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红衣大叔春哥
5年前
米饭和馒头,热量大PK,你经常吃什么?#减肥#热量指南 #米饭 #馒头
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馋嘴猫🐱
3月前
一天只吃米饭,体重会有什么变化 #测评 #米饭 #体重打卡
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馋嘴猫🐱
3月前
吃一天馒头和一天米饭,哪个更掉秤 #测评 #馒头 #米饭 #体重打卡
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注册营养师尹克祥
10月前
一个馒头的热量,是多少?(内附11种) 大白馒头,一个243千卡,比一碗米饭热量还高,你可能不知道,白馒头热量是米饭的1.9倍。 杂粮馒头,一个257千卡,比白馒头健康,但是热量更高。 玉米馒头,一个也是257千卡。 紫米馒头,一个282千卡。 藜麦馒头,一个290千卡。 红糖馒头,一个279千卡,像是在吃甜食,有没有特别喜欢吃红糖馒头的? 牛奶小馒头,小小的一个,只有25克,3个加在一起就是200千卡,比藜麦馒头热量还高。 花卷,一个270千卡,我有一个朋友,不配菜的情况下,可以连续吃3个,3个花卷就是810千卡。 原味烙饼,就这么薄薄的一张,185千卡,用它来卷大葱或者卷菜吃,特别下饭。 发面饼,原味的,一个250千卡。 空锅饼,看起来就是热量很高的样子,实际也不低,一块778千卡,惊不惊喜! 总结一下,减肥期间,吃馒头没有吃米饭划算,同等重量下,馒头热量是米饭的 2倍左右。#美食测评 #馒头 #热量测评 #省饭课代表 #干净饮食
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胃肠外科郑春宁
4年前
馒头和米饭哪个热量更高?#馒头 #米饭 #减肥 #山东省立医院
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小徐不吃💃🏻
1年前
请大数据把这条推给所有减减女孩👧🏻其实让我们月半的不是馒头和米饭!#馒头 #热量指南 #碳水
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鱼某人
5年前
一分钟告诉你米饭好吃还是馒头好吃
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梓恒说营养
2年前
米饭和馒头,吃哪个更长胖?吃对瘦更快!#米饭 #馒头 #热量 #南方健康
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慢棠饱饱健康食品专卖店
3年前
馒头和米饭哪个负担小?一条视频测明白#控糖 #糖友 #控糖孕妇 #糖人 #健康饮食 #健康减脂 #高血糖 #知识分享 #减脂 @DOU+小助手
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黑眼圈营养师
3年前
米饭和馒头哪个更容易胖#瘦 #饮食 #肥胖 #我要上热门 @DOU+小助手
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赛普健身院长林怀慎
1年前
馒头和米饭哪个更容易发胖?#减肥 #健身 #减脂餐 #馒头 #米饭
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营养特攻张小倩
3月前
减脂期主食怎么选?米饭or馒头? #低卡低脂餐 #营养搭配 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂期
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热量测评
5月前
你觉得哪个食物让你满足又抗饿,就适合你#米饭 #热量 #减脂食谱
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热量冷知识
3月前
#馒头#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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风零实验室
1年前
「大米饭VS馒头」哪个嘌呤高呢?@DOU+小助手 #尿酸 #痛风 #米饭的嘌呤
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暴躁博士YY
3年前
世纪难题!到底米饭和馒头哪个更容易胖?#健康减脂越吃越瘦 #健康减肥
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大城小医徐医生
4年前
米饭和馒头两种主食,到底哪个更容易引起发胖?#知识创作人
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巍子的生活号
4年前
米饭和馒头,哪个更容易发胖?#健康 #营养 #内容太过真实 #生活
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减脂全攻略
4年前
米饭、馒头、面条,减脂期到底怎么选?#热量指南 #主食
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糖公子历险记(测糖)
2年前
#馒头 #米饭 同等克重 哪个更#升糖 #希望能帮到你
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吃瓜不能停
5月前
为什么相比起馒头,现在的人更喜欢吃大米饭#馒头 #吃货日常
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一只贪吃的兔叽
3月前
面食容易长肉还是米饭呢?试两天就知道啦!今天是馒头夹老干妈!明天就试老干妈拌饭!看看那个涨的更多?#太好吃了 #馒头 #美食 #馒头夹老干妈 #面食VS米饭
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程鸣(猛踢钢板中)
4年前
同等量的情况下,面条和米饭你又会怎么选?#好身材练一夏 #减肥
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茗雪胖不胖
1年前
减减女孩要知道吃馒头还是米饭#吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #会吃才会瘦 #馒头 #米饭
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北京减重外科张鹏医生
4年前
#减重 #減肥 米饭还是馒头?
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馋嘴猫🐱
3月前
吃一天馒头和一天米饭,哪个更掉秤 #测评 #馒头 #米饭 #体重打卡
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热量对比
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#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #变美变瘦变好看 米饭和馒头的热量
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心内科王医生
3年前
糖尿病吃主食,米饭和馒头哪个更好?#医学科普 #健康科普 #糖尿病 #糖尿病饮食 @抖音小助手
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中医黄青主任
3年前
米饭、馒头,到底哪个更发胖?更升糖?更有营养?#涨知识 #科普 #健康
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热量对比
1年前
#热量 #体重管理 大米和馒头喜欢吃哪个
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小李不吃🐷
7月前
减脂吃粗粮只会让你更馋,只有米饭馒头才有满足感!稳定食欲 #减脂 #提臀 #塑形 #健身 #热门
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chaojianvip
3年前
北方馒头南方米,你们猜猜哪个赢了?#热量对比 #饮食 #主食
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人性狼牙站(李老师)
3年前
主食大米与主食馒头哪个好? #涨知识 #主食 #健康养生
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热量对比
7月前
#体重管理 #会吃才会瘦 #减脂期 #知识科普 米饭和馒头你喜欢吃哪个?好像发现了南北方人的差异
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馒意
4月前
科学减脂法之馒头片 科学减脂:每100克馒头脂肪仅1克,热量比米饭还低,发酵后更易消化,饱腹感强到扛饿5小时! #馒头 #减脂 #养胃 #新中式馒头#强烈推荐
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热量对比
1年前
#食物热量 #体重管理 馒头还是米饭的热量高呢
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有你真好小屋
3年前
米饭vs面条vs馒头,哪种主食最胖人? #主食 #控糖 #干货
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热量对比
4月前
#热量#减脂#主食热量 馒头和米饭你吃哪个
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方芳(维持体重)
6月前
98斤#维持体重 1400大卡的三餐都吃啥?米饭 馒头 都是很好的碳水 不仅不会影响你减 还能给你拉高消耗!千万别不吃 根据自己的饮食习惯等量去替换就行了!#一日三餐减肥食谱分享 #家常饭吃成减脂餐 #减肥吃啥
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叔贵
1年前
馒头、面条、米饭,减肥咋吃瘦更快(附食谱 #美食分享 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂 #早餐吃什么 #减脂餐
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听我说血糖
9月前
可以替换米饭馒头的6种主食,这样吃更控糖 #控糖饮食 #控糖主食 #低糖轻生活 #抖出健康知识宝藏
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冰冰冷知识
5月前
为什么相比起馒头,现代人更喜欢吃大米饭
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只猫
2年前
南米北面,米饭和馒头谁才是主食一哥? #健康科普知识 #冷知识大全 #饮食与健康#每天跟我涨知识 @DOU+小助手
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饭饭战糖日记
3年前
米饭的碳水含量到底是多少?馒头的米饭哪一个碳水高? #控糖 #糖友饮食
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海青姐姐带你瘦
6月前
到底是谁在把馒头米饭妖魔化,馒头是很干净的碳水,比99%的面包都要好!今天早餐吃馒头三明治!#吃瘦不饿瘦 #不节食不运动 #纯饮食减脂 #生活化减脂
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李祥JasonLee
1年前
100大卡的碳水有多少?【主食篇】 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #食物热量 #减肥 #主食
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内分泌科陈医生
1年前
米饭 馒头 面条 糖友能吃吗?#糖尿病 #健康科普 #控糖 #降糖 #硬核健康科普行动
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小唐的低卡日记(减肥80斤上岸)
5月前
瘦了80斤才知道的真相 最好的碳水来源就是馒头和米饭#大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #馒头减肥法 #馒头的神仙吃法
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阿鑫养狗zzz
8月前
狗狗可以长期吃,面条馒头和米饭吗? #狗狗 #养狗人 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #狗狗驱虫
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谭小哥
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#抖音热点宝 #米饭 #面条 #馒头 #美食
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朱老师控糖护心
3年前
揭开米饭馒头的面纱,你是否还在顿顿吃?#糖友 #糖尿病饮食 #控糖 #三高 #脂肪肝 #高糖食物 #职业营养师锦鸿
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手提三百万*
9月前
还得是馒头啊,米饭哪有馒头顶饱啊~#记录真实生活 #人类幼崽 #爸爸带娃 #三个儿子
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心血管王医生
3年前
米饭、馒头、面条 这些主食对身体不好 最好少吃或不吃? 辟谣:看研究和指南 #健康饮食 #主食
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木鱼医生
3年前
米饭、面条和馒头,哪个更容易胖?
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碳水星人
4月前
这是我们碳水星球最高规格的一人食,相当于你们地球古代皇帝的满汉全席,碳水星人的快乐都是双倍的#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #吃货 #碳水 #腹肌
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老刘养狗
6月前
狗狗能不能长期以米饭馒头为主食? 狗狗长期以馒头和米饭为主食能活下来,但身体素质,外部表现肯定比较差。#新手养狗 #狗狗 #萌宠 #科学养宠攻略 #养狗人
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内分泌科陈医生
1年前
教你几招,吃米饭馒头不升糖! #糖尿病 #糖友 #控糖 #硬核健康科普行动 #米饭
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极个别同志
6月前
终于搞懂为什么高碳水反而瘦了#高碳水 #减肥#馒头
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李李是梨🍐
5月前
比液断更有用的减肥法?!158,100.8斤小基数打卡第一天 #窦月 #减肥 #打工人吃啥
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一只慧吃饱啦
5月前
到底是谁在说米饭馒头胖人啊!!! #瘦瘦瘦 #减脂小知识
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营养源博士纪凤娣
10月前
如何提高米饭和馒头里蛋白质的利用率? #纪博士讲营养 #米饭 #馒头 #优质蛋白质
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高小高~(不低碳)
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家常便饭就是很好的减脂餐,认为米饭馒头让你胖的,喝水都胖的,你就喝西北风去吧#高碳饮食#热量缺口#小基数#今天吃什么#馒头餐
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中国食品观察
4年前
吓得察察赶紧吃了碗面条压压惊,错怪米饭这么多年,向他敬礼Salute~#科普 #涨知识 #生活 #米饭 #馒头
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张之瀛大夫
1年前
吃米饭健康还是吃馒头更健康?医生总结:吃米饭对身体健康更好! #米饭 #馒头 #血脂
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年年有鱼cheng
6月前
吃馒头的对战吃米饭的
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