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星星壶铃健身2月前
软呼啦圈摇不起来的看过来啦#呼啦圈#呼啦圈教学 #软呼啦圈 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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元气运动 阿鹿2周前
宝子们别慌！软呼啦圈比硬圈软，转不起来、总掉，核心是没抓准“贴腰感”，3个技巧练5分钟就有改善： 1. 先贴腰再启动：把软圈整个贴在腰腹上（别悬空），双手轻轻扶圈，靠腰腹小幅度前后扭，让圈先“贴腰滑动”。 2. 发力别太猛：软圈轻，不用甩胳膊！像“揉肚子”一样用腰腹发力，速度慢一点，圈不晃就不容易掉。 3. 选对松紧度：圈围比腰围大10-15cm刚好，太松容易滑，太紧转不动，套在腰上能塞进1只手就合适。 刚开始掉很正常，每天练3分钟，3天就能找到“圈跟着腰走”的感觉，29天轻松解锁连续转！#呼啦圈 #种草激励计划 #运动 #有氧运动 #抖音健康使用计划 @种草激励计划@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音 @抖音上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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运动康养博老师2周前
宝，详细的软呼啦圈教学视频来了！#居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #瘦腰
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大华运动健身1周前
呼啦圈又又又升级了 这次怎么摇也不会青青紫紫了 加重四斤 更软了。#软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #体重管理 #塑形 #健身
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健身教练老周(减脂塑形)1周前
难怪呼啦圈甩不起来？看看你是不是中招了 #呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #自律打卡#抖音商城双11好物节 #无限回购的宝藏单品
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樱桃姐姐2周前
软呼啦圈你学会了吗#居家锻炼 #瘦肚子 #呼啦圈瘦身 #告别大肚腩
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梓琪运动健身1周前
软呼啦圈使用教程，学会这个，在家轻松锻炼#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈教程
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怒减10斤1周前
新手小白瘦肚呼啦圈别乱转‼️小心肚子越转越大‼️ #瘦肚子#呼啦圈 #呼啦圈瘦肚子有效果吗 #宅攻略智能呼啦圈 #软呼啦圈
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马老师教你摇呼啦圈4周前
软呼啦圈对于腰腹核心收不紧的新手同学很友好，没有新手乳酸反应，摇起来轻松不累#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈教程#新手
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我是小粉（涨粉版）6天前
一个方法马上会转软呼啦圈，转不明白来找我 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家锻炼
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苹果大大大4天前
别划走！说点圈内人才知道的呼啦圈瘦肚子真相！#瘦肚子 #呼啦圈打卡 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈瘦身 #瘦腰 @DOU+小助手 @抖音小助手
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婷婷爱旅行1周前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从103转到了97 我可以，你也可以？#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #减肥 #肚子大
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瘦不死不改名2天前
一篇告诉你呼啦圈的真相！ #呼啦圈#智能呼啦圈#双十一#瘦肚子#减肥
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帕彩勇4天前
你用的呼啦圈真的可以瘦肚子吗！？#瘦肚子 #呼啦圈 #软呼啦圈 #智能呼啦圈 #瘦肚子健身操肚子赘肉健身器材
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是小颖吖2天前
转呼啦圈邪修教程，我就是用了这个方法，很快就上手的，姐妹们可以看看，相信对你们有帮助，能让你们更快转起来哦！#呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来 #呼啦圈怎么转起来 #抖音玩法达人中心 #瘦下来做最美的自己
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高玲好物甄选11周前
这次怎么摇也不会青青紫紫了，更软了。#软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #体重管理 #好物推荐🔥
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晓晓居家健身4天前
#呼啦圈怎么选 #软呼啦圈 #练出好身材 #锻炼身体
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Max老师瘦身计划1周前
还不会转软呼啦圈的姐妹看过来！因为软呼啦圈比较轻开始需要大的惯性才能甩起来，所以开始的动作很重要。还有一点就是坚持练习就会熟练哦，我原来也不会用软呼啦圈，也是慢慢摸索出技巧。#沙漏腰 #软呼啦圈怎么转
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糖糖3月前
从130-95，用我的经验告诉大家，软呼啦圈更适合新手，不伤腰，也容易上手，效率比传统硬呼啦圈还高，每天坚持30分钟，汗水不会辜负每一个努力的你！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂全身 #大肚腩变小蛮腰#三伏天
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糖糖3月前
从130-95，用我的经验告诉大家，软呼啦圈更适合新手，不伤腰，也容易上手，效率比传统硬呼啦圈还高，每天坚持30分钟，汗水不会辜负每一个努力的你！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂全身 #大肚腩变小蛮腰
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妈妈说念完我名字的都会变成小笨蛋2天前
你的呼啦圈真的能瘦肚子么 #瘦肚子#马甲线#智能呼啦圈#减肥#呼啦圈瘦肚子有效果么
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蔡蔡在运动4天前
软呼啦圈教程，拿到手不要直接甩！#居家锻炼 #减肥 #软呼啦圈 #小蛮腰马甲线
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QQ牛奶糖2天前
别被市面上的呼啦圈割韭菜了！ #热门呼啦圈#双11#智能呼啦圈#瘦肚子#减肥神器
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呼啦圈运动的 小春（↓30）3周前
软呼啦圈正确的摇法 #呼啦圈转起来 #减肥
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大华运动健身3天前
兄弟姐妹们 前面买的39 49的呼啦圈都去退掉 这款升级呼啦圈不仅加重了 而且材质包裹更软 不勒腰 全家都能用。#呼啦圈转起来 #软呼啦圈 #运动 #跑步 #跳绳
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陈汶✨3天前
姐妹们，软呼啦圈教程来了#呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 #陈汶
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奇趣蛋4天前
你的是智商税吗？市面上爆火的呼啦圈#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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博老师讲康复3周前
宝，详细的，保姆级的软呼啦圈教学视频来了！#居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #瘦腰
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爱买的月亮（测评）1周前
#测评#打假#呼啦圈
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魅可普拉提2天前
软性呼啦圈这样转，才不会掉 每天30分钟快速燃脂#瘦肚子 #呼啦圈
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阿喆居家运动1周前
摇呼啦圈掉了45个经验告诉你，软呼啦圈练肚子效率更高，消耗更多，不用跑不用跳，每天30分钟，早点定个目标练起来！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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安安成长日记6天前
真别小瞧这个软呼啦圈，每次转个十来分钟比跑步还要累，软尼龙材质柔软不夹肉，把握要领轻轻松松就能转起来！#软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #锻炼 #健身
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蔡蔡在运动6天前
大体重跑不了跳不了，就转软呼啦圈，软呼啦圈认准这款，大肚子也能转的起来，转的有劲，转软呼啦圈，肚子减下来也不会一拉一层皮，给咱美丽好看的腰线，现在直播间做推广，快来看看！#居家健身 #软呼啦圈 #减肥 #减脂塑形
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边大师2天前
选对装备，事半功倍！涤纶针织面料不硌肉，分量足还不扰民 #居家锻炼 #呼啦圈推荐 #全家运动 #健身好物
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赵峤伊✨1周前
新到手的软呼啦圈，为什么别人都能转起来，你确不行，注意要用腹部发力! #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #腹部训练
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圈住好身材2天前
软呼啦圈的秘密。#女性身材管理 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰
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永丰县融媒科教频道1周前
新款升级软呼啦圈，瘦腰细腰的秘密神器，摇呼啦圈，摇完整个侧腰肚子都是热热的。#呼拉圈 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰 #居家锻炼 #运动
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帕彩勇2天前
呼啦圈真能瘦肚子吗？ 实测一个月有大问题！#mxx智能呼啦圈 #减肥 #瘦腰 #马甲线 #智能呼啦圈
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361°恩尚专卖店1周前
呼啦圈到底是硬的好呢还是软的好？今天一条视频告诉 你#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈挑战
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禾美蓁蓁2天前
姐妹们，软呼啦圈怎么转起来啊？😂求教#健身器材 #呼啦圈#软呼啦圈#软呼啦圈怎么转 #创作灵感上热门 @DOU+小助手
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婷婷爱旅行1周前
软呼啦圈很好学 还不会转的，快来跟我学#呼啦圈
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王美丽（10月冲108)1周前
姐妹们要的软呼啦圈的教程来喽，需要的姐妹们拿走不谢！快快转起来吧！#居家锻炼 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #大肚腩变小蛮腰
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你管我是谁4天前
你的呼啦圈真的能瘦腰吗？听听上岸学姐怎么说#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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萌萌宇呀🌟1周前
呼啦圈到底是硬的好还是软的好#弹簧呼啦圈 #呼啦圈#呼啦圈转起来
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蔡蔡居家运动4周前
呼啦圈还摇不起来的，是不是工具选错了！#软呼啦圈 #减肥 #居家健身 #双11拿捏大全
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向云端2天前
舞蹈生教你怎么瘦肚子，智能呼啦圈大测评！ #舞蹈生#瘦肚子#减肥#呼啦圈#呼啦圈测评
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昱儿Mom1周前
被好多姐妹咨询的软呼啦圈教程来啦（第一次拍讲解视频，讲得不好的地方请多多谅解呀）之前分享完我的值班健身日常，好多姐妹跟着入了同款，却反馈转不起来总掉圈？今天全程无加速，详细分享自己的转圈技巧，希望能帮助姐妹们解决转不起来总掉圈的问题。运动的快乐就该一起分享，学会的姐妹记得回来报喜，也欢迎把这份技巧转给需要的闺蜜～ 一起动起来，解锁轻松健身的小确幸！#日常分享 #软呼啦圈 #宝妈推荐 #日常锻炼
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蔡蔡居家运动3天前
练腰线就转软呼啦圈#居家锻炼 #减肥 #一起来锻炼 #软呼啦圈
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蔡蔡在运动4天前
大肚子就选这款加重加长软呼啦圈，大肚子也能转的带劲，软呼啦圈更贴合腰腹，能感觉我们的肉肉在收紧， 现在直播间上新4斤 #居家健身 #减肥 #软呼啦圈
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发老师谈运动养生1周前
最近很火的软呼啦圈是智商税吗？#居家锻炼#软呼啦圈#好身材练起来#暴汗燃脂瘦全身
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阿泽测评2周前
最近这个很火的软呼啦圈，真的好用吗？不会是智商税吧！#测评 #呼啦圈 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
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拾趣百货5天前
抢!【加重四斤】十三代新体感绒布软弹簧呼啦圈柔软亲肤舒适不夹肉#加重呼啦圈 #绒布呼啦圈 #运动器材 #不夹肉呼啦圈 #新体感呼啦圈
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一可4天前
智能呼啦圈大测评你的是智商税吗？ #呼啦圈#智能呼啦圈#瘦肚子#减肥#双十一
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潘教练健身运动1周前
不会摇呼啦圈的赶紧学起来#软呼啦圈 #瘦肚子 #居家锻炼
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你管我是谁2天前
转呼啦圈真的能瘦肚子吗一分钟告诉你真相#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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大默默2天前
全新升级第十三代软呼啦圈，绒布面料包裏，真静音，重量足，长度长，易上手。#居家锻炼 #呼啦圈瘦身 #运动健身 #呼拉圈 #呼啦圈瘦身
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呼啦圈工厂直销3天前
三步教会新手姐妹们快速上手软呼啦圈！一个动作燃脂暴汗瘦全身，腰细了腹平了，大肚腩消失了，马甲线也清晰了#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #告别大肚腩
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瑶似天上星❤️2天前
#呼啦圈打卡 #在家运动 #软呼啦圈怎么转 总是两天打鱼三天晒网😂😂
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菲晚在自律1周前
呼啦圈一甩就掉怎么办？保姆级教程来了，超长超详细，学会4个动作新手小白零基础也能轻松上手。升级版软呼啦圈简单好上手，针织面料，五代静音款，不伤膝盖不伤腰，暴汗燃脂#呼啦圈教程 #肚子太大怎么办 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #减肥
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婷婷爱旅行4周前
软呼啦圈不会摇？ 那是方法不对，没掌握技巧，来吧一步一步教会你#软呼啦圈#减肥 #呼啦圈转起来 #瘦下来遇见更好的自己
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学会软呼啦圈，一个人在家轻松锻炼#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈打卡365天
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鑫隆百汇3天前
抢!【加重四斤】十三代新体感绒布软弹簧呼啦圈柔软亲肤舒适不夹肉#呼啦圈 #运动健身 #加重呼啦圈 #绒布呼啦圈 #新体感呼啦圈
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简介:

您在查找“软呼啦圈为啥越来越软”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-31 06:30

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