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何超怎么跑到河南队去了
凌云
4月前
拳击教学之《拳击律动》 #拳击 #拳击教学
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哈哈-拳击教练(备战中)
1月前
拳击教学篇:全身灵活性,脚踝#拳击#拳击教学#拳击教练
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拳击淋淋
1月前
摇闪的基本动作要领,秒懂!#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击摇闪 #拳击基本功
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拳击🥊小敏
4月前
如何在家自己训练拳击基本功#拳击#基本功#组合拳 #日常训练 #小敏的拳击馆
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Matador🥊Boxing
6月前
拳击技术之小手该放哪? 稳定性是很多运动的的关键要素 #打沙袋 #拳击 #拳击技术 #拳击教学 #洛杉矶
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王兴华
2年前
三种律动:1、腿带动上体律动2、身体横向摆动律动3、身体转动律动,动中出拳、动中防守,找身体启动状态,快慢按对方节奏控制#拳击 #拳击教学 #律动
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拳击娜娜
7月前
拳击摆拳变向#实战技巧 #拳击 #拳击步伐 #搏击
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拳击小余
3月前
古巴拳击步伐 初学者也可以练起来了 #古巴拳击 #拳击 #零基础教学 #拳击步伐
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王世武 拳击教学
2年前
学会了,你也能做出专业的抖肩动作! #拳击教学 #打沙袋
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拳击~颜教
5月前
拳击步伐分享 #干货分享 #拳击步伐 #身体协调性 #拳击
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拳击小陈(免费帮助)
4月前
#拳击教学 #拳击步伐 #蝴蝶步 #蝴蝶步教程 #拳击技术
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🥊福州拳击|武武
4月前
🥊福州拳击|不会转髋发力?我教你练。 #拳击 #福州拳击 #福州私教 #健身 #福州
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尚晓峰搏击教学
6月前
摇摆躲闪 重心转移核心发力!#干货分享 #拳击#格斗#泰拳#搏击
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格斗阿K
2周前
拳击初学者学会这几个闪躲动作,能把对手先累死#拳击
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SLAVA斯拉瓦
7月前
【收藏起来慢慢练系列】 5分钟无间断拳击步伐跟练 快速热身燃脂+提升拳击步伐灵活性 #拳击 #拳击训练 #拳击步伐 #热身 #燃脂
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健之拳击实战馆
4月前
灵活型小个子拳手,打高个有好招吗? 过顶摆拳了解一下!#拳击 #职业拳击 #健之
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小彭拳击
8月前
黄金训练,提升你的闪躲反应和反击速度 #拳击🥊 #格斗 #拳击训练 #拳击教学 #实战
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拳击潘丽娟
5月前
勾拳的重心转换 #拳击教学 #拳击 #拳击
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王伟明
3月前
跟着我动起来#拳击🥊 #拳击干货 #拳击教学 #上热门🔥抖音看世界
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哈哈-拳击教练(备战中)
1月前
拳击教学篇:后直前摆#拳击 #拳击教学 #拳击教练
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拳击吴羚宏
4月前
拳击是文雅的运动 打得好看吗#拳击女孩 #拳击教学
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拳击娜娜
5月前
拳击最基础的基本功动作,摇闪快来学❗️❗️#拳击教学 #拳击基本功 #拳击防守动作 #拳击摇闪
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综合格斗家MMA
1周前
俄罗斯青少年拳击技术练习(一)
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文武双全的张总
1年前
享受身体的摆动让拳更松更脆 #拳击 #打沙袋 #出拳发力 #拳击技术#组合拳
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拳击小陈(免费帮助)
3月前
#拳击教学 #拳击训练#拳击如何借力 #拳击#在家锻炼
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fearless
1周前
#拳击 #拳击教学 #摆拳 #格斗#同城 击中对手架住刚性结构,保证身体稳定
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拳击吴羚宏
1月前
0基础拳击跟练第6️⃣期 #拳击女孩 #拳击训练 摆拳(中近距离)
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王志敏拳击职业俱乐部
4月前
30s教你在家也可以练的拳击基本功——摇闪#拳击训练 #拳击教学 #拳王 #王志敏 #职业拳手
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拳击娜娜
6月前
快来练拳击手的协调性❗️❗️#拳击 #体能训练 #身体协调性 #拳击步伐 #元气跳动拳击搏击
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拳击淋淋
3月前
超适合初学者的三种摇闪训练,快快学起来吧!#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击摇闪
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健之拳击实战馆
3月前
没练好抗击打和摇闪前别乱用! 低位站姿进攻#拳击 #职业拳手 #健之
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文武双全的张总
1月前
前手摆拳的发力以及究竟要不要转脚一个视频告诉你 #拳击#拳击技术#拳击教学 #摆拳 #文武双全的张总
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拳击🥊卫教
4月前
摆拳怎么发力#拳击教学视频 #创作者中心 #创作灵感
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拳击怪兽尹教练
6月前
教你体会转髋发力##拳击 #贵阳 #观山湖区 #拳击怪兽
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HBW欧式泰拳-格斗
3周前
日式摆拳教学:对抗中威力尽显 #韩博惟 #HBW格斗装备 #日式拳击 #摆拳教学 #角海老
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哈哈-拳击教练(备战中)
1月前
拳击教学篇:摆拳辅助训练
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武恒安
2月前
#拳击教学 #格斗 #拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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拳击潘丽娟
3月前
沙包环绕步协调性 #拳击 #拳击教学视频 #初学者
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速武天勇
4月前
赶快练起来#身体协调性训练 #拳击启动速度
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教拳击的阿哲
4月前
拳击入门必练的基础动作,练错等于白费力! #拳击 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部
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拳击淋淋
3月前
拳击抖肩是提升出拳速度、爆发力及放松协调性的重要训练动作,核心在于通过肩部快速收缩与放松,结合身体协调性完成发力。#拳击训练 #拳击🥊 #拳击 #拳击教学 #专项训练
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阿盾
2月前
摆拳左右滑步#日常训练 #拳击🥊 #燃脂爆汗 #协调训练 #基本功
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小明拳击🥊
3周前
一分钟学会拳击原地平勾拳~ 1. 抱架,转动腰胯。 2. 髋关节带动肩关节依次转动。 3. 肩关节放松,90度翻肘,肘关节与地平行。 4. 勾拳发力到肘。 5. 后手紧贴身体,核心收紧,出拳吐气。 #拳击 #拳击女孩 #拳击教学 #深圳拳击 #女子拳击
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小洋拳击🥊
4月前
开合步前摆的运用#拳击教学
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拳击娜娜
6月前
适合新手的拳击双摇教程#拳击跳绳#拳击 #运动 #双摇跳绳
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Matador🥊Boxing
3月前
别人一天练十个动作,我这一天一个动作 简单来说,就是细活慢出 但是不适合没有时间预算的朋友们 #拳击🥊 #拳击训练 #拳击教学 #拳击 #拳击技术
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大猫拳击🥊入门及进阶
1年前
拳击训练抖肩该不该练,抖肩在拳法中的应用#拳击教学 #新手格斗动作教学 #一分钟干货教学 #拳击抖肩 #拳击
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日本MIC拳击(11月中国巡回)
2周前
【保姆级拳击教学】12摆拳➕爆肝组合❗️ 日本职业拳击馆的中文教练,教你打拳击❗️ 之前我们学习了12摆拳,今天要把摆拳变成轻拳,打重拳爆肝❗️躯干在职业拳击中,可是重灾区呀! 旋转后腿的方式,你们试试再喷我🤣日本职业拳击馆的我们,真的是这样打的,相信我吧~ #格斗 #拳击 #日式拳击#日本mic拳击#日本拳击
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哈哈-拳击教练(备战中)
2月前
拳击教学篇:拳击摇闪进攻#拳击#拳击教练#拳击教学
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哈哈-拳击教练(备战中)
1周前
拳击教学篇:勾摆拳教学基础训练#拳击#拳击教练#拳击教学
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小彭拳击
5月前
连动作都做不对,还谈啥勾拳发力! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击🥊 #格斗
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HBW欧式泰拳-格斗
2月前
前手摆拳教学,纠错细节全讲透! #韩博惟 #叶森 #摆拳教学 #格斗教学 #拳击教学
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百万拳击
1周前
把你的身体想象成一个巨大的弹簧。一个僵硬的棍子是无法灵活闪躲的,而一个被压缩的弹簧,可以在瞬间释放出巨大的能量! 通过松而不懈的压缩状态和瞬间释放状态交换,利用膝盖和脊柱的弹性,将身体变成一个高效的避震和弹射系统,这就是瞬间爆发闪躲的力学基础。#拳击 #零基础 #奥运冠军教练 #教学#百万拳击
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拳击潘丽娟
1周前
三步 青铜变王者 #拳击 #拳击教学视频 #PLJBOXING
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拳击潘丽娟
4月前
身法随时可以接拳 不要非回中线 #身法 #拳击 #拳击教学视频
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拳击吴羚宏
3月前
大家有出现这种问题吗? #拳击教学 #拳击女孩 一边移动出拳,一边想动作,没那么简单啦
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朽革拳击~袁老师
3周前
是不是总觉得练拳击倒步子总晃,教练喊一百遍压重心都找不到感觉,所以可以来看这条,专门讲解压重心是啥感觉如何压住,看来新手也能秒get~#拳击训练 #拳击 #格斗 #拳击麻教
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哈哈-拳击教练(备战中)
1周前
拳击教学篇:拳击惯性怎么发力#拳击#拳击教学#拳击训练
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天燃水
1年前
一步通过馆长说的话悟出了轮摆式位移,一套连击下来成功打败对手 #旧漫 #经典动漫 #第一神拳 #内容启发搜索
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秦皇岛升格拳击
8月前
侧闪 摇闪 后闪来看看你做对了吗 #拳馆 #拳击🥊 #日常训练 #打拳 #身体协调性
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拳击🥊小敏
1月前
摆拳打的不好?跟我练起来#拳击 #健身小白必看经验 #燃脂爆汗 #零基础学格斗 #拳击教学
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拳击吴羚宏
1周前
拳击训练第二阶段第二期啦 有没有课代表啊#拳击女孩 #拳击教学
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拳击大陆
3月前
沙袋训练并非一味出重拳!更多是节奏、控制和距离感。 #拳击技术 #日常训练 #贝特比耶夫 #拳击
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小彭拳击
4月前
职业拳击要拳拳到肉,学会发力 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #职业拳击 #格斗
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最新发布时间:2025-11-01 05:41
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