藏3周前
迦铎老师转岗仁波齐神山实时报道（2）：身心统一#心理学 #感人不齐#转山#旅游心理疗愈
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刘娅丽弓瑜伽11月前
瑜伽练习怎样做到身心连接？ 瑜伽练习需要身体和想法和谐统一。#瑜伽 #弓瑜伽 #连接 #过程 #和谐统一
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常盛春家庭教育心理学3年前
做一个身心一致的人#家庭教育 #父母课堂 #成长 #心理学
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太极李晓峰1月前
内外兼修 身心合一 太极内外兼修指同时修炼外在形体动作与内在精神心境，通过拳术调和气血、平衡阴阳，达到身心和谐统一。#晓峰太极 #太极拳教学 #养生 #潮太极#秋逸太极@太极拳专委会
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蓝心正念~靳南心理1年前
练习正念可以让我们达到身心合一 #心灵疗愈 #正念 #智慧人生 #心理学 #冥想
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曦禾2周前
#入定#修行#打坐
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