您是不是在找：

神经外科杜医生2月前
早睡早起VS晚睡晚起，有什么区别？ #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
失眠医生张建平5月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
超声介入史宪全5月前
什么叫“熬夜",几点睡就算熬夜了？ #甲状腺结节 #医学科普 #微创消融 #关爱甲状腺
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
主持人卢晓媚9月前
早睡居然比晚睡更不健康，到底几点钟睡更合适呢？#生活习惯 #熬夜 #睡眠 #健康科普
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北大国际李凯3月前
凌晨2点还在刷手机的你，知道这1小时睡眠差价，正在偷走你的健康、身材和颜值吗？最新研究实锤：早睡1小时=给身体按下重启键！#医学科普 #熬夜 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
胡主任说健康2月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
向氏养生道1月前
晚上不睡觉，早上不起来 #熬夜#晚睡#早起#睡懒觉#早睡早起
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1054
泌尿外科韩庆杰3月前
#科普一下 #熬夜 #生物钟 #涨知识 #dou是知识
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
婷子陪你成长5月前
早睡早起VS晚睡晚起，巨大差别，完全两种生活状态！ #早起 #早睡早起 #自律 #女性提升 #改变
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
轹黛1年前
同样睡眠8小时，早睡早起，和晚睡晚起一样嘛？#日常唠嗑
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
贾亚军（风神学派）1周前
你一般几点睡？超过这个点，就是在熬夜！#传统文化 #互动话题 #知识分享 #健康养生 #中医
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
妇科林飞峰医生2月前
怎么才算熬夜呢？#科普健康知识 #熬夜 #熬夜成瘾 #女性健康 #教你一招
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
王药师之音5月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2188
我就翻一下2月前
几点才算熬夜？00后果然与众不同！ #当代年轻人现状 #时间管理#有点离谱但很合理
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡眠医学科刘主任1月前
几点睡觉算熬夜？#早睡早起 #睡眠#补觉 #睡眠与肥胖 #早睡的好处
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
39健康网11月前
早起vs熬夜，哪种伤害更大？4种情况加倍警惕 早起和熬夜，哪种伤害更大？ 哈佛大学医学院发布的一项研究，终于揭开答案…… 今天顺便给大家总结了1份健康作息指南，干货满满，看完尽量早睡吧！ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #睡眠 #熬夜
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1167
听我说血糖1年前
凌晨2点睡，早上9点起算熬夜吗？ #熬夜 #晚睡 #内分泌 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
主持人李蓉3年前
早睡居然比晚睡还不健康 ，所以几点钟睡好呢？ #熬夜 #健康 #生活常识 #科普
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
39健康网5月前
早睡早起vs晚睡晚起，差别有多大？2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派： 一种是“早鸟型”，每天11点睡6点起，中老年人居多； 另一种是“夜猫子型”，2点睡9点起，但同样睡够7个小时，符合大多年轻人的习惯。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5697
中和养生道3月前
长期熬夜的危害 你知道吗？#熬夜 #养生 #熬夜的危害 #早睡早起 #涨知识
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
武医生讲科普5月前
夏天最适合熬夜，早睡反而违背自然 #夏天#熬夜#早睡#抖出健康知识宝藏#养生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1227
健康相对论2周前
早睡早起好，还是晚睡晚起好 #早睡早起 #晚睡晚起
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
萍乡中国太平保险李强2周前
熬夜，超过11点睡觉就算是熬夜，宁愿早睡早起，也不要晚睡晚起#平凡的生活#成长故事
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
爱传统的肖同学2月前
到底是早睡早起好还是晚睡晚起好#中医科普 #早睡早起不熬夜 #睡眠不好
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
四院内分泌科旷劲松2周前
医生眼中的熬夜等级，你是哪个段位的？ #熬夜 #熬夜危害 #早睡早起 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
彻爷减肥日记1年前
早睡和晚睡那个好，本人分别测试了四个月，公布结果。～#熬夜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
浙江之声3月前
医生提醒熬夜与晚睡大不同！凌晨1点睡，早上9点起不算熬夜，算晚睡！但晚睡也会致面色蜡黄 、肥胖、情绪不稳等，还是要尽量早睡。（素材来源：网络综合）#晚睡 #熬夜和晚睡不同 #晚睡的危害 #熬夜的危害
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
杨阳羊医生6月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心血管冷医生1月前
夜猫子必看！凌晨4点睡，竟不算熬夜？ #熬夜 #夜猫子 #科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
林伟刚的医学小讲堂2月前
怎么才算熬夜？一条视频告诉你。#熬夜 #养生 #休息 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
崔醫僧6月前
每天睡满8小时，但晚睡晚起，伤身体吗？ 对于很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时，时间才真正属于自己，睡太早总感觉亏了……那么在同样睡8个小时的情况下，10点睡6点起，1点睡9点起，有什么区别呢？#抖出健康知识宝藏 #早睡早起 #晚睡晚起 #健康睡眠
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
就是林啊3月前
双子座熬夜不存在的，直接就是通宵 #星座 #双子座 @抖音小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1620
风湿病科赵剑锋主任5月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1683
禅城新闻6月前
既然熬夜伤身体，那我就选择通宵？睡得少和睡得晚哪个对身体危害更大？#熬夜晚睡 #失眠 #佛山
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
心内科陈医生2年前
晚上几点睡更健康呢？#健康守护计划 #睡眠 #世界睡眠日 #入睡困难 @徐州彩虹健康
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1567
鸟窝一下1周前
一直以为自己是低能量人群 但发现每次不想干什么的时候原来都是熬夜了…熬夜真的会让人浪费时间 而且做事情没什么动力 深知这一点后我再也不想熬夜了 #干货分享 #熬夜 #内容过于真实 #自律 #大学生
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
博科园6月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
德宁任婆婆5月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1536
不熬夜指北3年前
早睡vs晚睡 的区别 #搞笑 #熬夜 #一定要看到最后 #内容过于真实
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
古膳刺客2月前
不同睡眠时间的“自白”，看看你中招了吗#熬夜 #早睡早起 #原创动画 #知识科普 #涨知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
包萌萌医生2月前
晚睡晚起但睡足8小时 就不算熬夜了，真的是这样吗？ #熬夜 #晚睡晚起 #睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3103
曦大曦呀么1年前
开杠吧情侣｜第2集:劝你早睡还是陪你熬夜更爱你？#情侣 #情侣日常 #辩论赛 #上热门
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
自然养生法3月前
晚睡的危害 #养生 #健康科普
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
王姐来了（谱析）1月前
熬夜刷手机一时爽，最后却获得了什么呢？ #情感 #人生感悟 #熬夜 #心理学 #早睡早起 晚睡早起，对健康的伤害太大，人生的选择其实很简单，要么就是早睡早起，要么晚睡晚起，这都好，但晚睡早起，这不行@抖音小助手
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
叔贵1年前
长期晚睡晚起也算熬夜，睡眠不足时身体有什么变化？熬夜有多容易发胖？怎么提高睡眠质量，入睡速度？#早睡 #熬夜 #减脂打卡 #睡眠 #减脂日记
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8593
杨凡主任聊身高4周前
#上热门 #早睡早起 早睡早起VS晚睡晚起有什么区别？听听杨主任怎么说
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
跌倒狂奔的蜗牛8月前
谁懂？凌晨睡中午起不算熬夜！#夜已深人未眠 #难熬的日子终会过去 #熬过了就好了 #又是一个失眠的夜晚 #熬夜
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
绵阳市三医院心身科薛莲4月前
长期熬夜晚睡，身体会发生什么？ #晚睡#熬夜#内分泌失调#脱发#女生熬夜的后果
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
大萍养颜1周前
顺应时节，此时的我们该不该熬夜呢#早睡早起 #熬夜 #顺应自然 #健康
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
lucky麻麻在北京3周前
女生，早睡10天，会有什么变化？
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
蜗牛读书2月前
习惯早睡和晚睡的人，20年后差距明显，惯性晚睡会改变人生轨迹 #生活智慧 #睡眠质量 #失眠的夜
00:00 / 08:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
三石医生2月前
女孩子长期熬夜，身体会发生5种变化。#熬夜 #失眠 #通宵
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娇你养生1周前
早睡与晚睡到底有什么区别？ #健康 #养生 #涨知识 #黄帝内经 #中医
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
精神药师芒果控3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长，9点睡vs12点睡，深度睡眠差2倍！#睡眠 #深度睡眠 #早睡
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
急诊科魏兵2月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
抗衰医生易文娟3月前
女生长期晚睡会有这些变化，所以今晚一定要早睡哦 #武汉大学中南医院易文娟 #熬夜 #医生日常 #女生必看
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
单身淑姐3月前
#生活习惯#熬夜#睡眠#健康科普
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
刘竞男养生变美计1周前
凌晨睡中午起算熬夜吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大志呼呼睡4月前
晚睡晚起但睡够八小时还伤身吗 #晚睡晚起 #晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜#科普#熬夜#知识分享
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
电视鸡5年前
真实系列！既然这样你的选择是早睡还是熬夜？#内容过于真实 #搞笑 #充能计划 #轻漫计划 @抖音动漫
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6792
沉说4月前
早睡早起好吗？#早睡早起 #内容太过真实 #赖床#自媒体
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中医杨志宏4月前
长期晚睡，身体会发生什么#失眠 #健康科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞45

简介:

您在查找“晚睡早睡和通宵的区别”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-31 06:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: