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东东的饮食日记2月前
改善皮肤蜡黄，赶紧去试试#养生 #食疗小妙招 #美容养颜 #自制饮品
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三宝儿爱养生1月前
秋天的第一碗秋藕银耳红枣汤即补气血又好吃#晒美食是对平凡生活的热爱 #煲汤 #喝出好气色 #强烈推荐@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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园园的做饭日记2月前
超级简单的银耳莲子红枣汤，逛了个超市回来就煮好了。滋阴润肺，美容养颜，女孩子要多喝。#vlog日常 #我的厨房日记vlog #懒人美食 #煲汤 #日常生活
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小爱的烟火日记🍒3月前
空腹喝它，肠道比闹钟准准时，减脂期的我就常喝这个汤#喝出好气色 #日常生活 #强烈推荐 #食疗小妙招
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幸运儿5月前
「汐源生活志·食养美学辑」Vol.01 【百合银耳莲子红枣汤】 "面膜钱省了！老祖宗的美容秘籍藏在汤勺里。 银耳胶质润透每寸肌理，红枣血气点亮素颜光泽。 喝出来的好气色，比粉底更服帖自然。" 慢煨出时光的温度，滋养出岁月的从容。#养生#养生汤#红枣百合
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略知养生5月前
这些食材在一起煲汤好处多多，你知道吗？#养生 #养生就是养健康 #每天学习一点点 @DOU+小助手
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四月教做菜1月前
秋天必喝的10道家常滋补汤，最后一道简单又养人#家常菜教程 #下班做饭日记 #减肥暂停开始贴秋膘 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜
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辉有本味3周前
适合女生的养生汤快来看看有没有适合你的#养生#养生汤#美容养颜#美容
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老王和中医男朋友4天前
#补津液 #养生
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初入职场·中医季5天前
1️⃣口蘑肥鸡 肥鸡焯水去血沫，与口蘑、姜片同炖2小时，加盐调味即可。补气养血、健脾养胃～ 2️⃣玉颜润肤羹 银耳泡发撕小，加红枣、枸杞、冰糖慢炖40分钟。滋阴润燥、提亮气色～ 3️⃣太白鸭 鸭肉焯水，与山药、茯苓、葱段熬煮2小时。补虚益肺、和胃生津～@湖南卫视 每周四24点播出，@芒果TV 每周日中午12点，会员抢先看！#初入职场中医季 #沈月 #快乐的大人 #徐志胜 #药膳
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云姐说健康4天前
一个月把气血补回来 #补气血 #补气血汤 #食疗 #健康饮食 #健康科普
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瞧一侨5天前
冬天可以来一锅热乎乎的银耳莲子红枣汤，不加糖更低脂，女生减肥期间气血亏空可以补一补#vlog日常 #减脂汤
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🔥人间烟火气🍵4天前
银耳莲子桂圆汤 清火解毒＋平肝明目 材料：银耳25克，桂圆10克，莲子50克。 调料冰糖适量。 做法： 将莲子洗净，泡发；桂圆去壳、去核；银耳用清水泡发，洗去杂质，撕成小朵，备用。 将银耳朵、莲子、桂圆倒入锅中，加适量水煮沸，然后改小火炖煮。 待银耳炖至呈透明胶质状时，放入适量冰糖调味再加几粒可爱的枸杞即可。 #美食教程 #看过来 #涨知识 #美食做法 ##厨房调味
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风云，零食3周前
女人必喝的3款养生汤，喝出好气色 养生汤是女人的“天然美容剂”，三款家常汤品轻松养出好状态。 银耳莲子百合汤是润燥首选，银耳泡发后与莲子、百合同煮，加少许冰糖，润肺养颜，尤其适合干燥季节，喝完整个人都水润透亮。 当归红枣乌鸡汤主打补血，乌鸡焯水后与当归、红枣、枸杞慢炖，经期后喝一碗，补足气血，改善面色苍白，暖身又养元。 山药排骨汤则胜在健脾，山药去皮切块，与排骨同炖，清淡不腻，帮肠胃减负，脾胃好了，营养吸收更高效，由内而外显活力。 这三款汤做法简单，每周喝2-3次，坚持下来就能看到身体的变化。
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中之养3月前
三伏天，银耳四神汤，非常适合我们女生朋友，汤鲜顺滑又营养，做法简单，快做起来吧！ #三伏天 #银耳 #煲汤 #为你煲汤 #四神汤
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老王聊养生6天前
每天分享养生小知识 #养生茶 #美食教学 #中华美食 #饮食文化
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深铭记店长2月前
银耳莲子羮#健康又营养 一定要经常喝的养生养颜汤 银耳莲子红枣枸杞汤营养丰富，红枣、枸杞适当食用可起到补充气血、滋补身体的功效，银耳含有特殊胶质和磷质等营养成分，具有补脾健胃、清凉除燥的功效，百合具有润肺、安神助眠功效，莲子可清热祛火，同时银耳含有大量维生素D、E、C、膳食纤维、蛋白质等成分，具有滋阴作用，适量食用可润肤、祛除面部黄褐斑、改善面部干燥等皮肤问题。 银耳中有17种氨基酸，所含矿物质也比较丰富，是老少皆宜的滋养品#健康生活 #养生食谱 #养颜养生 #懒人美食
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爱拼才会赢的橱窗好物推荐5天前
#强烈推荐#健康小常识 #食疗小妙招 #喝出好气色 #健康养生
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白小白💕5天前
秋冬的红薯全身都是宝，搭配银耳，莲子和红枣，温暖脾胃，滋养气色，对女生很友好！秋冬润颜滋养，一碗搞定，快去试试吧#银耳羹 #食养 #养生就是养健康 #煲汤 #新鲜出炉
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小苏医生4天前
长寿最大的王牌就是肝血，教你一碗养肝汤。 #肝脏健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础
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东方美学生活4天前
银耳，“滋阴润肺”，能轻轻化解季节的干燥。莲子，软软糯糯，“养心安神”，能为你抚平日常的虑。红枣温润香甜，它是“补中益气”的能手。#身心健康 #养生汤 #养心安神 #疗愈系
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静言养生3天前
六道失眠人群的助眠汤品#健康养生#养生食谱#助眠#小知识大作用
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小鸟专场·年年盏1周前
秋季日常滋补 #秋季滋补 #养生 #健康饮食 #煲汤
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檀檀小灶3天前
把温柔煮进汤里，暖心又暖胃，幸福有时候不说话，却在平淡中生根发芽#喝出好气色 #在家做美食 #健康饮食 #滋补养生
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两两云云3天前
#食疗小妙招 #滋补养生
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六六爱分享2月前
补气血要喝这几种汤，很快把气血补回来。#减脂食谱 #养生汤
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小李成长之路4天前
秋冬季节不要润，越润越虚#知识分享 #健康养生 #秋冬养生 #体质测试
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丹青养录3天前
秋冬季节滋润肺腑，一定要喝的八种汤！#创作灵感 #秋冬一碗汤 #养生食补 #煲汤 #好汤推荐
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郝老师滋补汤4天前
女人多喝乌鸡汤，内调很重要 #养生#中医养生#药膳汤#滋补#煲汤
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贺欢喜1月前
秋季干燥，女生多喝这12款#越喝越漂亮 的#养生 汤，记得收藏#变美变瘦变好看 #补气血
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孕产知识大全4天前
月子餐少不了月子汤，准备回家坐月子的，这几道营养美味的月子汤记得安排上，在家不会搭配的，可以安排30天不重样的月子汤料包，专为产妇搭配，每天不重样，顿顿美味又营养！#月子餐 #坐月子 #产妇 #月子汤
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中医金煜4天前
长寿最大的王牌就是肝血，教你一碗养肝汤 #补肝 #肝血 #科普一下 #养生 #中医
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雯雯美食4天前
家里有孩子的赶紧做起来，营养好喝又长个 #美食 #煲汤 #宝妈 #有助于孩子长高的营养汤 #海畅马
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国学养生4天前
一个月把气血补回来#补气血 #每日健康小知识 #吃出健康好身体
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元气研究所5天前
老祖宗的食疗方超靠谱#食补养生 #上热门🔥上热门 #养生就是养健康
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保温杯里的日常5天前
秋冬养生汤 #中医#健康 #食疗 #养好自己
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山农人南北干货批发4天前
简单三步，女生养出通透感容颜。 #养生 #养生就是养健康 #养颜养生 #女生必备 #随时随地标记一下
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小幸运爱养生1周前
秋燥冬寒，每到这个季节，妈妈总会给我们熬上一碗银耳莲子汤，她说：喝了这个，皮肤水灵灵的哟。是妈妈的味道，也是秋季变美的小秘密呀#食疗小妙招 #健康养生 #营养早餐 #强烈推荐 #@抖音小助手 @DOU+小助手
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凌宣科普5天前
为什么说一鸽胜九鸡？鸽子汤这样做，汤鲜味美营养不流失！#煲汤#鸽子汤#汤鲜味美#美食#学会快去试试吧🔥
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林间摘果的乡亲1周前
新鲜银耳口感脆嫩、营养丰富，富含多种维生素和氨基酸。最佳食用方法是将其洗净，去除根部，撕成小朵，与莲子、红枣一起熬煮成羹。小火慢炖至汤汁浓稠，既能保留营养，又能让口感更软糯香甜，滋补又养颜。 #新鲜银耳 #农产品 #助农 #晶莹剔透
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木木的厨房日记3天前
秋冬干燥，嗓子不舒服？快试试这个“天然润喉糖”！雪梨润肺，银耳滋阴，红枣补气，枸杞明目。一碗下肚，从喉咙到心里都舒坦了。 #养生汤羹 #润肺止咳 #健康饮食 #食疗 #熬夜党必备
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喝一口4天前
大师姐分享的一款适合秋冬季节喝的四神银耳汤！#四神汤 #四神汤养脾胃 #秋冬季节必备汤 #药食同源 #食养
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薇漫姐姐的三餐四季2月前
谁懂啊这口鸡汤的甘润鲜美！西洋参、党参、莲子、红枣、枸杞与老母鸡炖出的这锅汤，每一口都是满满的滋养。#电饭煲美食 #在家做美食 #把美食写成诗 #我的换季养生好物 #煲汤
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心健小何7月前
【心健大药房】 今日养生小知识💫 🌱春天干燥咳嗽总找上门？中医养生小妙方来啦！✨ 分享一款超有用的润肺甜汤——银耳➕百合➕莲子➕红枣。能清心安神、滋阴润肺、养血补气~#食疗养生 #喝出好气色 #美容养颜的小妙招#美容养颜的小妙招
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我和我的吉祥三宝2周前
秋冬季节是吃银耳汤的黄金时期了，吃对了胜过敷面膜，比同龄人年轻十岁不是没可能哦^_^#健康 #喝出好气色 #食疗 #养生 #健康养生
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迪红爱美食5天前
暖心又暖胃的猪肚鸡汤没有人不爱吧？汤鲜味美😋天冷了来一碗真的很舒服！#美食 #猪肚鸡汤 #炖汤 #迪红爱美食 #煲汤
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老王的养生会所1周前
从头补到脚的食物 #合理饮食营养均衡 #健康生活
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张较瘦so5天前
秋季满分糖水推荐 | 鸡头米雪梨银耳羹！一口从喉咙润到脚底板 #自制饮品 #糖水 #银耳羹 #喝出好气色 #鸡头米
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小哥哥♥5天前
大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些百科常识 #育儿#家庭教育 #百科知识 #文学常识
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炸厨c8月前
一到秋冬就手脚冰凉、皮肤干到爆？这碗胶质满满的银耳莲子羹赶紧安排！润肺养颜，温暖入心#银耳羹 #美食教程 #银耳莲子红枣汤做法 #滋补养颜 #跟着抖音做美食
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郝老师滋补汤1周前
🥣绝了！银耳百合莲子汤，养生必备 #养生#中医养生#药膳汤#滋补#煲汤
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敏的厨房4天前
这碗乌鸡汤，美容健体啊，鸡肉可以焯水后再煲。#在家做美食 #记录生活 #健康 #乌鸡汤
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Anson 招4天前
一碗“平价燕窝”：秋燥天必备！润肺嫩肤，让你由内而外水当当。#养生汤#养生食谱#养生知识
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郝老师滋补汤2周前
😍超滋补的银耳百合莲子汤，喝一口太舒服啦！ #养生#中医养生#药膳汤#滋补#煲汤
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电竞辣妈4天前
换季快给家里人安排上这莲子汤，简单又好喝。#瓦罐汤 #养生汤 #煲汤日记 #滋补养生 #我的厨房日记
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柳君5天前
下雨天也要把，银耳，莲子，红枣，枸杞汤炖起来。让自己对生活充满希望。先爱自己。才能帮助需要帮助的人。
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浙江名医馆2周前
秋燥不舒服，试试这碗银耳莲子羹，可以养阴、润肺、通便 秋燥不舒服，试试这碗银耳莲子羹，银耳、莲子、百合、适量枸杞或红枣，可以养阴、润肺、通便#健康 #科普 #秋燥 #银耳莲子羹 #养阴润肺
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沐沐@食光捕手3天前
秋天就是吃红薯的季节呀!红薯全身都是宝，搭配银耳，莲子和红枣，温暖脾胃，滋养气色。对女生很友好!红薯甜甜糯糯，银耳水水润润，媲美糖水铺!入秋润颜滋养，一碗搞定。快去试#银耳羹 #食养 #养颜养生 #真实生活分享
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老小伙1月前
#家常菜 #健康 #养生 #吃出健康 #强烈推荐 有汤有肉还美容养颜 玫瑰湘莲银耳煲鸡。 大概用时152分钟 功能效用～美容养颜 《准备食材》 鸡肉块150克、银耳100克、百合35克、莲子40克、干玫瑰花、桂圆肉、红枣各少许、盐少许、 《制作过程》 1，锅中注水烧热、倒入鸡肉块、汆约2分钟、去除血渍后捞出，沥干水分。2，砂锅中注水烧热、倒入汆好的鸡肉块、洗净的莲子、银耳、桂圆肉、干玫瑰园。3，倒入洗净的红枣、放入备好的百合，搅散、盖上盖、煮约150分钟。4，揭盖、加入少许盐、拌匀、略煮、至汤汁入味、即可关火盛出装碗食用。 本内容仅代表个人观点、仅供参考、如有不适请立即线下就医。 最后:感谢平台的认可和推荐 同样也喜欢食疗养生的朋友帮忙关注一下 谢谢 @@Lucy
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嘿嘿美食😀5天前
雪梨银耳莲子汤3
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casper3周前
秋天的餐桌少不了一碗暖心的甜汤。莲藕粉糯、银耳炖出了胶质、莲子清甜，和红枣一起慢炖一小时，简单加点冰糖调味，就能收获一碗滋补又安慰人心的银耳莲藕汤。 还可以加入鸡头米、百合、栗子不同的小料，每一口都充满秋天的温润与馈赠。 #喝出好气色 #养生食谱 #补气血 #养颜养生 #糖水
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程妈说美食1月前
补气血要喝这几种汤，很快把气血补回来。#减脂食谱 #养生汤 #爱美食爱生活
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丹凤眼皮肤管理（仁和新城店）3天前
秋天养肺阴=养阴关键✅！银耳百合、莲子排骨换着吃，补够津液不干燥，辛辣烧烤、过量饮酒，秋天咱不碰。 #同城美容护肤 #皮肤管理 #秋季补水 #丹凤眼
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