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md4月前
#高考志愿#丽江文化旅游学院#云南#这是一个悲伤的故事
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叫我白瑞就行4月前
我的一天精神状态belike #内容过于真实 #精神状态belike #打工人 #打工人精神状态 #搞笑
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营养师谈韬2月前
午餐只吃蔬菜？晚餐堆满荤菜？营养师：这样不行！ 你是不是也习惯午餐随便吃菜、晚上大鱼大肉？营养师严肃科普：这样吃蛋白浪费大，还伤肝肾！揭秘人体每餐只能高效利用30-40克蛋白质的秘密。三餐均衡分配蛋白和碳水，才是健康减脂/增肌的关键！别再让营养空窗和代谢负担拖累你，快学正确吃法！#健康科普有真知 #蛋白质吸收 #营养吸收 #三餐搭配 #饮食健康
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南方8月前
投手上班的精神状态#巨量千川 #南方千川 #直播电商 #投手
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北大学城食力派4天前
问我人生规划？我计划好了：早晨吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，以及半夜忍着不吃#美食
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不叫吕松1年前
摆了一天内疚5分钟
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小柯同学（逆袭版）11月前
瘦了40斤我悟了… 应该早上少吃晚上多吃！！ 反正我减肥这几年，似乎所有减脂博主 都在早上吃好、中午吃饱，晚上吃啥少。 我觉得晚上吃少根本行不通…… 就说我大学的时候，白天上了一天的课，又饿又累，晚餐还吃那么少，还没睡觉就饿了…… 真的很影响睡眠，满脑子都是吃。 那时候我就自我怀疑，是我自己的问题。直到现在慢慢摸索，其实早餐那一顿才是容易被忽略的！就比如我上早八，我也起不来，要踩点上课，可以买杯豆浆买个鸡蛋直接糊弄过去，其实很快就到午饭了。相反晚饭 早饭少吃轻而易举。 而晚饭，我认识的所有人 是一天最重要的一顿，因为大家白天工作或者上学累了，大家就会期待晚饭，反正大部分人只有晚上的时间完全属于自己，所以晚饭格外的重要 早餐的碳水我会分到晚饭去，这是我这几个月很好的体验！晚上会睡得踏实很多，食欲也很稳定，也不会说想吃夜宵。 当然这只是我个人的感受啦！如果晚上睡不好的，真的要试试早餐碳水放在晚上！！ #日常唠嗑 #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂小知识
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和弦（减脂版）4月前
早上100美团中午100拼好饭晚上100京东体重会有什么变化#和弦今天吃什么 #深夜放毒 #妈呀太香了
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腊月小九2月前
复刻外卖第二弹 这家外卖有点贵，还好你妈能1:1复刻出来！#复刻外卖挑战#烤羊腿 #沙葱炒鸡蛋 #番茄莜面 #学生哥早晚餐
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老板娘婷姐1月前
人生三大难题，早晨吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？ 没想到楠楠竟然给我们制作出来了菜品盲盒还有菜单选菜，以后再也不用为吃什么纠结了#我的生活日记 #日常vlog #保姆 #记录美好生活 #保姆日常
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香香不臭4天前
#热门别人的烦恼：未来何去何从。 我的烦恼：中午吃黄焖鸡还是麻辣烫。 后来我想通了，未来的大事让未来的我去烦恼，现在的大事是——我到底选哪个？
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我越超人我越强1月前
#每天冷知识
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简介:

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