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🎸萬万3月前
不想一辈子做初学者，就一定要学习音阶，七个调的都需要学#吉他新手教学 #新手吉他零基础教学 #今天你练琴了吗
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子尧吉他课堂5月前
新手拿起吉他应该怎么学？ 吉他新手按这个步骤就对了#吉他 #吉他教学 #吉他初学者 #吉他基本功#吉他零基础教学 @DOU+小助手
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姣姣练瑙力（新号）3月前
不用再去别的地方了，直接跟这个视频就可以了，每天早上空腹练习两三遍#真空腹的好处原理 #每天都在努力
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哈农乐器（雅马哈 津宝）管乐4月前
自学小号注意这几点！帮你打好基础，少走弯路！#创作灵感 #小号 #小号初学者 #自学小号 #小号演奏
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大英子5月前
每天练习一个基本功, 每天进步一点点#爵士舞基本功 #适合初学者 #每天学习一点点
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小白要努力6月前
每天都要练的基本功🤗🤗#零基础基本功练习 #居家锻炼 #适合初学者 #运动 #一学就会系列
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杭州刘灿吉他4月前
零基础吉他入门左手练习#吉他初学者 #吉他 #零基础学吉他 #吉他入门 #学吉他
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🎸萬万1年前
新手拿到吉他每天不知道练什么，试试这个。坚持45天，进步很快#零基础学吉他 #今天你练琴了吗 #适合初学者 #零基础教学
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军哥 吉他工作室2月前
想要快速学会弹吉他，学吉他每天练习什么#木吉他教学 #今天你练琴了吗 #零基础学吉他 #吉他初学者
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文小希吉他🎸2月前
高效练琴计划 1小时练琴计划#吉他 #吉他教学 #零基础学吉他 #吉他弹唱 #吉他初学者
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小白要努力6月前
十几分钟的肩部系统练习，每天不建议多练哦，会很酸🤭🤭#居家锻炼 #零基础基本功练习 #适合初学者 #爵士舞基本功 #一学就会系列
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🎸萬万4月前
比爬格子还有用的基本功，建议每天练习！！！#吉他初学者 #零基础学吉他
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番茄炒蛋bxr2月前
有救啦！新手左右手驯服攻略来喽！ #贝斯 #贝斯初学者 #贝斯教学入门零基础 #贝斯教学干货
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炸炸の瑜伽教室4月前
上墙动作都太难？ 这套专为手倒立初学者设计的低门槛基本功跟练视频。 每天只需13分钟！ 助你安全、高效地打好手倒立根基！ #手倒立 #手倒立核心练习 #手倒立入门基础 #零基础瑜伽入门 #居家锻炼
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大粥老师教声乐4月前
学好唱歌的两个练习 点赞收藏保存每天练习5-10分钟#零基础学唱歌 #声乐教学 #歌唱技巧 #练声 #声乐教学
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王月笛箫6月前
笛子快速提升基本功，笛子每日必练内容 快速进步的练琴方法，笛子基本功每日必练#竹笛教学 #笛子教学 #竹笛零基础教学 #笛子初学者 #笛子基本功训练
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羽航体育3月前
羽毛球初学者学习顺序 #羽毛球 #体育培训 #羽球人 #羽毛球教学基础入门 #羽毛球馆
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小Q吉他教室5月前
还学不会吉他？或许你该转变一下思维了！ #吉他自学 #吉他入门 #吉他教学 @DOU+小助手 @抖音精选官方账号
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晴天教吉他3月前
吉他高效学习每天练习计划#吉他教学#吉他初学者#零基础学吉他 #吉他基本功
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紫泡芙（舞蹈基本功）4月前
每日一练打卡/ 108天｜这个简单 多多练习，学会基本功争取每天一支抖音舞#自学舞蹈零基础 #八字胯 #初学者基本功摆胯教程 #创作者中心 #创作灵感
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小鹿Yoga3月前
#上热门 初学者瑜伽|每天必练的六个瑜伽动作 瑜伽，是一种适合所有人的运动，无论你是初学者还是有经验的练习者。 这些专为初学者设计的瑜伽动作，简单易学，不仅能帮助你拉伸身体，塑造美好体型，还能让你在练习中放松身心，缓解压力。 让我们一起踏上这段健康、平衡的瑜伽之旅吧! #居家瑜伽 #瑜伽体式 #初学者#改善体态提升气质
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阿枫2月前
新手学吉他必看系列——每天学习的四个内容和90%新手容易踩的三大坑，你中了几个？#吉他初学者 #学吉他 #自学吉他 #内容过于真实 #上热门话题16000亿流量
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燕子的瑜伽日记（幽兰）4月前
初级流瑜伽串联口令跟练版，左右两边重复练习，舒展身心，特别适合初学者#流瑜伽#哈他瑜伽#基础流瑜伽串联#音乐流#瑜伽
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美丽瑜伽教培3月前
人人都能做的瑜伽体式 塑形又健康 建议每天做三遍 #零基础学瑜伽 #拉伸 #运动
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一定要成为吉他高手！1月前
每日练习计划 #吉他 #吉他初学者 #零基础吉他教学
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美吕🥊2月前
初学者空击组合拳 每天练习20分钟，坏人近不了身！ #拳击 #空击 #拳击教学 #防身术 #强烈推荐
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尧与野望3月前
吉他刚入门？照着这5步练，至少少走1年弯路！#吉他教程 #吉他#零基础学吉他 #今天你练琴了吗 #吉他初学者
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教舞蹈的喜3周前
每天用30秒的时间跟着视频练习这几个基本功，你跳舞会越来越好看#零基础学舞#每日一练舞蹈基本功
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每天一招野球技6月前
3个基础运球训练，适合初学者，简单又实用！ #篮球基本功 #控球训练 #运球节奏 #球性练习 #用篮球表达心情
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茉茉学跳舞4月前
自学舞蹈挑战100天基本功练习，打卡第65天，花手慢动作分解，每天坚持练习一个基本功，提升舞感和质感，好看的花手摇，还有不会的跟着老师一起来练练吧#适合初学者 #花手慢动作分解 #花手教程 #零基础学舞蹈
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大吖瑜伽1周前
初学者每天不知道练什么？收藏这组平衡流瑜伽口令跟练，塑形瘦身，快速热身，提升能量#零基础学瑜伽 #流瑜伽串联
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婧心yoga3月前
零基础初学者可以每天练这四个动作❗️高效解锁一字马#居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #每日瑜伽打卡 #一字马
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大英子5月前
每天练习一个基本功，每天进步一点点#爵士舞基本功 #适合初学者 #每天学习一点点
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浦城县桂桂瑜伽馆3周前
初学者想这样，先打好基础，这组基础串联每天坚持练，左右重复，拉伸双腿，增加腿部力量，让双腿有劲更轻松#瑜伽#零基础学瑜伽#体式串联
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福州上门体培 退役🇨🇳虎教练1周前
福州宝妈建议收藏！每天5分钟练手眼协调 孩子专注力真的会开挂 #福州 #儿童专注力 #上门体育
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）5月前
初学者必练的六种控球 每天练习这六个动作，让你的球性暴涨#内容启发搜索 #篮球教学 #控球训练 #篮球基本功
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刘小辫-Yoga4月前
前屈终于下去了❗️只用一个小技巧🔥 前屈有增强身体柔韧性，放松肌肉，促🩸循环等很多好处✨️ 初学者前屈困难，可以试试这个技巧。 每天练习5分钟，很快可以解锁坐立前屈✨️ 欢迎一起打卡🫰 #瑜伽 #前屈 #瑜伽初学入门跟练 #练瑜伽是一种生活态度 #居家锻炼
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牛奶虾滑🏓️5月前
乒乓球初学者看过来！四个步伐让你进步如闪电🏓️#乒乓球 #乒乓球教学
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大婵婵舞蹈1月前
收藏起来每天练10遍，你的脚步会越来越灵活。#舞蹈脚步 #零基础学舞蹈 #大婵婵舞蹈教学
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喜乐-YOGA3月前
初学者瑜伽|每天必练的七个瑜伽动作 瑜伽，是一种适合所有人的运动，无论你是初学者还是有经验的练习者。 这些专为初学者设计的瑜伽动作，简单易学，不仅能帮助你拉伸身体，塑造美好体型，还能让你在中放松身心，缓解压力。 #零基础线上瑜伽 #练出好身材 #一起锻炼起来吧 #瑜伽
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中平爱跳舞💃4月前
从新开始，而不是重新开始。每天练习打卡一个基本功第16跳，每天进步一点点！！！#爵士舞基本功 #每日一练 #适合初学者 #简单易学 #零基础学舞蹈
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胡图图6天前
如果你每天练习30遍，你的动作会越来越好看的。#零基础舞蹈教学 #爵士基本功 #每日分享
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六一爱瑜伽3月前
初学者瑜伽/每天必练的7️⃣个瑜伽动作 瑜伽，是适合所有人的运动，无论你是初学者还是有基础的练习者，这几个动作必练 这些基础瑜伽动作，简单易学，不仅能帮助你拉伸身体，塑造美好体型，还能让你在练习中放松身心，缓解压力。 让我们一起快乐瑜伽吧#初学者瑜伽#拉伸塑形#放松身心#我的线上瑜伽 #居家练习
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大吖瑜伽2月前
很多姐妹问初学者从哪里开始练习，收藏这组拜日Ａ＋Ｂ的练习吧，每天2-3遍，打好基础#初学者瑜伽基本动作 #零基础学瑜伽
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小小丸子🍒(零基础爵士舞)2月前
#爵士基本功 #适合初学者 #零基础教学 #基本功练习 #每天坚持锻炼
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茉茉学跳舞2月前
自学舞蹈挑战365天基本功练习，打卡第125天，好看的花手摇，还有不会的吗？每天坚持练习基本功，提升舞感和质感，跟着老师一起来练练吧#适合初学者 #花手教程 #零基础学舞蹈 #花手慢动作分解 #花手摇
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中平爱跳舞💃3月前
从新开始，而不是重新开始。每天练习打卡一个基本功第60天，每天进步一点点！！！#爵士舞基本功#每日一练 #适合初学者 #简单易学 #零基础学舞蹈
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茉茉学跳舞2月前
自学舞蹈挑战365天基本功练习，打卡第117天，摆胯教程，每天坚持练习基本功，提升舞感和质感，胯部也会越练越灵活，跟着老师一起来练练吧#适合初学者 #摆胯教程 #零基础学舞蹈 #摆胯教学
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蓝莓爱瑜伽1周前
每天必练6个瑜伽动作、瑜伽练习的正确打开 初学者瑜伽 每天必练的六个瑜伽动作 瑜伽，是一种适合所有人的运动，无论你是初学者还是有经验的练习者 零基础练习者，简单易学，不仅能帮助你拉伸身体，塑造美好体型，还能让你在练习中放松身心，缓解压力。 让我们一起踏上这段健康、平衡的瑜伽之旅吧！#初学者瑜伽#拉伸塑型#放松身心#见人不如瑜伽
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Da~琳（宅家运动）5天前
倒立半年像换了一个人 倒立好帮手 每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼 今天你倒立了吗？
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练瑜伽的茜茜xixi2月前
0 基础瑜伽练习者必练序列|拜日 A 口令版 拜日 A 跟练版来啦 0 基础新手轻松入门 快来跟我一起练习吧 #居家瑜伽 #瑜伽打卡 #零基础瑜伽入门 #瑜伽 #拜日式
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零一舞蹈1月前
曳步舞基本步：飞步，每天一练，大脑越来越灵敏、脚步越来越灵活#适合初学者 #曳步舞基本步#飞步#零基础学舞
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练瑜伽的欢子1月前
初学者必练的9个瑜伽体式🔥每天坚持练习，身体越来越柔软#瑜伽 #居家锻炼 #零基础 #零基础学瑜伽 #好身材练起来
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二丫瑜伽3月前
每天必练的七个瑜伽动作‼️ 瑜伽是一种适合所有人的运动！无论是初学者还是有经验的练习者，不仅能拉伸塑造优美的体态，还能让你在练习中缓解压力，放松心情！ #初学者瑜伽#拉伸塑形#瑜伽体式#瑜伽日常#居家锻炼
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黄陂潮舞空间健身舞蹈2月前
#零基础学舞蹈基本功 初学者一定要练的几个基本动作，赶紧点赞收藏，每天练起来，以免找不到！#零基础舞蹈教学 #爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训 #武汉黄陂
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乐乐瑜伽（梵韵团队）5月前
初学者每天必练的四个动作，0基础一定要点赞收藏起来#瑜伽#瑜伽入门#居家锻炼
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佳佳yoga3月前
女性必练的一个瑜伽动作 初学者在家就可以练的瑜伽动作，每天坚持练习可以改善皮肤蜡黄，瘦腰，提臀，全身塑形。#瑜伽 #居家锻炼 #瘦腰 #提臀#瘦全身
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黄雪形体瑜伽3月前
央视新闻喊你一起拉伸啦，最适合初学者练习的6个瑜伽姿势#改善体态 #零基础学瑜伽 #每日瑜伽健康生活 #拉伸 #黄雪形体瑜伽
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慕斯（不是🍰）（备战中）3周前
初学者必练直拳力量练习#拳击#初学者#拳击教练
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45岁打工妹爱瑜伽5天前
每天必练的七个瑜伽动作、瑜伽练习的正确打 开 初学者瑜伽 每天必练的七个瑜伽动作 瑜伽，是一种适合所有人的运动，无论你是初学者还是有经验的练习者。 零基础练习者，简单易学，不仅能帮助你拉伸 身体，塑造美好体型，还能让你在练习中放松身心，缓解压力。 让我们一起踏上这段健康、平衡的瑜伽之旅吧!#初学者瑜伽 #拉伸塑型#运动万粉助力计划 #瑜伽是身和心的修行#用瑜伽开启全新生活方式
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瑜伽老师兰兰4月前
#每日瑜伽健康生活 初学者不知道练什么，每天跟着这一套流瑜伽串联、舒展全身自信满满
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六一爱瑜伽2月前
七步解锁站立一字马❗️❗️ 只要方向对，练习轨迹对 站立一字马真的不难 今天分享这七组练习动作 只要你每天坚持练习 好好建立臀腿力量 轻松解决站立一字马#我的线上瑜伽 #瑜伽初学者#一字马拉伸 #零基础一字马#零基础瑜伽入门教程
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苏老师非洲鼓教学3月前
每天练多久合适？#非洲鼓初学者 #创作者中心 #创作灵感
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茉茉学跳舞3月前
自学舞蹈挑战365天基本功练习，打卡第102天，点胯教程，每天坚持练习基本功，提升舞感和质感，胯部也会越练越灵活，跟着老师一起来练练吧#适合初学者 #点胯教程 #零基础学舞蹈
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简介:

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