您是不是在找：

凌云4月前
拳击教学之《拳击律动》 #拳击 #拳击教学
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
哈哈-拳击教练（备战中）1月前
拳击教学篇：全身灵活性，脚踝#拳击#拳击教学#拳击教练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
拳击淋淋1月前
摇闪的基本动作要领，秒懂！#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击摇闪 #拳击基本功
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
拳击🥊小敏4月前
如何在家自己训练拳击基本功#拳击#基本功#组合拳 #日常训练 #小敏的拳击馆
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Matador🥊Boxing6月前
拳击技术之小手该放哪？ 稳定性是很多运动的的关键要素 #打沙袋 #拳击 #拳击技术 #拳击教学 #洛杉矶
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1658
王兴华2年前
三种律动：1、腿带动上体律动2、身体横向摆动律动3、身体转动律动，动中出拳、动中防守，找身体启动状态，快慢按对方节奏控制#拳击 #拳击教学 #律动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
拳击娜娜7月前
拳击摆拳变向#实战技巧 #拳击 #拳击步伐 #搏击
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
拳击小余3月前
古巴拳击步伐 初学者也可以练起来了 #古巴拳击 #拳击 #零基础教学 #拳击步伐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞986
王世武 拳击教学2年前
学会了，你也能做出专业的抖肩动作！ #拳击教学 #打沙袋
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
拳击~颜教5月前
拳击步伐分享 #干货分享 #拳击步伐 #身体协调性 #拳击
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
拳击小陈（免费帮助）4月前
#拳击教学 #拳击步伐 #蝴蝶步 #蝴蝶步教程 #拳击技术
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
🥊福州拳击｜武武4月前
🥊福州拳击｜不会转髋发力？我教你练。 #拳击 #福州拳击 #福州私教 #健身 #福州
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
尚晓峰搏击教学6月前
摇摆躲闪 重心转移核心发力！#干货分享 #拳击#格斗#泰拳#搏击
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3920
格斗阿K2周前
拳击初学者学会这几个闪躲动作，能把对手先累死#拳击
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
SLAVA斯拉瓦7月前
【收藏起来慢慢练系列】 5分钟无间断拳击步伐跟练 快速热身燃脂+提升拳击步伐灵活性 #拳击 #拳击训练 #拳击步伐 #热身 #燃脂
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1824
健之拳击实战馆4月前
灵活型小个子拳手，打高个有好招吗？ 过顶摆拳了解一下！#拳击 #职业拳击 #健之
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2148
小彭拳击8月前
黄金训练，提升你的闪躲反应和反击速度 #拳击🥊 #格斗 #拳击训练 #拳击教学 #实战
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1106
拳击潘丽娟5月前
勾拳的重心转换 #拳击教学 #拳击 #拳击
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1562
王伟明3月前
跟着我动起来#拳击🥊 #拳击干货 #拳击教学 #上热门🔥抖音看世界
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
哈哈-拳击教练（备战中）1月前
拳击教学篇：后直前摆#拳击 #拳击教学 #拳击教练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
拳击吴羚宏4月前
拳击是文雅的运动 打得好看吗#拳击女孩 #拳击教学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
拳击娜娜5月前
拳击最基础的基本功动作，摇闪快来学❗️❗️#拳击教学 #拳击基本功 #拳击防守动作 #拳击摇闪
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1098
综合格斗家MMA1周前
俄罗斯青少年拳击技术练习（一）
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
文武双全的张总1年前
享受身体的摆动让拳更松更脆 #拳击 #打沙袋 #出拳发力 #拳击技术#组合拳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
拳击小陈（免费帮助）3月前
#拳击教学 #拳击训练#拳击如何借力 #拳击#在家锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
fearless1周前
#拳击 #拳击教学 #摆拳 #格斗#同城 击中对手架住刚性结构，保证身体稳定
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
拳击吴羚宏1月前
0基础拳击跟练第6️⃣期 #拳击女孩 #拳击训练 摆拳（中近距离）
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
王志敏拳击职业俱乐部4月前
30s教你在家也可以练的拳击基本功——摇闪#拳击训练 #拳击教学 #拳王 #王志敏 #职业拳手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞602
拳击娜娜6月前
快来练拳击手的协调性❗️❗️#拳击 #体能训练 #身体协调性 #拳击步伐 #元气跳动拳击搏击
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3479
拳击淋淋3月前
超适合初学者的三种摇闪训练，快快学起来吧！#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击摇闪
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
健之拳击实战馆3月前
没练好抗击打和摇闪前别乱用！ 低位站姿进攻#拳击 #职业拳手 #健之
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
文武双全的张总1月前
前手摆拳的发力以及究竟要不要转脚一个视频告诉你 #拳击#拳击技术#拳击教学 #摆拳 #文武双全的张总
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞553
拳击🥊卫教4月前
摆拳怎么发力#拳击教学视频 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
拳击怪兽尹教练6月前
教你体会转髋发力##拳击 #贵阳 #观山湖区 #拳击怪兽
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
HBW欧式泰拳-格斗3周前
日式摆拳教学：对抗中威力尽显 #韩博惟 #HBW格斗装备 #日式拳击 #摆拳教学 #角海老
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1035
哈哈-拳击教练（备战中）1月前
拳击教学篇：摆拳辅助训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2050
武恒安2月前
#拳击教学 #格斗 #拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2789
拳击潘丽娟3月前
沙包环绕步协调性 #拳击 #拳击教学视频 #初学者
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1080
速武天勇4月前
赶快练起来#身体协调性训练 #拳击启动速度
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4614
教拳击的阿哲4月前
拳击入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
拳击淋淋3月前
拳击抖肩是提升出拳速度、爆发力及放松协调性的重要训练动作，核心在于通过肩部快速收缩与放松，结合身体协调性完成发力。#拳击训练 #拳击🥊 #拳击 #拳击教学 #专项训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2287
阿盾2月前
摆拳左右滑步#日常训练 #拳击🥊 #燃脂爆汗 #协调训练 #基本功
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
小明拳击🥊3周前
一分钟学会拳击原地平勾拳～ 1. 抱架，转动腰胯。 2. 髋关节带动肩关节依次转动。 3. 肩关节放松，90度翻肘，肘关节与地平行。 4. 勾拳发力到肘。 5. 后手紧贴身体，核心收紧，出拳吐气。 #拳击 #拳击女孩 #拳击教学 #深圳拳击 #女子拳击
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小洋拳击🥊4月前
开合步前摆的运用#拳击教学
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
拳击娜娜6月前
适合新手的拳击双摇教程#拳击跳绳#拳击 #运动 #双摇跳绳
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
Matador🥊Boxing3月前
别人一天练十个动作，我这一天一个动作 简单来说，就是细活慢出 但是不适合没有时间预算的朋友们 #拳击🥊 #拳击训练 #拳击教学 #拳击 #拳击技术
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2707
大猫拳击🥊入门及进阶1年前
拳击训练抖肩该不该练，抖肩在拳法中的应用#拳击教学 #新手格斗动作教学 #一分钟干货教学 #拳击抖肩 #拳击
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞931
日本MIC拳击（11月中国巡回）2周前
【保姆级拳击教学】12摆拳➕爆肝组合❗️ 日本职业拳击馆的中文教练，教你打拳击❗️ 之前我们学习了12摆拳，今天要把摆拳变成轻拳，打重拳爆肝❗️躯干在职业拳击中，可是重灾区呀！ 旋转后腿的方式，你们试试再喷我🤣日本职业拳击馆的我们，真的是这样打的，相信我吧～ #格斗 #拳击 #日式拳击#日本mic拳击#日本拳击
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
哈哈-拳击教练（备战中）2月前
拳击教学篇：拳击摇闪进攻#拳击#拳击教练#拳击教学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
哈哈-拳击教练（备战中）1周前
拳击教学篇：勾摆拳教学基础训练#拳击#拳击教练#拳击教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小彭拳击5月前
连动作都做不对，还谈啥勾拳发力！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击🥊 #格斗
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3018
HBW欧式泰拳-格斗2月前
前手摆拳教学，纠错细节全讲透！ #韩博惟 #叶森 #摆拳教学 #格斗教学 #拳击教学
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞835
百万拳击1周前
把你的身体想象成一个巨大的弹簧。一个僵硬的棍子是无法灵活闪躲的，而一个被压缩的弹簧，可以在瞬间释放出巨大的能量！ 通过松而不懈的压缩状态和瞬间释放状态交换，利用膝盖和脊柱的弹性，将身体变成一个高效的避震和弹射系统，这就是瞬间爆发闪躲的力学基础。#拳击 #零基础 #奥运冠军教练 #教学#百万拳击
00:00 / 11:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
拳击潘丽娟1周前
三步 青铜变王者 #拳击 #拳击教学视频 #PLJBOXING
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1005
拳击潘丽娟4月前
身法随时可以接拳 不要非回中线 #身法 #拳击 #拳击教学视频
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2294
拳击吴羚宏3月前
大家有出现这种问题吗？ #拳击教学 #拳击女孩 一边移动出拳，一边想动作，没那么简单啦
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
朽革拳击～袁老师3周前
是不是总觉得练拳击倒步子总晃，教练喊一百遍压重心都找不到感觉，所以可以来看这条，专门讲解压重心是啥感觉如何压住，看来新手也能秒get～#拳击训练 #拳击 #格斗 #拳击麻教
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
哈哈-拳击教练（备战中）1周前
拳击教学篇：拳击惯性怎么发力#拳击#拳击教学#拳击训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
天燃水1年前
一步通过馆长说的话悟出了轮摆式位移，一套连击下来成功打败对手 #旧漫 #经典动漫 #第一神拳 #内容启发搜索
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
秦皇岛升格拳击8月前
侧闪 摇闪 后闪来看看你做对了吗 #拳馆 #拳击🥊 #日常训练 #打拳 #身体协调性
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
拳击🥊小敏1月前
摆拳打的不好？跟我练起来#拳击 #健身小白必看经验 #燃脂爆汗 #零基础学格斗 #拳击教学
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拳击吴羚宏1周前
拳击训练第二阶段第二期啦 有没有课代表啊#拳击女孩 #拳击教学
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
拳击大陆3月前
沙袋训练并非一味出重拳！更多是节奏、控制和距离感。 #拳击技术 #日常训练 #贝特比耶夫 #拳击
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
小彭拳击4月前
职业拳击要拳拳到肉，学会发力 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #职业拳击 #格斗
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1794

简介:

您在查找“拳击怎么晃动身体”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-01 05:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: