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慧敏爱哄睡1年前
凌晨4-6点就密集醒来怎么办？#哄睡的一百种方法 #夜醒频繁
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彬仔妈讲家庭教育7月前
早上叫孩子起床别再说“快点啦”，4个步骤让孩子快速起床！！#亲子教育 #赖床 #家庭教育 #父母课堂 #智慧父母
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风湿免疫专家李小峰1月前
孩子早睡早起更重要，不能为了写作业就熬夜 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #孩子健康 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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饭团房车游4月前
整治赖床小孩 #见证成长 #赖床宝宝 #幼儿园日常 #暑假 #敲可爱
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儿科教授吴婕翎1月前
宝宝白天不睡觉晚上经常闹，要怎么帮他调整？ ##健康科普 #育儿经验分享 #关爱儿童健康成长 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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龄乐国际1月前
孩子赖床起床气大如何让起床变轻松4个方法轻松叫娃起床 最近有家长和我说，2岁宝宝每天早上起不来，大声哭闹，起床气特别大。 今天来聊一聊，怎么帮孩子更轻松地起床，家长也不再手忙脚乱～ 😢你是不是也做过这样的事？ ❌孩子太晚入睡 入睡时间太晚，这会严重影响睡眠质量，从而导致早上起床变得困难。 ❌催促式叫醒 你每天是不是对着孩子喊：“再不起床早饭就要凉了！去托班就要迟到了！” 如果换成你被这样催，你会有怎样的想法呢？ 这种催促或威胁恐吓的说法，不但起不到推动效果，反而会让孩子更加抗拒起床。 ✨如何轻松叫孩子起床 1️⃣调整叫孩子起床的方法 用正面引导的方式，给予TA起床的动力，比如：“快点起床啦，你最喜欢的面包等着你呢。” 你可以给孩子一个拥抱、亲亲TA，放TA喜欢的音乐或者做个小游戏，比如：“拔萝卜”，把宝贝拔起来等等。 ⚠️尽量把叫醒过程控制在5分钟以内，避免孩子和你拉扯磨蹭。 2️⃣决定提前叫起床的时间 一开始，可以根据你孩子赖床的平均时长，作为初始提前叫醒的时间。 如果TA每次都要磨蹭半小时，那一开始你就提前半小时叫孩子起床。 这样就不会因为急着送孩子去学校而手忙脚乱，你的情绪也会更稳定。 3️⃣调整入睡时间和规律作息 你需要调整孩子的入睡时间，并保证日常规律的作息。如果周一到周五需要早上7点起床，那么周末最晚8点也该醒来了。久而久之，孩子建立了稳定的生物钟，不需要你提醒，每天早上TA自然地就会醒过来，不再赖床。 有一次，我们周六办亲子活动，有个孩子突然缺席。后来才知道，因为TA前一天晚上去游乐园玩得太晚，结果周六早上起不来，又哭又闹，爸妈很无奈，最后只好请假。 4️⃣成人自己需要做好表率 父母是孩子的镜子，成人自己需要做好表率。如果你撒手不管，把孩子全部交给阿姨带，自己早上赖床，起得比孩子还晚，TA心里当然就不服气，也不会愿意早起了。 ❓可以用零食奖励吗 可以给予表扬，但不建议用物质奖励。不管有没有奖励，TA都应该在7点起床去学校。要让TA知道早起这一行为本身就对自己有许多好处。比如：“你在7点起床就可以更早见到你的好朋友，有更多的时间玩你喜欢的玩具了。”这会帮助TA形成良好的内驱力。 因为TA还很小，你说很多道理TA可能也听不懂，用简单的几句话即可。 #早教 #育儿 #孩子赖床 #托班 #亲子教育
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小冯日记8月前
每天早上叫娃起床像打仗，别慌我有秘密武器，分分钟就解决 #记录真实生活 #日常vlog #萌娃日常 #内容启发搜索
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疼痛科苏医生1月前
早上起床，四个动作帮您练遍全身#健康科普 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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保姆小威哥1月前
到底是什么样的早餐值得每天四点半起来做，普通牛马，先活下来，其次都是其次#种草激励计划 #孩子早餐怎么吃 #全职妈妈
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月嫂云姐（推荐专业靠谱月嫂）6月前
宝妈们。晚上睡不好的宝宝视频看完照做#新生儿 #新生儿 #宝妈 @月嫂云姐（小号）
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美庆爱生活3月前
健康生活日记：来吧，和我早起一整天！#vlog #日常 #运动
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刘刘😊1周前
连着两天早上都起晚了，为了今天早点起来1点多醒一次，3点多醒一次，4点多醒一次，以后天越来越冷了，早起全靠意志了#早餐吃什么 #抖音美食创作者 #爱生活爱美食爱分享 @抖音小助手
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小芯宜爸妈（3号球蛋白破价大机制专场）2周前
一个月下来现在不用闹钟也能6:45起床，每晚3-4点睡第二天也能准时起来，以前自己上班都没有这么积极过#vlog日常 #记录真实生活 #小芯宜爸妈 #宝妈 #给姐姐带女儿
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木辛说编程1周前
早上拖拖拉拉为哪般 #家庭教育 #编程 #青少年编程 #成长 #酷学编程 早上拖拖拉拉为哪般，巧立规矩，不吼不叫，照样高效！
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沛炎冒泡儿3周前
早起不等于自律，高能量4点起床的人咱看看就行，别焦虑#自律 #自律遇见更好的自己 #早起 #晚睡 #夜猫子的深夜实录
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重生小王子1周前
早起了，早上四点起床#记录生活 #早起
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陕西纸鸢升学规划-孟老师4周前
假期作息失调，试试这几个方法让孩子回归正常#高中 #高一
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重生小王子1周前
四点起床到现在已经有四个小时了 学习运动处理工作 早上时间拉长了 效果翻倍#努力成为更好的自己 #早起 #个人成长 #认知
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周周在养生1月前
六点起床精力饱满的秘密，经常吃黄芪醪糟蒸蛋 #滋补养生 #养生汤 #养生 #食疗 #补气血
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小小1周前
#vlog十亿流量扶持计划#原创视频 #vlog日常 #教育课堂 #vlog十亿流量扶持计划 🔥🔥孩子赖床怎么办？
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飞针谌博士3月前
早上起床玩手机就是破气，跟着做这几个动作，升阳养阳#小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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小沈跟练日记3周前
170/110 欢迎收看 37岁农村宝妈 如何坚持每天 4:00起床，利用早起了个小时改变自己！ 早睡早起➕运动健身，真的是最简单的养生，最好的良性循环！##vlog日常 #每日分享 #节后甩肉大作战 #居家训练 #生活不会辜负每一个努力的人
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龚老师Grace留学新加坡2周前
住马来西亚新山，往返新加坡上学，可行吗？值得吗？ 每天凌晨4点起床，是对孩子的折磨还是托举？ #新加坡 #新加坡留学 #留学 #新加坡移民 #龚老师Grace
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潍坊懒妈3月前
四升五暑假，每天4小时的学习计划#暑假学习计划#回村过暑假#不躺平不内卷
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凌晨3点2周前
他十几年如一日，每天早上4点就起床看书，写作，每天坚持写300个字，一年就是十多万字。靠坚持不懈的奋斗，他终于实现了自己的梦想 ～林清玄#每天跟我涨知识 #创作人计划 #认知成长 #自媒体#故事
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远大养蜂1周前
早上4点起床，我们到底为了什么！
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镇平融媒运营部2周前
有它早上不用亲自叫小孩子起床了 #闹钟 #时钟 #智能闹钟 #智能时钟 #学生时钟
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沈阳抽动症🎋志杰2周前
抽动孩子起床气，家长如何化解？#抽动症 #抽动秽语 #强迫症 #家庭教育 #抽动症强迫症
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嘟嘟妈妈1周前
早上4点50起床给孩子包牛肉大葱馅的小笼包，家人都吃的可香了#vlog日常 #记录真实生活 #早餐吃什么 #二胎宝妈 #陪读妈妈
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欣妈家的营养餐桌1周前
玉米芝士蛋饼——5分钟完成，0失败，新手小白也能做 谁懂啊，每天六点起床做早餐，娃还不爱吃！快来试试这个玉米芝士鸡蛋饼，搅一搅、拌一拌，煎一下就可以吃，孩子爱吃又有营养。快来试试吧。 tips：玉米可以头天晚上煮饭的时候一起煮好，材料准备好，早上煎一下就可以。五分钟完成#早餐饼 #玉米芝士披萨 #学生早餐 #芝士就是力量 #早餐美食
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鸣华文化（海北老师）2周前
3~6岁晨读习惯孩子受益终身 #幼儿诵读识字#幼小衔接#宝妈带娃#新手妈妈们 #培养诵读习惯
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嘟嘟妈妈1周前
早上4点50起床给孩子做培根蔬菜卷 油泼面#vlog日常 #二胎宝妈 #陪读妈妈 #记录真实生活 #早餐吃什么
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相伴一生👬❤️❤️1周前
#早餐 为了孩子们能吃到新鲜的肉包子4点钟起床忙到现在，最后1锅搞定👌我家帅哥6点30分起床正好吃早餐🥰，每天早上7点到图书馆复习一直到晚上11点多钟到家，做为父母帮不上忙只有做好后勤，还有1个多月就要考试了，愿我儿所有的努力不被辜负，心想事成，好运连连！❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉#我的厨房日记 #太香啦
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小猪爸爸的厨房2周前
早餐不知道吃啥的试试这个鸡蛋营养饼，带着浓浓的葱香 既简单又营养#小学生早餐 #早餐吃什么
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沈阳市和平区童学汇少儿托管服务中心1周前
早托管菜品丰富 #现做更有家的感觉#早上4点起床做早餐
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读书是最好的成长4周前
每天早上四点起床，从不吃肉，不吃晚餐，102岁也保持着健康的身体和清晰的思维，他究竟做对了什么？ 全球知名营养学家约翰·沙芬伯格分享自己的7个长寿秘诀：1. 规律作息，2.坚持运动，3. 远离 “慢性毒药”，4. 饮食 “三不原则”，5.管理心态，6. 一日两餐制，7. 保持终身学习的热情。 沙芬伯格说：“长寿不是目标，而是健康生活的自然结果。寿命从不是定数，你如何选择生活，生活便如何回馈你。” 这些能落地的长寿智慧，都被系统收录在《超越百岁》中。书中不仅总结了延长寿命、改善身体素质与情绪健康的方法，更能帮我们把零散的健康认知，变成持续的生活行动。#正能量#健康 #涨知识 #人物故事 #创作者扶持计划
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重庆广播电视台科教频道官方2周前
有它早上不用亲自叫小孩子起床了 #闹钟 #时钟 #智能闹钟 #智能时钟 #学生时钟
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万松医生聊脊柱4周前
早上起床 4个动作练遍全身 赶紧收藏 #腰椎间盘突出 #跟着专业派练出好状态 #这届颈椎腰支棱起来 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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布鲁斯饼1月前
当早上四点起床学英文自律博主第一次拍VLOG #内容过于真实 #在拍一种很新的vlog #自律 #精致女孩
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莎莎养生1周前
每天6点起床给孩子做早餐，还能精力旺盛的秘密是这碗黄芪蒸蛋。#适合女性喝的补气血汤 #食疗小妙招 #食疗 #补气血 @DOU+上热门
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安心甄选分享1月前
#好物推荐 #电动牙刷 自从买了这个艾博尼儿童电动牙刷，我家孩子每天早上都主动起床刷牙了，它是专门为三到十二岁的孩子设计的，可以很好的保护孩子的牙齿，而且外观也很可爱，孩子们都很喜欢。#牙刷推荐 #儿童牙刷推荐 #牙刷
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水水欣喜₁4周前
刚刚三月龄的宝宝 频繁夜醒 凌晨三点半开始不睡觉该怎么办#深夜带娃 #内容过于真实 #新手妈妈成长记 #vlog日常 #当妈不易
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小斌3月前
小孩哥四点钟起床工作🥹#星卓 #vlog日常 #日常分享 #原创视频
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苗太傅苗家点穴1周前
身体阳气不足苗老师有方法#师芝林 #苗太傅 #养生
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绵绵兔1周前
从7点到12点：早起4小时的宝宝，到底在折腾啥？#早起的孩子 #jojo绘本点读笔 #辅食#种草好物 #种草激励计划
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管磊老婆（王敏）29号爱媛果冻橙1周前
这次一个人出来助农四川爱媛果冻橙、看着熟睡的孩子和年迈的父母我深知我没有靠山，没有避风港，没有精神支柱，没有坏情绪的疏导者，也没有站在我身边听我说话替我撑腰的人，我只有我自己，自己告诉自己要坚强，为了父母和孩子加油！多少年以后我也能说一声谢谢你！无比坚强的我自己……#记录真实生活
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i高专家科技4周前
男孩想要长到 180，关键做好这 4 点。 # 健康科普有真知 # 长高 # 男孩长高黄金期 # 长高方法
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小玥生活录1周前
是谁四点半起床做早餐，让我老公给刷到了，就为了这个早餐，我俩干了一架。咱就说你四点半起来做一桌子，孩子能吃下去吗#早餐#全职妈妈带娃#当代宝妈带娃现状
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小甘的碎碎念1周前
这是一个求助视频，大家有没有好的建议呀？ #育儿 #养娃 #妈妈的世界很小里面装满了你
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桃乐多米3周前
#创作者中心 #创作灵感 4点就起床的一天，熬过每一个不眠夜，第二天起来继续战豆#成长vlog #人类幼崽日常 #十亿流量扶持计划 @抖音小助手
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大娟在北漂1周前
宝妈带娃的早上#日常生活 #宝妈#宝妈记录生活日常 #记录日常
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小慧吖1周前
等孩子到了初中才发现，你根本不舍得责备，也没时间责备孩子，每天早上6:起床，6:40到校，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，心疼你的熬夜早起，理解你的不易，却又不得不鞭策你继续前行，初中是个难熬的日子，考验孩子也考验家长，学习的路你吃，陪伴的累我抗，你尽力，我尽责，就够了，今天就给我家王老大安排上他要求了好几天虾饼和牛肉饼，真的特别好吃，建议大家都可以备餐这样做，早餐煎一下特别方便，关键自己做的真材实料，孩子吃的也特别放心。#美食制作分享 #早餐备餐 #牛肉饼 #鲜虾饼 #东菱保鲜佐料机
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果果妈妈2周前
陪读妈妈～每天5:00起床给两个娃做早餐#记录真实生活 #小学生早餐 #早餐吃什么 #这就是生活本来的样子 #日常vlog
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嫂子一家人1周前
每天早上5:00闹钟一响起就忙碌起来啦：做放，洗衣，送娃上学，一刻不停歇！虽然做的海苔卷和卖的不一样，但孩子都说好吃！四个孩子早饭如果出去买着吃，得好几十，自己做特别省钱！#全职妈妈日常 #一拖四的日子很累也很幸福 #抖音热门
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🌈KK1周前
四月龄宝宝的一天，晨间试试做这几件事#育儿经验 #le#姛#girlstalk #幼崽成长记 @DOU+小助手
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我是糖果妈3月前
这就我凌晨四点多起床的老妈，她一天真的很辛苦，可我什么都做不了#记录我的生活 #我的妈妈 #娘家
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沐恩【四条龙授权号】1周前
相对学习成绩，孩子的性格和心理健康是最重要的！对待儿子这个爸爸真用心了#起床气怎么治#父子日常#大叔家有4条龙#只有经历过的人才会懂#直播录屏分享@大叔家有4条龙
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