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何老师乒乓5月前
乒乓球学习顺序大全！看看你学到哪一步啦！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球训练
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忠钟乒乓1年前
三步学会正手发下旋球！#乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #因为热爱所以坚持 #全民健身
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）1周前
乒乓球新手入门保姆级教程 1.握板 2.正手攻球 3.反手攻球 4.正手两点 5.左推右攻#乒乓球教学 #乒乓球新手
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瑞恩乒乓🏓3月前
全网最适合业余学习的正手拉上旋教学，还有什么要补充的吗？#兵乓球 #乒乓球教学 #乒乓球新手 #乒乓球入门 #乒乓球技术教学
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乒乓耶耶叶6月前
看看你练到哪一步了！#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球正手 #乒乓球正手教学 #正手攻球
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焕焕爱乒乓4月前
乒乓球正手攻球启蒙训练方案，不要着急，一步步来，有时候慢就是快。#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #正手 #正手攻球
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尤琦乒乓1月前
乒乓球 很多球友只会反手拧不会正手拧，今天一个视频教你接发球正手拧！#乒乓球 #打乒乓球 #国乒
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冬妍乒乓🏓8月前
乒乓球直拍正手七个阶段的学习顺序 #乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #冬妍乒乓
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尤琦乒乓5月前
乒乓球 想要学会正手挑打，记住正手挑打口诀，让你学会正手挑打！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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苗苗乒乓直播教学号4月前
正手拉2.拉下降点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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苗苗乒乓直播教学号4月前
正手攻4.重心转换#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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老龚教乒乓🏓6月前
「直拍正手七式连招！这落日扣杀够对手学习半年了�」 #直拍诗人养成记 #暴力美学研究所 #球桌魔法阵 #乒乓球基础教学 #乒乓球技巧
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乒乓耶耶叶5月前
打乒乓球必会的22个基本攻！抓紧练起来吧！#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球基本功 #正手基本功 #反手基本功
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忠钟乒乓1年前
乒乓球正手发球学习顺序！ #乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #因为热爱所以坚持 #全民健身
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驰躍乒乓（乒专训练，售体考球拍6月前
一步错 步步错，乒乓球专项正手启蒙初学易错细节分享#乒乓球 #体考 #广东省体育高考 #体育高考 #中考
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小刘教练乒乓🏓5月前
一个人也可以练好乒乓球#乒乓球🏓 #乒乓球教学 #正手攻球 #反手攻球
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乒乓耶耶叶7月前
正手到底需不需要动手腕？答案在这里！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球正手 #拉球 #手腕
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山之石8月前
正手拉球挥拍路线#乒乓球🏓
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苗苗乒乓直播教学号1周前
正手攻球5.步法要点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #日常训练
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）3月前
每天10分钟改掉正手拉球（视频版） 拉手是因为没有转胯，改掉一个拉手的习惯很难，但新学一个转胯更简单#乒乓球 #乒乓球教学
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尤琦乒乓4月前
乒乓球 今天教你乒乓球五个小练习，让你打球进步更快！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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瑞恩乒乓🏓1周前
正手攻球细节无论初学小白还是进阶大佬 都可以学习或再巩固一下 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球正手攻球#乒乓球正手拉球#乒乓球初学者
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乒乓小杨教练4月前
乒乓球基础学习顺序 按照这个顺序练习猛猛涨球#乒乓球教学 #乒乓球
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尤琦乒乓4月前
乒乓球 很多球友只知道反手霸王拧，不知道许昕正手拧，今天一个视频教会你许昕正手霸王拧！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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何老师乒乓7月前
乒乓球直板正手必学的13种技术！大家赶紧转发给小伙伴看看掌握了几种吧！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 #重庆冠军赛 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小曹老师教乒乓🏓5月前
这五个训练步伐，让你球技暴涨！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓女孩 @抖音创作小助手 #打乒乓球的正确姿势
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袁老师乒乓7月前
正手下旋拉详细讲解#乒乓球 #乒乓球教学#湖北乒乓双侠
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焕焕爱乒乓6月前
正手攻球训练3个阶段 #乒乓球 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #每天坚持一点点 #运动
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黄晨乒乓教学-A13月前
正手长球怎样拉弧圈 学会这两步就足够了 #乒乓球 #打乒乓球 #国 乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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小妍老师乒乓球🏓直播教学号3月前
正手拉球全流程解析！从攻球到拉球，身体带动是核心！ #乒乓球🏓 #乒乓球比赛 #国球乒乓 #乒乓球
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苗苗乒乓直播教学号3月前
正手攻1.身体站位#乒乓球 #乒乓球教学 #日常训练
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宏智乒乓王教练5天前
乒乓球等级考试 #全国运动技能评测委员会 #乒乓球#考级
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苗苗乒乓直播教学号4月前
正手攻1.身体站位#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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北和乒协2周前
9.正手拉球，两点、三点跑位
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薄荷乒乓诊所7月前
#乒乓球教学 #正手 #正手攻球 #纯业余小白如何练球#薄荷乒乓
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沈阳唯顺乒乓6天前
乒乓球初学者的学习顺序#乒乓球 #初学者乒乓球教学 #乒乓球教学 #孙颖莎可爱名场面 #打球
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国贸乒乓球俱乐部(国贸一店)官方号2周前
乒乓球学习顺序 适合刚入手学习乒乓球爱好者的学习顺序；你到哪一步了呢？ #乒乓球训练 #乒乓球教学 #成都国贸乒乓 #乒乓球技巧教学 #乒乓女孩
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苗苗乒乓直播教学号6月前
正手攻球2.稳定击球点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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苗苗乒乓直播教学号3月前
正手攻4.动作要点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #dou来运动吧
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来打乒乓2周前
跟着张教练练习正手攻球，一步步来，重复的事情做一万遍，总是有收获的#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓 #正手攻球
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陈勇快乐乒乓5月前
还不知道如何练习正手近台挑打，看这个视频就够了！ 正手近台挑打基础教学#乒乓球训练 #体育培训 #教练我想打球 #少儿运动 #乒乓球教学
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申耀寰（申教练）4月前
要想有好的正手，必须要有好的步伐！#乒乓球 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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三维乒乓🏓️蔡桥校区3周前
每天必练的正手🏓️🏓️#乒乓球 #乒乓球教学 #每日分享 #国球乒乓 #基础训练
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河北省葛杨名门乒乓球俱乐部1周前
乒乓球训练 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练#葛杨名门寒暑假集训 #葛杨杯 乒乓球基本功训练顺序
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阿缘乒乓🏓4月前
0基础正手动作，练10节课的效果 #乒乓球 #乒乓球教学 #深圳 #正手 #正手攻球
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远行者2周前
中间位正手位不定点拉球步法找位技术！！ ##乒乓球教学 #乒乓球基本功训练方法和技巧 #中国🇨🇳乒乓球 #国球乒乓 #打乒乓球教学基本功 @边教练教乒乓
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头发卷卷的哲哲3月前
练了4小时的正手！希望能在实战中用出来！加油！#兵乓球 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球拍 #头发卷卷的哲哲 #张继科
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哲学派乒乓球选手5月前
乒乓球正手这么练对不对 乒乓球理论
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马鞍山荔枝乒乓4月前
如何正手搓球 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓小将 #孩子 #马鞍山
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王开的教练日记2月前
王开教你打正手！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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苗苗乒乓直播教学号6月前
正手攻球4.调整拍型#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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吟风学乒乓7月前
正手怎么打高球#乒乓球 #日常训练
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马鞍山荔枝乒乓5月前
正手三点小滑步技巧，满满的都是知识点 #乒乓球 #日常训练 #孩子 #马鞍山
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木鱼乒乓1周前
正手攻球，如何快速建立框架，步伐+卡位，才是上台的关键。 #乒乓球教学 #乒乓球
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0537乒乓球俱乐部（鱼台校区）3月前
2026年体考的乒乓球专项学员正手的第一节课#运动训练 #乒乓球训练 #选择大于努力
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尤琦乒乓3月前
乒乓球 还不会正手挑打的看过来！记住这三字经让你学会正手挑打！#乒乓球 #打乒乓球 #国乒
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焕焕爱乒乓4月前
为什么打球的人，有的进步快，有的进步慢?原来奥秘在这一招里，太关键了!#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #正手攻球
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九日老师🏓2月前
#快乐乒乓球🏓 #乒乓球 乒乓球基础动作练习
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小球大世界•马群乒乓4月前
#乒乓球 #乒乓球基础教学
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周游🦁7月前
每天一个教学小技巧 启蒙“正手攻球两点”教学 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乒乓乓
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