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主持人 丛丛5月前
允许自己充电不足，累了就歇一歇吧，懂得蓄能，才能跑的更远。
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类风湿患者文云1月前
养病是场持久战，身体累了别硬扛，做好这3点帮身体充满电陪你慢慢赢#真实的我 #经验分享 #类风湿患者@DOU+小助手
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林午（失业勇闯峡谷版）3周前
致失业的年轻人：娱乐只是最低成本的避难所，不是逃避，而是充电。 别再为了娱乐而感到愧疚，别再为了休息而感到羞耻。你需要的不是别人的理解，而是自己的坚持。 #爱上自己 #失业 #gap #失业在家
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陈有福（自我成长版）5月前
体质越虚越早睡，黑夜是天然充电桩 #创作灵感 #能量显化 #疗愈#心理健康 #睡觉
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四川勇杨6月前
累了，就该休息了！
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个旧市悦来越好波波老师🧑‍🏫1周前
机器都要关机充电，更何况是人。都是需要休息，此刻的充电都是为了将来充能。#个旧 #个旧同城 #同城 #托管老师的日常
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焕卿·修心实记1月前
总是感觉累？不是你需要休息，而是需要“静坐充电”
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暖心爸妈育儿1周前
身体需要“晚安充电” “再玩五分钟！”“为什么非要睡觉！”... 熟悉的场景，熟悉的崩溃。和孩子讲大道理不如讲个好故事，把“睡觉”比喻成给身体充电，他一下就明白了！ #睡眠习惯 #规则意识 #育儿技巧 #聪明妈妈 #睡前故事
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君路装饰设计−邯郸店4周前
别只给手机充电，你的大脑也需要。每天忙到精疲力蝎，那不是努力，而是消耗。 大脑也需要充电 读书、休息、深度对话、独处沉淀. 这些才是真正的续航方式。 别等彻底耗尽，才想起为自己补能。#君路装饰 #室内设计 #法式风格
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ST-斯塔尔设计4月前
工作，家庭，健康， 生活 缺一不可 越是长远的路，越要懂得保存体力，保持耐力。适时停下来，给自己一些时间休息、充电。在循环渐进中，我们自可以稳稳地向目标靠近。好好生活，才能好好工作。#装修设计 #好好生活 #设计师日常 #团建
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王琼师姐2周前
不要到了50岁，还没意识到身体也需要充充电#健康 #养生 #睡眠 #王琼师姐 #身体健康
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奔50的K奶奶聊K衰3周前
女人靠睡！睡好就是最好的补药！睡觉就是为了给身体充电！#内调外养更美丽
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今英心理咨询2周前
此刻的休息是充电的勇气 #人生成长#自我接纳#阅读人生##自我疗愈 #慢生活
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ONE ICE_3周前
Vlog | 职场白领抗压记，解锁深度充电状态 睡个好觉是职场人最好的解压投资 压力大的时候不只要注重消化情绪 还要注重睡眠 还好我有水星家纺巴马蚕丝被 用一场高质量的睡眠彻底治愈整天的疲惫 成年人的解压就是既要努力也要好好休息呀 #水星家纺#水星家纺蚕丝被#巴马蚕丝被#职场干货 #职场白领
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云庐大叔阅读分享1月前
你不是懒惰，是有人在偷走你的心里能量。 朋友：别责怪自己偶尔的懒惰，就像手机需要充电，你也需要休息来恢复能量。 其实不是你懒，只是心力被消耗掉了。 为什么？ 我刚在《心力》一书看到：有关于心力与能量被偷走的原因，来听听看，你是不是也是一样。 其实我们每个人：都有一套心力系统： 简单来说：心力透支的核心是长期消耗大于补充的而导致心理能量“余额不足”，并非性格软弱或能力不够，而是身体和心理发出的“强制休息信号”。 它最典型表现有三个，看一下对应上了没，对上了，那就证明有人在偷偷在消耗你的能量： 1、对“该做的事”提不起劲，哪怕是简单的吃饭、回复消息，都觉得“没力气”； 2、情绪变得敏感或麻木，要么一点小事就烦躁，要么对开心的事也毫无波澜； 3、注意力很难集中，做事频繁走神，甚至会反复犯低级错误（比如忘带东西、说错话）。 不知道你最近有这些感受没，要不要我帮你拆解一下，哪些日常小事（比如工作任务、社交活动）在悄悄消耗你的心力？评论区聊聊。 对了：极致的信念是在我不明的清楚下，激活了心力系统，也就是说：强制觉醒。 我在《心力》一书看到有关于心力透支，恢复的方法：结合我自身经历和感悟，可以认定方法可行。同时，书中也给出了一些避免心力透支的方法，比如建立高效的“恢复机制”，像高质量睡眠、正念冥想、运动等都可以为心力“充电”。 #原创视频 #正能量 #心力 #自我提升 #强烈推荐 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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千浔de心理岛1月前
拒绝越休息越累。不会休息的人缺什么？1个方法给自己高质量充电 #假期 #休息 #心理学 #焦虑 #疗愈
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素问文化7月前
累了就要休息#中医文化 #道家养生 #道医学习
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泌外科普赵钦欣5月前
为什么男人，永远在追求补肾#男性健康 #两性健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #女性健康
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心外科米热医生6月前
五一假期注意心脏健康 #五一
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茉莉花1周前
两小口休息时候的充电方式～#曾辉 #韩雨彤 #直播录屏分享 #直播回放 #安利
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喀瓦日-达瓦1周前
#喀瓦日传媒 #喀瓦日
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南京余波医生7月前
工作劳累后晕倒，该休息还是要休息 #余波医生 #劳累 #打工人的心酸 #硬核健康科普行动
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杨博导5年前
人类的睡眠就像手机需要充电，但是现在很多年轻人都不注重休息，你每天睡多久呢#睡眠 #大脑
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广州日报大洋网4周前
@ 熬夜党、自驾族，这两个习惯正在压垮你的血管，更容易导致脑梗或脑出血！娱乐狂欢不超过凌晨2点，中午补觉20分钟给身体充电；长途自驾“每2小时，休息一刻钟”，困了别硬撑，马上进服务区！#国庆假期自驾 #健康科普 #脑梗 #熬夜 #养生知识
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龙威3月前
INFJ保护自己的能量 要学会 君子藏器于身 待时而动#infj #个人成长
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3306653984天前
与其在低能量状态下硬撑，不如先停下来，为自己“充充电”——可能是好好休息，是适度运动，或是做一件让自己开心的小事。晚安好梦🤟🤟🤟
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忘忧无为1周前
不忘初心，仁心仁德 #正能量 #中医养生 #健康 #生活小妙招 #知识分享 @抖音小助手
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周嵘的朋友圈6月前
累了的话记得休息休息给自己充充电 #太原牛牛 #太原周嵘 #周嵘丈母娘 #吕三毛 #郝呆
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工地入门指南3月前
工地工作过于劳累，适度休息有助于身体健康！ #工程人 #农民工 #土木工程 #工地入门指南
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李渊文5月前
#肾精 就等于脑力燃料#中医养生
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☞༊࿆雲☁️城庄稼汉ོྂཾ࿆（承4月前
黄帝内经认为 人要是一直劳累 气血就会像被抽干水的枯井 很容易就会油尽灯枯#黄帝内经 #全是智慧
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小慧5天前
睡眠等于健康 人不是机器，是需要休息的，就像手机需要充电一样，劳逸结合才能让健康事业持续。睡眠等于健康，健康等于财富，只有拥有健康的身体，才能获得更多的财富。所以选择一张舒适合适的床垫儿是非常重要的。#Simmons席梦思 #床垫 #睡眠 #北京 #家居
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阿飞正能量4天前
#自媒体第一天 累了就停一停，没关系。所谓强大，不是硬撑，而是懂得为灵魂充电。休息是为了更清晰地赶路#涨粉 #原创作品
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gq晓4月前
越是疲惫越是动起来#养生 #养生就是养健康 #动起来 #热门 #养生知识
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姜莱先生1月前
#传统文化 #涨知识
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小曦姐姐3周前
心累的你，试试关系“断舍离”！#女性成长 #正能量 #女性力量 #知识分享 #拒绝内耗
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@徐州家电找华姐姐1周前
#80后 80后的我们，真实现状，再忙也要注意身体。 适当的休息就是给自己充电，好了！店里见！双十一！需要家电的看着我视频下方的定位，来找我吧，#双十一攻略 #上热搜 #纪录美好生活 #内容太过真实
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妮妮老师讲绘本4月前
💤💤💤#创作者中心 #创作灵感 #科普绘本#亲子阅读#育儿
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🌻♓️Designer Zhu3年前
我累了 需要休息充电🔋 #别担心爱你的人会对你偏心 #努力到无能为力拼搏到感动自己 #让生活一路满分生活总是苦乐相伴 #我已经勇敢过了遗憾的就不是我了 #愿你不用很强但是健康
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巫诚悦5月前
黄帝内经讲 少耗气血#国学文化 #智慧人生 #知识分享 #民间习俗
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静心养生道3月前
人不一定要工作！#养生 #养生之道 #古人的智慧 #涨知识
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卡车推荐官-四川卡超4月前
新能源重卡夏季高温充电，切记、注意一下3️⃣点#新能源重卡@中国重汽
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阿俊朋友圈1月前
#涨知识 #知识
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玄清道人4月前
#国学智慧#个人修养提升#生活#人生哲学
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金三九3周前
#知识 #涨知识
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扛书包编辑部3月前
文学已远离底层 刘诗利在大城市展现出了惊人的生存能力：知道如何乘坐公共交通，哪里能安全地夜间休息，哪里能免费充电、歇息和利用微波炉……#扛书包编辑部 #刘诗利
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心理师林信洁1周前
每天上班都想辞职？😩你可能是倦怠了。咨询师3个方法，帮你紧急充电🔋#心理健康 #职场 #职业倦怠 #心理指南 #充电
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丁铁民1周前
总感觉累、浑身没劲，不是太懒，而是你的心需要休息。 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #累了休息一下
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一生执着5天前
打工人辛苦啦💪 晚班间隙，给自己放个小假🎈 泡杯热饮🍵 瘫在软椅上，刷刷搞笑视频🤣 闭目养养神，让大脑放个空😌 或者和同事唠唠嗑，分享趣事🥳 这短暂休息，是给疲惫身体充电🔋 休息好了，继续元气满满战斗💥 #晚班时光 #休息时刻 #打工人日常 #放松一刻 #夜班生活
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徽县茉莉英语Cici｜原版英语｜5月前
独立老师们。别硬撑了！是时候给自己充充电了！ ——来自一个同样需要补觉的教培老司机#独立英语老师 #独立老师创业 #老师充电
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懒人元气补给站1月前
累了可以躺平，但心气不能垮！关注我，不迷路，每天分享健康小妙招❤️ 少海穴就像随身“充电宝”，随时给心脏加油打气⛽️～适合熬夜党、焦虑星人、手臂酸麻的宝子！#懒人元气补给站 #养生#心气 #湿气
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光头北哥1周前
累输不精 🌟 累输不精，生活也需要“充电”时刻！ 🌿 让你瞬间满血复活！ #乡村生活 #朴实的农村人
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考研英语于杉老师2月前
学累了，就去休息！机器人还需要充电呢！ #知识分享 #干货 #内容过于真实 #价值观正能量 #考研
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Mt明天过后5天前
宁可忙，也别闲，忙忙碌碌的一天。成年人的世界，睁眼搬砖，休息充电。
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红秀GRAZIA1周前
最近出门了，就要#xiu 出来～ @吴宇恒 《汉密尔顿》音乐剧重度爱好者，五分钟充电秘诀？ 快来围观他的多面人物性格～ #吴宇恒#温柔行动派#红秀GRAZIA
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小光羊羊2周前
低能量模式只想马上回去休息充电#i人 #低能量状态
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老金说3周前
适当的休息，放松，充电是为了以后更好的触发#上热搜 #创作人计划 #自我成长
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倍维他3月前
经常感觉疲惫、精力差，只靠休息解决不太够。 或许也要给细胞充充电~#科普涨知识 #线粒体 #辅酶q10
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治愈系学姐暖暖5天前
你根本不懂什么叫“休息”，这4种休息法让你能量爆棚 睡了10小时还是累？因为你一直在“假性休息”❗ 真正的休息是充电，试试这4种科学休息法： 1. 能量休息：放下手机，闭眼深呼吸10分钟，比刷2小时短视频更有用。 2. 情感休息：远离消耗你的人，和能让你开怀大笑的朋友待一会。 3. 思维休息：出门散步，不带任何目的，让大脑自由漫游。 4. 精神休息：做一件能让你进入心流的小事，比如拼图、画画。 停下来，不是为了躺平，而是为了跑得更远。 收藏🌟，下周就试试！ #休息 #自律 #能量提升 #反内耗 #干货分享
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济南卖尚养三品鸡元汤的房姐1周前
深夜充电，为拼搏的身体加一道“营养防线”～尚养三品鸡元汤 当城市的灯火渐熄，你的战场才刚刚开始。无论是赶项目的冲刺，还是属于自己的深夜时光，熬夜都在悄悄消耗你的身体资本。#科普一下
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山铮老师-易金堂5天前
摆烂不是偷懒 偶尔放空调整也是不错的选择#山铮 #放空自己 #充电
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湖北武汉李昱昊1月前
#人生智慧 #湖北武汉
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蜜源影音 小影4月前
闭眼充电，少刷手机才是真大补 #放空大脑 #休息 #身体健康 #保护眼睛 #治愈
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