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旅行的燕子111月前
巴西沙滩排球可以打成足排球，除了手，身体其他部位都可以打球，这是海滩边的训练，说不定说不定不久的将来会上奥运项目喔#阳光沙滩海浪 #现场实拍 #我的旅行日记
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龙津文体（优健）1年前
那么为什么小朋友练习排球能够提高身体素质呢?首先，排球作为一项全身性的运动，人们在打排球的时候需要全身的参与，这对于小朋友的各项肌肉和体能都是一个极好的锻炼。在排球运动中，小朋友要和队友进行配合，需要短跑、跳跃、灵活转身等动作，这都能够有助于提升他们的协调能力、身体灵活性以及手脚眼的协调性。 另外，排球对于小朋友的心肺功能也有很大的好处。在打排球的过程中，小朋友会进行反复的短跑和跳跃，这会促进他们的心肺功能的提升，增加肺活量，让他们拥有更加健康的体魄。而在比赛中，要克服种种困难和艰辛,打破自己的极限，这都能够培养小朋友的毅力和坚韧精神，让他们在未来的生活中更好地应对各种挑战。 此外，排球也是一项团队合作的运动，这对于培养小朋友的团队意识和合作精神非常重要。在排球比赛中，每个队员都发挥着重要的作用，他们需要相互协作、默契配合才能取得胜利。这样的合作经历能够让小朋友明白团队的力量和重要性，并且培养他们的沟通能力和解决问题的能力。#日常训练 #体适能 #室内篮球馆 #体育中考 #体能训练运动
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热爱排球的斯巴达🏐1年前
只要你技术好，打排球可以用全身任意位置！（还是听原声得劲，今天没有配乐。）#排球 #因为热爱所以坚持
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成都动享体育张教练7月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程，详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”，赶快收藏下来慢慢练习吧～
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无畏排球|周老师小课堂5月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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我想学倒C暴扣1月前
100以内，非实战排球分享来啦～#排球 #排球推荐 #测评 #分享 #送礼
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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张云逸5月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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奇迹排球（招生中）1周前
山东体考选择排球专项的条件#排球 #山东体考排球专项 #排球
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小崔一直在进步！1周前
排球专项训练：核心稳定训练 #运动表现 #功能训练 #排球少年 #体育生 #腹肌
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阿宝聊康养4月前
气排球：只要喜欢，谁都能上场！身高零基础？根本不是问题！#气排球 #全民运动#零门槛运动#老少皆宜#健康生活
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国家队体能老冯7月前
运动中的几乎所有动作都是全身关节联动协同发力的#体能训练 #排球 #篮球 #运动员 #健身
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开花吧排球6月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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体育郑州1周前
郑州女排21号王紫晨在线科普，排球靠的是全身发力的协调性，“挥臂速度足够快，扣球的视觉冲击力就越强”。#2025年河南省女子排球城市联赛 #豫排联赛 #科普
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体能舟记6月前
排球体能动作推荐力量篇(上) 12个提高力量的排球体能动作推荐
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体育郑州2周前
体育小课堂开课啦！还在为看不懂排球规则而发愁？一条视频让你从球盲进阶懂球小能手！#排球 #教学 #2025年河南省女子排球城市联赛 #豫排联赛
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蓝波碗砸🏐️4月前
🏐排球冷知识大挑战！测测你是不是资深排球人 你还遇到过什么在场上的迷惑行为？在评论区分享一下吧！#排球#排球规则#触网#后排违例#冷知识
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🐵的排球笔记4月前
一个人如何练球？分享平时本人练球的一些常用练习，以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球～希望能对大家有所帮助！ #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
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Outburst3周前
排球运动员的训练，很有意思，发展全身的协调稳定，提升下肢的反弹力，拉伸上肢，增强肩关节稳定性#核心力量 #运动训练 #体能训练 #排球运动员
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💕🐟7月前
#跟我玩就对了 #热爱 #排球 #自由人 打了一天球 全身都软掉了 但是很开心！！#日本人 当自己当日本人打就完事了
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魏秋月2年前
一米五几依旧可以打奥运会！身高不全是打排球的硬指标～#魏秋月 #排球 #中国女排
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阮丛云8月前
职业排球运动员一天都吃些什么？#排球 #男排 #排球运动员 #训练 #体能训练
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广协气排球3月前
气排球# 气排球#排球#运动#锻炼身体增强体质 #锻炼
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默然妻1周前
某多多，的一款，贼好的排球，建议入手 #排球 #排球少年 #星海光来 #日向翔阳 #排球推荐
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兰州中考体育张教练（招生中）6月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）7月前
排球体能训练-上肢核心篇2#体能训练 #专项训练 #排球
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林亦闻的排球世界3月前
为什么排球明明是三大球水平最高的，现实中热度却最低呢？这样的排球真的配称为三大球吗？开放式的篮球场几乎哪里都能找到，但是开放式的室内排球场简直跟沙漠里的珍珠一样，这可是深圳耶，感觉也太割裂了，倒也不奢望和篮球足球一样遍地开花，但是该给排球它应得的地位吧，明明排球成绩是最好的，怎么在超一线城市，它的基础设施反而是最少的呢？可能是足球、篮球一两个人会打就能打起来，但是排球如果水平菜，12个人都折磨得要命，这也是高水平不愿意和低水平打的原因，真的打不起来，其实真的很幸运有排球少年这部番剧，让更多人理解了排球的魅力，一起打排球吧！#米卡萨 #排球 #排球少年
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7号位霸主🏐1周前
终于知道为什么排球运动员大多是大高个了！不是只有高个子才能打排球，而是打排球真的能让人越练越高！ 比如说频繁的跳跃动作刺激骨骺线，跑跳间的全身舒展拉伸肌肉韧带，长期坚持下来，不仅身高在悄悄长，还能练出肩背挺直的好体态，整个人气场都不一样 所以别再羡慕大高个了，拿起排球动起来，你也能拥有“身高+体态”双重buff～Gogogo#࿆因为热爱所以坚持 #排球比赛 #教练我想打球 #排球🏐 #扣球
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打球三天哥6月前
【篮球小妙招】用排球方式救球进球 【篮球小妙招】用排球方式救球进球#抖音篮球 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球规则 #内容启发搜索
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小哥聊球1年前
排球小伙身体素质炸裂，跳起后可用手肘摸框#排球 #体育生
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小乔Jocelin7月前
排球下肢单侧力量训练｜打造钢铁膝盖 哈喽宝子们，今天给大家带来一期下肢单侧链的力量训练，单侧链的训练动作更符合排球的上步，跑动等动作模式。排球中拦网扣球都需要弹跳，我们怎么在高强度的弹跳训练中强化膝盖周围的力量呢？超级简单的几个动作赶紧练起来吧❗ #排球知识 #下肢基础力量训练 #排球少年 #弹跳力训练
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大热体育6月前
05后北体排球健将—排球自由人必看指南 #大热体育生 #体育生 #排球 #北体 #05 @DOU+上热门
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北京奕衡体育5天前
全网Z详细版‼️中考体育排球攻略 值得收藏 #中考体育 #排球 #体测
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地1周前
中体青云体育单招训练营排球单招训练日常，按考试标准完成训练指标#体育单招 #排球单招 #排球训练 #体育单招训练营 #中体青云 @体育单招文化课 @老王说体考(中体青云) @体育单招训练营
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张云逸6月前
给大家科普一下双自由人战术 #排球 #排球少年 #排球规则 #排球森林
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娱乐排球4月前
排球规则100问之第八问:排球比赛球的标准及统一性是什么?#排球 #排球排球排球排球 #排球规则100问 #排球科普
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用户33871568835715天前
曼波波波#排球🏐 #抽象
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大丰堂胡哥3月前
#气排球 #体育锻炼 #适合中老年人的运动
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小崔一直在进步！1周前
排球专项训练：上肢核心肌力储备 职业球员都在练❗️提升肌肉力量，让扣球不再软绵绵✅ #功能训练 #排球少年 #体育生 #运动康复 #排球专项
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能赋体育张老师（报名看主页）3周前
喜欢排球就在考这两个证书，未来加学分从事排球行业都能用得到，而且它是终身有效。#排球教练证怎么考#排球裁判证怎么考#技能提升#职业培训
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Pingpong1月前
足球排球，这两项运动竟然能组合在一起 Fotevolei，足球排球，新奇的运动，科普一下#足球排球 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券 #比赛现场 #运动天赋
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西兰花4月前
运动防护很重要，快快带上髌骨带 #排球#髌骨带#练己Air髌骨带#排球服
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不姓高的老高3月前
排球习惯，还有小伙伴跟我说他可以戴运动眼镜，运动眼镜是在激烈身体对抗震动中防止眼镜掉落，因为其他运动不会出现视频里那样球扣脸上，真的球扣脸上运动眼镜有啥用？不一样给你镶到脸里扣都扣不下来？………#排球 #排球训练 #排球训练技巧#排球动作要领#排球训练要领
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安踏金挑客运动用品专卖店1月前
专业排球训练必备！高弹耐打不掉线，学生党 / 校队都在用，现 更有配件大礼包！！#排球 #中考排球 #361 #中考体育 #排球少年
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东胜区中考体育（王教练）5月前
东胜中考体育专项技能现场采访排球专项技，看来排球还是没那么难得都可以满分#中考体育 #东胜中考体育
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银川中考体育马老师2周前
排球是中考体育选考项目中最简单的最简单也是最容易拿满分的项目，看看您家孩子是那种垫球方式，还知道有哪些垫球方式的家长孩子们都可以打在评论区，欢迎大家评论交流[抱拳][抱拳] #中考体育#排球#实心球#立定跳远#过程性测评考试
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外来词5天前
排球是一项不允许持球的运动，能触球的时间只有短短的零点三秒，但是我想牵起你的手直至超过零点三秒，我的意思是我对你的爱超过了我的触球时间。#排球少年 #排球 #身高2米@抖音小助手
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无畏排球|周老师小课堂4月前
排球比赛中打到身体前面的球如何防守？看过来！今天分享防守前插球教学以及练习方法，让你升级防守达人，再犀利的进攻都能轻松防起！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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好物优选1周前
孩子上了初中以后，就要开始学排球了，我给它买的是这个361中考排球，它是五号球，也是中学体育考试用的球，软硬适中，不伤手臂，回弹也很好，不管是平时练习还是参加比赛都能用。#排球 #中考排球 #排球训练 #运动
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超跃体育（招生中)5天前
排球从基础一步一步的开始 争取在明年考试中稳定发挥。#排球专项 #体考排球专项 #体育训练 #加油体育生
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于都教篮球的热心大叔5天前
中考体测练习（三），今天来看一看同学们的排球练习，是不是有在一点点进步呢？@抖音创作小助手 @抖音小助手 #中考 #中考体育 #抖音推广 #运动 #篮球
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体培刘冬冬（报名看主页）2周前
喜欢排球，把这两个证书拿到手，不管是加学分还是从事排球行业都能用得到，而且是终身有效。#排球裁判证怎么考#排球教练证怎么考#技能提升#职业培训
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热练地带2周前
平时孩子上体育课总喊着要买个排球，今天终于找到合适的了！它是这种高弹性的材质，而且还是软式的，就算不小心打到身上也不会疼。这个就是安踏家的中考专用排球，不管是用来训练还是考试都特别合适，关键是它还不易变形、不伤手，喜欢的话就赶紧给孩子安排起来吧！#安踏 #排球 #中考专用#体育考试 #软式硬排球 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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枫晔排球俱乐部(王老师)1周前
成人零基础想学气排球/排球，现在来得及！#成人排球训练 #排球 #包头 #运动
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小狗厚蛋烧2周前
关于小排球冲锋衣可不可以当常服穿🙌请看VCR #排球少年 #小排球 #乌野高校排球部 #冲锋衣 #冲锋衣穿搭
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排球裁判濮老师8月前
排球中的身体素质练习就是跑跳投#经验分享 #排球 #排球训练 #经验分享 #用排球表达心情
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@呼市扣杀排球馆1周前
零基础第一天！在家用这个就能练好手感
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小狗厚蛋烧3周前
有人问主播小排球冲锋衣可不可以当常服穿🙌请看VCR #排球少年 #小排球 #乌野高校排球部 #音驹 #冲锋衣
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柠檬草的味道🌹5天前
超大排球儿童玩具趣味运动团建水上亲子户外沙滩充气巨型气排球
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书燕优选3周前
柔软不伤手！安踏中考排球训练必备 #体育用品 #排球 #排球训练 #运动装备 #体育装备 安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练
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洋洋在运动1周前
跪地救球保护膝盖试试这款气排球防跪护膝 #护膝 #气排球护膝 #排球护膝 #篮球护膝 #轻薄护膝
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梦怡3周前
平时孩子不是在家就是看电视就是玩手机，身体素质呢是一天比一天差，你就赶紧给孩子安排上一个排球吧！让孩子远离电子产品，多去户外运动，提高孩子的身体素质。而且这个排球它是高弹耐打，经久耐用，关键是它能让孩子放下手机，爱上运动。喜欢的朋友赶紧点击下方链接下单吧！#强烈推荐 #运动装备 #体育运动 #排球 #运动休闲
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柠檬草的味道🌹5天前
超大排球儿童玩具趣味运动团建水上亲子户外沙滩充气巨型气排球
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甜蜜蜜好物分享1周前
德国-Bauerfeind_保而防-篮球排球健身网球第8代新款护膝篮球专用#分享 #安全 #知识分享 #涨知识 #强烈推荐
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