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张三疯（功夫毽教学）2月前
初学者如何快速掌握后打动作技巧？一分钟教会你！#后打 #后打练习 #后打教学视频 #踢毽子 #张三疯踢毽子训练营
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野兽研究所4年前
挑战1分钟快速踢毽子 踢多少吃多少钱美食#抖音美食创作人
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云动西宁3年前
一分钟踢毽子基本动作要领#热身运动 #走出气质走出范儿 #全民健身踢毽子
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#上热门🔥 #踢毽子教学 #运动 #踢毽子 #教程分享 一分钟学会侧后打 还不会的朋友看过来《侧后打教程》点赞收藏慢慢学
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Legendfly1年前
#挑战一分钟 #踢毽子 这次踢毽子计数，不再采用人工卡点计数的方式。而是通过对音频降噪，然后通过stft 短时傅里叶变换，得到频谱图，对高频且有强度的信号发生时间记录，对这个时间序列计数，最后导出SRT字幕文件，供视频编辑软件调用。软件正在调试中，多计了两个数。一分钟共踢了108下。最小间隔：0.44s，最大间隔：0.84s，平均间隔：0.55s。
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大震大白毽(干货课堂)2年前
一分钟教你学会大白毽（侧转打）我尽力了 再学不会哈哈哈哈…… #创作灵感 #踢毽子 #运动 #大白毽 @抖音热点
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脚尖魔力2年前
小学生挑战2024年深圳体育中考一分钟踢毽子满分 #深圳体育中考 #一分钟踢毽子 #踢毽子 #毽球
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好汉爱踢毽5月前
先用“手抛毽”练，身体“略前倾”，“曲膝”保持平衡！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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七色阳光2年前
踢毽子系列一（一分钟右脚内踢104个）
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雪鹰展翅3年前
一分钟踢毽子终于突破140次，刚刚好140次。#毽子 #毽球
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时光大白毽体育用品3年前
侧打发力教学#大白毽 #毽子步分解教学 #集结吧光合创作者
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雪鹰展翅3年前
一分钟快速踢毽子练习，先提高前半分钟的速度。#毽子 #毽球
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小宋与你🐬1年前
一分钟学会了别人一年的功夫，为这个孩子点赞👍#全民健身踢毽子 #毽球 #踢毽子 #大白毽 #小学生踢毽子
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王羽铮5年前
挑战一分钟踢毽不断！@王鹤棣_Dylan 来啊来啊来啊#踢毽子
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功夫毽子龙3年前
功夫毽子龙教程来了，还请来一位美女示范学毽子盘踢，这方法对初学新手很有帮助
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雪鹰展翅2年前
听说有的地区中考体育考试新增了一分钟踢毽子，音频计时一分钟踢毽子，跟实际个数有差距，少了一个。#踢毽子 #一分钟踢毽子
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 90%的人练一周后，控毽能力明显上升
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金子1年前
记录“三八”女神节🌹🌹公司工会活动～一分钟踢毽子比赛🥇
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浪里个浪（毽）2月前
大白毽侧打怎么踢好看？侧打进阶技，侧打如何分毽？侧打找点位？ 。 大白毽侧打进阶： 1.右侧（右上侧）点位： 反身侧打或者反身探海 当熟练原地侧打，进阶学反身侧打（或探海）， 支撑腿反身转180度，击球腿跟上转180度， 伸腿向后方蓄力一击（小腿带动脚腕击打）。 。 2.身前两步点位： 身前上步侧打或者探海。 当球在身前两脚步时，支撑腿向前一步转90度， 击球腿跟上，伸小腿勾脚腕击打，方向脚腕调整。 。 3.身左（左上）侧两步点位： 移步左（左上）侧打或者探海。 支撑腿向左侧一步，卡落点，膝盖以下，支撑腿左边20厘米左右，转胯带动小腿，翻脚腕击打。 。 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #现场实拍 #大白毽欣赏 #万粉扶持计划
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王艳秋3年前
#上热门 铁岭王艳秋花毽基本功 一分钟盘踢练习
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瑞金之最2年前
一分钟踢97个毽子看似简单，实际单腿+原地+不断可太难了！ #瑞金 #瑞金记录 #踢毽子
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佳伽yoga3年前
1分钟踢毽子燃脂操！ 每天三遍，燃脂暴汗！#毽子操刘畊宏 #燃脂爆汗 #居家锻炼
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萍水相逢短视频3年前
踢毽子教程，有点啰嗦，高手划过#剪映教程#踢健子舞
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小小张志博1年前
一分钟踢毽子，81个还行还行#毽子的基本踢法教程
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
参加省内踢毽子比赛，3人位置接力。 #踢毽子 #踢毽子比赛
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揭阳市体育彩票中心3年前
#揭阳市第二届全民健身云上运动会 #一分钟踢毽子 参与一分钟踢毽子健身项目的朋友们，记得添加这两个话题哦~
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红哥4天前
虚心求教 1分钟踢毽子40下 学校运动会，恳请各位亲们帮助指导，坚持打卡#踢毽子 练习 认真听取建议 ①空踢练习10组共200个 ②“金鸡独立”式抱腿站立200s➕矫正腿型200s ③）✅完成→第8天连续踢2下接一球→1分钟51下 （一阶段小目标1分钟50下后3踢一接） ④二阶段小目标1分钟70下后4踢一接 →第6天3连一接→1分48下（暂停） ⑤恢复一踢一接第1天→纠正动作 待解决问题： 比赛时画⭕️ →需定位 →大地垫练习毽子不飞出⭕️ →小地垫已下单，（工作人员拿掉了，明天到补）→练习人不出圈 三连踢的2次抬腿比昨天稍微好一点，毽子依然到处飞偶尔落怀中。 慢下来→一踢一接纠动作→放松心态→找节奏感 衷心感谢您给予安琪指导和鼓励！ 安琪会继续努力的！ #毽球 #毽子 #毽子
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雪鹰展翅3年前
毽球一分钟计时练习，30秒可以踢70个，32秒踢了74个，相当于1秒踢2个，在这个时候速度已经开始慢了。
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郭肇华3月前
2026年深圳市体育中考一分钟踢毽子
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开心兔子2周前
侧打如何分毽，初学者练习方法#运动 #运动穿搭 #踢毽子
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弹指一挥间2周前
哨声一响，全力冲刺！一分钟的专注，是脚尖与毽子的极限拉扯。最终成绩[117]个，这份汗水里的坚持，值得记录！
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雪鹰展翅2年前
毽球一分钟单踢计数要零失误才能踢140下，但比赛很难做到零失误。希望有一天比赛也可以踢140次/分钟。#毽球 #踢毽子
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雪鹰展翅3年前
#毽球 一分钟踢毽139次，最多的一次。
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老安5天前
#创作灵感 #运动健身毽子操#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想科学运动又怕枯燥？这套花样踢毽健身操正合适！ 每天坚持20分钟，踢毽的腾挪跳跃是天然的增肌减脂术，抬腿展臂间激活全身肌群。科学编排的动作，把传统踢毽玩出花样，既能练协调，又能燃卡路里。 不用复杂器械，一块小空地就能开启活力模式。跟着节奏动起来，让运动变成每天的快乐仪式，体态悄悄变好看！
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好汉爱踢毽2月前
基础是双腿协调平衡，重心稳，高抬腿，能站稳！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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❀̈ Mabel.4天前
学校组织的一分钟踢毽子比赛，小小展示一下，实力远不如当年了，到后面累的脚都提不起来了，小学初中的我踢毽子可厉害了，那时候的毽子是正儿八经的鸡毛毽子，家里人自己做的，小小一个很精致，踢的很稳，也感觉不到累，体力也挺好，现在没踢几下就累了#校园活动
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大震大白毽(干货课堂)3年前
别说我没告诉你 不到一分钟“暴汗”哈哈哈 发起全网挑战 快收藏@我 看看你的挑战成果 也@你身边的小伙伴试试#运动 #踢毽子视频 #踢毽子 #本草纲目毽子操挑战 @抖音热点
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好汉爱踢毽1月前
体会动作发力『核心』在腹部，减轻腿部负荷，『左右交替』练习，不是基础动作，少练勤练不要伤腿！#踢毽子#全民健身踢毽子#大白毽 #推广踢毽子运动
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大震大白毽(干货课堂)10月前
关键词：“动作行程”“发力”动作行程与发力是同时进行吗？你能把动作跟发力分开吗？#大白毽 #踢毽子 #踢毽子新高度 #全民健身踢毽子
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深圳初中生2年前
2024年深圳中考体育考试新增项目满分演示视频——一分钟踢毽子
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风雨人生86663周前
9分钟不间断踢毽子751个，寻找自己的快乐#健康 #运动 #原创视频
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兵兵爱运动（踢毽子）1年前
中国功夫踢毽子，一招一式 #全民健身踢毽子 #台上一分钟台下十年功 #踢毽子新高度 #体育精神 #比赛现场
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云4月前
可以呀哥双脚一起踢，就是场地有点小影响发挥#刘宇宁踢毽子
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好汉爱踢毽5月前
练腰腿核心，练协调，练平衡！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子也是一种健身运动
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俺把你给哄了11月前
男子一分钟踢毽子#踢毽子 #低水平运动员
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代代不吃肉2周前
#踢毽子 #健身#锻炼身体#种草激励计划
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鹏城升学汇1年前
24年深圳体育中考、倒计时！（一分钟踢毽子）动作要领掌握了吗？#深圳高中 #初升高择校 #深圳教育 #中考 #高中
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大白爱踢毽子3周前
踢毽子大家喜欢哪个动作多一点？#踢毽子#大白毽#推广踢毽子运动#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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创意礼物定制工厂4月前
台上一分钟，台下十年功！#踢毽子 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动使我快乐 #青春活力
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小荷四哥2周前
心急吃不到热饭分两步走是有道理的你同意吗？ 小荷大饼分享练习踢毽子的方式方法，可对照练习 #专项训练 #dou出真功夫 #非遗传承 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 @小荷西樵大饼文 @小荷杰仔 @小荷四哥 @奇乡珍网叶子
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玉石全国优秀教师10月前
#台上一分钟台下十年功 #全民健身踢毽子 #比赛现场 #踢毽子新高度 #体育精神
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久宝3月前
#塑型瘦身 #暴汗燃脂瘦全身
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中考升学规划胡老师2周前
提前规划好，遇事才不慌！ #中考 提前规划好，遇事才不慌！关注胡老师，中考讯息全知道！#合肥 #初中 #初三 #培训机构
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刘老头爱跳操5月前
一首歌的时间挑战80到100大卡，夏天就跳这个瘦身操 #好身材练起来 #居家锻炼 #全民健身 #瘦全身 #减肥
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吴老头古法健身（已瘦20斤）3月前
仙女们，你们要的60分钟跟练完整版健身操来啦，每天跳一遍，全方位瘦全身，告别大肚腩，轻松练出马甲线#健身操 #燃脂操 #瘦肚子 #瘦腰腹 #马甲线
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李老太爱跳舞1月前
第80集|| 全套暴汗燃脂瘦身操完整版来了，每天3分钟，一首歌的时间，挑战80~100大卡，就跳这个瘦身操~ #dou来运动吧 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身是练出来的 #零基础学舞蹈 @DOU+上热门
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长春超樊毽队~婷敏5月前
比赛的6分钟相当的精彩，紧张的我不敢呼吸，预赛609，决赛637，总分1246获得精英赛第一名#踢毽子
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小方哥爱健身4月前
瘦肚子超快的四分钟跟练教程来啦，大肚腩，肚子松松垮垮，腰腹赘肉多的姐妹兄弟都去做这套！ 瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 居家锻炼 #大肚腩
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郑州惠姐（拒私聊）1年前
#因为热爱所以坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #喜欢运动的一起来 #全民健身踢毽子 #每个动作都是用汗水换来的 ，今天来段超长版对踢，和马弟的对踢越来越默契了，不用热身，上来一踢就是三五分钟不掉毽子，视频太长，中间还截了一段人不全在镜头里的，就这传了半天才传上去@勇往直前
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醉卧沙场（自律号）1周前
#居家锻炼 #减肥 #tabata燃脂训练
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珏（论箭榜第一）3月前
pvp教学第一人 #燕云十六声 #燕云十六声pvp #少东家暑假班 #燕云说书人计划
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小荷四哥5月前
做你们的毽子真的累这一辑打了几分钟不掉毽子牛吗？ #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 #民间高手 #踢毽子 @李国华 @奇乡珍网叶子 @小荷四哥 #课堂实录 @功夫毽球小荷兵哥
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一萝伴读1周前
孩子不爱运动，身体协调性差，可以试试踢毽子。这个鸡毛毽子飞行稳定，落地轻弹，让孩子在锻炼的过程中更容易掌握技巧，还能提高反应力和专注力，每天坚持十分钟，身体越来越棒！#鸡毛毽子#毽子#毽子比赛专用
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