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甩臂抖抖功练全身练肚子智汇2月前
一个视频教会你甩臂操，练起来不酸不累，全身通畅#甩臂功 #古法健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻练 #改善体态
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木芯爱运动3月前
疏肝散节操，爱生气一定要练！ 肝越干净，皮肤越白净！简单动作，一遍就会！ 平常爱生气人的一定要多练，疏通ru腺，疏肝解郁，气血充足，精神饱满一整天！ #见人不如健身 #养肝护肝 #健康养生 #疏肝解郁 #小动作大作用
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六六爱健身吖5月前
5分钟疏肝散节操 通肝顺气 肝净脸净 爱生气就练它 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #古法健身 #中式帕梅拉 #运动
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帅妈超慢跑2周前
我想来甩臂 甩臂到底好不好啊？欢迎评论区留言#甩臂操 #甩臂功
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪2周前
甩臂操70分钟完整版！含前后拉伸（80分钟），请收藏跟练！ 大家点赞收藏！有时间自己可以练起来哦！#甩臂 #一学就会系列 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 甩臂操70分钟完整版，甩臂操80分钟完整版，甩臂功60分钟完整版，甩臂功80分钟完整版，甩手操60分钟完整版，甩手操70分钟完整版，甩臂拉伸，甩臂歌单，30分钟甩臂歌单，60分钟甩臂歌单，甩臂抖抖功，逍遥甩，道门甩臂，古法甩臂，开心甩臂，你是我的期许甩手操，甩手操60分钟，高效燃脂，甩臂适合的人群，古法操，甩臂的作用，甩臂的功效，甩手操80分钟完整版！甩臂功完整版！
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪3月前
今天也要一起打卡哦！15分钟暴汗瘦身！瘦手臂瘦背甩掉富贵包！ #甩臂 #古法健身 #居家锻炼 #燃脂操 #暴汗燃脂
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一帆说肾1年前
中医甩臂操来了，每天锻炼几分钟，舒展全身#中医 #养生操 #健康科普 #小动作大作用 #硬核健康科普行动
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪3月前
老少都能做，跟54岁的净静一起有氧燃脂甩臂！居家健身！ #古法健身 #甩臂 #快速燃脂瘦全身 #居家锻炼 #一起来锻炼
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武当紫灵3月前
道门甩臂功，每天10分钟，快乐一整天#健康#道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用#武当紫灵
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堂主好暖🔥2周前
30分钟甩臂操，感觉乳腺都甩通啦！！！🤭🔥🔥🔥#居家锻炼 #居家健身 #瘦下来做最美的自己 #甩臂操 #你是我的期许
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪5月前
30分钟古法健身跟练视频！26个动作跟54岁的净静每天打卡！ #古法健身#居家锻炼 #运动 #瘦身 #甩臂
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可为爱养生7月前
快乐甩臂操 #养生 #好情绪就是最好的养生
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曼曼（古法古韵甩行动派）1月前
#每天30分钟甩臂操#古法甩疏通全身经络，#甩臂瘦肩瘦背瘦腰腹紧致全身#古法健身运动 一个动作瘦全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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韦韦甩臂瘦身操1周前
健身，真的可以戒掉焦虑#甩臂操 #健身真的可以改变一个人
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王少宇5月前
8分钟甩掉浊气.一身轻｜自然涌动养生操 #居家锻炼 #体态纠正 #拉伸 #养生 #运动
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古法运动操8月前
道门甩臂功，锻炼全身部位，一起练一练吧 #养生操 #道家养生 #小动作大作用 #一起来锻炼 #居家锻炼
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪3周前
甩臂后，背薄了，胳膊细了，腰线有了，包包也没了一举多得！ #瘦全身 #养生操 #日常分享 #一学就会 #小动作大作用 你是我的期许甩手操，甩臂操，甩臂功
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琳姐逆袭中（已瘦20斤）3月前
周末到啦，大家可以休息一下，不要让我们的身体过量运动哦，好好吃饭，好好休息，才有经历好好运动#甩臂操 #古法健身操跟练
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小白爱运动2月前
就是这个动作你练了吗？每天200下，道门甩臂功越用越轻松，疏通经络，促进肠道蠕动入睡更好#养生操#八段锦#八部金刚功，非专业多担待！
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪6月前
完整跟练版来啦！先收藏在家跟我一起练！ #古法健身 #甩臂操完整版 #居家锻炼 #欢乐的跳吧 #养生操
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姿娜（逍遥甩臂行动派）小号2周前
甩臂操，甩走负能量，甩走不开心，全身轻松#甩臂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #高效燃脂 #变美变瘦变好看
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小胡要健康1年前
道家养生甩臂操-6分钟跟练版 #古法健身 #道家 #跟练
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见笑师父3月前
开心养生甩臂操，一起练起来.#养生操 #小动作大作用 #消气操 #爱生气
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啊静爱运动5月前
古法养生：垫脚甩臂！就这一个动作每天10分钟，全身轻松，固肾升阳#小动作大作用 #养生操#居家锻炼 #养生就是养健康
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪3月前
每天跟着54岁的净静老师在家里面居家打卡，燃脂塑形，无需跑跳 #甩臂 #居家锻炼 #古法健身 #有氧运动 #快速燃脂瘦全身
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见笑师父1年前
开心甩臂操，跟着见笑师父一起召唤开心#养生 #心情不好 #贵在坚持 #强身健体
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晨妙2月前
第一次尝试甩臂操，节奏感比较强，感觉还比较容易上手，十五分钟甩完也会出一些汗。#甩臂操 #古法健身#居家锻炼#瘦#运动健身
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行云·布雨 古法健身侠侣6月前
甩臂瘦身操 开心甩臂，甩走忧虑，甩出小蛮腰！#甩臂#古法健身 #居家锻炼 #瘦腰 #甩臂
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糖尿病逆转专家顾耀主任6月前
糖尿病医生教你甩臂操 #糖尿病 #糖友运动 #医学科普 #控糖
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康丽古法甩臂有氧轻运动5天前
甩臂讲解版，适合运动新手减肥瘦全身，关注我，点赞收藏起来每天跟着找感觉，每天早上9:00直播间带你一起练#古法甩手操 #古法甩臂 #古法运动 #变美变瘦变好看
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公主•胖福福.（已瘦10斤）3月前
古法甩臂操，每天10分钟，轻松又舒服#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #瘦全身
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪3月前
甩臂和跑步、跳绳一样，都是有氧燃脂动作，减脂塑形非常的快！ #甩臂#居家锻炼#古法健身#快速燃脂瘦全身 #好身材练起来
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知识下午茶3周前
甩臂操真的有用吗？ #甩臂操 #你是的我的期许
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪4月前
开心甩臂，全身燃脂，疏通经络，瘦手臂瘦身，松肩活背，促进宿便 #甩臂 #古法健身 #瘦身 #居家锻炼 #运动 养生操，健身操，变瘦变美变好看
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪3月前
燃脂超快的有氧运动！饭后至少20分钟后才可以做哦！无需跑跳！ #甩臂 #古法健身 #居家锻炼 #运动 #变美变瘦变好看
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三石医生4月前
每天做做甩臂操，有利于控制血糖。#高血糖 #糖尿病 #控糖
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师妹苏清1年前
甩臂功｜晨起甩5分钟⏰，全身通了❗️#居家锻炼 #瘦手臂 #中医养生##甩手操#小动作大作用
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龙龙聊康复养生5天前
开心甩臂痩身操！谁甩谁痩！#居家健身有新招 #暴汗燃脂瘦全身 #甩臂操
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高老师养生八段锦3月前
就这一个动作啊，不花里胡哨，简单有效.#养生操 #健康操 #养生之道 #小动作大作用 #贵在坚持
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徐谷根逆转糖尿病4月前
糖尿病医生教你 踮脚甩臂操 空腹餐后都能降! #糖尿病运动 #降糖操 #控糖运动 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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见笑师父3月前
小动作 没烦恼！#甩臂操 #召唤开心 #小动作大作用 #消气操 #没烦恼
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妙手罗老师S—直播精选2周前
古法甩臂操，让你瞬间恢复活力 古法甩臂操，让你瞬间恢复活力#改善体力#提高睡眠质量 #活力满满 #漏尿 #男士必备 #居家锻炼
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曼曼（古法古韵甩行动派）3周前
每天300下 甩通全身，甩瘦全身，通肠胃宝宝，排宿便，一身轻松#古法甩臂功#一个动作瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #养生操
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厚朴爱练功1周前
古法甩臂功，锻炼腰腿，灵活全身#古法养生#居家锻炼#养生操
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禅行夫妇（健康传递者）3月前
古法健身操30分钟完整版跟练！ 30分钟纯享版横屏跟练来了 ～#古法健身 #古法健身跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练版 #横屏跟练版
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晴儿古法健身操（晚6点）3周前
甩臂操乱合所有年龄段 既能减脂shou身，还能锻练到身体的很多部位 通经络 每天坚持200个#锻炼 #甩臂操 #减肥 #养生
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小奕陪你居家运动2月前
开心甩臂操，每天200下，疏通经络，缓解压力瘦全身#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身#一起来锻炼
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安华康体运动（首播）3月前
好#每天甩甩手 #健康99#坚持锻炼给自己一个好身体 #动起来才痛快 #开心就是幸福
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见笑师父7月前
适合所有人年龄段跳的开心甩臂操.#一起锻炼 #每天坚持锻炼 #强身健体 #高效燃脂 #锻炼操
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪3月前
5种甩臂甩走结节！一起每天动起来！预防结节！ #结节 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #甩臂
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪6月前
跟着节奏甩臂太舒服啦！身心愉悦！ 气血不足最怕你做这个动作哦！提升气血，疏肝散结！ #古法健身 #甩臂 #居家锻炼 #养生操 #养生
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糖尿病逆转专家顾耀主任5月前
开心降糖甩臂操，锻炼10分钟 血糖刷刷降 #糖尿病 #糖友运动 #运动
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薇姐爱运动3周前
#养生甩臂操 #每天跟练1小时巨瘦全身 百看不如一甩，甩出好气血，甩出好状态，甩出好身材，甩出好身体～～～
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爱跳舞的老头子3周前
甩臂操，每天甩一甩，告别大肚腩，拜拜肉！甩通全身经络，改善血液循环，告别亚健康#变美变瘦变好看 #居家健身有新招 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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静姐要自律3月前
开心甩手，瘦身瘦手臂，松肩活背#甩臂#古法健身#居家锻炼
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淘气的诺宝3月前
#暴汗燃脂瘦全身 早上跟着净静老师做一下甩臂操，一天精气神都超好#抖加小助手 #净静（甩臂行动派）#种草 #简单易学
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪3月前
今天打卡了吗？有氧甩臂！代替跑跳，一起动起来！ #甩臂 #居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动
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阿鑫运动操4月前
6个古法甩臂操，让你轻松下糖#控糖 #运动 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼 #养生操
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阳阳有氧运动健身1月前
开心甩臂养生操！谁练谁瘦！#小动作大作用 #贵在坚持 #居家锻炼 #简单易学 #阳阳有氧运动健身
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武当明教头4月前
道友请留步，道门八段锦甩臂功完整版来了#八段锦#养生操 #居家锻炼
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪3月前
每天一起居家有氧打卡甩臂操吧！瘦背瘦手臂甩掉富贵包！ #甩臂 #古法健身 #居家锻炼 #有氧运动 #暴汗燃脂
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高老师养生八段锦3月前
每天养生操，今天练习弓步甩臂.#居家锻炼 #养生操 #古法健身操跟练版 #开肩美背 #锻炼
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健康控糖小江7月前
古法甩臂操，简单的六个动作，每天坚持十分钟，糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪3月前
甩臂和跑步跳绳一样，非常简单上手，跟着欢快的节奏甩起来！ #甩臂 #居家锻炼 #有氧健身操 #古法健身 #好身材练起来
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创面修复科胡海涛医生4月前
糖尿病胡医生教你甩臂操，控糖健身两不误！ #控糖 #血糖 #糖尿病科普 #甩臂操 #糖尿病
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