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小刀早睡会发达3周前
奉劝大家不要熬夜刷手机，我脸和身体都垮了 ..长期熬夜玩手机，我不仅脸垮得明显，身体也堆了一堆小毛病，30岁的年纪，眼里早就没了光。 #熬夜 #早睡#养生 #健康生活#独居女孩的生活
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北大国际李凯2月前
凌晨2点还在刷手机的你，知道这1小时睡眠差价，正在偷走你的健康、身材和颜值吗？最新研究实锤：早睡1小时=给身体按下重启键！#医学科普 #熬夜 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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繁花2月前
早睡早起身体好，是有道理的。睡眠不好，整个人的精神状态就不好。产后妈妈容易得抑郁症，大概率跟睡眠不足也有关系吧。#女性成长 #女性智慧 #基层女性生存指北 #心理学
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小兰不懒-3月前
为什么现在年轻人的身体比老一辈的还虚弱 ？#早睡早起 #告别熬夜 #社会百态#健康 #现代人的健康危机
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肿瘤营养彭主任1月前
凌晨3点睡，8点干活！26岁就心梗，这习惯赶紧改#熬夜 #心梗 #脑梗 #早睡早起 #抖出健康知识宝藏
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籽姜姜2月前
25+女生，想要抗初老，就得学会养好卵巢！#卵巢早衰 #卵巢早衰怎么保养能恢复 #抗初老 #25岁 #女生必看小知识
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小刀早睡会发达3周前
奉劝大家别熬夜刷手机，4 条邪修无痛戒熬夜 奉劝大家千万不要熬夜刷手机！我才30岁，熬4年脸和身体都垮了——脸没气色还长斑，还得了乳腺结节、慢性胃炎，脱发也越来越严重，全是熬夜作的。 其实就是俩原因熬着：白天忙工作，只有晚上刷手机是自己的时间，舍不得睡；一想到明天的活儿，又焦虑得不敢闭眼，眼皮打架都攥着手机硬撑。 我收集了4条“邪修”戒熬法，亲测管用，简单好执行！ 别等脸垮、得毛病了才后悔，跟着这4条做，慢慢就能戒掉熬夜！#早睡 #邪修 #养生 #独居女孩的生活 #变美变瘦变好看
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徐晋男性养护2周前
#中医 #养生 #每天学习一点点
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微创抗衰注射医生张群1周前
30+断崖式衰老该怎么办？ #断崖式衰老 #抗衰 #变美 #肉毒 #皱纹
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子晨🌞1周前
《第14集》有些人20多岁就熬夜猝死，有些人30多岁也去了，还有些人40——50岁身体就很多毛病，似乎很多人都是没有早睡的习惯，健康是养出来的，早睡就是养命，熬夜就是慢性自杀，所以留得青山在不怕没柴烧，早睡就是改命，好好睡觉就能改运，命在世界就在，命没什么都与你无关#智慧人生
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华佗说（懦夫救星）2周前
纵欲过度的人身体会发来哪些信号？ #戒色#戒为良药#知识分享
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董医生说健康4月前
加速女性衰老的3大元凶，调理记好3个小方法 #衰老 #补气血 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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心中有术1月前
花有重开日，人无再少年 你是否已经感觉自己的身体大不如前了？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #衰老 #养生 #健康
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宣武医院疼痛科杨立强4天前
#早睡 #医学科普 #听医生的真心话
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舍长智慧课堂2周前
睡眠问题#每日分享 #看过来 #修身养性 #看书 #禅悟人生
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福酱3年前
25岁以后，垮脸是一夜间的事❓❓#护肤#抗老 #避雷
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心内科刘睿方5月前
别再盲目养生了，这3个“养生习惯” 正在伤身体，很多人都在做 #错误养生 #午睡时间 #补钙食物 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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无涯科普1月前
要想延缓衰老，就要知道三大衰老机制。#衰老 #健康 #科普 #生活
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老许说健康3周前
熬夜容易猝死 #正能量 #早睡早起 #睡眠健康
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老洋人科普5天前
为什么说“男人过了25岁，身体就走向60岁了”？#科普 #人体 #男生必看
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玄同先生3月前
别等身体垮了、熬不住了，才开始想起老祖宗说的“顺四时、心气和、调五脏”。#养生 #中医
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大海 Man教练5月前
男人阳气急救！百日筑基第25天！ #男性健康 #男性成长 #精气神 #能量提升的方法 #戒色
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凌凌中式养生1周前
每天都感觉特别累，只想躺着坐着，偶尔站起来还会头上冒星星，原来这些情况是气血不足引起的，以前我还不当一回事，现在才觉醒，希望接下来通过食疗运动或者按摩等方式，能够让自己变得越来越好#健康 #食疗 #健脾养胃 #气血不足
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苇田Weiton4天前
3招教你戒熬夜，让你心甘情愿早睡#女性成长 #碎碎念 #熬夜 #早睡
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复旦博士宇光6月前
为什么有些人到了25岁会断崖式衰老？抗老抗氧修红一个都没做好#兰蔻超修小黑瓶#抗老#护肤
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风陵渡口3周前
精气、肾精、精气神、脑髓、注意力、记忆力#精气神#肾精#戒色#脑髓#修心修行
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台州金姐3周前
#生命健康 #关注健康珍惜生命 ##每天跟我涨知识 #生命健康 #爱惜身体才是智者
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中医夏俊博2月前
虚劳症不要慌 温和运动调理来帮忙 #中医 #中医养生 #中医传承 #虚劳症 #中医文化
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中医科左医生3月前
女性过了35岁就容易断崖式衰老？ 真相真是这样？不妨试试这个便宜药！#断崖式衰老 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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华大智选4周前
熬夜就是熬命 #尹烨 #熬夜 #科普
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喜盈门曼曼爱护肤1周前
#护肤小知识 #抗衰#女人必看#石龙区喜盈门化妆品店 #曼曼爱护肤
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早睡早起身体好3周前
没干活也累？多半是气血不足!#补肝肾 #创作者中心 #创作灵感
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曹子隆针灸3月前
年轻人的身体问题越来越多 习惯变了 健康状态也都变了#健康养生 #生活感悟 #健康科普 #健康
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何运龙身材管理1周前
千万别熬夜，身体健康最重要！#健康 #健康科普 #熬夜 #干货分享
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宁酱Ning2月前
睡觉邪修，入睡困难的看过来🥸#南怀瑾 #睡觉 #减肥 #邪修 #睡不着怎么办
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50岁的青姐1月前
真正决定年轻的底层逻辑大揭秘！ #养生 #抗衰老 #长寿 #中年少女 #逆龄抗衰
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Cathy钱莱耶1月前
学会精力管理法则，告别易困体质！ 老板们为什么总是神采奕奕精力旺盛，快来学习大佬们都在用的精力管理秘诀！#精力管理 #职场充电站 #职场#女性成长 #自控力
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嘻嘻徐宝（抗癌版）5月前
生病以后 我才明白健康就是最大的财富 大家可要保持良好的饮食习惯和生活作息呀！ #抗癌日记 #胃癌 #早睡早起锻炼身体
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圆气满满生活日记5天前
#原创视频 #创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 减肥第一步：早睡 减肥第二步：早起 减肥第三部：戒寒凉
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辰惜文化5天前
#国学文化 #国学智慧
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普外耿医生5天前
直面衰老不必那么焦虑#衰老 #焦虑 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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南希🐏4天前
#健康科普不基础 #创作者中心 #创作灵感#断崖式衰老 #抗衰老 从今天起，让抗衰成为生活习惯。
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灵芝师姐2周前
#养生 #涨知识 #科普
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老蔡哥3月前
年轻人的健康状况令人堪忧#家庭教育 #健康 #父母必看系列 #孩子教育
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陆启瑜博士聊减重2月前
熬夜作息不规律，甜食的诱导，都是导致肥胖的主要原因#肥胖 #昆明医科大学第二附属医院肠胃外科一病区 #陆启瑜博士聊减重 #医学科普 #减重
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山泉水｜小仙女2月前
改变健康机制首先就要改变行为习惯#山泉水 #富氢水 #健康水 #健康科普 #养身知识 @DOU+小助手
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透近医学5月前
别让睡眠误区影响健康！你被这些谣言骗过吗？ #告别呼噜守护好眠 #健康乘风计划 #睡不好觉 #睡眠 #误区科普
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承德记【视频同款在橱窗】4天前
##国学文化 #国学经典
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兴趣岛瑜伽唐幼馨4天前
25岁脸就开始垮了怎么办？2个动作让你提拉脸部，紧致身材#面部抗衰 #明星变美 #兴趣岛 #脸垮 #变美
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念念财小姐姐💰4天前
好痛苦，为什么失眠难眠。不想熬夜但身体条件反射性的不会入眠，身体也越来越差劲。也才25岁为什么会活成这样呢。#难眠的夜晚
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直美Naomi6月前
25岁，女生开始走下坡路？用它一瓶恢复状态~#赫莲娜黑绷带#抗老#垮脸
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走过1年前
如果一个人坚持一年早睡，身体会发生什么变化？#拒绝废话#科普#冷知识#省流侠
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武清融媒综合广播4天前
梁峰主任:25岁后才是人生，35岁重开一点也不晚！#梁峰老师 #中医传承 #中医文化 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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休休交大护肤（高效抗皱护肤）5月前
这三个让人误以为养生的生活习惯，看看你做过几个？#养身知识 #分享养生小知识 #怎么养生对身体有好处
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三千金4天前
#自我成长 #内耗会毁掉你的一生 #女性智慧 #女性成长
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牛马3周前
🚫一天到晚犯困，睡不醒 🚫一动就出汗，浑身乏力 🚫注意力不集中，记性变差 这可不是小事，是身体在求救！ 改变，从今晚早睡开始！#男科健康 #精力管理 #男性健康
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惠子1周前
像我一样熬夜晚睡、脸垮没气色的姐妹，真的可以试试这款30mg的麦角硫因#Healthyard #麦角硫因#麦角硫因胶囊#明星同款
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一页书讯2周前
#健康 #养生知识 #养生 #健康科普 #健康知识
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中医李孟汉1月前
女人老的快？为啥你25长得像45？#气血不足 #女性健康 #女生必看 #养生 #健康科普不基础
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李膜膜3周前
30岁后，感觉精力断崖式下降，是错觉吗？#知识科普仅供参考 #干细胞回输 #日本干细胞 #干细胞的作用与功效 #大健康
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小莉帮忙2周前
近日，广东，“我今年30岁，慢性熬夜三年，急性熬夜一年，脸和身体都垮了”，女生用亲身经历劝告大家：真的不要再熬夜玩手机了，“肤色暗沉，身体有各种各样的问题，眼里也没了光”，网友：好好爱自己，身体健康比什么都重要。（来源：@小刀早睡会发达 ）
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