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海绵泡泡心🫧1月前
三招帮你打破习得性无助 || 一直想做的事迟迟不开始，明明知道该做的事却拖着不做， 行动力差，遇事爱逃避，总是在失败里循环。 你可能不是拖延症，也不是无能，而是习得性无助。 #习得性无助 #拖延症 #心理 #情绪 #行动力
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有点盐人Kei3月前
焦虑本质是自恋！停止相信你的大脑 #焦虑 #治愈 #好运 #鲜花
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心理科医生张海生（专注儿童青少年厌学）3年前
抑郁时总躺床上不想动，没什么力气，还有幻听，药物治疗效果差，原来是#双相情感障碍。#门诊 #杭州心理科 #杭州精神科
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武汉拾光者心理4月前
没有一点行动力？分享一个提升行动力的好方法 #抑郁 #心理咨询 #武汉拾光者 #行动力 #内容过于真实
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李天益解焦虑好睡眠3年前
3个小技巧，增强专注力自律行动力。#焦虑抑郁症 #专注力 #习惯 #抗抑 #精神内耗
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前行阿张3月前
如果你也焦虑抑郁迷茫处在人生低谷，请把这个视频看完
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Wenbo职场手记1月前
一想到上班就紧张、焦虑、恶心？ #工作焦虑 #工作性抑郁 #职场生存 #蜕变过程 #职场那些事
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顾珈在发光4月前
｜到底怎样才能有勇气，去创造美好的人生？ #害怕 #焦虑 #恐惧#认知 #成长思维
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张香芝谈心理6月前
16岁女孩中度焦虑抑郁，中药为主，西药为辅稳定情绪！ #中医 #焦虑抑郁 #抑郁症 #医学科普
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康玉春讲情志3月前
运动不当反加重抑郁？中医教你科学运动 #康玉春 #心理健康 #中医 #精神科
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精神科袁医生4月前
世界上没有一种病，是靠吃药治愈，抑郁自救教你3招 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #炎症 @DOU+小助手#医疗健康创作训练营
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大明谈焦虑4月前
我通过这个途径，走出了6年焦虑。 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
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汪逸Wynn3月前
从混乱状态下的脱出：建立积极模式 #知识分享 #自我提升 #热爱工作热爱生活 #思维 #认知
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万卡罗（找自己1周前
我真的找到了客服习得性无助、行动力差的办法！！亲身实践！#自我成长 #习得性无助 #行动力 #执行力
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情绪自救课4周前
你是否也曾话少、行动力差、情绪麻木？别让自我否定加剧内耗，学会向外求，靠近能量，重拾心气，你依然可以眼里有光。#心理学 #无助和崩溃 #心理困境 #心气 #心理健康
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中医刘一鸣4月前
黄褐斑中医针灸重度抑郁没精神 #黄褐斑调理#黄褐斑的形成原因#门诊案例#中医刘一鸣#抖出健康知识宝藏
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智健幸福行3月前
抑郁症自己硬抗就能好吗？ #抑郁 #焦虑
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松宁解焦虑6月前
焦虑浑身乏力没劲？如何科学应对 #焦虑 #浑身乏力 #抑郁
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精神科杨医生6月前
长效小太阳氟西汀 #医学科普 #健康科普 #氟西汀 #抑郁 #精神科杨医生
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狮知3月前
行动力差，拖延可能是你情绪出了问题 #拖延 #认知觉醒 #行动力 #情绪 #个人提升
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心理师王宇7月前
心理承受力差怎么办？ 心理承受能力是心理素质中很重要的一个指标，当一个人心理承受能力差的时候，遇到事就容易紧张焦虑，甚至崩溃，陷入到焦虑和抑郁的状态当中。为何每个人的心理承受能力差别那么大呢？#心理承受力 #紧张焦虑 #抑郁状态 #心理健康的标准 #南京心理咨询专业服务 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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深慢Shimmer3月前
脑科学解密抑郁症：左侧前额叶的秘密与我的亲身康复之路 抑郁不是矫情，是大脑特定区域出了问题！ 我曾深陷抑郁泥潭，连起床洗漱都变得极其困难。经过系统脑科学治疗，我终于走出黑暗。
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李不狗_2周前
你不是懒也不是拖延症，就是太累了 行动力差的时候，就让自己放轻松，纯玩几天，然后好好整理思绪和想法，再全身心的投入进来#创业 #拖延症 #行动力 #宠物烘焙培训 #焦虑
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中医李克建6月前
中医说：抑郁症，多晒太阳准没错！ #抑郁症患者 #中医 #抑郁
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
焦虑症能不能治好，取决于自身的思想#焦虑症 #抗抑郁 #思想的力量 #医学常识
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初一哦3月前
3步杀死拖延症，2025年拥有恐怖执行力！有野心但有重度拖延症的姐妹一定要看完🧐#精神belike #内容过于真实 #干货 #心理学 #知识分享
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兰解心理1月前
想法多却动不起来?根源是害怕选择!人生是单选题，总想“既要又要”只会耗光精力、原地焦虑。敢放下才能真正拿得起，学会取舍才能停止内耗、果断行动。#行动力差 #无力感涌上心头 #内耗焦虑 #抑郁焦虑失眠 #个人成长
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修心3月前
#焦虑症 #抗抑郁 放下执念，情绪稳定，提高认知，改变思维，才是焦虑症抑郁症康复的方法！
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精神科段成美教授3月前
段教授今天教给大家几个缓解抑郁焦虑的小方法 #医学科普 #焦虑抑郁 #段成美医生
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精神科杨医生6月前
抗抑郁药物之六朵金花 #医学科普 #健康科普 #抑郁 #焦虑 #精神科杨医生
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一心讲情绪3月前
我是如何2个月走出3年的重度焦虑的 #焦虑 #抑郁 #强迫症 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
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精神科杨医生6月前
六朵金花之帕罗西汀 #医学科普 #健康科普 #抑郁 #帕罗西汀 #精神科杨医生
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永红主任1年前
治疗抑郁，他的治疗周期有多长？ 正常快速抗抑郁，做完一个疗程，青少年在2-6个月，病程比较长中年人和老年人效果就会差一点。#失眠 #焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑
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谈心说药 侯正华主任6月前
加上1粒小胶囊，缓解抗抑郁药四大副作用 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#抑郁#抗焦虑科普
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尚尚4周前
孩子抑郁了，妈妈应该要做的一招！#家庭教育 #经验分享 #孩子抑郁了家长怎么办 #抑郁 #孩子抑郁
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小敏拾光记💡2周前
父母这么说，加快了我的恢复速度#父母必读 #家庭教育 #抑郁焦虑
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曹红军4月前
走出抑郁迷雾 别独自承受着看不见的伤 #医学科普#医生日常#驻马店精神科医生#曹红军医生#硬核健康科普行动
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星星的八十一难1周前
我爸妈果断行动带我走出抑郁 #知识分享 #涨知识 #抑郁的孩子#经验分享
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田博士幸福心理6月前
发现自己状态不好，要懂得这样救自己！ #田博士心理学 #能量低 #状态差 #抑郁 #焦虑
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中医孙玉信3月前
心烦、抑郁，其实是痰迷心窍 #心烦 #抑郁 #失眠 #中医 #孙玉信
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心理咨询师-师至洁3周前
#抑郁症自救
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
丁螺环酮不止改善焦虑还能改善记忆 #手术 #我的白大褂 #健康知识 #用药健康 #抑郁症
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急诊科魏兵6月前
打工人天天加班加到心口刺痛，这不是累！听听医生怎么说#cns情绪鱼油 #抑郁 #医学科普 #心理健康 #打工族 @DOU+小助手
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睡眠与抑郁欧阳医生2月前
新型抗抑郁治疗方法 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #医学科普 #健康科普
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医生王昕阿姨3月前
抗抑郁药副作用别硬抗，医生教你几招轻松解决#抑郁 #新一代抗焦虑 #副作用 #焦虑 #医学科普
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赵朵拉1周前
行动力差和内耗本质上是存在思维模式的误区#行动力差 #终身成长 #后浪生活教室 #书籍推荐#内耗焦虑
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赵征宇教授谈失眠4月前
#抑郁 #睡眠障碍 #失眠 #门诊日常 #成都中医
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孩子的朋友1月前
#抑郁 #抑郁焦虑 #抑郁情绪
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椒盐鸭下巴2月前
自律差，行动力弱的真相 #日常唠嗑 #自我成长 #感悟 #焦虑
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胃肠医生李恩说减重5月前
emo了，真相原来是肥胖导致！！ #医疗健康创作训练营 #抑郁 #减重手术 #减肥 #医学科普
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习惯栗好5月前
#习惯 #执行力 #三分钟热度 #拖延症 #习惯系统 提升行动力的5不要，避开前4个，开启行动回路
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出走吧老仇2周前
拖延焦虑、行动力差？掌握“执行力”底层逻辑，让身体为你打工！#个人成长 #行动力
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源宝中度抑郁之重生3月前
以前不懂什么叫养生，现在用生命换来的认知#自救#抑郁症#焦虑症#亚健康#精神类疾病
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中医脑病科主任李丽丽4月前
睡不好、心情闷？7 副中药神奇调理！失眠焦虑全消失！ #医学科普 #失眠 #焦虑 #正能量 #中医
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心理科唐建军医生4月前
抑郁症患者变美的六个技巧。#抑郁症患者 #抑郁焦虑 #抑郁症的表现 #焦虑症 #焦虑抑郁
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涵教练｜高能量计划2月前
#干货分享 #知识分享 #内容太过真实 #高敏感 #高敏感人群
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金霖身心秩序训练2月前
#成长 #修行 #疗愈 #抑郁 #抑郁症自救
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思羽的茶生活3月前
导致脾气暴躁、焦虑抑郁的情绪是因为你先有一个错误的思维模式，我之前就这个鸟样子，紧张焦虑，瞬间就会爆炸，把自己折磨的痛苦不堪#焦虑抑郁 #情绪稳定 #脾气暴躁的原因
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精神科医生寻广磊1周前
抑郁记性差？其实是大脑在保护你 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #抑郁症 #记忆力减退 #大脑保护机制
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精神心理科郑英君主任4月前
焦虑症药物，哪种见效最快？ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑症 #广州医科大学附属脑科医院郑英君
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emo个锤子咩3月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
睡不着、睡不好，你以为你是抑郁，其实你是气血不足 #失眠 #气血虚 #补气血 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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带着焦虑去旅行6月前
焦虑和焦虑症不是一回事，但情绪差会生病是真的！ #焦虑症 #躯体化障碍 #焦虑情绪 #焦虑躯体化 #植物神经紊乱
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