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蹦蹦兔健康日记4月前
用抹茶代替咖啡的人都怎么样了 🔥抹茶三大隐藏技能： 1️⃣ EGCG抗氧 2️⃣ L-茶氨酸阻焦虑 3️⃣ 控糖阻脂 #抹茶 #咖啡 #提神 #控糖 #奶茶
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冒菜菜de塑形宝典4月前
减肥人眼中系列——-库迪咖啡 红黑榜#库迪咖啡 #库迪咖啡热量 #减肥期间可以喝的饮料 #咖啡热量 #食物热量测评
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皮肤美容医生罗宏4月前
瑞幸咖啡红黑榜！照着喝不会胖‼️#瑞幸咖啡 #红黑榜 #科普 #医生 #抖出健康知识宝藏
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营养师谷传玲4月前
抹茶，比咖啡提神还管用，还不用担心胖 抹茶咖啡因含量比咖啡豆还高，但作用效果却更温和长效。 还富含抗氧化物质儿茶素、膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素K和叶酸。 日常最推荐的三种抹茶吃法： 1、抹茶拿铁 2、抹茶燕麦碗 3、抹茶酸奶 #健康乘风计划 #抹茶 #咖啡因 #茶多酚 #儿茶酚
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杯杯奇遇记1月前
✨抹茶脑袋 的 云顶抹茶拿铁🍵 ✅好喝！低卡！抹茶脑袋必冲！ 云顶抹茶拿铁热量：124K #vlog十亿流量扶持计划 #自制饮品 #抹茶拿铁 #咖啡 #万物皆可咖啡
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蹦蹦兔健康日记2月前
长期和抹茶的人都怎么样了呢 用抹茶代替咖啡？
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y y11月前
163｜47kg抹茶就得自己在家做 稳定食欲 早餐：抹茶拿铁 黑咖啡 热量大约190kcal 午餐：家常菜 热量大约500kcal 晚餐：全明星能量碗 黑米饭 热量大约490kcal 加餐：生椰抹茶 热量大约110kcal 📒热量总计大约1290kcal #生活化减脂#吃饭日记#吃瘦不饿瘦 #柏翠咖啡机#ABOX咖啡机
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来杯橘子汽水7月前
⬇️35.2斤|一天两顿800大卡维持体重吃啥 宝子们今天是800大卡的一天哦，最近真的很爱云顶慕斯抹茶拿铁，抹茶+咖啡真的抑制食欲一把好手。而且不另外加糖热量也不高～不错好喝推荐！ 今日体重：107.6 今日饮食：云顶慕斯抹茶拿铁、轻食、黑芝麻丸、玉米 #减肥 #减肥减脂吃这些 #自律 #轻断食 #一天吃什么
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大喜教你瘦（轻食版）5月前
🔥☕️减肥能喝的瑞幸咖啡有哪些⁉️#瑞幸咖啡 #减肥小知识 #减脂瘦身
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冒菜菜de塑形宝典6月前
有实力的朋友在哪里！？😂#热量指南 #瘦身食谱#生活化减脂 #减肥 #星巴克
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泌尿江湖董大侠3月前
医生眼中的瑞幸咖啡，减脂控糖必看！#医学科普 #涨知识 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #日常
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六眼飞鱼🐟1月前
104➡️94 减肥一天900卡吃什么 早：抹茶冰面包➕咖啡 中：油爆醋炒蛋➕米饭 #vlog日常 #减脂餐 #小基数减脂 #生活vlog #健身饮食
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Nathan有腹肌4月前
减脂人眼中的瑞幸咖啡，你喝对了嘛❓#减脂#减肥经验分享 #瑞幸咖啡#吃瘦不饿瘦 #食物热量@DOU+小助手 @DOU+上热门
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红脸减肥怪6月前
你以为热量很高，其实非常低的奶茶。热量标准是按无糖和少糖计算的哦 宝儿们可以适量喝#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #热量指南 #减肥 #减脂好物
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内分泌郑超医生3月前
想减重？看看医生眼中的瑞幸咖啡 #抖出健康知识宝藏 #瑞幸
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Nathan有腹肌4月前
减脂人眼中的星巴克，你喝对了嘛❓#上热门 #减脂 #星巴克#咖啡推荐 #食物热量
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点点又馋了3月前
肯悦的抹茶拿铁真的不错！ 抹茶脑袋快冲！去糖也不会很苦，一杯才一百多卡，热量友好~ #仙女都在喝什么 #肯悦 #肯悦咖啡 #抹茶控 #抹茶拿铁
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是恩敏呀5月前
30-200卡的瘦子奶茶分享！爱喝奶茶怕胖一定要看到最后！ 还有超多奶茶品牌的单品热量参考！#低卡奶茶 #好喝不胖的奶茶来了 #夏日饮品 #身材管理 #夏日茶饮吨吨吨
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杯杯奇遇记2周前
抹茶🍵抹茶拿铁☕️是谁的一辈子！ ✅抹茶脑袋给我无脑冲！抹茶控 还有谁没喝过这一杯！ 抹茶拿铁热量：124K #抹茶拿铁 #抹茶控 #咖啡 #自制饮品 #抹茶脑袋都去喝这杯
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黄挑战超级干2年前
瑞幸整体还是不错的，你都喝对了吗？#生活化减脂 #减肥 #减脂期 #会吃才会瘦 #柠檬轻断食
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七七Mira4月前
减脂人眼中的喜茶，快看看有没有你爱喝的？ #减脂必看 #热量科普 #喜茶 #享瘦app
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杯杯奇遇记1月前
✨噗噗顺畅 饱腹 之 抹茶拿铁🍵 ✅饱腹感特别满，喝完一上午都感觉不到饿！而且促进噗噗很顺畅！ 快去试试！！ #打工人咖啡 #抹茶拿铁 #噗噗顺畅 #饱腹感超强的早餐 #省钱攻略
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源玉爱健身1周前
生活化减脂饮食推荐 视频展示食物量仅作为对比参考，不代表个人饮食#减肥 ##减脂 #简直惨
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热量科普1年前
#星巴克热量 #今天你喝咖啡了吗#一杯抹茶星冰乐的热量 #热量科普
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王小卷3月前
120瘦到92斤生活话减肥一天1000大卡吃什么vlog 早午餐：抹茶麻薯碱水球➕一杯黑咖啡☕️🍵热量预估500kcal 晚餐家常菜：茭白炒肉➕丝瓜炒蛋➕150杂粮米饭🍚热量预估425kcal 加餐：一个水蜜桃🍑 忘记拍了 热量预估68kcal 全天总热量预估993kcal #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #日常vlog
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王小卷3周前
已瘦28斤生活化减脂一天1500大卡吃什么vlog 早餐：半个抹茶欧包353kcal+半个黄桃51kcal+一杯拿铁 80kcal 午餐：8个韭菜鸡蛋水饺 460kcal 加餐：阳光玫瑰葡萄90kcal 晚餐：家常菜（麻婆豆腐+葱爆海鲜）550kcal 热量总摄入1584kcal 运动：蛙泳课程一小时！！ #生活化减脂教程 #创作者中心 #vlog日常 #低脂低卡 #十亿流量扶持计划
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杯杯奇遇记1月前
✨清爽版的 抹茶奥利奥拿铁🍵 ✅抹茶脑袋和奥利奥脑袋一定不要错过！ 抹茶奥利奥拿铁热量：280K #vlog十亿流量扶持计划 #自制饮品 #抹茶奥利奥 #咖啡 #万物皆可咖啡
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玻璃大豆腐4月前
抹茶蛋糕生椰拿铁冰激凌小鸭腿#vlog日常 #热量指南 #一天吃什么 #瘦 #幸福
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大刘杂趣乐活集1周前
热量更低的生椰拿铁，味道很不错，大家试试看！#咖啡 #咖啡日常 #0糖 #抹茶生椰拿铁
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清蒸冰鲜鹅3周前
再也不怕喝奶茶热量高了，花田萃抹茶喝一杯才82大卡#花田萃 #抹茶控 #抹茶拿铁 #五十铃抹茶
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我想吃蛋挞3周前
164/100.1 早☕抹茶拿铁 午🍛鱼香肉丝+白米饭 下午茶🥜每日坚果 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #一天吃什么 #小基数减脂 #我的减肥日记
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万万想要瘦（已瘦20斤版）3月前
发疯减肥Day：26，大基数挑战3个月瘦60斤！ #三伏天减肥 #抹茶拿铁 #减脂餐 #发疯减肥 #邪修减肥
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小白七Qi2月前
电动搅拌棒2分钟搞定镜面抹茶 | 超详细教程 减脂期放心喝一杯抹茶椰子水才66大卡#抹茶控 #抹茶拿铁 #抹茶#低卡饮品 #减脂饮品
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玉羌乌3月前
新版的抹茶瑞纳冰热量变低！自律期也可以放心喝啦#瑞幸咖啡 #抹茶 #抹茶瑞纳冰 #低脂低卡 #抖音团购推荐
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我是梦享1周前
#墨客咖啡 口感好，热量低，满足感强，成分干净#嘴巴馋吃什么 #咖啡
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Qyyy4天前
一天摄入1500大卡吃什么
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梦享1周前
#墨客咖啡 这个口感真的是很惊讶，像一杯抹茶开心果拿铁的冰淇淋，但是又很顶热量才82大卡#咖啡 #嘴巴馋吃什么
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依依会好好吃饭1周前
抹茶司康真的绝了 |鲜奶拿铁|馒头|牛油拌饭|抹茶司康|蓝莓贝果 #小基数减脂 #热量测评 #吃瘦不饿瘦 #维持体重 #减肥日常vlog
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一千（佛系控制中）2周前
VLOG（1350大卡）｜p人大学生周末宅宿舍｜抹茶🍵豆浆｜巧克力咖啡☕️#日常vlog #大学生 #减肥#宿舍 #美食
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黔夺夺老板娘3月前
以为很胖，但热量很低，最近有在锻炼的也可以喝 #夏日饮品 #贵州抹茶 #黔夺夺 #开店 #女老板创业
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福妈不胖（纯饮食➖70斤）1周前
一天1000大卡三餐搭配！早餐290大卡:烤榴莲、拿铁。午餐470大卡:低卡低脂版麻辣烫、蒸玉米。晚餐250大卡:抹茶碱水棒、苹果醋。#低卡减脂餐分享 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥一日三餐 #低卡低脂餐食谱分享
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李飞驰1月前
1 分钟快速解锁家庭版健康饮品 减肥、控糖都可以喝 #减肥 #减肥饮品 #健康饮品 #抹茶拿铁
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半斤和八两2月前
#减脂期 瑞幸这些饮品尽量少喝哦～#热量 #减肥路上的绊脚石 #减脂期咖啡 #瑞幸
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清蒸冰鲜鹅1月前
想喝奶茶又怕热量高？#花田萃 #抹茶拿铁 #五十铃抹茶 #抹茶控
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我是颖姐1月前
超好喝的咖啡 我每天早上都会来一杯！抹茶茉莉拿铁味道 热量才90多大卡 一盒七包 建议大家选4盒28天的周期 试喝一包！#女生必备 #今天你喝咖啡了吗 #好喝不贵 #无限回购的宝藏单品#咖啡推荐
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垫底甜心5天前
分享冬天减肥的几个小方法： 1.多喝热饮。热的黑咖啡，拿铁，粥，芝麻糊，豆浆粉，抹茶粉。 2.保证蛋白质。蛋白质非常抗饿，而且蛋白质的热效应能消耗更多热量！鸡，牛，虾，鱼。 3.蔬菜+蛋白质+少量碳水。掉秤很快，严格的可以短期断碳，掉秤很快。 4.一日两餐。重要的是有一顿吃满足。剩下一顿就是低卡饮食。不饿就行。 5.运动，有运动习惯的就运动，没有的可以不运动。或者就做家务，散步。#健身 #健身减肥 #努力让自己变得更优秀 #健身运动 #健身减脂
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小生饭饭5月前
管理期不用担心热量的抹茶拿铁，配料表干净，卡路里很低，超好喝！#抹茶拿铁 #健康饮品 #低卡路里 #夏日饮品 #仙女都在喝什么
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大漂亮爱吃肉1周前
抹茶拿铁怎么做才好喝！不甜不苦这杯真好喝！ #懒人必备 #抹茶控 #强烈推荐 #低热量 #完美搭配
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Linuuna呀1月前
大基数已减22斤！减脂期早餐怎么吃？把冰咖啡换成它！抹茶➕无糖豆浆绝配👍降低皮质醇，补充膳食纤维，噗噗通畅，一天食欲稳稳的！ #创作灵感 #自制饮品 #仙女都在喝什么 #抹茶拿铁 #减肥逆袭
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哈哈敏1周前
巨香巨软巨好吃！！！！每个口味都超级正！一个才140大卡！早上配个咖啡不要太满足了！当作加餐热量也不会超#妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #黑金抹茶卷 #黑芝麻 #奥利奥
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焦作臀王（备赛版）4天前
比基尼备赛倒计时32天，吃。 抹茶白兰少冰无糖的热量真的绝了≈一盒250ml的特仑苏！喝起来毫无负担～昨天献血今天吃点猪肝补补～好想试试那个——肝脆薯了蒜了！@抖音小助手 #减脂餐 #备赛减脂 #吃商 #猪肝 #茉莉奶白
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窝药吃馒头！4周前
163/90斤|拒绝节食好好吃饭一天1300kcal吃什么~#vlog日常 #抹茶星冰乐 #减脂#减肥#吃
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打工肥仔4周前
星巴克千萃抹茶生巧蛋糕测评 热量：380大卡 餐前：6.4 餐半：7.4 餐一：6.6 控糖指数：三颗星 推荐指数：四颗星 #星巴克新品 #控糖 #抹茶蛋糕 #控糖饮食 #饮食
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瑾瑾子4周前
抹茶星人狂喜！早上受不了咖啡的刺激！这个一定试试！醇香微苦！浓郁回甘！一瓶的热量还没有苹果高！口感和营养兼具！#抹茶巴旦木奶#巴旦木奶#仙女都在喝什么#早餐喝什么 #抹茶控
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安琪8月前
抹茶和咖啡搭配着就完美 年后姐妹们自律控制体重的可以代餐！热量很低 还饱腹！代餐哦 可不是当零食哦哈哈哈#卡卡业
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Linuuna呀1月前
无痛减肥！瘦23斤啦～早上不喝冰咖啡后，肚子小了不少！ #仙女都在喝什么 #自制饮品 #抹茶拿铁 #减肥 #创作灵感
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毅咖啡（咖啡知道）4天前
咖啡日记：抹茶草莓拿铁 咖啡瘾算是戒不掉了，关键还是个抹茶控。贵茶的抹茶我能一直喝。 配料： 抹茶 3 克 草莓牛奶 200 克 浓缩咖啡 35 克 #抹茶控 #一杯咖啡的快乐 #青年创作者扶持计划 #好物推荐🔥 #自制饮品 @抖音媒体内容优推官
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不是阿豪1月前
那些看似热量很高，实际上非常低卡的美食～ #甜品 #美食 #低脂低卡 #轻食简餐
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Royaaaa.2周前
04小女孩高碳水的一天 四个馒头➕抹茶拿铁半杯 阴天好久了 不喜欢阴天 我要大晴天🌞！ 星巴克这个抹茶拿铁不合我的口味 pass #vlog日常 #女大学生 #减肥 #媚女#校园vlog
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清蒸冰鲜鹅1月前
爱喝奶茶，但又怕热量高？#花田萃 #抹茶拿铁 #厚抹茶 #五十铃抹茶
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皮肤科—徐思嘉3周前
医生眼中的瑞幸红黑榜，跟着喝不长胖❗️ #瑞幸咖啡 #咖啡热量 #低卡饮料 #抖出健康知识宝藏 #减脂
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屁屁瑶3月前
减脂期也能喝的瑞幸咖啡红黑榜！#仙女都在喝什么 #咖啡 #瑞幸咖啡 #低卡 #瑞幸咖啡热量
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付小姐的饭呢（奋斗版）1周前
#强烈推荐 #分享 秋冬配一杯咖啡 巨满足～
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蛋卷要自律1周前
超级喜欢好好喝！抹茶脑袋闭眼入#抹茶控 #五十铃抹茶 #花田萃 #低卡饮品 #低热量
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清蒸冰鲜鹅1月前
喝一袋才82大卡，想喝奶茶就喝花田萃#抹茶拿铁 #花田萃 #五十铃抹茶
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