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许多福老板娘（日常版）1月前
吃上许总亲自炸的藕夹是种什么体验～ #手工美食 #好吃又解馋 #自己做美食 @米二代小許
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老盛爱做菜1月前
#做个下酒菜#美食制作分享 #藕夹肉#藕盒
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不会做饭的《童小厨》1月前
童小厨今天分享【莲藕腐皮肉卷】一口酥脆，满嘴鲜香！ 藕丁清甜，肉馅饱满，腐皮薄脆金黄，蒸煎两相宜。#在家做美食 #美食 #家常菜 #自己做美食 #家常美食
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米范1周前
现在正是吃藕季节，你们家炸藕夹有没有安排上了##自制美食 #家常做法 #动手自己做美食 #抖音美食分享
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小柒美食🍊6天前
老话常说秋季吃藕胜过吃肉，十一长假可以在家做一道莲藕腐皮肉卷，吃法多样 大小朋友都喜欢～#家常菜 #美食教程
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小敏食记2月前
秋季的莲藕很新鲜，用它做莲藕腐皮肉卷，外酥里嫩，真的太好吃了#腐皮肉卷#食谱分享 #低卡低脂 #家常菜
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小敏食记2月前
吃藕胜过吃肉 我们家经常吃这个莲藕腐皮肉卷 外皮酥脆 内馅鲜香 真的太好吃了#腐皮肉卷 #食谱分享 #家常菜#腐皮
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@文文姐1周前
湖北农村夫妻的日常一餐：重点做香到爆的炸藕夹，复炸酥脆技巧，芹菜炒肉丝+青菜，家常味超足#农村美食记录生活 #家常菜 #藕夹做法
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杨小厨教做菜1月前
莲藕买回家像我这样做，出锅就是外面茶餐厅的特色美食莲藕卷章，外酥里嫩，学会中秋节的餐桌上可以安排上，大小朋友都抢着吃！#莲藕#美食 #腐皮 #家常菜
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仁义豆制品1周前
秋冬多吃藕！ #抖音美食创作人 #美食 #抖音二创激励计划 #抖音二创激励计划 #抖音美食推荐官
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桐爸的小厨房3周前
秋天正是吃藕的季节，是谁发现这个吃莲藕的方法，真的太好吃了！ #莲藕 #肉卷 #抖音美食推荐官 #家常菜
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村菇厨房1年前
给家人来一个，从此好运连连#好运莲莲#莲藕酿肉#摆盘技巧#美食#家常菜
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金宝蓓3周前
“藕”然遇见～ 🌟 莲藕清热生津，肉沫补充优质蛋白，这样的黄金搭配，不仅锻炼宝贝的咀嚼能力，更是营养满分！ 我们用心挑选每一份食材，精心搭配每一餐膳食，只为守护宝贝们健康茁壮的小苗！🌱 #科学膳食 #幼儿园营养餐 #用心做好每一餐
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小轨吃呀喝呀2月前
幼儿园宝宝加餐✨免油炸❗️营养足足❗️ 肉沫藕夹 📝所需食材： 藕，肉沫，葱花，淀粉，盐，生抽 📌Tips： ①肉沫加葱花，淀粉，盐，生抽搅拌均匀，腌制10分钟以上 ②鸡蛋加淀粉搅匀备用 ③莲藕切片，放上肉馅压实，裹满蛋液 ④空气炸锅油纸刷油，180℃20分钟（中途翻面） 👩碎碎念： 上幼儿园第5天啦，超乖，只有第一天拉着我不让走，不到20分钟的心理疏导，放手让我走了之后，直接进入到上幼儿园的状态～ 每天回来都超开心，期待第二天还要去幼儿园～ 上幼儿园第二天老师反馈小轨很乖，唯一的问题就是不睡午觉，昨天是第四天，睡午觉了，今天也睡了，已经进入幼儿园作息啦～ 每天回来就说饿，看老师拍的照片饭的量很少，小轨肯定吃不饱，前天跟其他小朋友妈妈聊，貌似不止小轨没吃饱～早上起来给小轨吃5个虾，或者两片肉卷～晚上加顿餐，补充点肉和菜～ 今天第5天啦，早上自己7点左右起床，拉臭，洗脸刷牙，吃两口肉肉，送去学校，中午乖乖睡午觉～一切都那么自然的进入了正规～他真的超棒啊！ 明天放假了，今天下午接了小轨，晚上约朋友来家里吃火锅，又是美好的一天呀～
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儿子爱吃肉1月前
炸藕夹 #热点#vlog美食记#上热门🔥#炸藕夹
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弗兰杨阳洋2周前
腐皮蒸肉卷吃过吗？搭配藕和胡萝卜好吃不腻#在家做美食 #家常菜 #肉卷 #创作灵感 @DOU+小助手 #抖音美食推荐官
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爱摸鱼的七七1周前
今天我做了莲藕腐皮肉卷，腐皮吸满了汤汁，肉馅鲜嫩脆爽，家人 都说好吃#家常菜 #腐皮肉卷 #莲藕 #下饭菜 #在家做美食
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郭石头2周前
#早餐吃什么 今天给小学生安排个#五香肉卷，加了莲藕，脆脆的。#美味早餐 #抖音美食创作者
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汤姆学做菜1月前
酥脆可口的藕盒#热门 #家常菜 #健康饮食 #跟着抖音做美食 #新吃法
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固安融媒1周前
固安的大饼包容学：包下藕的清脆，裹住肉的醇厚。#固安美食 #固安 #大饼卷肉
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海岱涛哥4月前
脆藕腐皮卷#脆藕卷#马踏湖脆藕#海岱绿洲
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美丽的大芹菜4月前
#创作灵感 #抖音美食推荐官中午给老公和小叔子做了 #肉沫花卷 #凉拌面藕 绿豆汤#美食
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食来运转（家常菜）1月前
莲藕不要总炒着吃了，把它做成莲藕腐皮肉卷，外焦里嫩，一口一个真的太过瘾了。#莲藕腐皮肉卷 #莲藕 #腐皮 #家常菜
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薛哥生活记2周前
一碟素白瓷盘里，圆滚滚的肉丸裹着浅褐藕丁静卧，蒸腾的热水裹着淡淡藕香与肉鲜，菜还是蒸的好！#莲藕#蒸菜#肉丸#上热门#Dou+小助手
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厨房小思2月前
江苏人民做饭了，今天吃〖莲藕腐皮卷〗 豆腐皮吸饱了汤汁，一口下去好满足！#腐皮肉卷 #豆腐皮 #莲藕 #在家做美食 #江苏人民做饭了
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开心美食日记1月前
秋天的莲藕最养人，今天这个做法很多人都没吃过，外酥里嫩，咸香味美，一口一个真的太满足了，比饭店买的还要好吃#莲藕腐皮肉卷 #美食_ #美食分享
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记录生活的大草莓1周前
#创作灵感 喜欢吃藕的姐妹赶紧学起来，健康又美味#快来一起尝个鲜 #动手做美食 #万能的抖音
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幸福的颜色1周前
秋天的莲藕最养人，今天这个做法很多人都没吃过，外酥里嫩，咸香味美，一口一个真的太满足了，比饭店买的还要好吃#莲藕腐皮肉卷 #美食_ #美食分享
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Mi Lo-Kɪndəɡɑ1周前
“当厨房美食‘卷’起创意！今天我们把藕搬进餐盘，把香菇肉沫拌进米饭里。猜猜看，小熊饭团里藏着什么营养秘密？😉 宝贝们都说：‘园长，我要和“藕夹”做朋友！’然后啊呜一口~”好吃[色][色][色][色] · #幼儿园的花样食谱 #舌尖上的幼儿园 #创意儿童餐#新建区米洛幼儿园
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有劲儿1周前
学习做藕丸子*成功*2025.10.29.
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焕新家事1月前
以后想吃腐皮肉卷就这么做，外酥里嫩，一口一个不吱声#腐皮肉卷 #民间美食 #家常菜
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曼果儿日食记2周前
又到了吃藕的季节，做了一盘腐皮肉卷外脆里嫩真好吃 #腐皮肉卷 #豆皮#蝉翼豆皮 #腐皮卷 #在家做美食
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洺择1月前
小朋友午餐｜香葱肉松卷 莲肉肉丸汤 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #莲藕
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甜沫不甜5月前
今天都是下饭菜😍莲藕炒肉 茄子肉卷🍆#二人食 #治愈系美食 #抖音美食推荐官 #做饭vlog #下饭菜
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小敏食记3周前
这个季节的莲藕很新鲜，试试这道莲藕腐皮肉卷，外焦里嫩，大人小孩都爱吃#腐皮肉卷的制作方法 #外酥里嫩 #腐皮肉卷 #美食
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宝姐❤️美食2周前
秋天的莲藕最养人，今天这个做法很多人都没吃过，外酥里嫩，咸香味美，一口一个真的太满足了，比饭店买的还要好吃#莲藕腐皮肉卷 #美食_ #美食分享
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七七ABC2周前
#跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #我的厨房日记 今日份的晚餐是这样的
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豆产官方旗舰店3月前
这口肉沫响铃卷，酥香爆汁太上头 #抖音美食推荐官 #美食教程 #响铃卷
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天天爱美食6天前
秋天的莲藕最养人，今天这个做法很多人都没吃过，外酥里嫩，咸香味美，一口一个真的太满足了，比饭店买的还要好吃#莲藕腐皮肉卷 #美食_ #美食分享
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永红美食3周前
老话说：秋天吃藕胜过吃肉，吸饱汤汁的豆腐皮配上鲜香脆嫩的肉馅，好吃到停不下来#莲藕腐皮肉卷 #腐皮肉卷 #妈呀太香了#豆腐皮
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草帽姐姐的菜篮子1周前
注意看，把莲藕和肉沫结合到一起 #营养又美味 #美食推荐 #湖北特产 #老人小孩 #都爱吃
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玲子爱生活2周前
第一次做孩子喜欢吃的肉沫藕丸子，味道还错#美食 #日常生活 #简单好吃
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静姐小锅铲日记2周前
今天教你一道家常却惊艳的——藕丁胡萝卜肉沫丸子。外酥里嫩，大人小孩都爱吃#家常菜 #创作者中心 #创作灵感 动手自己做美食 #秋季吃藕 #dou热门小助手
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小雪姐食味4周前
男不离韭，女不离藕，今天做个最近网上很火的莲藕腐皮卷，有肉有菜，营养丰富#这个真的太好吃了 #做美食
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玲婶美食橱窗3周前
#国庆美食特辑上刊了 头层豆腐皮，这营养，好吃到爆，老婆孩子都爱吃，好吃不贵#莲藕腐皮卷 #肉沫莲藕 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音推荐官
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颖儿妈1周前
孕期的每一口营养都很重要#孕期吃什么#孕妈日记#抖音美食推荐官#好吃不贵经济实惠#妈妈牌爱心餐
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己食（请勿连赞）1月前
丸子的香加上莲藕的脆感，鲜到原地转圈圈，吃不腻，根本吃不腻#创作灵感 #在家做美食 #抖音美食创作人 #美食教程 #美食
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小岱做的菜1月前
幸福的具象化！#炸藕盒 #藕的神仙吃法 #好好吃饭大赛 #谁懂这一口的好吃程度 #一起吃饭吧
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包子爱吃2月前
秋天的莲藕又脆又甜，莲藕蒸肉饼，简单又营养。#厨房日记 #秋藕最养人 #莲藕 #莲藕蒸肉饼 #美食教程
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煊妈厨房2月前
巧用莲藕和肉馅，教你做出营养满满的莲藕肉饼，鲜嫩清爽，孩子也爱吃#莲藕蒸肉饼 #我的厨房日记 #做法简单又营养 #莲藕 #宝宝辅食
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十一美食1月前
#美食 #舌尖上的味道 #原创视频 #舌尖上的美食 #强烈推荐 好吃易做的腐皮肉卷。
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垚妈の日常2月前
南京90后宝妈的老破小美食日记，今天吃肉沫藕片#家常菜 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #在家做美食 #我的厨房日记
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花姐爱美食2周前
男不离韭女不离藕，藕可是个好东西#炸藕夹 外表酥酥的 藕是脆脆的 肉是嫩嫩的#炸藕夹家常做法 #美食教程#制作美食 #抖音美食创作者
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灰太狼推荐🤳每⽇分享精选好物🌹视频1年前
这样做的豆皮肉沫莲藕卷外酥里嫩太好吃了大人孩子都爱吃都吃的停不来了#好吃到停不下来 #好吃不贵经济实惠 #好物推荐🔥 #涨粉1000万 #自媒体
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進哥愛做飯2年前
#创作灵感 #农家菜#记录真实生活#爱生活爱美食今天给大家分享一道简单又营养的美味，莲藕卷肉沫，大家都爱吃 ，好吃到停不下筷子#抖音小助手
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程程爱零食2周前
#美食 #在家做美食 #腐皮肉卷 #太好吃了
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依然～1周前
#我的厨房日记 🛒香辣肉沫藕丁，巨下饭，一口接一口好吃的停不下来，相信我都去做！#在家做美食 #下饭神器 #强烈推荐 #分享美食已经成了一种习惯
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包子麻麻爱生活3周前
秋天的藕应该这样吃#在家做美食 #农村美食记录生活 #家常菜教程 #美食教程 #抖音美食教程
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紫子1月前
小伙说学校中餐吃的肉饼里有藕，很好吃😂，问我会不会做。这不，今天安排鲜肉藕丸子#日常分享 #我的厨房日记
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周姐1周前
秋季天气干燥，吃点藕吧，孩子不喜欢吃，把藕打碎做成饼，电饼铛剪一下很方便#藕饼 #我的厨房日记
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是菜菜呀1月前
秋天吃藕，胜过吃肉！秋天一定要给孩子安排这莲藕蒸肉饼！鲜嫩多汁，带有莲藕的清香~ 做法简单还特好吃！#莲藕蒸肉饼 #肉饼 #蒸菜 #干净饮食 #家常菜
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菜鸟料理员1月前
藕盒和炸蛋都做成功啦！ 就是刀工还得强加练习🤣#在家做美食 #吃藕的季节
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爸妈的鹏友圈2月前
秋季干燥，莲藕健脾养胃、润肠通便，肉末补充优质蛋白，且蒸制方式清淡易消化，适合老人小孩等脾胃虚弱的人 #我的厨房日记 #美食 #中老年
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煮母3月前
鲜肉莲藕小包子，味道鲜美不油腻#透皮包子 #肉包子#莲藕肉包子 #美食分享
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花想开了1月前
莲藕丸子，俗话说秋天吃藕胜吃肉! 吃完就后悔了，炫光了两盘肉丸，今天的掉秤计划失败了！#莲藕肉丸 #家常菜 #秋天吃藕胜过吃肉 #秋藕
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