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小刘吃不胖（细嚼慢咽）4月前
168 97斤不减肥|细嚼慢咽才是瘦子的秘诀 一个包子到底能吃多久 #细嚼慢咽 #越吃越苗条 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #越减越肥
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吃货营养师佳佳3年前
晚餐不饿，到底要不要吃？ #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂餐 #会吃才会瘦 #瘦下来做最美的自己
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小孟饭饭2月前
大家好，我要偷吃零食了。我现在的理解是顿顿不能吃饱，吃饱伤脾胃，但是中间饿的太狠了，得吃点东西，不然难受，没力气。#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#万粉扶持计划
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大飞陪你养胃3月前
养胃到了恢复期也要注意7分饱#养胃
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木哈兰说（日丰管）5月前
你晚上不吃饭吗#科普知识 #上热门 #吃饭香香身体棒棒 @DOU+上热门
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辟谷女神4月前
按时吃饭，大错特错！#健康
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儿科易医生聊科普1月前
小朋友晚上吃饭，只能吃七八分饱吗？#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 #长高#内分泌 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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法治进行时9月前
公益救援队半夜抵达拉萨进饭店吃饭，老板坚决不收钱：吃不饱继续吃，大灾大难面前尽点绵薄之力
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LittleKK小金金5月前
已瘦20斤｜人没必要吃3顿饭 吃饭不是只让你的胃吃饱，而是要让你的欲望吃饱。 而不是饿也吃，不饿也吃。 #减肥 #减脂打卡 #减肥经验分享
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中医营养减脂专家郗瑞席6月前
晚饭不吃 掉秤更快吗 #减肥 #中医减肥 #肥胖
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黄尚来复伊然大师姐6天前
按时吃饭 大错特错 #养生 #饮食 #国学 #智慧
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王学长3月前
没吃饱，晚上要不要加餐？#减肥 #健身 #记录饮食
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南方医科大学乔师兄2月前
吃得饱和瘦下来，从来都不是二选一的事情。#趣看家庭医生 #家庭医生 #减肥逆袭 #减肥小知识
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脾胃病杨玉新主任3月前
#中医 #门诊日常 #反流性食管炎 #口酸
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营养科张晓伟1周前
晚饭吃不好，失眠率是非常高的。 #失眠 #睡不着 #失眠该怎么办 #营养科张晓伟
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程子没吃饱4月前
你胖的原因是因为明明不饿还要往嘴里塞，你想想对吗——陪你自律的63天 #减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #给减脂期的你一点点激励
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罗罗！养好胃6天前
养胃过程中晚上饿了，胃友们你们怎么办？
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中医匡武医生3月前
吃饭七八成饱不要吃的太撑 #健康科普
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就叫阳阳吧3月前
过午不食，体重会有什么变化？晚上还得给爷俩做晚饭，我能行，我能忍住#自律 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #日常vlog
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孙哥谈食方2周前
#健康 #健康科普 #知识分享
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张大婶儿🐴塑形燃脂6月前
早上不吃碳水，中午吃少，晚上吃饱，能不能掉秤？#减脂小知识
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玄凡派柳掌门3月前
很多你认为的常识 往往都是错误的 #道家 #养生 #伏羲宗 #修行
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潘潘5天前
中午吃饱，晚上挨饿 谁能拒绝在减肥的时候来一碗黏糊糊的炒米粉 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #抖音美食创作者 #减肥vlog日常 #减肥vlog打卡
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麻辣珍珍2年前
没吃饱😭 @ 你的饭搭子明年继续一起吃 #好饿 #夜宵吃什么 #空腹可以吃饭吗
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韦顺1月前
感恩分享:构建健康 什么时间吃饭 老人常说 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少 都是健康的智慧体现，16小时的不进食，可以让身体机能进入自噬机制，让我们身体各方面的机能更强大，晚上尽量早吃少吃，晚上吃饭多而且晚的话会把最后阳气消耗在消化上，这样会扰乱我们身体的状态第一个直接影响就是睡眠质量，胃不和则卧不安，而且让消化系统一天里超负荷运转他们得不得好的休息，很快他们就会受到很大影响，大量的气血在消化系统其他组织渐渐的也都会变弱，一连串的身体不良表现就出现了，但是我们适应的节奏也很难一下子断掉，这是对自己的极大的摧残，先建设一个吃太饱，太晚吃的危害感，在一点点的控制量和时间，人生是一场马拉松，慢慢有了节奏才会不那么痛苦。我们一起加油，共勉 #科学吃饭 #什么时间吃饭最合适
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辟谷行者光浩6天前
普通人一日三餐真的有必要吗#饮食 #一日三餐 #健康 #光浩
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程子没吃饱1周前
饥饿感不是委屈自己，恰恰是对自己的救赎。#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #亲爱的女孩请你在繁华中自律
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皮肤科主任李茜3月前
外卖大战的第一波受害者出现了…… #血糖 #高血糖 #医学科普 #外卖大战 #抖出健康知识宝藏
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家林侃法3周前
剩饭总是吃不完#妈呀太香了 #吃货 #简简单单又一餐 #抖音美食推荐官 #深夜放毒
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我是方方吖5天前
啤谓垮掉，从这件不起眼的事开始~日常生活中不要吃撑~吃饭专注，不要分散注意力吃饭~#养胃#脾胃#肠胃 #养生
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崔主任聊消化6月前
给胃不好的人，推荐一些饮食建议 #胃不好的看过来 #规律三餐 #早饭要吃好 #晚餐这样吃 #少油更健康
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白日梦想佳6665天前
上顿没吃好，下顿必须补上#吃货 #吃肉肉啦
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吴sir减脂塑形运动5天前
晚上必须得吃饭#健身饮食 #好身材吃出来 #健身干货 #减脂小白必看经验 #减肥减脂
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苿在养生5天前
晚上容易饿是因为胃火太旺了，平时就不要胡吃海喝了，吃红糖藕粉方养养脾胃，养生人群一般晚上都不吃晚饭，但是还不会饿。这个小砂锅做藕粉方很方便，能做一两个人的量。#藕粉方 #种草 #热门话题 #我要上热门🔥#晚上饿了吃什么 @抖音小助手 @DOU+小助手
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黑河水养人（减肥中…………）5天前
过午不食减肥 第17天 中午吃了𰻝𰻝面三合一，量太大，目前的饭量给我吃的一下午都没有消化，面食就是我减肥路上的绊脚石啊！切记切记！ 幸好现在已经适应了晚上不吃饭。 减肥继续，加油！回归正常体态！#减肥打卡 #过午不食减肥 #减肥日常vlog
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罗十三4周前
罗子真好 #真实生活分享计划 #日常vlog #我们俩
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减重代谢外科医生张兴1周前
极端节食不可取#诊室日常 #健康科普 #肥胖
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蛇小猴1周前
#涨知识 #每天跟我涨知识
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青青的运动日记2周前
吃对比不吃更重要 答应我别再#节食 减肥了 自己的身体才是重要的#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #科学减脂
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🌈相思豆❶号5天前
2025.10.30 直播录屏全程 第一部分 沉思老师的直播永远很多梗啊😂哈哈哈哈多看他直播能找到宝藏男孩#帅哥 #演员沉思 #打call #直播录屏分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小迪3月前
#心理咨询 #心理学 #女性智慧 #女性成长 #焦虑
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中医齐德隆咚强1月前
女生虚的原因有哪些 #Dou来学中医#养生#虚
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理飞2月前
不二之法#中医#养生#知识#认知
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玄元师兄（秘密大师）4周前
五个坏习惯！ #传统文化 #国学智慧 #易学智慧 #道家文化 #修行
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兰州广播电视台交通音乐广播5天前
#甲减 #甲状腺功能减退 #甲状腺健康 #健康饮食
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泽来怪瘦2周前
对于减肥这3点很重要#科学减肥法大教学 #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #控制饮食
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带气滴可乐5天前
#吃货 #吃饭 每天晚上从托管回来还得加餐，不知道你是没吃饱还是你消化太快。
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陪你自律的老张2月前
每次总有人问我怎么减肥，我总会回答四个字，少吃挨饿，没有任何的小方法小妙招～陪你自律的第23天#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #提升自己 #变瘦变美变好看
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齐鲁德医关节外科宋轲1月前
欢迎收看外科医生高能量的一天。 可别说我水视频了，我这好不容易下了手术抽空做出来了，你们可得多点赞多评论啊。#日常vlog #高能量的一天 #外科医生 #外科医生的日常 #山东大学齐鲁医院德州医院宋轲
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殷老师的健康生活1周前
晚上不吃饭有好处吗 #晚饭 #饮食 #养生 #营养 #健康科普
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陪你自律的老张2月前
要一直饿，要持续饿，要主动的，要享受饿，什么时候饿到你的目标体重你就不用挨饿了～陪你自律的第13天#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #体重管理 #变瘦变美变好看
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陪你自律的老张2月前
如果有一天你减肥坚持不住了，那么就请你反复看这条视频～陪你自律的第25天#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #变瘦变美变好看 #提升自己
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中医万波5月前
#养生 #中医 #医学科普 #中医养生 #长寿
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听人劝吃饱饭6天前
今日体重115.6#健康饮食 #减肥健康饮食 #简单家常 #在抖音，记录美好生活
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美美妹1周前
晚上为什么不要吃饱了睡觉，#记得每天补充维生素 #夏季疾病预防 #空腹爬楼梯 #睡觉 睡，
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AAA火鸡面味螺蛳粉1周前
他说他喜欢我#佑灰 #佑灰cp #佑灰绝配顶配 #佑灰高颜值cp
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种地吧赵小童4月前
成都周边游vlog来啦~
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